Как сохранить здоровье в походе. Состав туристической медицинской аптечки Аптечка в водный поход

В туристических походах, различных экспедициях, на альпинистских сборах, то есть, там, где действуют автономные группы людей, возможны ситуации, в которых участники такой группы должны оказывать медицинскую помощь своим напарникам. Такие случаи не редки, причем диапазон возможных неприятностей велик — от пищевого отравления до травмы. Хорошо, если в группе есть врач или опытная медсестра, способные оказать пострадавшему квалифицированную помощь. Но, как правило, рассчитывать приходится лишь на собственные силы. И в такой ситуации грамотно собранная аптечка окажет неоценимую помощь.

В сложном и дальнем путешествии у каждого участника должна быть , в которую входят простейшие средства для оказания первой медицинской помощи.

Расчет количества медикаментов

Можно рекомендовать следующий принцип: как правило, лекарства, предназначенные для лечения пострадавших, состояние которых подразумевает транспортировку, берутся из расчета двух пострадавших и транспортировке их из наиболее отдаленного участка маршрута.

Необходимо учитывать возможность распространенной кишечной инфекции, которая часто возникает во время дороги к началу маршрута (поезда, привокзальные буфеты и др.). Особенно неблагоприятная эпидемиологическая обстановка в южных районах (Кавказ, Средняя Азия). В связи с этим количество препаратов из раздела «Лекарства, применяемые при болезнях желудка и кишечника» берутся в увеличенном количестве.

При использовании препаратов на маршруте при первой возможности необходимо восполнить их запас. В случае отсутствия в аптеке нужных вам медикаментов замените их аналогичными, проконсультировавшись с фармацевтом аптеки.

Упаковка аптечки

Рассмотрим требования, предъявляемые к упаковке аптечки в целом и отдельных медикаментов внутри нее.

— жесткость. Аптечка должна иметь упаковку, сохраняющую форму и предохраняющую содержимое от деформации при переноске в рюкзаке и вне его. В этом отношении, пожалуй, наиболее удобны пластиковые ящики для инструментов, продающиеся в хозяйственных магазинах. Они во многом похожи на профессиональные укладки, используемые бригадами «Скорой помощи» и спасательными формированиями. При выборе конкретного типа укладки надо обратить внимание на надежность замков и соединения ящика с крышкой.

— герметизация. Даже при попадании в воду аптечка должна сохранять герметичность. Многие медикаменты приходят в негодность при соприкосновении с водой.

— амортизация ударов. Рекомендуется сделать амортизирующие прокладки внутри упаковки всей аптечки и отдельных блоков лекарств. Способ проверки прост — в аптечке, сброшенной в рюкзаке на твердую поверхность с высоты нескольких метров, ничего не должно разбиться

— надписи на лекарствах. Для удобства использования лекарств все надписи на них в случае изоляции стекла, использовании самодельных упаковок должны быть восстановлены. Должны быть указаны название лекарства, концентрация (если это необходимо), срок годности. Например: «перекись водорода 3%, годна до Х.99.»

— список с рекомендациями. Внутри аптечки на тот случай, если ей будет пользоваться человек, не обладающий достаточными знаниями, должен быть вложен список медикаментов с показаниями к применению, дозировкой и противопоказаниями.

— облегчение веса. Отдавайте предпочтение легким упаковкам лекарств. Самая тяжелая и неудобная упаковка — стекло. Старайтесь свести его количество к минимуму.

— изоляция стекла. Если в аптечке все же присутствуют лекарства в стеклянной упаковке, их нужно обклеить лейкопластырем (это не относится лишь к ампулам). Это создает некоторую амортизацию, а если уж стекло разобьется, то осколки большей частью останутся на пластыре.

— удобство переноски вне рюкзака. В ряде ситуаций может потребоваться переноска аптечки отдельно от рюкзака. На этот случай она должна быть оснащена лямкой или ручками для транспортировки. Лучше всего упаковывать ее в небольшой рюкзачок.

— яркая маркировка упаковки. По внешнему виду аптечка должна легко отличаться, скажем, от ремнабора. Традиционное обозначение — красный крест на упаковке (на верхней ее стороне).

Для удобства использования и переноски аптечки предлагается «блочная» ее укладка. Все имеющиеся медикаменты делятся на 2 части: аптечка экстренной помощи и все остальное. К первой группе относятся те лекарства, которые применяются в неотложных ситуациях, требующих немедленного реагирования. Эта часть аптечки хранится в легкодоступном месте и в аварийной

ситуации должна извлекаться в считанные секунды. Предполагается, что состав ее разумно минимален. Распространенная ошибка — помещение сюда всей ампульной аптечки, полностью всей перевязки и т.д. В данном случае резонно будет ограничиться случаями экстренной остановки кровотечения, начала лечения сердечного приступа, обморока. Разумеется, в соответствии с воззрениями каждого конкретного медика эти положения могут корректироваться.

В основной аптечке целесообразно объединить в блоки лекарства одной группы, что значительно облегчит их поиск. В этом смысле упоминавшиеся ранее ящики для инструментов удобны тем, что разбиты на секции, по которым удобно разложить медикаменты.

Во всех случаях запрещается использовать медикаменты с истекшим сроком годности, с нечитаемыми надписями на упаковке или вообще без упаковки!

Индивидуальная аптечка

Индивидуальный перевязочный пакет или стерильный бинт — 1 шт.

Нестерильный бинт — 1шт.

Йод — 1 фл.

Пластырь бактерицидный — 2-3 шт.

Анальгин или цитрамон — 10 табл.

Помада губная гигиеническая — 1 шт.

Крем для кожи — 1 шт.

Также в индивидуальную аптечку могут входить лекарства, которые по тем или иным причинам принимаются человеком во время путешествия. О приеме этих лекарств необходимо поставить в известность руководителя группы.

Малая аптечка

Для одно- двухдневных походов по населенным районам (Подмосковье) и некоторых поездок с проживанием в населенном пункте с возможностью оказания квалифицированной медицинской помощи может применяться сокращенный вариант аптечки. Ее список в таких случаях ограничивается медикаментами для оказания простейшей первой помощи.

Бинты стерильные и нестерильные

Бинт эластичный

Пластырь бактерицидный и в рулоне

Перекись водорода

Калия перманганат

Альбуцид или софрадекс

Пантенол

Анальгин или баралгин

Цитрамон

Фенкарол или супрастин

Беллалгин

Уголь активированный

Аптечка экстренной помощи

Список аптечки с примерным расчетом количества, для группы в 15 участников на 2 недели похода, а также для одно-двухдневного похода по Подмосковью в теплое время года. В графе «количество» для таблетированных медикаментов указано количество таблеток. В таком виде список удобен для закупки медикаментов в аптеке, для проверки комплектации аптечки после похода и т.д.

(*) — препарат не обязателен или берется в зависимости от конкретных условий путешествия.

Наименование					Примечания
Валидол, табл.	10		10
Нитроглицерин, табл. (*)	1 уп.
Аммиак (раствор)	1 фл.		1 фл.
Бонин, табл. (*)	1 упак.
Бинт стерильный	1		2
Бинт нестерильный	1		2
Бинт трубчатый	все номера
Салфетки стерильные	1 упак.
Жгут	1-2		1
Пластырь бактериц.	3		3
Пластырь (рулон)	1		1
Полиэтилен	1 пакет
Перекись водорода	40 мл		40 мл
Йод, р-р спиртовой	1 фл.		1 фл.

Основная аптечка.

Перевязочные материалы.

Наименование	Количество в аптечке для дальнего похода	Количество в аптечке для 1-дневного похода			Примечания
Бинт стерильный или ИПП	4
Бинт нестерильный	4
Бинт эластический	1-2		1
Салфетки стерильные	2 упак.
Пластырь бактериц.	7
Булавки английские	5-10 шт.		2 шт.
Вата	1 упак.

Антисептики наружного действия

Перекись водорода	40 мл
Спирт этиловый	100 мл
Фурацилин, табл.	30
Марганцовка, порош.	1 уп.	1 уп.
Левосин, мазь	1 уп.
Пантоцид, табл. (*)	3 уп.
Пантенол	1 флакон	1 флакон (*)
Гидроперит, табл.	12

Средства, применяемые при поражении глаз и ушей

Болеутоляющие и жаропонижающие средства

Сердечно-сосудистые средства

Противоаллергические средства

Спазмолитики

Успокаивающие средства

Лекарства, применяемые при болезнях органов дыхания

Лекарства, применяемые при болезнях желудка и кишечника

Фестал, драже	30
Беллалгин, табл.	10	10
Интетрикс, капс.	40
Фуразолидон, табл.	50
Эрцефурил, капс.	28
Уголь активированный	50 табл.	20
Сенадексин, табл.	10
Имодиум, капс.	20
Церукал, табл.	10
Регидрон, порошок (*)	4-5 упак.

Противоинфекционные средства

Разные средства для наружного употребления

Разные средства для внутреннего применения

Инструменты

Ампульная укладка

В графе «Количество» приведено число ампул указанного объема. Если объем ампул иной, их количество должно соответственно изменяться.

Анальгин 2 мл	5
Баралгин 5 мл	5
Трамал 2 мл	5
Кордиамин 2 мл	5
Кофеин 2 мл	5
Компламин 2 мл	5
Но-шпа 2 мл	5
Платифиллин 1 мл	5
Супрастин 1 мл	5
Ампиокс-натрий 0,5 г.	12
Гентамицин 2мл	10
Преднизолон 1 мл	9
Лазикс 2 мл	5
Вода для инъекций 5 мл	12

Примечание . На ампулах отечественного производства, как правило, не указывается дата производства и срок годности. Если вы перекладываете их из фабричной упаковки в иную, не забудьте перенести с коробки эти данные .

Туры за границу, путешествия, туристические походы – все в равной степени проходят в условиях повышенных требований к организму путешественника или отдыхающего. На них могут влиять разница во времени, проблемы с акклиматизацией, непривычная пища, риски получить травму, быть укушенным насекомым и разного рода перегрузки. Поэтому аптечка туриста – выход из любой неблагополучной ситуации, связанной с плохим самочувствием .

Хранение аптечки туриста

Направляясь в любое турпутешествие, каждая группа независимо от комфортности, продолжительности и дальности маршрута обязана брать с собой «походную» аптечку туриста. Ее следует хорошо упаковать в надежную и удобную тару, которую можно было бы беспроблемно и быстро открыть. Желательна и герметичность такой упаковки – особенно при путешествиях на воде или в приближенности к ней (отдых на пляже, к примеру). Аптечка туриста должна содержать полный комплект медикаментов и средств для оказания первой помощи при наиболее часто встречающихся в походах и туристических путешествиях заболеваниях, травмах.

Содержимое аптечки туриста

При отсутствии в группе медицинского работника походная аптечка туриста, рассчитанная на 8-10 человек, для разного рода путешествий должна включать целый ряд специальных препаратов и средств , которые помогут избавиться от заболевания или хотя бы от проявления его симптоматики. Она должна содержать ряд легко доступных, известных, недорогих медикаментов широкого спектра действия и универсального применения. Но поскольку ассортимент медицинских препаратов быстро меняется, то можно брать средства, аналогичные указанным и схожие с ними по типу воздействия.

Материалы для перевязок

Бинты стерильные/нестерильные – по 5 штук (широкие на 14 см и средние на 7 см). Предназначаются для перевязки при ранах, травмах, для использования в давящих повязках при кровотечении, ссадинах и вывихах. Аптечка туриста также комплектуется индивидуальными пакетами (2-3 шт.), медицинской ватой (200 гр), бинтом эластичным (2 шт.), бинтом резиновым размером 6х450 мм (2 шт.), лейкопластырем (3 шт.), матерчатым жгутом (1 шт.), треугольной косынкой (1 шт.), бактерицидным пластырем (5 шт.), английской булавкой (5 шт.), миниатюрными ножницами (1 шт.), пластырем мозольным (5 шт.).

Обеззараживающие препараты

Настойка йодного раствора (желательно в ампулах, 3-5-процентная, в объеме 50 мл). Предназначается для обработки краев ран и полосканий рта при острых приступах ангины (3-4 капли на 100 мл воды). Также необходимы раствор зеленки (30 мл, для обработки ран) и перманганат калия (10 г порошка, для полоскания ротовой полости, промывания желудка и гнойных ран). Сюда же входят пантоцид (20 таб., используется для обеззараживания воды в пропорции 1 таб. на 500…750 мл воды), пантенон (аэрозоль для опрыскивания раненых участков, 3 шт., предназначается для обработки ран и имеет противовоспалительное, антимикробное, кровоостанавливающее воздействие).

Сердечно-сосудистые медикаменты

Валидол (20 таб., успокаивает нервную систему, обладает сосудорасширяющим свойством, предназначается при сердечных болях, истерии, неврозе; используется и как противорвотный препарат при воздушной и морской болезнях). Нитроглицерин (20 таб., предписан при сильных болях в области сердца – по 1 таб. под язык). Корвалол, кордиамин или валокордин (20 мл, используются при тахикардии – учащенном биении сердца, неврозе, бессоннице, чрезмерной раздраженности; принимаются по 20 кап. на небольшой объем воды). Кофеин (20 таб., предназначается для возбуждения сосудистодвигательного и дыхательного центров, для усиления работоспособности сердца, при спазме сосудов мозга, отравлениях, слабости работы сердца и при шоковом состоянии).

Желудочно-кишечные медикаменты

Фталазол (40 таб., имеет противобактериальное воздействие, используется при дизентерии, поносе (энтероколите), пищевых отравлениях). Левомицетин (20 таб., назначается при туляремии, брюшном тифе, пищевых отравлениях). Бесалол (20 таб., применяется при расстройствах/заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся спазмами и резкими болями). Пурген (20 таб., назначается при запоре). Сульфат натрия (100 гр, используется как солевое слабительное средство при отравлениях – по 30 гр на полстакана теплой воды за один прием). Карболен (активированный уголь, предназначается для приема при поносах, пищевых отравлениях и повышенном газовыделении).

Противовоспалительные препараты

Сульфадиметоксин (40 таб., принимают при дизентерии, воспалении легких, простудных болезнях, при ангине). Эритромицин (50 таб., назначается при рановой инфекции, холецистите, карбункулах, ангине, бронхите, воспалении легких и проч.). Либексин (20 таб., используется при заболеваниях воспалительного характера верхних дыхательных путей и при воспалении легких). Невиграмон (20 капс., принимается при инфекциях мочевыделительной системы – пиелите, цистите).

Жаропонижающие и обезболивающие медикаменты

Кислота ацетилсалициловая (30 таб., противоревматический, жаропонижающий, противовоспалительный и болеутоляющий препарат). Анальгин (30 таб., рекомендован при радикулите, миозите, болях в суставах (артрит), при невралгии и головных болях). Димедрол (20 таб., назначается при аллегри разного характера и в сочетании с анальгином/аспирином – при повышенной температуре). Но-шпа (20 таб. принимают при приступах болей – в основном при обострении мочекаменной и желчнокаменной болезней). Капли зубные (2 фл., снимают острую зубную боль).

Дополнительные средства

В аптечке туриста также обязательно должны находиться средства, которые предупреждают солнечные ожоги – особенно если предполагается пляжный отдых, подъем в горы или морской/речной круизы. Очень важны и препараты от укачивания в транспортном средстве – при воздушной, морской и горной болезнях. Немаловажны и медикаменты (кремы) для устранения потертостей и опрелостей. Кроме того, для отдыха на открытом воздухе или на природе понадобятся средства, отпугивающие клещей, мошек и комаров. Оптимально иметь медикаменты, повышающие тонус организма и улучшающие общее состояние (к примеру, настойку элеутерококка или подобное ей средство).

(без темы)

Уважаемые психологи, хотелось бы услышать ваше мнение относительно следующей ситуации. Мы с папой ребенка (дочка, почти 5 лет) живем раздельно, общение с ребенком строим на договорной основе и впол…

Активный отдых становится все более популярным. Экспедиции, туристические поездки, сплавы, альпинистские походы, самостоятельно или в группе, нередко сопряжены с травматическими или экстремальными случаями, когда срочно необходима медицинская помощь.

Ближайший населенный пункт далеко, мобильная сеть не ловит – что делать в такой ситуации? Хорошо, если в состав группы путешественников входит походный врач или человек с медицинским образованием, а если его нет? В таком случае оказать необходимую помощь пострадавшему, и дождаться квалифицированной помощи поможет походная медицинская аптечка. Поэтому отправляясь в дальнее (или не очень) путешествие, необходимо грамотно собрать аптечку или приобрести уже готовый укомплектованный вариант. В статье вы найдете ответы на вопросы: что должно быть в аптечке для туриста и как определиться с необходимым количеством содержимого?

Выбор аптечки

Она является обязательным элементом при различных загородных походах. Однако далекому от медицины человеку трудно разобраться во всем многообразии существующих медикаментов и перевязочных, фиксирующих материалов. Кроме того, употребление не того лекарства или в большей дозе, чем это необходимо может лишь ухудшить состояние пострадавшего.

Если вы решили собрать походную аптечку своими руками, то учитывайте следующие правила:

• Все медикаменты должны относиться к срочно действующим, то есть их действие направлено на ликвидацию острых состояний (отравление, лихорадка, )
• Перевязка должна охватывать всю группу повреждений: от маленького пореза до тяжелого перелома ( Вы можете посмотреть в представленном видео)
• Эти препараты должны быть доступны, то есть их легко можно приобрести в любой аптеке и без рецепта.
• Отдавайте предпочтение тем медикаментам, с которыми вы уже сталкивались. Это убережет вас от возможных побочных эффектов.
• Не покупайте разрекламированные препараты, их эффект может быть преувеличен. В большинстве случаев их более дешевые аналоги ни чем не хуже.

Конкретное содержимое походной аптечки будет зависеть также от вида и категории похода (водный, горный, лесной, экстремальный), продолжительности, возраста участников, времени года

В случае, когда в состав группы входит человек, имеющий разрешение (сертификат) на совершение инъекций, то можно включить в содержимое ампулы для уколов и шприцы различного объема.

Требования к упаковке

Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры. Особенно соблюдение условий хранения важно для ампул с растворами для инъекций. В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность.

Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:

1. Герметичность. Даже, если вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.
2. Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.
3. Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться. Обратите внимание на соединение крышки с ящиком.
4. Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.
5. Легкий вес. Лучше отдать предпочтение легким упаковкам.
6. На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности
7. Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.
8. Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.

Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков. Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему. Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку.

Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.

Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.

Индивидуальная походная аптечка

В туристическом походе, имеющим категорию сложности или который рассчитан на долгий срок, у каждого участника должна быть в наличии индивидуальная аптечка. В ее состав входят необходимые лекарства, предписанные для приема этому человеку, а также простейшие средства, которые позволят оказать первую помощь при .

В большинстве случаев в перечень личной аптечки входит:

1. Бинт или перевязочный пакет индивидуального использования;
2. Антисептические средства (йод, зеленка, перекись водорода);
3. Пластыри бактерицидный и водонепроницаемый (несколько упаковок);
4. Обезболивающие средства (анальгин, цитрамон)
5. Ватные диски
6. Защитный крем для кожи и гигиеническая помада
7. Лекарства индивидуального назначения при наличии каких-либо хронических заболеваний.

О том, что участник похода должен принимать те или иные медикаменты сообщается руководителю группы.

Аптечка первой помощи походная (малая)

Такой вариант аптечки считается сокращенным. Его используют, когда путешествие длится не более двух дней или экскурсия проходит в населенных пунктах, где есть возможность оказания квалифицированной помощи.

Список препаратов включает в себя только самые необходимые лекарства и простейшие материалы.

1. Препараты для проблем, возникающих с желудочно-кишечным трактом. Это абсорбенты (активированный или «белый» уголь), противодиарейные средства, спазмолитики (но-шпа, спазмалгон)
2. Обезболивающие. Желательно взять несколько наименований, поскольку восприимчивость к действию лекарств у всех разная.
3. Перевязочные материалы и средства фиксации поврежденного сустава
4. Дезинфицирующие и антисептические препараты. В дороге очень удобны препараты йода и «зеленки» виде карандаша или фломастера. Можно приобрести медицинский клей и кровоостанавливающие средства местного применения (гемостатическая губка).
5. Пластырь различной формы.
6. Спрей от Походная туристическая аптечка

   Тех, кто решил собрать аптечку своими руками, волнует вопрос – как правильно рассчитать количество необходимых препаратов, сколько класть, чтобы наверняка хватило?

   Обычно исходят из следующих факторов:

   1. Наиболее частыми болезненными состояниями во время походов являются отравления различной степени тяжести. Все желудочно-кишечные препараты надо брать в увеличенном количестве, по 1 упаковке на 1 туриста.
   2. Обезболивающие и антигистаминные – обычно хватает и 0,5 пачки на 1 человека
   3. При подсчете перевязки берите с расчетом на максимум 3 травмы. При тяжелых повреждениях, скорее всего, придется поход прекратить.
   4. К остальным медикаментам применяется принцип – упаковка на 2 участника.

   Не забудьте выяснить, страдают ли туристы из ваше группы, какими-либо хроническими заболеваниями и нужны ли им будут дополнительные лекарства.

Только около 50% респондентов имеют при себе во время походов и поездок аптечку. Если не углубляться в состав их аптечек (ведь может оказаться, что и среди обладателей аптечки ее основа - это только активированный уголь), то ситуация неправильная.

Как показывает практика, при любом активном виде деятельности риск получить травму возрастает многократно, а если это происходит в отдалении от цивилизации, то может вызвать далекоидущие последствия.

Аптечки имеют свою классификацию в зависимости от применения. Выделяют бытовые, туристические, коллективные, автомобильные, специальные и для водного транспорта. Мы подробней остановимся на туристических.

В туристических путешествиях, всевозможных экспедициях, на альпинистских сборах, то есть, там, где действуют автономные группы людей, возможны ситуации, в которых участники такой автономной группы должны оказывать медицинскую помощь своим товарищам. Такие случаи, увы, не редки, причем диапазон возможных неприятностей велик - от пищевого отравления до травмы. Хорошо, если в группе есть врач или опытная медсестра, способные оказать пострадавшему квалифицированную помощь. Но, как правило, рассчитывать приходится лишь на собственные силы. И в такой ситуации грамотно собранная аптечка окажет неоценимую помощь.

Конкретный набор лекарств в аптечке зависит от продолжительности маршрута, района путешествия, времени года, и ряда других факторов. Но общее правило для всех лекарств - они должны быть быстродействующими.

В том случае, если в группе есть участник, который умеет выполнять внутримышечные и подкожные инъекции, в состав аптечки имеет смысл включить препараты в виде растворов для инъекций. Так как при инъекционном введении лекарства его действие наступает быстрее, чем при использовании таблеток.

Количество лекарств в аптечке делается из рассчета на необходимость эвакуации двух участников из самой дальней точки маршрута (если состояние подразумевает эвакуацию).

Самым востребованным лекарством, как правило, оказываются препараты для лечения болезней желудка и кишечника. Такие лекарства берутся в увеличенном количестве.

Для упаковки аптечки предъявляются определенные требования:

- жесткость . Аптечка должна иметь упаковку, сохраняющую форму и предохраняющую содержимое от деформации при переноске в рюкзаке и вне его.

-герметизация . Даже при попадании в воду аптечка должна сохранять герметичность. Многие медикаменты приходят в негодность при соприкосновении с водой.

- надписи на лекарствах . Для удобства использования лекарств все надписи на них в случае изоляции стекла, использовании самодельных упаковок должны быть восстановлены.

- список с рекомендациями . Внутри аптечки на тот случай, если ей будет пользоваться человек, не обладающий достаточными знаниями, должен быть вложен список медикаментов с показаниями к применению, дозировкой и противопоказаниями.-

- облегчение веса . Отдавайте предпочтение легким упаковкам лекарств.

- изоляция стекла . Если в аптечке все же присутствуют лекарства в стеклянной упаковке, их нужно обклеить лейкопластырем (это не относится лишь к ампулам).

- удобство переноски вне рюкзака . В ряде ситуаций может потребоваться переноска аптечки отдельно от рюкзака. На этот случай она должна быть оснащена лямкой или ручками для транспортировки.

- яркая маркировка упаковки . По внешнему виду аптечка должна легко отличаться, скажем, от ремнабора.

Для удобства использования и переноски аптечки предлагается "блочная" ее укладка. Все имеющиеся медикаменты делятся на 2 части: аптечка экстренной помощи и все остальное.

По размеру аптечки выделяют следующие типы:

Индивидуальная:

Также в такую аптечку берутся специфически индивидуальные преператы, которые принимает человек.

Малая аптечка:

Бинты стерильные и нестерильные;

Бинт эластичный;

Пластырь бактерицидный и в рулоне;

Перекись водорода;

Калия перманганат;

Альбуцид или софрадекс;

Пантенол;

Валидол;

Анальгин или баралгин;

Цитрамон;

Фенкарол или супрастин;

Беллалгин;

Уголь активированный;

Ножницы.

Аптечка экстренной помощи:

Из расчета на 15 человек участников группы.

Наименование	Количество для дальнего похода
Валидол, табл.
Нитроглицерин, табл. (*)
Аммиак (раствор)
Бонин, табл. (*)
Бинт стерильный
Бинт нестерильный
Бинт трубчатый	все номера
Салфетки стерильные
Пластырь бактериц.
Пластырь (рулон)
Полиэтилен
Перекись водорода
Йод, р-р спиртовой

Основная аптечка:

Перевязочные материалы

Антисептики наружные

Болеутоляющие и жаропонижающие

Противоаллергические

Сердечно-сосудистые

Ушные и глазные

Антиспазм

Органы дыхания

Желудочные

Противоинфекционные

Инструменты

Таким образом, список лекарств является внушительным (лекарства обозначенные звездочкой - не обязательны).

Хочется только пожелать, чтобы аптечки были в походах только про запас и не использовались по назначению.

Туристические поездки, экспедиции, сплавы, альпинистские походы всегда несут риск травматических или экстремальных ситуаций, когда человеку срочно потребуется медицинская помощь. Для быстрого ее оказания и нужна аптечка. Ее приобретают в аптеке либо собирают самостоятельно с учетом ряда нюансов.

Правила сбора туристической аптечки

Формирование аптечки для похода носит индивидуальный характер, но существуют и общие принципы сбора. При подготовке стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• все медикаменты должны быть быстродействующими, чтобы их эффект был направлен на ликвидацию острых состояний, таких как сердечный приступ, лихорадка, отравление;
• материалы для перевязки должны охватывать повреждения от маленьких порезов до тяжелых переломов;
• лучше выбирать медикаменты, с которыми вы уже имели дело ранее;
• не стоит покупать исключительно разрекламированные средства, поскольку их эффект бывает преувеличен.

Комплектация аптечки рассчитывается с учетом количества человек:

• Примерное количество антигистаминных и обезболивающих препаратов на 1 человека – 0,5 упаковки.
• Все препараты для лечения желудочно-кишечных расстройств нужно брать в увеличенном количестве, поскольку такие патологии являются самыми частыми. Расход – 1 упаковка на 1 туриста.
• В случае с травмами нужно рассчитывать максимум на 3 повреждения. В более тяжелых случаях поход придется прекратить.
• Количество всех остальных медикаментов – 1 упаковка на 2-х человек.

Требования к упаковке

Важным условием сбора аптечки в поход является подготовка не только лекарств, но и упаковки для их хранения. Она должна соответствовать следующим требованиям:

• Герметичность. Даже если аптечка упадет в воду, то жидкость не должна попасть внутрь.
• Надежный замок. Он должен легко открываться и оставаться закрытым при различных внешних воздействиях.
• Вес. Упаковка не должна быть слишком тяжелой.
• Маркировка. Она должна быть яркой и заметной.
• Жесткость. При переноске упаковка не должна деформироваться.
• Удобство переноски. Для этого на упаковке должна быть ручка или лямка.

Собирая аптечку, необходимо уточнить все особенности маршрута. Для правильного составления списка медикаментов нужно учитывать следующее:

• максимальную и минимальную температуры;
• риск солнечных ожогов;
• вероятность осадков;
• риск укусов насекомых;
• наличие резких перепадов высот.

Предусмотреть все возможные виды опасности все равно не удастся, но рассмотреть нужно максимальное количество факторов риска. При формировании аптечки и сборе в поход важно:

• напомнить участникам похода, страдающим хроническими заболеваниями, взять с собой необходимые лекарства;
• при использовании аптечки с прошлого раза проверить пригодность каждого препарата;
• учесть побочные эффекты и противопоказания лекарств;
• сформировать несколько комплектов аптечки, если в процессе похода предполагается разделение на группы.

Индивидуальная

Основной набор медикаментов находится у руководителя похода, но каждый турист должен иметь индивидуальную аптечку. В ее составе должны присутствовать:

• эластичный бинт;
• рулон пластыря;
• стерильный, перевязочный и нестерильный бинты;
• лекарство от простуды;
• йод или перекись водорода;
• солнцезащитный крем;
• активированный уголь на 2 раза (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса);
• жаропонижающее средство;
• ватные диски;
• гигиеническая помада;
• болеутоляющее;
• лекарства, назначенные врачом.

Общая

Более обширный список медикаментов включает общая аптечка для похода. Она должна предусматривать практически все возможные экстренные ситуации. Для этого в состав аптечки должны входить:

• противоинфекционные препараты;
• перевязочные материалы;
• инъекционные растворы;
• успокаивающие средства;
• сердечно-сосудистые лекарства;
• жаропонижающие и болеутоляющие таблетки;
• средства для наружного применения, включая мази и гели;
• антигистаминные препараты;
• сорбенты;
• наружные антисептики;
• лекарства от болезней дыхательных путей;
• тонометр.

Первой помощи

Этот вариант считается сокращенным, поскольку предназначен только для оказания первой помощи. Такой набор берут с собой при длительности похода менее 2 дней. Обратите внимание, туристическая аптечка для первой помощи должна включать:

• Препараты для устранения проблем с пищеварительным трактом. К ним относятся противодиарейные препараты, спазмолитики (Спазмалгон, Но-шпа)), сорбенты (активированный уголь).
• Антисептические и дезинфицирующие средства: йод в карандаше, перекись водорода, зеленка, медицинский клей, гемостатическая губка.
• Обезболивающие. Лучше взять несколько разновидностей, поскольку у людей бывает разная восприимчивость к анальгетикам.
• Антигистаминные препараты. Предназначены для купирования острого приступа аллергии.
• Пластыри нескольких видов. Лучше взять широкий и узкий.
• Средства для перевязки и фиксации поврежденных конечностей.
• Сердечные препараты. Нужно взять Нитроглицерин и Валидол.

Для ребенка

Аптечку для ребенка составляют по тем же принципам, но с учетом возраста, поскольку многие препараты имеют ограничения по приему. Стоит учесть лишь повышенную непоседливость детей, поэтому стоит взять с собой побольше дезинфицирующих средств и перевязочных материалов.

Список лекарств для аптечки

Группы необходимых медикаментов	Примеры препаратов	Показания к применению
Антибиотики	Сумамед; Амоксициллин; Ампициллин.	инфекции кожи и мягких тканей; болезнь Лайма; инфекции нижних и верхних отделов дыхательных путей.
Анальгетики	Кетанов; Трамал; Анальгин; Новокаин; Баралгин.	головная боль; зубная боль; болевой синдром при ушибах и ссадинах.
Жаропонижающие	Парацетамол; Аспирин; Ибупрофен.	Повышенная температура – 38 и более градусов.
Антигистаминные	Диазолин; Супрастин; Тавегил.	Аллергическая реакция.
Спазмолитики	Дротаверин; Но-шпа.	Боль в области желудка, кишечника, почек.
Противовоспалительные мази	Диклофенак; Фторокортовая мазь; Тетрациклиновая мазь.	воспаление; жжение.
Слабительные	Дульколакс; Пурсеннид; Гутталакс.
Стимуляторы	Кордиамин; Адреналин; Сульфокамфокаин.	аллергические реакции немедленного типа; артериальная гипотензия; гипогликемия; кровотечение из поверхностных сосудов кожи и слизистых; нарушение сердечной деятельности; асфиксия.
Успокоительные	Элениум; Валокордин; Валидол.	бессонница; синусовая тахикардия; раздражительность; ипохондрический синдром; вегетативная лабильность; невротические состояния.
Отхаркивающие	Амброксол; Бромгексин.	Заболевания дыхательных путей, сопровождающиеся выделением вязкой мокроты.
Антисептические средства	Перекись водорода; Раствор бриллиантового зеленого; Марганцовка.	Дезинфекция ран.
Противоожоговые	Пантенол; Бепантен плюс.
Сорбенты	Полисорб; Полифепан; Активированный уголь.	Отравление.
Перевязочные материалы и некоторые инструменты	скальпель; фонендоскоп; тонометр; термометр; пипетка; резиновый, перевязочный, эластичный бинты; вата; клей БФ-6; медицинские перчатки; одноразовые шприцы; жгут.	Перевязка, осушение ран и полостей.

Видео

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!