Главная > Аритмия > Что попить при депрессии и неврозе. Психологические средства от тревоги и стресса

Что попить при депрессии и неврозе. Психологические средства от тревоги и стресса

Стрессы, гормональные нарушения, переутомление, утрата близких людей – все эти факторы негативно влияют на состояние нервной системы, развиваются различные нарушения и сбои. Таблетки от депрессии делят на несколько групп, они отличаются терапевтическим действием, показаниями. Большинство препаратов относятся к рецептурным лекарствам, без назначения врача можно купить только легкие антидепрессанты и гомеопатические средства.

Антидепрессанты – фармакологические препараты, уменьшают проявление депрессивных состояний, сдерживают суицидальные наклонности.

Список лучших препаратов:

Флуоксетин – таблетки от депрессии и стресса, улучшают настроение, помогают бороться с чувством страха, оказывают стимулирующее действие. Принимать лекарство нужно раз в день утром по 1 таблетке 20 мг или по 2 таблетки 10 мг, клинический эффект развивается через 1-4 недели.
Золофт – один из сильнейших антидепрессантов, не вызывает привыкания. Во время лечения может наблюдаться ухудшение работы пищеварительной системы, сердца, отклонения в работе зрения. Принимать нужно по 1 таблетке (50 мг) в день, эффект от лечения будет заметен через 2-4 недели. Структурный аналог – Мисол, препарат обладает схожим терапевтическим действием, ограничениями для приема.
Ремерон – препарат для лечения глубокой депрессии, имеет обширный список побочных эффектов. Пить таблетки нужно перед сном, не разжевывать, запивать большим количеством воды. Дозировка составляет 15-45 мг. Эффективность лечения наблюдается через 1-2 недели, продолжительность терапии – 1 месяц.
Селектра – современный препарат для лечения депрессии, панических состояний. Побочные явления проявляются в течение первых двух недель терапии, затем их интенсивность и частота проявлений снижается. Лекарство следует принимать раз в сутки на протяжении 6 месяцев.
Велаксин – внеклассовый антидепрессант, ускоряет передачу нервных импульсов в ЦНС, назначается при социальных и генерализированных тревожных расстройствах. Принимать капсулы и таблетки нужно во время еды раз в день в одно и то же время, не разжевывать. Суточная дозировка – 75 мг. Чтобы избежать развития синдрома отмены, уменьшать дозу препарата нужно постепенно. Продолжительность курса – 6 и более месяцев. Аналог – Эфевелон.
Адепресс – назначают при различных видах депрессии, биполярных и панических расстройствах. Дозировка – 20 мг в день однократно, при необходимости дозу увеличивают постепенно на 10 мг в сутки раз в неделю, продолжительность лечения составляет 4-6 месяцев.
Вальдоксан – лекарство помогает устранить проявления депрессий сильной и средней степени тяжести, не вызывает привыкания. В день требуется принимать по 1 таблетке, лучше в вечернее время. Продолжительность терапии – полгода. Аналог по составу и терапевтическому действию – Мелитор.
Азафен, Коаксил – трициклические антидепрессанты, назначают при легкой и средней степени тяжести заболевания. Начальная доза – 25-50 мг, постепенно дозу препарата увеличивается до 150-200 мг/день. Пить таблетки нужно 2-4 раза в стуки, последний раз перед сном. Курс лечения – от 1,5-12 месяцев до 1 года.
Триттико – антидепрессант из группы триазолопиридина, устраняет психические и соматические симптомы тревоги, проявления эректильной дисфункции, нормализует сон, стабилизирует эмоциональное состояние, не вызывает привыкания. Таблетки нужно пить перед сном. При двукратном приеме треть дозы выпивают после обеда, остальное вечером. Начальная дозировка – 100 мг в сутки, затем ее увеличивают на 50 мг раз в 3-4 дня. Максимальная суточная доза — 3 таблетки.

Важно! Перед началом приема антидепрессантов необходимо попробовать избавиться от депрессии и бессонницы немедикаментозными методами – устранить провокаторы стрессовых ситуаций, пересмотреть режим работы и отдыха, освоить медитацию, заняться йогой или арт-терапией.

Транквилизаторы

Транквилизаторы – лекарства для борьбы с тревожными состояниями, обладают противосудорожным, снотворным, седативным действием. Недостаток – быстро вызывают привыкание. Пить их нужно короткими курсами, соблюдать инструкцию по применению. Препараты нового поколения имеют меньше противопоказаний.

Атаракс – препарат с седативным, противорвотным, антигистаминным действием, назначают для устранения тревоги, психомоторного возбуждения, пациентам с соматическими, психическими и неврологическими патологиями. Суточная дозировка – 50 мг, ее следует разделить на несколько приемов. Последний прием лекарства должен быть перед сном.
Феназепам – антиневротическое средство с седативным, снотворным действием, устраняет напряжение, снимает возбуждение, может вызывать зависимость даже при правильном приеме. Среднесуточная доза – 1,5-5 мг. Делить ее нужно на 2-3 приема, продолжительность курса – не более двух недель.

Важно! При депрессивных состояниях необходимо не только принимать лекарственные препараты, но и не отказываться от помощи психолога, психотерапевта.

Нейролептики – препараты назначают при депрессии и неврозе, различных психических расстройствах, фобиях, психозе. Классические антипсихотические препараты имеют высокую терапевтическую эффективность, но много побочных эффектов. Сейчас их используют только при тяжёлых формах патологий. Атипичные нейролептики отличаются меньшим количеством противопоказаний и негативных реакций.

Хлорпротиксен – нейролептик, назначают при расстройствах поведения, для устранения возбуждения, гиперактивности, раздражительности, спутанности сознания, бессонницы. Лекарство обладает обезболивающим эффектом. Суточная доза – 90 мг препарата. Выпить лекарство нужно в 3 приема через равные промежутки времени, продолжительность терапии определяет врач.
Сероквель – назначают при хронических и острых психозах, шизофрении, маниакальных состояниях, депрессии. Начальная доза – 50 мг в день. Для пациентов преклонного возраста – 25 мг/сутки, дозировку постепенно увеличивают до 150-750 мг/сутки.

Важно! Восстановить расшатанные нервы помогут витамины группы B, D, фолиевая и аскорбиновая кислота, Омега-3. Чтоб избежать депрессий, организму требуется магний, железо, хром, аминокислота L-тианин.

Ноотропы

Ноотропы используют в неврологической практике для улучшения функций головного мозга, коррекции некоторых поведенческих реакций, повышения устойчивости к стрессам. Лекарства благотворно влияют на работу нервной системы, устраняют проявления гипоксии. Наиболее распространенные представители данной группы Цинатропил и Энтроп.

Цинатропил – комбинированное лекарственное средство на основе пирацетама и циннаризина с ноотропным, антигипоксическим действием. Препарат расширяет сосуды, улучшает процесс кровообращения в головном мозге, метаболизм ЦНС. Принимать по 1-2 капсуле трижды в день, продолжительность курса – 1-3 месяца.

Энтроп – лекарство для лечения депрессий средней и легкой степени тяжести, не вызывает привыкания. Положительный терапевтический эффект наблюдается уже после приема первой дозы препарата. Средняя суточная дозировка – 200-300 мг, ее нужно разделить на 2 приема, пить таблетки сразу после еды. Продолжительность лечения – 2-12 недель, в зависимости от степени тяжести патологии.

Какие антидепрессанты можно купить без рецепта

Сильнодействующие препараты для борьбы с депрессивными состояниями назначает врач, приобрести их можно только по рецепту. Но при незначительных нарушениях лечение проводят седативными и натуральными средствами от нервов, стресса, депрессии. Они безопасны, имеют небольшое количество противопоказаний и побочных действий, не вызывают привыкания.

Название таблеток без рецепта от депрессии:

Таблетки на основе зверобоя – Деприм, Нейроплант, Гелариум. Недорогие, но хорошие успокоительные средства, редко вызывают побочные эффекты. Устраняют легкие проявления депрессии, бессонницы, улучшают настроение, повышают работоспособность, увеличивают сопротивляемость организма стрессам. Принимать по 1 таблетке трижды в сутки, положительный эффект наблюдается через 10-14 дней, лечение следует продолжать месяц.
Афобазол – нетоксичный транквилизатор от стресса, тревоги, депрессии, быстро купирует приступы агрессии и раздражительности, смягчает проявление гормональных расстройств у женщин при ПМС и климаксе. Схема приема – по 10 мг трижды в сутки на протяжении 4 недель.
Тенотен – гомеопатический ноотропный препарат в виде таблеток для рассасывания, обладает выраженным антидепрессивным, седативным действием, помогает бороться с тревожностью, стрессами. Принимать лекарство нужно по 1-2 таблетке раз в 6-8 часов на протяжении 1-3 месяца.
Биотон – препарат на основе растительных ингредиентов, устраняет функциональные расстройства нервной системы, проявления депрессивных состояний, хронической усталости, физического и умственного перенапряжения. Лекарство улучшает настроение, повышает выносливость и работоспособность.
Анантавати – нейрорегулятор деятельности головного мозга на основе растительных ингредиентов, восстанавливает баланс нервной системы. Показания – частые стрессы, ВСД, синдром хронической усталости, депрессивные состояния, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания. Пить по 1-2 таблетки в сутки после приема пищи на протяжении 45-60 дней.
Нервохеель – хороший гомеопатический препарат с седативным и снотворным действием, устраняет проявление легких форм депрессии, судороги. Таблетки для рассасывания нужно употреблять по 1 шт. трижды в день за полчаса до еды или через час после приема пищи. Продолжительность лечения – 15-20 дней.
Алора – современное седативное, снотворное средство на основе экстракта пассифлоры, устраняет чувство тревоги, раздражительность, обладает незначительным гипотензивным, обезболивающим и спазмолитическим действием. Принимать по 1 таблетке перед едой трижды в день, при бессоннице – по 2-3 таблетки перед сном.

Важно! Легкие антидепрессанты помогают не только уменьшить реакцию нервной системы на раздражители, но и справиться с болью неясного происхождения, улучшить сон и аппетит, избавиться от тревожности, хронической усталости.

Противопоказания

При выборе средств для лечения депрессии необходимо учитывать противопоказания, которые есть даже у легких антидепрессантов.

Основные противопоказания:

возраст младше 18 лет, есть детские препараты, но их прием обязательно следует согласовывать с педиатром, невропатологом;
судороги, обмороки, спутанное сознание;
гипотензия;
проблемы с кровообращением и свертываемостью;
тиреотоксикоз;
хронические патологии внутренних органов;
заболевания эндокринного характера;
легкие препараты не назначают при тяжелых психических расстройствах.

Антидепрессанты нельзя принимать при беременности – в I триместре препараты могут стать причиной развития врожденных пороков сердца у ребенка. При приеме лекарств мамой на поздних сроках у новорожденных наблюдается синдром отмены – малыш беспокойный, часто плачет, наблюдается тремор и судороги. Противопоказаны препараты и во время естественного вскармливания.

Важно! В некоторых случаях депрессивные состояния могут быть опасными для здоровья и жизни женщины. В таких случаях назначают антидепрессанты III поколения, принимать их нужно под постоянным наблюдением врача.

Таблетки для лечения депрессии – сильнодействующие препараты, принимать которые можно только по назначению врача. Большинство препаратов вызывают привыкание. При незначительных нарушениях психоэмоционального состояния можно применять седативные и снотворные лекарства на основе натуральных компонентов.

Стресс — это нормальная реакция нервной системы человека на переживания и негативные эмоции, чрезмерную нагрузку, смену обстановки. Если организму сложно самостоятельно успокоиться, то в аптеке можно найти таблетки от нервов и стресса список названий, которых очень большой. Они помогут сохранить эмоциональное равновесие. Если же вы хотите не только принимать препараты при стрессе, но и получить инструмент для самостоятельного снижения уровня стресса и повышения стрессоустойчивости, то советуем попробовать дыхательные практики .

В чем опасность стресса для человека?

Самочувствие человека, при котором нарушается благоприятное состояние нервной системы, характеризуется стрессом. Психологический дискомфорт вызывается как отрицательными эмоциями (дистресс), так и положительными (эустресс), получаемыми из внешней среды.

Наиболее опасен для здоровья человека дистресс — отрицательный тип стресса, с ним организму сложно справится самостоятельно. Происходит нарушение работы иммунной системы, что может привести к тяжелым заболеваниям. В связи со снижением защитных сил организма люди подвержены проникновению инфекций, так как все ресурсы тратятся на восстановления физического и психологического состояния человека.

Факторов возникновения стрессовых состояний очень много и они индивидуальны. Для одних это проблемы с деньгами, для других неприятности в семье, на работе, переезд в другой город, смена коллектива. Главное вовремя распознать симптомы и помочь своему организму преодолеть негативные эмоции.

Основные симптомы стресса:

Нарушение сна. Человек не может уснуть часами и в голове постоянно прокручиваются разные мысли и события. Также сон может быть коротким, человек высыпается за 3-4 часа и чувствует себя бодро, однако это вредит здоровью.
Раздражительность. Возникают агрессивные эмоции, часто необоснованные, ощущается состояние нервного напряжения.
Нарушение пищевого поведения. Одни начинают заедать стресс сладостями, другие не испытывают потребности в еде.
Обострение вредных привычек. Желание покурить, выпить, грызть ногти, расчесывать кожу может быть причиной стресса.
Чувство апатии. Человеку перестает быть интересным общение с людьми, он не испытывает положительных эмоций, которые получал раньше. Нет желания вставать по утрам и что-либо делать.
Нарушение физического состояния. Организм реагирует на стресс слабостью, головной болью и усталостью.

Чаще всего у человека наблюдаются острые кратковременные приступы стресса, они характеризуется внезапным проявлением раздражительности. Если причина возникновения нервного напряжения не может быть снята, то стресс переходит в хроническую стадию. Тогда человек может быть неуравновешенным, апатичным, уставшим, снижается работоспособность и внимательность. Иногда организм переходит в депрессивное состояние, тогда без помощи врачей обойтись достаточно сложно. По этой причине отношение медиков к проблеме стресса очень серьезное, они рекомендуют не игнорировать нервное напряжение, а обращаться к специалистам и по их рекомендации принимать таблетки от стресса и нервов.

Типы препаратов от нервов и стресса

На фармацевтическом рынке представлено большое количество медикаментов для нормализации деятельности нервной системы, однако самостоятельный выбор препарата может вызвать последствия для человеческого организма, а также усугубить состояние. Поэтому перед применением лекарств необходима консультация врача. Возможно применение препаратов если стресс имеет кратковременный характер, например, важный экзамен или полет на самолете. Однако при хроническом состоянии стресса медикаменты должен подбирать только специалист.

Препараты, помогающие преодолеть человеку последствия нервного напряжения, называют психотропными. Они представляют сабо большую группу лекарств, которые положительно воздействуют на работу центральной нервной системы. Так как причины и симптомы стресса различны, то воздействие препаратов на организм человека отчается, одни лекарства успокаивают, другие наоборот будоражат. Поэтому все таблетки от нервов и стресса разделили на группы по принципу воздействия на центральную нервную систему.

Седативные средства

Обладают легковыраженным успокаивающим эффектом, снимают состояние тревожности, возбудимости, нормализуют сон. При приеме не вызывают зависимости, а количество побочных эффектов минимально. Изготавливаются из экстрактов растений или на основе брома. Из растений часто применяют пустырник, валерьяну и мелиссу. Назначают при нарушении сна, возбудимости ЦНС, кардионеврозах, учащенном сердцебиении, гипертонии и невротических состояний.

Популярными препаратами этой группы являются: Валидол, Валерьяна, Балбовал, Валокордин.

Ноотропы или нейрометаболические стимуляторы

Оказывают положительное действие на умственную деятельность, улучшают память, способность к обучению. Увеличивают способность мозга противостоять нагрузкам и гипоксии. Препараты не вызывают привыкания и таких нежелательных эффектов, как перевозбуждение. Часто применяются людьми, постоянно находящимися в стрессовых ситуациях.
Назначают при сложностях в адаптации, нарушении кровообращения головного мозга, снижении умственной деятельности и переутомлении. У детей применяют в случаях нарушения мозговой деятельности, церебрастении.

К данной группе относятся: Пирацетам, Винпоцетин, Глицин, Актовегин, Пантогам.

Нормотимические препараты

Основная цель медикаментов это нормализация настроения пациента. Применяются препараты для лечения и профилактики аффективных расстройств, депрессии, раздражительности, импульсивности, неуживчивости.

К нормотимическим медикаментам относятся: Препараты лития, Карбамазепин, Окскарбазепин, Ламотриджин, Рисперидон, Оланзапин, Кветиапин.

Средства, стимулирующие центральную нервную систему

Применяют при повышенных психологических и физических нагрузках. Для увеличения работоспособности, внимания, скорости реакции, выносливости. Однако побочным эффектом является резкое утомление организма, снижение работоспособности при прекращении действия вещества. Возможно развитие зависимости от препарата. К ним относятся медикаменты: Кофеин, Фенамин, Сиднокарб, Цититон, Лобелин, Стрихнин, Бемитил.

Транквилизаторы

Помогают справиться со страхом, тревогой, паникой, злостью, снижают эмоциональный дискомфорт. Обладают сильным успокаивающим эффектом. Человек становится заторможенным, сонливым, наблюдается снижение работоспособности и внимания. При этом сохраняется четкость мыслей, речь, осмысление происходящего. Одним из побочных эффектов является привыкание к препаратам, поэтому их принимают только короткими курсами и под строгим контролем врача. Также во время приема может возникать слабость в мышцах, дрожь в руках и заторможенность реакций.
Транквилизаторы применяют при наличии тревожных состояний и беспокойствах, чрезмерной нервной возбудимости, нарушении сна, эпилепсии.
Таблетки от нервов и стресса список названий транквилизаторов: Диазепам, Лоразепам Хлордиазепоксид, Феназепам, Бромазепам, Атаракс.

Антидепрессанты

Препараты, помогающие облегчить и предотвратить состояние депрессии у человека. Способствуют нормализации настроения, эмоционального состояния. Снижают риск суицидальных проявлений. Являются наиболее широко используемыми лекарствами для преодоления стресса. Однако при неправильном применении антидепрессантов возможно проявлении галлюцинаций и параноидных симптомов. Поэтому применение препаратов необходимо строго под наблюдением врача. Назначают при серьезных депрессивных, панических расстройствах, наличии тревоги, социальной фобии.
К лекарствам группы относятся: Афобазол, Гептрал, Нефазодон, Прозак.

Нейролептики

Это сильнодействующие таблетки от стресса и нервов. Лекарства данной группы способствуют торможению нервной системы. Воздействуют не только на участки головного мозга, где есть нарушения, но также на здоровые клетки.
Применяются только при серьезных психических расстройствах: маниях, амнезии, шизофрении, сильной депрессии. К данной группе препаратов относятся: Сонапакс, Тиаприд, Азалептин.

Когда не стоит применять лекарства от стресса?

Существуют состояния организма, когда прием препаратов категорически запрещен, указать на это может медицинский специалист, изучив все индивидуальные особенности и историю болезней. Однако выделяют категорию людей, которым применять успокаивающие препараты следует с особой осторожностью.

Беременные женщины. Само состояние ожидания малыша, связано с большими переживания и стрессами, однако самостоятельное применение лекарств может навредить ребенку. Лучше посоветоваться с врачом, который подберет подходящее средство на основе лекарственных трав, таких как пустырник или валериана лекарственная.
Дети. Медики не рекомендуют применять успокаивающие средства у детей, не страдающих нарушением нервной системы. Периодические капризы, истерики, смена настроений для ребенка вполне нормальное поведение. Если родители подозревают, что поведение ребенка не соответствует нормам, то следует обратиться к специалисту.
Люди, склонные к аллергии и гиперчувствительности. На приеме у врача, необходимо обязательно озвучивать все аллергические реакции организма, которые вызывали медикаментозные препараты, медицинский работник подберет подходящий препарат. Одна перед применением следует самостоятельно ознакомиться с инструкцией к лекарству.
Черепно-мозговые травмы. Перенесенные повреждения головного мозга, могут спровоцировать побочные реакции, поэтому применять препараты от стресса следует с осторожностью.
Серьезные заболевания. Не рекомендуется успокаивать нервы с помощью лекарств при наличии эпилепсии, опухоли мозга, алкогольной и наркотической зависимости.

Если есть противопоказания к приему препаратов или нет желания использовать химию, немного успокоить нервы и снизить уровень стресса помогут некоторые методы доступные каждому.

Хороший сон. Всем известно что, сон лучшее лекарство, при борьбе со стрессом это не исключении. При достаточном сне не менее 8 часов в сутки состояние улучшится.
Прогулки по улице.
Правильное питание. Желательно употребление в пищу легких, нежирных продуктов и соблюдения режима питания. Так как в период стресса организм в большей степени нуждается в питательных веществах и витаминах.
Горячая ванна, спа-процедуры помогут расслабиться и уменьшить нервное напряжение.

Для того чтобы нервная система оставалась здоровой, а человек был жизнерадостным и счастливым стоит ограждать себя от источников стресса и получать удовольствия от каждого прожитого дня.

Депрессия – это болезнь, вызванная тяжелым стрессом и связанная с плохим настроением и сниженной активностью. Как найти лучшее средство от депрессии?

Существует множество методов лечения от этого недуга. Каждый может выбрать то, что подходит ему больше всего.

Депрессией называют болезненное состояние, характеризующиеся пониженным настроением, пессимистическим взглядом на жизнь, нежеланием двигаться и осуществлять активные действия. Многие считают эту болезнь проявлением слабости или дурного характера, но это не так.

Депрессия может проявляться в нарушениях сна и аппетита, в переживании тоски или тревоги, в раздражительности и чувстве вины, снижении самооценки, а также в пассивности, избегании контактов.

Одной из главных причин этого недуга большинство врачей считает стресс. Чтобы найти средство от депрессии, необходимо разобраться в том, что такое стресс, и как с ним бороться.

Природа стресса

Стресс – это неизбежная часть нашей жизни. Он позволяет организму адекватно реагировать на физические и психологические воздействия извне.

Ганс Селье (создатель теории о стрессе) выделил два вида этого процесса:

Позитивный стресс , позволяющий мобилизовать ресурсы организма, адекватно оценить меняющуюся обстановку и выработать адекватные способы преодоления сложной ситуации. В этом случае человек испытывает приятное чувство победы над обстоятельствами.
Дистресс , наступающий при частых и продолжительных воздействиях физического или эмоционального характера, с которыми человек не может справиться. В этом случае наступает истощение, упадок сил, безнадежность и беспомощность. Человек чувствует тщетность своих усилий, у него может начаться депрессия.

Со стрессом можно и нужно бороться. Человек может снизить степень воздействия негативных факторов, изменив свое отношение к происходящему, обеспечив дополнительный отдых, научившись снимать психофизиологическое напряжение.

Лучшие средства от депрессии

Существует множество отличных способов привести себя в норму, главное не поддаваться тоске и вовремя отслеживать изменения своего состояния. Итак, самые приятные методы повышения настроения и возвращения радости жизни.

Музыкотерапия

Лечение музыкой – это одно из направлений терапии искусством. Главный принцип – прослушивание мелодий, которые соответствуют эмоциональному состоянию человека, помогает это состояние изменить, в том числе, избавиться от тяжелых переживаний.

Обычно терапевт ставит три мелодии. Первая может быть грустной и навевающей меланхолию, соответствующей настроению пациента. Вторая – легкая, светлая мелодия, дарящая надежду. Задача третьей – вернуть веру в себя и собственные силы.

Особенно полезно во время хандры слушать легкие, радостные классические композиции, которые на вызывают так называемого эмоционального пресыщения. Садитесь поудобнее, включайте диск с классикой и наслаждайтесь!

Отдых

Один из самых доступных способов преодоления последствий стресса является отдых. Чувствуете, что ничто вас не радует, что не хочется просыпаться с утра, а повседневные задачи превращаются в непреодолимые препятствия? Отправляйтесь в отпуск.

Лучше, если вы проведете свободное время не на диване перед телевизором, а в поездке по интересным местам. Новые впечатления помогают отстраниться от привычных стрессоров и преодолеть депрессию.

Спорт

Еще одно хорошее средство для борьбы с дурным настроением – это движение. Врачи утверждают, что спортивные занятия – один из наиболее действенных методов вернуть радость жизни.

Во время физических нагрузок кровь активно снабжает кислородом все органы и ткани, в том числе клетки центральной нервной системы, что благотворно влияет на выработку гормонов, отвечающих за отличное настроение и самочувствие.

Общение

Ничто не улучшает настроение так, как живое общение. Во время депрессии многие склонны уединяться и избегают общества друзей.

Чтобы излечиться, нужно как можно больше общаться с близкими людьми, преодолевая замкнутость. Это поможет выйти из замкнутого круга одиночества и взглянуть на проблемы со стороны.

Шопинг и лакомства

Самые любимое у прекрасной половины человечества средства для борьбы с хандрой – это шопинг и сладости. Ученые доказали, что процесс покупок (только не еды и не предметов первой необходимости, а одежды и различных приятных безделушек) может существенно облегчить состояние при депрессии.

Вообще все, что приносит положительные эмоции, оказывается целительным, если жизнь перестает радовать.

Что касается лакомств и сладкого, то бананы, шоколадки и орехи, а также финики и инжир содержат вещества, способствующие выработке серотонина, известного как гормон счастья. Однако специалисты рекомендуют соблюдать меру, употребляя в пищу сладости, чтобы не стать жертвой пищевой зависимости.

Релаксация

Негативные эмоции всегда связаны с сильным напряжением различных групп мышц. Чтобы улучшить настроение, необходимо расслабиться. В этом помогут процедуры массажа и успокаивающие ванны с ароматной водой.

Для лечения депрессии в воду можно добавлять эфирные масла иланг-иланга, лаванды, можжевельника, герани, нероли.

Часто депрессия связана с тем, что человек в ситуации стресса не может сохранять контроль над мыслями и эмоциями. В этом случае поможет медитация – внутреннее сосредоточение, позволяющее отстраниться от негативных переживаний.

Лекарства против раздражительности и тревоги

Если состояние депрессии затягивается, и человек не в силах совладать с ним, то необходимо обратиться к врачу. Специалист может прописать медикаментозные препараты, которые помогут снять приступы раздражения и облегчат тревогу.

Самостоятельно начинать прием сильнодействующих медикаментов крайне не рекомендуется.

Среди популярных лекарственных средств можно назвать следующие.

Эффективные препараты

ново-пассит (для снятия эмоционального напряжения);
нотта (для людей, испытывающих значительные интеллектуальные и эмоциональные нагрузки);
адаптол (помогает справиться с раздражительностью).

Успокоительные чаи

Настрой лимона и пустырника (1 стол.л. пустырника и цедра одного лимона залить 250 мл кипятка и настаивать 3 часа).
Сбор из валерианы, пустырника, тмина и фенхеля (все компоненты в равных частях смешать, взять две стол.л., а затем залить 0,5 литра кипятка. Пить 3 раза в день по 50 мл.) Принимать 10 дней.

Помимо описанных средств, рекомендуется выполнять простые рекомендации, которые помогут избавиться от тоски и апатии:

Найдите увлечение по душе . Каждый день выделить немного времени для того, что вам нравится. Пусть это будет рисование чтение или иное занятие.
Соблюдайте режим дня , даже если вам придется поначалу заставлять себя это делать. Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. «Плавающий» график, ночные бодрствования и недосып – верный путь к хандре.
Ведите дневник или просто выписывайте на бумагу негативные эмоции. Это позволит не накапливать их в себе, а выпускать негатив вовне без вреда для окружающих.
Старайтесь чаще делать перерывы в работе и менять деятельность каждые полчаса, чередуйте физические и умственные нагрузки.
Мечтайте и стройте планы ! Наши мечты придают нам сил и энергии.

Справиться с последствиями стресса и депрессией вполне возможно, если не опускать руки. Самое важное условие преодоления даже тяжелой тоски – это внимательное отношение к себе и любовь к жизни. Мир дарит нам множество возможностей быть счастливыми, нужно только вовремя ими воспользоваться.

Видео: Лекарство от стресса

Таблетки от депрессии и стресса, список которых периодически пополняется фармацевтами, становятся неотъемлемой частью жизни современного человека.

Недаром медики грустно шутят, что многие болезни от нервов.

Альтернативная медицина утверждает, что человечество психологически и физически не успевает адаптироваться к ускорению темпа жизни, к тому же разрыв между потребностями и возможностями все увеличивается и это лежит в основе распространенности стрессов и депрессий.

Таблетки для лечения депрессии рассмотрим ниже.

Стресс - физиологическая реакция человеческого организма в ответ на внешние раздражители. Чтобы адаптироваться, организм отвечает всплеском выработки гормонов и изменениями в работе сердца и сосудов. Когда такое происходит изредка, вреда организму не наносится, но при частых или постоянных стрессовых ситуациях внутренние органы начинают испытывать перегрузки - гормональный фон постоянно изменен, давление повышено, сосуды расширены, пульс учащен.

Самые яркие и характерные проявления стресса:

стискивание зубов (особенно во сне);
тяга к сладкому;
стрессовая поза с приподнятыми плечами и втянутой в них головой;
кожный зуд;
боли в желудке;
головная боль во время отдыха.

На фоне стресса может развиться депрессивное состояние. И если со стрессом можно попытаться справиться самостоятельно, то депрессию сложно победить без поддержки специалиста.

Проявления депрессии весьма разнообразны, сюда можно отнести:

повышение или снижение аппетита;
постоянную усталость;
беспричинную тревожность;
плаксивость;
негативное мышление;
бессонницу;
боли в области сердца, запоры;
снижение либидо.

Депрессия возникает не на пустом месте. Она плавно вытекает из стресса, поэтому стрессовые состояния рекомендуется купировать в самом начале - чем дальше они заходят, тем сложнее от них избавляться.

Врачи советуют не игнорировать нервное перенапряжение, а обращаться к специалистам для назначения лечения - препарат можно подобрать при любом виде нервного или эмоционального расстройства.

Психотропные препараты от депрессии

Средства данного типа влияют на высшие психические функции и помогают организму наладить работу, справиться с напряженными ситуациями и позитивно воспринимать действительность. Бывают синтетические, полусинтетические и растительные. Конечный результат воздействия подобных средств разный - одни могут взбодрить, другие успокоить.

Нейролептики

Используются для лечения тяжелых депрессий, при явно выраженных нарушениях психической деятельности (сильно неадекватные реакции).

Оказывают действие на периферическую и центральную нервные системы, стимулируя или угнетая передачу нервного возбуждения в разных отделах, повышая или снижая чувствительность нервных окончаний.

Лекарства данного класса называют также антипсихотиками или антипсихотическими препаратами. Нейролептики часто назначаются для лечения апатии, отсутствия аппетита, десоциализации, эмоционального равнодушия.

Следующая тема будет интересна многим: . Полезные советы — как пережить депрессию и проанализировать проблему.

Антидепрессанты

Это психотропные фармпрепараты, улучшающие настроение.

Они оказывают влияние на уровень биоактивных химических веществ организма, передающих от нервной клетки электрохимические импульсы.

Антидепрессанты избавляют от тревожности и апатии, нормализуют аппетит, продолжительность сна, снимают эмоциональное напряжение, раздражительность, тоску, устраняют вялость.

В зависимости от проявляемого клинического эффекта подразделяются на:

средства сбалансированного действия;
антидепрессанты-седатики;
антидепрессанты-стимуляторы.

Транквилизаторы

Таблетки этого класса избавляют от фобий и страхов, тревоги, стресса, депрессии и применяются при лечении множества заболеваний.

В различной степени выраженности эти средства обладают седативными, противосудорожными, анксиолотическими (противотревожными), миорелаксантными и снотворным эффектами, сочетание которых в конкретном лекарстве и обусловливает особенности его назначения.

Основным эффектом любого транквилизатора является противотревожный. В результате его действия снимается эмоциональная напряженность, уменьшаются страхи, уходят тревога и беспокойство. Зачастую пациентов удается избавить от излишней мнительности, навязчивых мыслей, но при состояниях, сопровождающихся галлюцинациями, бредом, аффектами транквилизаторы не могут снизить выраженность проявлений.

Ноотропы

Используются для повышения качества запоминания и мозговой деятельности.

Улучшают способность к обучению, активизируют когнитивные функции, повышают общую устойчивость организма к стрессовым факторам, уменьшают проявления вялости, слабости, астении, раздражительности.

Уменьшается концентрация в крови глюкозы и одновременно организм подпитывается энергией за счет усиления потребления глюкозы клетками организма.

В результате всего этого мозг становится устойчивее к чрезмерным нагрузкам.

Нормотимические препараты

Это регуляторы настроения, избавляющие от эмоциональных всплесков. Данные нейрометаболические стимуляторы воздействуют на высшие психические функции мозга.

Нормотимики также называют стабилизаторами настроения и назначаются при больших депрессивных расстройствах, проявляющихся целым комплексом симптомов. Антидепрессивная активность присутствует не у всех нормотимиков, но большинство способно смягчать или полностью купировать острые фазы депрессий.

Седативные средства

Называемые также психолептиками, обладают мягким успокаивающим эффектом.

Они могут быть как растительными, так и синтетическими, но действие их всегда направлено на уменьшение эмоционального напряжения без возникновения снотворного эффекта. Однако естественный сон они углубляют и облегчают засыпание.

У них не настолько выражен успокаивающий эффект, как у транквилизаторов, но их можно использовать в повседневной практике благодаря отсутствию серьезных побочных эффектов. Психолептики хорошо переносятся пожилыми людьми и стариками.

Средства, стимулирующие ЦНС

Данные препараты стимулируют высшие психические функции и физическую деятельность организма, повышают интерес к жизни и настроение. Человек начинает быстрее мыслить, у него раньше проходит усталость, он избавляется от вялости и сонливости, ответные реакции на внешние раздражители ускоряются, повышаются общительность и работоспособность.

Следует отдавать себе отчет, что лечение любыми психотропными веществами должно проводиться под наблюдением специалиста. Лицам до 18 лет подобные лекарства назначаются на минимальные сроки и только при четко обоснованных показаниях.

Большинство психотропных средств несовместимо с алкоголем, поскольку усиливается угнетающее ЦНС действие, что чревато многими тяжелыми побочными эффектами, вплоть до потери сознания и снижения дыхательной функции.

Самые популярные таблетки от стресса

При стрессе в организме происходят биохимические изменения, а фармацевтические препараты эти изменения регулируют, влияя при этом на процессы, протекающие и в головном мозге, и в нервной системе.

Поэтому их нельзя пить бесконтрольно.

А нужно следовать определенным правилам:

препарат нужно пропить курсом, потому что у многих средств существует накопительный эффект и действие лекарства проявляется не сразу, а спустя несколько дней или даже недель;
прекращают прием по схеме, которая расписывается в прилагаемой аннотации или лечащим врачом;
до начала приема таблеток от стресса следует выяснить их совместимость с прочими принимаемыми лекарствами.

Чтобы снизить симптомы и уменьшить выраженность стресса назначаются транквилизаторы или анксиолитики.

Если нервная система истощена длительным или интенсивным стрессом, применяются ноотропы. Препараты, применяемые от стресса, могут быть как растительными, так и синтетическими.

На травах

Такие средства используются при стрессах малой выраженности.

Чаще всего это таблетки на основе валерианы или пустырника, препараты Персен (смесь мяты, пустырника и валерианы) и Ново-Пассит (соединение экстрактов 7 трав и гвайфенезина).

Они оказывают мягкое действие и накопительный эффект, поэтому для достижения желаемого результата следует пройти полный курс, возможно несколько.

Хотя и считается, что травяные средства безвредны, но следует строго соблюдать прилагаемые разработчиками рекомендации.

Синтетические препараты

Дают быстрый эффект и назначаются при стрессовых состояниях средней и сильной выраженности. Хотя некоторые таблетки от депрессии отпускают без рецептов, не рекомендуется пить их бесконтрольно из-за возможности проявления нежелательных побочных эффектов или средство может просто не подойти.

Наибольшей распространенностью среди таблеток от стресса пользуются Глицин, Афобазол, Тенотен, Седуксен, Адаптол, Кваттрекс.

Препараты от депрессии

Большинство средств данного направления отпускаются только по рецепту.

Подобрать требуемое средство способен только квалифицированный специалист, ведь лекарств от депрессии много и они очень разные, оказывают на организм специфическое воздействие.

Часто выбор падает на Грандаксин, Циталопрам, Бупропион (Зибан), Прозак, Феназепам.

Психологи уверяют, что лучшая профилактика депрессии - занятия спортом. Но если уж так случилось, что организм попал в стрессовое состояние и легкие успокоительные на травах не помогают вернуться к спокойной жизни, не стоит откладывать поход к врачу, ведь вовремя начатое лечение - залог успеха.

Видео на тему

Неврология XXI века располагает огромным количеством медикаментов, способных полностью излечить это заболевание. Препараты для терапии депрессии содержат вещества, которые нормализуют продвижение электрических импульсов в головном мозге и восстанавливают нервную систему человека.

Что такое препараты-антидепрессанты

Гормоны серотонин, норадреналин, дофамин передают информационные электроимпульсы от одних нейронов к другим. Если их концентрация падает, появляется упадническое или, наоборот, перевозбужденное настроение, навязчивые идеи, мигрени. Препараты-антидепрессанты называются так потому, что нормализуют выработку гормонов-посредников и восстанавливают нейронные связи.

Антидепрессанты подразделяются на препараты 1-го и 2-го ряда: новые и давно известные. Старые средства по-прежнему действенны, особенно при тяжелых формах депрессии, однако имеют много противопоказаний, побочных эффектов, несовместимы с другими медикаментами. Антидепрессанты последнего поколения свободны от этих недостатков. Препараты 1-го ряда можно принимать длительно, не опасаясь ни привыкания, ни избыточного веса.

Какие назначают препараты против депрессии

Группа	Действие препаратов	Названия
Антидепрессанты 1-го ряда
Селективные ингибиторы (вещества, подавляющие биохимический процесс) обратного захвата серотонина.	Универсальные медикаменты, способные устранять симптомы любых форм депрессии. Флуоксетин с легким стимулирующим эффектом может применяться при апатичных состояниях.	Флуоксетин (Прозак), Сертралин (Золофт), Пароксетин (Паксил), Флувоксамин (Феварин), Циталопрам (Ципрамил).
Селективные стимуляторы обратного захвата серотонина.	Оказывают успокаивающее действие, подавляют чувство тревоги, порывы пациентов к суициду.	Тианептин (Коаксил).
	Эффективны, особенно при тревожных депрессивных состояниях, устраняют бессонницу.	Миансерин (Леривон).
Обратимые ингибиторы моноаминоксидазы типа А.	Пирлиндол успокаивает, улучшает мыслительную функцию мозга, Моклобемид оказывает стимулирующее действие.	Пирлиндол (Пиразидол), Моклобемид (Аурорикс).
Производное аденозилметионина.	Защищая печень, медикамент проявляет антидепрессивную активность, особенно при рецидивах болезни.	Адеметионин (Гептрал).
Антидепрессанты 2-го ряда
Ингибиторы моноаминоксидазы.	Обладают стимулирующими свойствами.	Ипрониазид, Ниаламид, Фенелзин.
Трициклические антидепрессанты.	Особенно эффективны при острых состояниях тревоги, страха, сильного речевого или двигательного беспокойства.	Амитриптилин, Имипрамин, Кломипрамин, Доксилин.
Селективные ингибиторы обратного захвата норадреналина.	Оказывают успокаивающее действие, нередко назначаются при частых состояниях аффекта.	Мапротилин.

Дополнительные препараты при депрессии

В сложных случаях врачи проводят лечение депрессии лекарствами, комбинируя антидепрессанты с другими действенными медикаментами. Это:

Нейролептики: Галоперидол, Труксал, Тиапридал, Перфеназин, подавляющие галлюцинации, страхи, бредовые идеи.
Транквилизаторы: Феназепам, Диазепам, Лоразепам, Буспирон, Амизил, Тофизопам, Мебикар (больше известные как Седуксен, Валиум, Элениум, Грандаксин и др.), эффективные успокоительные, расслабляющие, противосудорожные медикаменты, но вызывающие сильное лекарственное привыкание.
Ноотропы: Пирацетам, Фенотропил, Ноофен, Глицин, активизирующие мозговое кровообращение.
Нормомитики: Мазепин, Эпиал, Карбонат лития, Конвулекс, улучшающие позитивное настроение, снимающие судороги.
Снотворные: Донормил, Мелаксен, Трипсидан, Флунитразепам, Эуноктин.
Комплексы витаминов группы В: Мильгамма, Витрум Суперстресс, Нейробион, Комплигам В, стимулирующие синтез антидепрессивных гормонов.

Препараты зверобоя

Препараты от депрессии не ограничиваются синтезированными веществами. В зверобое содержится гиперицин, который помогает сохранять серотонин и норадреналин. Нельзя заниматься самолечением препаратами от депрессии, поэтому многие из них являются рецептурными медикаментами. Однако лекарства на основе зверобоя – редкое исключение, тем не менее следует учитывать их побочные действия и ограничения.