Десятка полезных для человека трав: основы лечения растительными препаратами. Какие травы считаются самыми полезными и почему? Самые лучшие и полезные настои трав для вашего здоровья

Вам понадобится

• Для первого опыта в фиторерапии вам понадобятся сухие травы. Их можно собрать и высушить самостоятельно или купить в аптеке.

Инструкция

Подорожник большой. С детства известен всем, как средство , порезов и укусов насекомых. К ранам можно прикладывать свежие, чистые, слегка размятые руками листья. Так же эффективен подорожник для лечения воспалительных заболеваний кожи. Внутрь подорожник применяют при кровотечениях ЖКТ, колите и нефрите. Семена подорожника используют для лечения бесплодия, при трещинах сосков у кормящих матерей, а так же при конъюнктивите.

Обратите внимание

Растительное сырье стоит собирать только в экологически чистых районах, удаленных от дорог, жилья и производственных предприятий.

Полезный совет

Даже у лекарственных растений могут быть противопоказания. Прежде чем начать принимать фитопрепараты, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Источники:

• Энциклопедия лекарственных растений

Совет 2: Бораго или огуречная трава: выращивание и полезные свойства

Огуречная трава (бораго) - малоизвестная пряноароматная витаминная культура. Её хорошо знают лишь продвинутые огородники. Между тем, огуречная трава имеет так много достоинств, что ее включают в рацион питания космонавтов. По питательным свойствам бораго не уступает такой распространенной зелени как салат, укроп и петрушка.

Бораго принадлежит к семейству бурачковые и имеет в народе такое название как , получившее его за сильный аромат свежего огурца. В лекарственных книгах встречается название бурачник лекарственный. Огуречная трава - однолетнее скороспелое холодостойкое растение, к условиям произрастания совсем неприхотливое. Будет расти на любых почвах, на солнечной стороне и в полутени. Лучшие свои питательные и целебные качества бораго покажет на землях рыхлых и плодородных.

Как вырастить огуречную траву?

Техника выращивания огуречника очень проста, с ней справится даже ребенок. Семена высевают в ранние весенние дни, начиная с апреля в несколько сроков, как конвейерную культуру. При посеве в начале апреля зелень готова уже в середине мая. Крепкие дружные всходы появляются через 5...9 дней. Глубина заделки семян в почву от 2..2,5 см до 3..4 см, если почвы легкие или песчаные. Между растениями оставляют расстояние 8..15 см, между рядками - 30...45 см.

Растения отличаются хорошей силой роста при умеренных температурах и хорошей заправленной почве. При жаркой погоде бораго быстро стрелкуется и выбрасывает цветочный стебель. Поэтому в засушливую погоду растения нуждаются в поливах. Уход за бораго состоит из рыхлений, прополок и поливов. Убирают огуречную зелень по мере вырастания молодых листьев. Стареющие листья более грубые и невкусные. Используют листья до момента стрелкования растений. Для получения молодой зелени проводят повторные посевы, пропуская макушку лета, т.е самое жаркое время летнего сезона.

С чем едят огуречную траву?

Листья бораго имеют опушение, поэтому их лучше не резать в блюда, а растолочь, как делали наши бабушки, сдабривая ароматной огуречной заправкой салаты, холодные супы, окрошки, винегреты, соусы, подливы, маринады, уксусы. Свежими цветами ароматизируют холодные фруктовые напитки. А засахаренными цветками украшают торты. Сушеными цветами улучшают вкус хлебобулочных изделий.

В чем питательная и целебная сила бораго?

Растения имеют широкий питательный состав. В них в большом количестве имеются витамины, органические кислоты, эфирное масло, дубильные и слизистые вещества, сахара, каротин, минеральные вещества. В лечебных целях бораго применяется с давних времен при пониженном тонусе организма и меланхолии. Используют в народной медицине всю надземную часть растений. Настой цветков и листьев пьют при неврозе сердца и нервных нарушениях, при ревматических болях в суставах и мышцах, при подагре, при нарушении обмена веществ. Траву используют как мочегонное, потогонное, слабительное, смягчающее и обволакивающее снадобье.

Традиционные «женские» травы положительно влияют на функции органов женской половой сферы, снимают воспалительные процессы и снижают риск возникновения новообразований различной этиологии. Трав способны устранить причину заболевания, если оно вызвано нехваткой того или иного вещества. Натуральные компоненты фитосборов помогают побороть болезнь и стабилизировать цикл женщину, если применяются со знанием свойств растений.

Главная особенность трав и фитотеапии для здоровья женщины – они не вызывают необратимых изменений, не свойственных здоровому организму, регулируя работу внутренних органов естественным образом.

• Боровая матка – обезболивающий, противоопухолевый, противомикробный, противовоспалительный эффект женской травы. Сбор оказывает стимулирующее действие на иммунитет и способствует улучшению репродуктивной способности женского организма, снимает воспаление яичников, непроходимость труб, предотвращает спаечные процессы.
• Красная щетка – это природный гормон, обладающий выраженными адаптогенными свойствами. У женщин трава устраняет эндокринные нарушения, недомогания в период менструаций, нормализует обмен веществ, широко используется для лечения миом и фибромиом матки, эндометриоза, полипов и эрозий шейки матки, кисты, мастопатии, применяется при климаксе и опухолях (груди, матки и др.).
• Цимицифуга – корневища растения широко применяются для здоровья женщин при негативных проявлениях климактерического периода. Мощный фитоэстроген для женского здоровья, регулирующий баланс эстрогенов и стимулирующий их активную выработку. Приводит в порядок нервную систему, устраняет тревожность, нервозность, бессонницу, понижает артериальное давление.
• Манжетка обыкновенная – обладает оздоравливающим эффектом для женского организма. В фитотерапии для женщин трава применяется при гинекологических заболеваниях: бесплодии, белях, нарушении менструального цикла, воспалениях. Травяной сбор снижает уровень холестерина в крови, обладает кровоостанавливающим свойством.
• Ирис солелюбивый – рекомендован женщинам при бесплодии, воспалительных заболеваниях, процессы обмена веществ, применяется для лечения сыпи, проявлениях аллергической этимологии на коже.
• Синюха голубая – прекрасное седативное средство. Трава применяется при бессоннице, различных психических расстройствах, снижает рефлекторную возбудимость. Трава имеет функцию снижения реакции женщины на стрессовые ситуации.

Дополнительные важные свойства сбора трав для женского здоровья – повышение противострессовой устойчивости, стабилизация давления, регулирование уровня сахара в крови.

Добрый день, уважаемые гости нашего коллективного блога! По роду деятельности (я фитотерапевт), мне часто задают вопросы о том, какие лекарственные травы от какой болезни лучше всего помогают.

Чтобы навсегда закрыть эту тему, я решила подготовить для вас эту статью – шпаргалку, к которой вы всегда сможете возвращаться и черпать из нее нужную информацию.

Человек так устроен, что не может быть всегда здоровым! Все мы, без исключения, когда то, чем то болеем и первое что делаем, начинаем горстями глотать всевозможные таблетки.

А ведь многие из них можно заменить с большой долей успеха на лекарственные растения. У них даже есть некоторые преимущества перед таблетками. Основное преимущество, это конечно же то, что травы действуют на организм намного мягче (), чем традиционные лекарственные препараты и практически не вызывают у больного привыкания.

Моя статья подскажет вам, какие растения и от каких болезней эффективнее всего использовать и как правильно следует это делать.

Какие травы какие болезни лечат – список - шпаргалка на все случаи жизни

Травы от бронхита, кашля, трахеита

Рецепты от кашля для взрослых

• Берем по 2 столовых ложки: лист шалфея, цветки календулы, листья эвкалипта, по 1 столовой ложке: корень девясила, липовый цвет, цветки ромашки.
• Далее, нужно смешать все травы, 1 столовую ложку этой смеси залить стаканом кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут.
• Потом еще немного настоять и процедить. Этим настоем нужно полоскать горло каждые 2 часа.

Общая слабость и повышенная утомляемость

Отличной способностью восполнять недостаток витаминов и прибавлять сил обладают следующие растения:

• черная смородина
• рябина
• шиповник

Можно очень быстро приготовить полезный напиток, наподобие чая по следующему рецепту:

• 1 столовую ложку плодов шиповника залить стаканом кипятка и погреть на водяной бане 15 минут, после чего настоять и процедить.
• Пить этот напиток можно вместо чая, 2 раза в день по 1 стакану.
• В настой можно добавить ягоды рябины, листья черной смородины и крапивы.

Травы при варикозном расширении вен нижних конечностей

Уменьшить отеки и боли в ногах при нижних конечностей помогут плоды конского каштана, трава зверобоя, корни солодки, плоды рябины и цветки ромашки.

Сбор заливается кипятком из расчета 1 ст. ложка на стакан кипятка, затем нагревается на водяной бане 15 минут, настаивается и процеживается. Пить при варикозе по 1/3 стакана 3 раза в день.

Травы от диареи

Избавиться от диареи и нормализовать пищеварение поможет кора дуба. 1 – 2 ст. ложки коры нужно залить кипятком, в течении получаса прокипятить и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Травы от запора

• В качестве хорошего слабительного средства (о том, ) отлично помогает отвар коры крушины ломкой (из расчета 20 грамм травы на 200 мл. воды).
• Принимать при запорах по 0.5 стакана натощак по утрам и вечером.

На этом все. Надеюсь, что теперь вы будете немного ориентироваться в том, какие травы от каких болезней являются самыми эффективными. Это конечно же далеко не все рецепты, на самом деле их великое множество.Подпишитесь на обновление нашего блога (форма вверху справа) и вы всегда будете в курсе самых последних новостей из мира народной медицины и не только! массу интересных статей, я и мои коллеги вам гарантируем! Удачи!

В среднем, на написание 1 статьи тратится 3-4 часа времени. Делясь статьей в соц.сетях вы выражаете благодарность авторам блога за их труд!!!

Не имея современного арсенала лекарственных средств, медицинской аппаратуры, больниц, наши предки использовали дары природы, веками накапливая знания о чудодейственных свойствах растений и трав. При отсутствии диетологов, правильных рационов питания, диет, спортивных залов и специальных программ похудения, предыдущие поколения росли удивительно здоровыми людьми, «не отягощенными» лишними килограммами веса. Каковы секреты знаний народной медицины и помогают ли травы сбросить вес?

Виды трав и как они сжигают жир

Сбросить вес, используя фито терапию, займет больше времени, чем заморские таблетки или чудодейственные диеты-голодания. Травы для похудения полезны как способ избавиться от излишков массы и для восстановления здорового функционирования организма.

Девушки, желающие скорректировать параметры фигуры, очистить печень и кишечник от токсинов, отмечают стойкий эффект через пару-тройку недель. Обладательницам высокого индекса массы тела худеть при включении в рацион поможет сбор трав для похудения:

• Сжигающие жир . Имбирь, куркума, лимонник эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии.
• Мочегонные травы . Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней.
• Выводящие желчь , нормализующие работу печени при похудении травы. Будучи отработанными отходами, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Очищение организма вернет здоровье коже, ускорит процессы сжигания внутреннего жира и похудение.
• Усиливающие метаболизм травы. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта.
• Снижающие при похудении аппетит травы. , ламинария, фукус пузырчатый обладают свойством увеличиваться в желудке, надолго создавая обманчивое ощущение сытости. Дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о сытости.

Для снижения аппетита и быстрого похудения

Основной проблемой желающих избавиться от лишнего веса становится… нет, не лень, а банальное чувство голода. Привыкший к значительным объемам поступаемой пищи желудок не чувствует насыщенности при снижении размеров порций, и мозг подает сигнал о необходимости «подкрепиться». На помощь для похудения придут морские травы – водоросли, которые справляются с чувством голода: разбухая и медленно перевариваясь кишечником, они стимулируют ощущение сытости.

Не менее эффективными при похудении будут травы с клейкой, слизистой основой. Корень алтея, кунжутные, льняные семена, предварительно запаренные кипятком или залитые на ночь кефиром, при употреблении на завтрак придадут чувство «наполненности», снижая аппетит, позывам к перекусам.

Мочегонные травы

При похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие мочегонными свойствами: медвежьи ушки, ромашка аптечная, хвощ полевой, подорожник, лопух. Выгоняя излишки жидкости из подкожного жира, мочегонные средства похудения ускоряют метаболические функции организма, разрушая липиды низкой плотности. Чтобы не нарушить водно-электролитный баланс организма, принимая отвары трав, восполняйте запасы жидкости, употребляя в день не менее 2 л чистой питьевой воды.

Слабительные для очищения организма

Избавиться от зашлакованности помогают фито препараты со слабительным эффектом: сенна алтайская, одуванчик, кора крушины, анис, тысячелистник, . Залейте столовую ложку травы стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут. Применять отвар для похудения, обладающий очищающими свойствами, следует в промежутках между приемами пищи в дозировке по 50-100 мл.

Для улучшения обмена веществ

Дары природы, обладающие эффектом стимулировать пищеварительную систему, одновременно улучшая метаболические способности организма, следует отнести скорее к приправам. Добавляя к готовым блюдам имбирь, анис, куркуму, траву розмарин, острый красный перец, вы добьетесь значительных успехов при похудении. Расщепляя жирные кислоты, белковую пищу, эти приправы не дают усваиваться лишним калориям, откладываясь складочками на животе или талии.

В каких пропорциях использовать и как принимать травы?

Пользу для желающих похудеть приносят свежеприготовленные отвары и настои трав, которые следует готовить на 12-14 часов использования. Средний объем принимаемых на протяжении дня мочегонных, желчегонных травяных чаев для похудения – от 500 мл до 1 литра. Чтобы насытить организм полезными микроэлементами, восполнить запас витаминов и не быть голодными, съедайте ежедневно до 300-400 г морских водорослей (в свежем виде) или принимайте не менее 2-3 ст. ложек сухих, мелкоизмельченных растений.

Добавляйте жиросжигающие специи как приправу для похудения к мясным, рыбным, сладким (но диетическим!) блюдам. Будьте осторожны с пропорциями: улучшая метаболизм, они могут вызвать повышение аппетита. Поэтому, постарайтесь соблюдать принципы рационального питания, подключите физическую нагрузку.

Чтобы приготовить вкусный, полезный при похудении чай из трав, вам понадобятся:

• Сухие травы (аптечный сбор или собранные собственноручно). На стакан кипяченой воды потребуется столовая ложка растений, воздействующих на процессы похудения.
• Кипяченая вода . Температура для приготовления и настаивания отвара – 90⁰С. При отсутствии термоса прокипятите травяной сбор в кастрюльке с водой, однако такой чай при термической обработке потеряет часть полезных веществ и микроэлементов.
• Термос . Чтобы раскрыть букет ароматов трав и дать настояться чаю для похудения понадобится от получаса до двух часов времени. Затем готовый настой следует процедить.

Правила приема фито напитков для похудения

1. Объем . Разведенный водой в соотношении 1:1, отвар целебных трав принимайте порциями по 100 мл.
2. Время приема . Большинство растительных настоев с целью похудения принимается за 25-30 минут до основного приема пищи. Желчегонные средства эффективны на голодный желудок. Стимулирующие метаболизм приправы принимайте одновременно с едой.
3. Частота употребления . Правильный рацион питания для похудения предполагает 5-6 разовое меню. Следовательно, за день вы будете выпивать 7-8 раз чай на травах: с утра натощак, перед каждым приемом пищи и перед ночным отдыхом.
4. Длительность курса . Хотите обеспечить похудение на травах минус 25 кг в месяц? Заваривайте ежедневно свежие настои, чередуя разнообразные травы; сбалансируйте питание и добавьте физической нагрузки. Результаты такого комплексного воздействия на организм с целью похудения будут явно заметны через пару месяцев.

Список самых эффективных трав и сборов, способствующих похудению

Выбирая, какую траву пить, чтобы похудеть, обратите внимание, что врачи-травники, диетологи утверждают, что лучшие травы для похудения – это те, которые произрастают в вашей местности. Генетическая память организма помогает получить эффект быстрее и надежнее, а местные растения ускоряют метаболические процессы, не вызывая аллергических реакций.

Алтайская трава сенны от лишнего веса

Официальная медицина использует слабительный эффект антрагликозидов, содержащихся в траве сенны, при лечении хронических запоров, а также ожирения II и III степени. Кассия, как иначе называют это растение, известна с древнейших времен. Используется как компонент в сборе трав с целью похудения.

Столовая ложка сенны в сочетании с одуванчиком и перечной мятой разводится полулитром кипяченой воды и настаивается 15 минут. Принимая готовые таблетки кассии, не забывайте, что они содержат концентрат активного вещества, поэтому нарушение дозировки может привести к проблемам ЖКТ. Отдайте предпочтение готовым чаям для похудения с травой сенны в качестве ингредиента.

Морозник

Чудодейственные свойства морозника связаны с усиленным очищением организма от накопившихся токсинов. Чем больше зашлакованность, тем длительнее процесс похудения. Выводя вредные соли, шлаки, трава морозника одновременно лишает вас полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Поэтому, следуйте рекомендациям диетолога во избежание интоксикаций и побочных эффектов:

• Дозировка . Суточная доза приема при похудении – 0,2 г или четвертая часть чайной ложки.
• Время применения . После ночного сна, натощак, выпейте морозника. Для быстрого похудения между приемом пищи и травы должно пройти от получаса до двух часов.
• Соблюдение диеты . Рациональное питание небольшими порциями, преобладание в рационе медленноусвояемых углеводов, растительной пищи, белков поможет усилить эффект похудения от травы морозника.

Бардакош

Привычный хозяюшкам, используемый как приправа, майоран – и есть загадочная трава под названием «бардакош», помогающая похудению. Богатая пектинами, рутином, дубильными веществами и каротином специя известна со времен Древнего Египта. Мудрый Авиценна охарактеризовал бардакош как «траву для истощения», отметив уникальные свойства растения эффективно способствовать похудению.

Усиливая кровообращение, майоран помогает улучшить снабжение питательными веществами мышечной массы, сжигая жировые запасы. Дубильные вещества и пектины мягко очищают кишечник, а мочегонные свойства помогают выводить излишки жидкости, уменьшая вес. Для похудения эффективен настой чайной ложки травы и 250 мл кипятка. Разделив порцию на две части, принимайте по полстакана утром на голодный желудок и перед сном на ночь.

Омела белая

Это растение рода ивовых отлично чувствует себя, приживаясь на ветках плодовых деревьев, тополях, акации, березах. Шарообразные кусты травы диаметром метр, цветут весной, давая белоснежные плоды. Органические кислоты, углеводы, фенола, а также ценнейшие высшие жирные кислоты обладают в совокупности свойствами стимулировать процесс похудения до 5 кг за неделю.

К минусам использования травы стоит отнести обилие натуральных растительных ядов, которые при передозировке вызывают интоксикацию организма. Длительность применения одного курса – 14 дней с интервалом 2-3 недели. Побочными эффектами могут быть легкое головокружение, тошнота. Поэтому, перед использованием омелы для похудения проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет правильную схему приема и допустимую дозировку.

Зимолюбка обыкновенная

Богатейший химический состав, включающий полифенолы, флавоноиды, дубильные вещества, стерины, алифатические углеводы, органические кислоты, делает зимолюбку обыкновенную эффективным средством при похудении. Сбросить вес помогает трава «немножко полным» и людям с диагнозом «ожирение» II, III степени.

Оказывая комплексное воздействие на организм путем мочегонного эффекта; способности выводить шлаки, очищая желчные протоки; обволакивания кишечника и придания ощущения сытости, зимолюбка входит в состав популярных чаев для похудения. Курс приема – до 3х месяцев. Со шлаками трава вымывает калий, который необходим для поддержания здоровья сердечной системы. Восполнить нехватку ценнейшего минерала поможет прием витаминов, усиленное потребление продуктов, богатых калием.

Монастырский сбор

Монастырский чай, содержащий травы для похудения, безопасен при употреблении: строго выверенная пропорция каждого ингредиента берет начало в далеком XIX веке. Удачное сочетание слабительных, мочегонных, стимулирующих, снижающих аппетит свойств помогает скинуть за месяц от 3 до 10 килограмм. В составе упаковки монастырского сбора присутствуют:

• Фенхель . Плоды растения влияют на чувство голода, снижая тягу к обжорству, ускоряя похудение.
• Ромашка . Трава эффективно выводит жидкость, улучшая пищеварение, стимулируя процессы расщепления липидов.
• Липовый цвет. Нормализуя гормональный баланс и приводя в порядок эндокринную систему, цветки растения полезны для похудения своими очищающими от токсинов свойствами.
• Цветы бузины черной . Усиливают метаболические процессы при похудении за счет улучшения функционирования пищеварительной системы.
• Одуванчик . Эта трава восстанавливает запасы калия, которые быстрыми темпами выводятся из организма при похудении.
• Сенна. Обладая слабительным эффектом, трава кассия помогает очищению печени от шлаков.
• Перечная мята . Эта ароматная лекарственная трава снижает частоту позывов «чего-нибудь перекусить», влияя на рецепторы насыщения.

Как заваривать травяной чай для похудения: рецепт

Какие рецепты трав, настоев и чудодейственных чаев можно приготовить дома для похудения:

1. Вкусный, ароматный имбирный чай зарядит с утра бодростью, подарит отличное настроение. Чтобы приготовить 300 мл напитка с имбирем, очистите свежий корешок растения от шкурки и положите 4-5 кружочков в чашку. Долька целого лимона придаст пикантности чаю для похудения. Залейте кипятком, дайте настояться 1 час. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.
2. Утренний настой душицы, мелиссы с лимоном и медом, выпитый натощак, запустит обменные процессы похудения, мягко избавляя организм от токсинов и лишних килограммов. Половину чайной ложечки свеженатертой цедры цитруса, по ложке каждого вида травы следует залить стаканом кипящей воды. Прикройте крышечкой и остудите до 40-50⁰. Процедите, положив в тонизирующий напиток для похудения мед, дольку лимона.

Вред и противопоказания к применению травяных сборов

Травы для похудения могут нанести вред здоровью, если они собраны в экологически неблагополучных районах, на территории городов, вдоль магистралей или дорог. Если вы не живете вдали от шумного мегаполиса, отдайте предпочтение готовым травяным сборам, продающимся через сети аптек.

Во избежание проблем со здоровьем решившим похудеть на травах следует пройти медицинское обследование с визитом к лечащему врачу, по необходимости – узкопрофильным специалистам. Посетив диетолога, вы совместно сможете разработать программу похудения с использованием травяных сборов.

Существуют противопоказания к применению «травяного» рациона:

1. Заболевания печени, хронические болезни почек.
2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.
3. Беременность, кормление грудью.
4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.
5. Аллергические реакции на травы.

Помочь своему иммунитету в сезон простуд избавиться от недугов, просто улучшить самочувствие и внешний вид помогут природные лекари - травы. Люди использовали лекарственные растения издревле, народная медицина и сейчас популярна именно за счёт этих средств. Ознакомимся с травами, благоприятными для мужского и женского организма, узнаем, как ими лечить некоторые заболевания, как их используют в косметологии и чем полезны травяные чаи.

О пользе трав

Травы давно применяют в народных рецептах для изготовления фитокосметики, вкусных травяных чаёв, как приправы. Их нередко выращивают у себя на участке, например, ромашку, чабрец, мяту, мелиссу и другие, поскольку они обладают целебными свойствами, и нередко их приём может заменить синтетические лекарства.
Это их свойство давно использует официальная медицина, применяя травы для изготовления медицинских препаратов и лечебных сборов. Организм человека лучше переносит природные лекарства из трав, чем химические. От натуральных веществ гораздо реже встречаются осложнения и побочные действия. Лекарственные растения легче переносятся организмом и имеют многокомпонентный лечебный состав.

Важно! Фитотерапевты считают травы таким же лекарством, как и синтезированные фармакологические препараты, и их нельзя принимать бесконтрольно. У многих из них есть побочные действия и противопоказания. Для ежедневного постоянного питья нельзя принимать даже ромашку с липой.

Так что если вы решили поправить своё здоровье при помощи травяных чаёв, следует правильно подобрать сбор, хорошо ознакомиться с пользой и побочным эффектом выбранных трав, их совместимостью. При их употреблении обязательно следует придерживаться рекомендуемых норм и продолжительности курса лечения. Для этого рекомендуют обращаться к специалистам.

Какие травы могут быть полезны для здоровья

Существуют травы, подходящие всем, а есть такие, которые больше подходят женщинам, чем мужчинам. Однако такое разделение зависит от индивидуальных особенностей организма. Например, мята снижает количество мужского гормона тестостерона, но будет полезна мужчинам с его переизбытком.

Мужчин

Травы, улучшающие работу мужского организма:

• . Тонизирующие и стимулирующие свойства этого корня придают силы, бодрят, улучшают работоспособность, повышают потенцию. Употребление имбиря омолаживает, улучшает метаболизм, усиливает кровообращение в половых органах и борется с простатитом, служит профилактикой рака;
  
• ятрышник мужской. Помогает при импотенции и простате в хронической форме, облегчает состояние при аденомах. Для приготовления препаратов используют молодые корни;
  
• . Отлично укрепляет не только сосуды и сердечную мышцу, приводит в норму давление, но и улучшает эрекцию, усиливает половое влечение. Его приём рекомендуется также при мужском бесплодии;
  
• радиола розовая. Придаст сил и энергии, нормализует давление, повысит потенцию и продолжительность полового акта, улучшит зрение и слух;
  
• . Повышает жизненный тонус и придаёт сил, ускоряет метаболизм, активизирует работу половых органов. Может вызывать отёчность и повышение давления;
  
• гинкго билоба. Является профилактикой импотенции и инсульта, улучшает кровообращение в половых органах, нормализует работу ЦНС, укрепляет сосуды головного мозга. Повышает работоспособность и стессоустойчивость, восстанавливает мужскую силу даже после 60 лет;
  
• зелень и . Прекрасным тоником для мужчин является употребление свежей зелени, а сок сельдерея ещё и способствует зачатию;
  
• спорыш. Нормализует работу мужских половых органов, снимает воспаления, улучшает обменные процессы. Эта трава понижает давление, выводит песок из почек и сгущает кровь;
  
• . Восстанавливает работу половых желёз, увеличивает сексуальную активность, способствует зачатию, препятствует преждевременному семяизвержению. Полезен для мужчин любого возраста, в том числе и пожилых, укрепляет сосуды и улучшает мозговое кровообращение;
  
• . Является профилактикой импотенции, улучшает качество спермы, повышает потенцию. Из чабреца получается вкусный ароматный чай, но он противопоказан при язвенной болезни.

Знаете ли вы? Обладают свойствами снижать половое влечение у мужчин следующие травы: мята, мелисса, душица и зверобой.

Женщин

Для женского здоровья будут полезны следующие травы:

• гвоздика полевая. Эта трава тонизирует мышцы матки, способствует зачатию. Её также полезно использовать после родов, для остановки кровотечения и сокращения матки. Оно понижает давление, убирает мигрень, замедляет гормональное старение;
  
• боровая матка. Лечит женское бесплодие, улучшает гормональный уровень, препятствует старению, повышает либидо. Является также противовоспалительным и противоопухолевым средством, применяется в народной медицине при многих гинекологических проблемах;
  
• красная щётка. Содержит много антиоксидантов, омолаживающе действует на организм, обладает противоопухолевыми свойствами. Её рекомендуется принимать при различных гинекологических проблемах и бесплодии;
  
• . Содержит много витаминов и микроэлементов, полезна при потере крови, тонизирует мышцы матки. Применяется для восстановления в послеродовой период и улучшения лактации. Используется в средствах по уходу за волосами, помогает при их выпадении;
  
• . Обладает противовоспалительными свойствами, снимает спазмы. Её приём убирает мигрень и болезненные месячные, успокаивает и дезинфицирует слизистые при заболеваниях ЖКТ, простудах, входит в женские сборы при гинекологических проблемах. Ромашка часто используется для ухода за кожей и волосами;
  
• манжетка обыкновенная. Улучшает функции женских органов, убирает воспаления, помогает пережить климакс, справиться с бесплодием и многими гинекологическими проблемами. Способствует сохранению беременности и подготавливает организм женщины к родам, полезна также для восстановления после родов и улучшает лактацию;
  
• . Убирает боли при месячных и уменьшает кровотечения, успокаивает и укрепляет организм, помогает при бессоннице. Эта трава также способна устранять неприятные симптомы климакса и будет полезна при простуде;
  
• . Помогает бороться при проявлениях токсикоза во время беременности, способствует лактации. Она нормализует половую сферу и устраняет болезненные месячные, а также успокаивает, помогает заснуть, понижает давление.

Знаете ли вы? Многие известные пряности действуют на организм как афродизиаки, они вызывают прилив крови к половым органам и улучшают восприятие сексуальных наслаждений. Это кардамон, корица, шафран, кориандр, базилик, тимьян, гвоздика и многие другие приправы, которые можно найти у себя в кухонном шкафу.

При беременности

Беременная женщина должна с осторожностью принимать травы в период беременности. Многие полезные для женского организма травы могут вызвать выкидыш или преждевременные роды (душица, рута, калина, зверобой, любисток, петрушка, череда и другие). Трав, которые будут безвредны для беременных, не так уж много:

• . Если вы пили чай из имбиря до беременности, то можете употреблять его и во время беременности. Он замечательно справится с тошнотой первого триместра и защитит организм в период простуд, улучшит метаболизм;
  
• . Отлично укрепит сосуды и послужит профилактикой инфекционных заболеваний, укрепит иммунитет;
  
• листья и почки берёзы. Отлично справятся с отёками беременных, являются противовоспалительным и кровоочистительным средством;
  
• ягоды и листья брусники. Помогут при отёках, укрепят иммунитет, сосуды и снизят давление;
• корень валерианы . Успокоит и понизит давление, уменьшит болевые ощущения, обладает также мочегонным, желчегонным и противосудорожным действием;
  
• листья и ягоды ежевики. Укрепят иммунитет и станут источником витаминов, отрегулируют обмен веществ;
  
• . Цветы липы будут отличным средством во время простуды в первом триместре, когда запрещены многие лекарственные средства. Липовый чай является отличным потогонным, противовоспалительным, мочегонным и успокаивающим средством;
  
• мелисса. Успокоит и поможет заснуть, избавит от чувства тошноты, хороша при простуде. При её приёме всё же рекомендуют проконсультироваться с врачом, так как она может понизить давление и влияет на гормональный фон, что не очень хорошо при беременности. Лучше ей не злоупотреблять и использовать как добавку в чай;
  
• ромашка. Убирает спазмы, боль, обладает антисептическими свойствами, успокаивает слизистые. Устраняет тошноту и мигрень, что полезно при токсикозе;
  
• . Содержат большое количество витамина С, укрепляют сосуды, обладают мочегонным действием, что снимет отёчность. Чаи из них повышают иммунитет и укрепляют организм беременной, помогают бороться с тошнотой;
  
• манжетка. Одна из немногих трав, которая может помочь при угрозе выкидыша.

Но даже такие полезные чаи беременная женщина должна употреблять с осторожностью и прислушиваться к своему организму, особенно если не пила их до беременности. На травы может оказаться аллергия или индивидуальная непереносимость. Они, конечно, помогут укрепить иммунную систему и избавить от отёков, тошноты, успокоят и обезболят, но ими не стоит злоупотреблять. Например, ромашку не рекомендуют пить более двух стаканов в день.

Во избежание побочных эффектов не следует пить один и тот же травяной чай всю беременность. Травы лучше чередовать или использовать как добавку к обычному чаю, делать перерывы в приёме. А вот наружное использование трав при беременности не несёт никакой угрозы. Различные полоскания рта и горла, обмывания, примочки, использование в косметических средствах и прочее не принесут никакого вреда для здоровья будущей матери (если нет аллергии).

Важно! Беременной женщине не следует заниматься самолечением и при проблемах со здоровьем необходимо обращаться к специалистам, обязательно согласовывать с ними принимаемые травы и сборы.

Лечебные травы

Издревле травы использовались для лечения проблем со здоровьем. Многие из них, чьё действие подтверждено лабораторными исследованиями, используются в фармакологии. Популярность приобрела и фитотерапия, которую стали изучать в некоторых официальных учебных заведениях.

Для сердца и сосудов

Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний традиционно используются следующие травы:

• адонис весенний. Прекрасно регулирует сердечную деятельность, усиливает амплитуду сердечных сокращений, замедляет их ритм. Применяют при пороках и неврозах сердца, при слабой сердечной деятельности;
  
• арника горная. Усиливает работу сердца, расширяет коронарные сосуды при разных патологиях, седативное. Обычно применяют при хронической недостаточности сердца и его неврозах;
  
• арония черноплодная. Снижает давление и укрепляет сосуды, увеличивает вязкость крови;
  
• . Является седативным средством, при неврозах сердечно-сосудистой системы, спазмах сосудов и тахикардии;
  
• боярышник. Отлично укрепляет сердечную мышцу и сосуды, практически не имеет противопоказаний. Он нормализует давление и амплитуду сердца, улучшает кровообращение в мозге, а также успокаивает и избавляет от головной боли;
• . Применяется при сердечных и почечных отёках, гипертонии, улучшает сокращение мышц сердца;
  
• каштан конский . Используют при заболеваниях сосудов (при варикозном расширении вен), увеличивает продуцирование организмом антитромбина;
  
• . Сильное седативное, снижает давление и улучшает сердечный ритм, снижает уровень холестерина. Полезен при неврозах сердца, сердцебиении и гипертонии;
  
• . Обладают седативным и спазмолитическим действием, снижают давление, помогают заснуть. Расширяют сосуды и применяются при коронарной недостаточности, при неврозах и стенокардии. Обычно используются в сборах;
  
• сушеница топяная. При нервозности, сердцебиении, при повышении давления, расширяет периферические сосуды;
  
• . Используется в сборах при сердечной недостаточности, неврозах, ишемической болезни сердца.
  

Для печени и поджелудочной железы

Травы, используемые для лечения печени и поджелудочной железы:

Для почек

Проблемы с почками могут решить следующие травы:

Знаете ли вы? Фитотерапия использует около 21 тысячи видов растений для лечения различных недугов из 320 тысячи известных науке.

Для щитовидной железы

Для лечения щитовидной железы следует учитывать, у неё гиперфункция или недостаточная активность. Выбирать можно из следующих трав:

Для кишечника и желудка

Рассмотрим травы, которые наиболее распространены для лечения ЖКТ, их без труда можно приобрести:

Для иммунитета

Рассмотрим самые популярные из натуральных средств, которые укрепляют и стимулируют иммунную систему:

Важно! Настойки из многих вышеперечисленных трав можно приобрести в аптеке. Некоторые из них противопоказаны при высоком давлении и кровотечениях.

Для волос

При помощи трав можно улучшить состояние волос и устранить такие проблемы, как перхоть, жирность, ломкость и прочие. Травы для волос используют как отвары для полоскания в виде настоев и масок. Для каждого вида волос подходят определённые растения.
Рассмотрим, какие лекарственные травы подходят для ухода за волосами по направлениям их действия:

• от выпадения волос. В данном случае отлично подойдёт , корень репейника, подорожник, липа, крапива, листья алоэ. Эти травы используют в индивидуальном порядке или в смесях;
• для усиления роста. Для этой цели свой выбор нужно остановить на корне аира, листочках берёзы, хмеле, и крапиве;
• при повышенной жирности волос. С такой проблемой справятся травы, обладающие вяжущим эффектом, такие как кора дуба, шалфей, аир, подорожник, череда, ромашка, хмель, листья крапивы;
• для посёкшихся и ломких волос. При таких волосах рекомендуют применять зверобой, ромашку, мать-и-мачеху, череду, липу, листья берёзы;
• от перхоти. Помогут крапива, календула, одуванчик, мята, шалфей, кора дуба, корни лопуха.

Важно! Блондинкам не стоит пользоваться для ополаскивания отваром коры дуба, так как он способен придать волосам коричневатый цвет. Такой отвар хорошо подойдёт шатенкам и брюнеткам.

Для кожи

Лечебные травы можно использовать для ухода за кожей. Для этого нужно знать, какие именно травы применяют при жирной, сухой коже, для осветления лица и избавления от ненужной пигментации, прыщей, разных воспалений и прочее. Рассмотрим самые популярные растения для улучшения кожных покровов:

Из этих трав делают примочки, лосьоны, тоники, маски, добавляют в крем и прочее.

Полезные травы для чая

Рассмотрим наиболее часто используемые растения для заваривания чая:

• чай с добавлением мяты. Это растение придаёт любому напитку освежающий вкус, помогает устранить тошноту и действует как успокоительное. Хорошо помогает при повышенной нервозности, головных болях, нарушениях сна, депрессивном состоянии. Листочки мяты способствуют нормализации деятельности ЖКТ, так как обладают вяжущим эффектом;
  
• чай с липой. Отличное средство при простуде и вирусных заболеваниях. Обладает потогонным воздействием на организм, что способствует снижению повышенной температуры тела. Обладает отличным вкусом и запахом. Липу можно заваривать отдельно как чай в чистом виде;
  . Шиповник лучше использовать самостоятельно для заваривания чая. Из-за наличия витамина С в большом количестве имеет кислый вкус и хороший аромат. Он отлично подходит для лечения простуды, ОРВ, гриппа, укрепляет иммунную систему, помогает справиться с тошнотой, нормализует функцию ЖКТ. Для вкуса рекомендуют добавить мёд;
  
• Корень имбиря в очищенном и измельчённом виде придаёт пикантный вкус пряности любому напитку. Он способствует очищению организма от шлаков и токсинов, нормализует обмен веществ, помогает бороться с лишним весом, является антиоксидантом. Обычно в напитки с ним добавляют кусочек лимона;
  
• . Эта травка сделает чай не только вкусным и ароматным, но и имеет противовоспалительный и противопростудный эффект, снимет усталость;
  
• черничный чай. Такой чай усиливает остроту зрения, снимает напряжение и воспаление глаз, устраняет конъюнктивит. Имеет приятный запах и вкус;
  
• чай из листьев смородины. Такой чай укрепляет иммунную и сосудистую систему, нормализует функцию печени и почек. Листики смородины можно добавлять в чёрный или зелёный чай, а можно заваривать самостоятельно. Имеет приятный запах и вкус. В такой напиток рекомендуют добавить мёд;
  
• чай из листьев и ягод малины. Поможет избавиться от простуды и согреет в холодное время года, потогонное;
  
• чай из веточек садовых растений. Чаи из веток деревьев (вишня, слива, груша, яблоня) и кустов (малина, смородина, облепиха) обладают приятным вкусом, ароматом и полезны. Чаи из веток смородины и малины не менее полезны, чем из их листьев, а чай из веток груши поможет при простатите.

Очень часто в аптеках и магазинах продают чаи из смеси трав, которые дополняют друг друга лечебными свойствами и имеют отличный вкус.

Знаете ли вы? Существуют археологические находки, подтверждающие использование растений для лечения различных заболеваний ещё древними шумерами и вавилонянами. Их активно использовали в древности также ассирийцы, египтяне, индусы и китайцы. Самый древний известный истории травник был написан за 3216 лет до нашей эры в Китае.

Лечебные растения и травы много лет являются хорошими помощниками при различных заболеваниях, приём чаёв из них является также прекрасным профилактическим средством. Но они могут иметь побочные эффекты и противопоказания, и прежде чем начинать их употреблять, следует с ними ознакомиться. Особенно осторожно их следует применять при беременности. Лечение лучше осуществлять по рекомендации специалиста и проводить специальными курсами.

Природа дает человеку уникальный шанс для исцеления организма натуральными средствами. Лекарственные травы давно используются в народной медицине в качестве исцеляющих напитков. Экстракты таких растений применяются для приготовления аптечных средств, а наша статья расскажет, какие полезные травы можно использовать в домашних условиях в виде чая.

Польза травяных сборов

Альтернативой традиционному чаепитию можно назвать употребление травяных отваров. Это отличная возможность подправить свое здоровье. Кроме того, такие напитки обладают просто чудесными свойствами. В зависимости от состава способен тонизировать не хуже кофе, успокаивать и расслаблять. К тому же, травяные настой - отличное средство для поднятия иммунитета и скорейшего выздоровления от простуды. Правильное использование обеспечит отличное самочувствие и дополнительные силы. При употреблении стоит учитывать возможные противопоказания, чтобы не навредить себе такой фитотерапией.

Какие части растений используются:

• Плоды и ягоды.
• Семена и нераспустившиеся почки.
• Цветки и бутоны.
• Корни или луковицы.
• Надземные части: стебель, листья или кора.

В состав лечебных чаев могут входит дополнительные ингредиенты, например, плоды и ягоды лекарственных растений. Сложные многокомпонентные сборы лучше всего приобретать в аптеке, а для самостоятельного приготовления подойдут всем известные и распространенные травы, которые можно купить или вырастить самостоятельно.

О том, какие полезные растения отлично себя чувствуют в садовых условиях расскажет тематический видео ролик.

Тонизирующие отвары

Для поднятия жизненного тонуса используются особые растения, а также их комбинации. Вариантом замены традиционной утренней чашки кофе могут быть следующие травы и сборы.

Какие травы способствуют насыщению организма энергией:

• Родиола розовая.
• Женьшень.
• Зверобой.
• Спорыш.
• Любисток.
• Тысячелистник.

Поможет при выздоровлении, а также сильном упадке сил после физических или психических перенагрузок. Его можно пить утром и днем, а вот ближе к вечеру такая «подзарядка» может оказаться некстати. Приготовить можно однокомпонентный напиток или использовать особый сбор. Для улучшения вкуса в травяной чай добавляют сахар или натуральный мед, а настаивать сбор лучше всего в термосе на ночь - так ингредиенты полностью раскроют свои полезные свойства.

Рецепты тонизирующих сборов:

1. Листья и цветы ложка) заливают стаканом кипятка и настаивают не менее 15-20 минут. После этого смесь процеживают и доливают до первоначального объема водой. Аналогичным способом готовится отвар из спорыша, татарника колючего, тысячелистника или дрока красильного.
2. Для приготовления отвара из лекарственного любистка или мордовника обыкновенного используют пропорцию поменьше - половина чайной ложки сухой смеси на стакан кипятка.
3. В равных количествах взять сушенные листья ежевики, земляники, черной смородины и тысячелистника. Полученный сбор заваривать из расчета чайной ложки сухой смеси на стакан кипятка.
4. Хорошим тонизирующим эффектом обладает следующий сбор. Для его приготовления необходимо взять по две части плодов шиповника и зверобоя, одну -ягод рябины. Также необходимо добавить 0,5 части перечной мяты и 3 - сушенных корней родиолы розовой. Крупные ингредиенты предварительно измельчить, на одну порцию понадобится чайная ложка смеси на стакан кипятка.
5. Можно приготовить и другой состав. На 10 частей ягод рябины (предварительно измельченных) взять 4 части спорыша и 3 - цветов рябины. Полученная смесь также используется по чайной ложке на стакан кипятка.
6. Простой и эффективный рецепт: на одну часть сухой крапивы взять две части рябиновых ягод. Смесь также использовать из расчета чайной ложки на стакан воды.

При заваривании тонизирующего напитка следует знать, что полезные свойства трав сохраняются не более суток, поэтому расчет необходимого количества отвара проводится заранее. Кроме того, подобные отвары не рекомендуется употреблять беременным женщинам и маленьким деткам. Несмотря на мягкое стимулирование нервной системы, для этих категорий пациентов такое воздействие не принесет ничего хорошего. С осторожностью можно употреблять травяные сборы людям с желудочно-кишечными заболеваниями, а также с возможной аллергией.

Общеукрепляющие травы

Травяные чаи отлично помогают при простудных заболеваниях, ведь они обладают согревающим и укрепляющим иммунитет действием. Использовать их можно вместе с медикаментозным лечением, но только после консультации врача.

Какие травы применяют в таких чаях:

• Ромашка.
• Мята.
• Липа.
• Мать-и-мачеха.
• Подорожник.
• Корень солодки.
• Листья малины.
• Листья земляники.

Рецепты отличаются разнообразием, обычно используются плоды лесных и садовых растений (малины, клубники). Для этого у рачительной хозяйки обязательно должна быть припасена баночка-другая варенья, либо замороженных ягод. Если есть возможность, можно заготовить и листья, которые по полезным свойствам ничуть не уступают.

Какие травяные чаи помогут укрепить силы (расчет на одну порцию 250 мл воды):

1. 10 листьев земляники, 2 , 2 грамма зверобоя. Употреблять до трех раз в день в течение месяца.
2. Смешать по 10 грамм чабреца и зверобоя, по 3 - листьев земляники, ежевики и черной смородины. Для порции берется столовая ложка смеси.
3. В равных пропорциях взять листья мяты перечной, и ромашки, плоды бузины. На стакан кипятка берут одну столовую ложку смеси. Хорошее средство при простуде и кашле.
4. Листья мать-и-мачехи (40 грамм) смешать с 30 граммами корня солодки и подорожника. Столовую ложку смеси заварить и употреблять три раза в день. Помимо укрепляющего действия, оказывает противовоспалительный и отхаркивающий эффект.
5. Три части листа бадана, по одной - листьев малины, черной смородины и травы душицы.

Для такой чайной церемонии применяют не только травы. В состав можно добавлять заварку, мед или любимое варенье. После приема сбора лучше ограничить активность и соблюдать постельный режим. Эффективное выздоровление наступает уже на третий-четвертый день, но для лучшего восстановления сил, отвары используют еще несколько дней.

Успокаивающие чаи

Хорошей альтернативой снотворному и сердечным препаратам являются настойки полезных трав. Свойства многих из них успешно используются и в «официальной» медицине, но перед применением таких рецептов в домашних условиях необходима консультация лечащего врача.

Расслабляющим действием обладают следующие травы:

• Корень валерианы.
• Пустырник.
• Мелисса.
• Ромашка.
• Чабрец.

Для успокоительных отваров используются эти растения в чистом виде и в составе сборов.

Варианты смесей:

1. 40 грамм ягод боярышника, 30 грамм листьев земляники и по 10 грамм мелиссы и вероники. Заварить в 250 мл кипятка, настоять и пить на ночь.
2. В равных пропорциях (по 10 грамм) смешивают валериану, пустырник, мяту и хмель. Заваривать и употреблять перед сном.
3. Равные части чабреца, аптечной ромашки и мяты. Смесь отличается приятным вкусом, помимо успокаивающего эффекта помогает улучшить пищеварительную функцию.
4. Смешать вместе , а также цветки календулы. Столовую ложку сбора заваривать для получения одной порции.

Использование отваров из полезных трав поможет решить многие проблемы со здоровьем. Правильно подобранный состав отлично тонизирует, расслабляет и укрепляет организм во время недомоганий. Зная основные категории и полезные свойства определенных растений можно добиться желанного эффекта без применения медикаментов и сильнодействующих веществ.