Собираем домашнюю аптечку. Аптечка в походе: какие препараты взять с собой
В аптеках можно приобрести готовые наборы для походной аптечки, однако лучше если походная аптечка будет укомплектована самостоятельно, пользуясь советами врача, учитывая специфику похода или путешествия, и состояние здоровья его участников.
В походной аптечке должны быть медикаменты для лечения простудных заболеваний, желудочных расстройств, головной боли, порезов, ушибов, легких ожогов и потертостей. Походная аптечка обязательно должна иметь набор перевязочных материалов и ваты, клей БФ, йод, зеленку, нашатырный спирт, противовоспалительные мази, этиловый спирт. Все жидкие медикаменты должны быть в небьющейся упаковке небольшого размера. Походная аптечка сначала укладывается в твердую тару, а затем — в непромокаемый мешок.
Рекомендуется следующий набор групповой походной аптечки в двух, трехдневном походе на 5-6 человек:
— индивидуальные пакеты — 3 шт.
— бинты стерильные (узкие и широкие) — 4 шт.
— термометр — 1 шт.
— жгут резиновый — 1 шт.
— английские булавки — 6 шт.
— ножницы — 1 шт.
— пинцет — 1 шт.
— пипетка — 2 шт.
— вата стерильная — 100 г
— мазь Вишневского — 50 г
— спирт медицинский — 100 г
— спирт нашатырный — 25 г
— настойка йода 5-процентная — 50 г
— перманганат калия — 1 пакетик
— перекись водорода 2-процентная — 100 г
— валериановые капли — 1 флакон
— валокордин или корвалол, кордиамин, валидол — по 1 флакону
— зубные капли — 1 флакон
— нафтизин — 1 флакон
— ацетилсалициловая кислота (аспирин) — 20 таблеток
— анальгин — 20 таблеток
— сульфамидезин (стрептоцид) — 20 таблеток
— пипольфен — 20 таблеток
— но-шпа — 1 флакон
— амидопирин — 20 таблеток
— бесалол — 20 таблеток
— таблетки от кашля — 10 шт.
Кроме этого, отправляясь в заведомо опасный и сложный поход или путешествие, походная аптечка должна быть дополнительно укомплектована некоторыми лекарства для инъекций, их нужно взять с собой:
— кофеин, который используется для поднятия давления при шоке и кровотечениях (1 мл — 10-процентного раствора);
— промедол, который используют как сильное обезболивающее средство при , ожогах и т. п.;
— цититон или лобелин, которые применяют для возбуждения дыхательного центра при поражении молнией, шоке, при проведении искусственного дыхания (вводят 1 мл в язык);
— анальгин — обезболивающее (50-процентный раствор вводят под кожу в количестве 2 мл);
— атропин — используется при отравлении красным мухомором (1-2 мл вводят под кожу).
Краткое описание доз и действия лекарств на организм человека.
Сердечно-сосудистые препараты.
Настойка валерианы и ландыша
— принимают по 15-20 капель при болях в области сердца 3-4 раза в день.
Кордиамин
— по 15-20 капель 2-3 раза в день при сердечной недостаточности, больших травматических повреждениях.
Валидол
— по 1 таблетке 2-3 раза в день при болях в области сердца.
Корвалол
— принимают по 20-30 капель при учащенном сердцебиении, болях в области сердца. Можно принять как легкое снотворное.
Нитроглицерин
(одна таблетка содержит 0,5 мг нитроглицерина) легко всасывается слизистой оболочкой рта. Применяется при стенокардии, при острых приступах боли в области сердца и за грудиной. Держать во рту до полного рассасывания. Нитроглицерин действует сильнее, чем валидол, но так же непродолжительно. Иногда вызывает головные боли. При пониженном артериальном давлении принимать нитроглицерин не рекомендуется. Срок хранения 2 года.
Обезболивающие препараты.
Анальгин
— по таблетке 3-4 раза в день при ушибах, переломах и других травмах. В момент травмы больному дают сразу 2 таблетки.
Амидопирин
при головной и зубной болях, а также при травматических повреждениях по 1 таблетке 3-4 раза в день как жаропонижающее и болеутоляющее средство.
Бесалол
— по 1 таблетке 3-4 раза в день при болях, связанных с пищевым отравлением, болезненных менструациях.
Цитрамон
— по 1 таблетке при головной боли.
Но-шпа
— по 1 таблетке 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Противовоспалительные препараты.
Сульфадимезин и стрептоцид
— по 2 таблетки 3-4 раза в день при катарах верхних дыхательных путей, ангине, а также при обширных ранах.
Сульфадиметоксин (мадрибон)
. Препарат с продолжительным действием. Применяется при острых инфекционных заболеваниях (воспаление легких, ангина, дизентерия и др.) 1 один раз в сутки. Первый день — два грамма, второй день — один грамм и т. д.
Палин
— при инфекции мочевых путей (по 2 капсулы 3 раза в день).
Эритромицин
— при пневмониях, бронхитах (по 2- 3 таблетки 3 раза в день).
Ацетилсалициловая кислота
— по 1 таблетке 3 раза в день как жаропонижающее средство.
Ингалипт
— аэрозоль с антисептическим и противовоспалительным действием. Применяется при ангинах.
Полимексин М
— обладает антибактериальным действием при дизентерии, энтероколитах.
Левомицетин
— обладает антибактериальным действием при пищевых отравлениях, брюшном тифе, туляремии. Применяют по 1 таблетке 3-6 раз в день.
Бисептол 480
— антибактериальный препарат, который используется при ангинах, воспалении легких и других заболеваниях.
Таблетки от кашля
— по 1 таблетке 3 раза в день при кашле.
Либексин
— при кашле по 1-2 таблетки 3 раза в день.
Антиаллергические препараты.
Пипольфен
— при крапивнице после отравления ягодами или грибами.
Димедрол
— при аллергиях различного происхождения, при отеках (по 1-2 таблетке 2 раза в день).
Обеззараживающие препараты.
Калий марганцовокислый (марганцовка)
. Применяется для полоскания рта, горла; водные растворы используют для промывания ран, для смазывания язвенных ожогов и ожоговых поверхностей, для промывания желудка при отравлении. Срок хранения не ограничен.
Настойка йода 5-процентного
. Применяется наружно как обеззараживающее средство при ссадинах, ранениях. Для полоскания рта, горла берут по 3 капли настойки йода на полстакана раствора питьевой соды, поваренной соли или пищевого крахмала. Полоскать горло до шести раз в сутки. Срок хранения 5 лет.
Другие препараты.
Нашатырный спирт
дают вдыхать при потере сознания, обмороке, укусе пчел.
Английская соль, пурген, касторовое масло
— слабительные средства.
Ментоловое масло, санорин, нафтизин
— закапывают в нос по 2-3 капли при насморке.
Мазь синтомициновая (пенициллиновая, тетрациклиновая)
— наружные средства при ссадинах, ранах, ожогах, обморожениях.
Пластырь липкий.
Применяется для закрепления повязки. Его можно положить и на небольшую ссадину, предварительно посыпав ее порошком стрептоцида или тетрациклина. Долго держать на ране наклейку не рекомендуется. Срок хранения 4 года.
Сода питьевая (бикарбонат натрия).
Применяется внутрь при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки. При меняется по 0,5-1 г 3 раза в день. Длительное применение противопоказано. 1-процентный и 2-процентный раствор применяют для полоскания рта, промывания носа и глаз. Срок хранения 10 лет.
Уголь активированный (карболен).
Используется как адсорбент (поглотитель). Применяется по 30 г три раза в день, а также при вздутии живота (метеоризме). Срок хранения не ограничен.
Все перечисленные лекарства для внутреннего употребления принимаются за 30 минут до еды или через час после нее, за исключением валидола и нитроглицерина, которые принимаются немедленно при острых болях в области сердца, за грудиной. Часть препаратов походной аптечки по собственному усмотрению можно заменить или исключить.
Так например, людям молодого возраста вряд ли будет нужна походная аптечка, в которой будет много валидола или нитроглицерина. По мере истечения сроков хранения лекарств их нужно заменять свежими. Большинство из названных лекарств продается в аптеках без рецептов, другие придется заказывать по рецептам врача. Перед отъездом в дальнюю дорогу походная аптечка должна быть обязательно проверена. Также перед дорогой желательно дополнительно посоветоваться с врачом.
Как принимать лекарства.
Не принимайте лекарства, если истек срок их годности, проставленный на этикетке. Вместо пользы будет только вред здоровью. . Если лекарство назначают до еды, то оно должно приниматься за 15 минут до приема пищи. А если после — через 15 минут после приема пищи. Если же следует указание «натощак» — лекарство надо принимать утром за 20-40 минут до завтрака.
P.S. Данная статья была перемещена со старой версии сайта. Она была актуальна по состоянию на конец 90-х, начало 2000-х годов. Сейчас медицина продвинулась далеко вперед и походная аптечка может быть укомплектована иначе.
Небольшое видео по теме.
Традиционно в летний период многие наши граждане отправляются отдыхать в южные края, на моря и пляжи, но инфекционные заболевания, травмы и другие напасти подстерегают даже в райских местах. Человек несовершенен и любой тщательно спланированный отпуск может быть испорчен, если турист забыл про аптечку первой помощи, с необходимым набором медикаментов, или недоукомплектовал ее.
Лекарственные препараты за границей зачастую дороже в разы, купленных в российских аптеках. Существует и языковой барьер, который может не позволить обратиться к заграничному фармацевту, объяснить свою проблему и получить нужное лекарство. Об этом и поговорим в сегодняшней статье.
Затронем и тему провоза препаратов через границу, как сухопутной ее части, так и на самолете. Какие лекарства можно вывозить и в какие страны. Особо остановимся на популярных среди россиян направлениях, таких как Египет, Турция, Украина, страны Европы. Как уже заведено в моем Справочнике давать буду конкретные рекомендации без рекламы.
Представленный мной набор лекарств не поможет в случае тяжелых заболеваний, отчасти хронических заболеваний или обширных травм, но для оказания первой помощи в любительском режиме обязательно подойдет. Также постараюсь представить аналоги средств из повседневной жизни, для тех кто уже на отдыхе, а лекарств не взял и на месте их не достать.
Аптечка туриста для отдыха заграницей
Вначале поделим всех наших отдыхающих на две группы - практически здоровые и люди, страдающие хроническими заболеваниями. Ко второй группе зачастую относятся старики и пожилые люди, но и молодые, к сожалению, не отстают, особенно это касается таких заболеваний как , и многих других. Отдельно выделим группу отдыхающих с детьми.
Аптечка первой помощи необходима как первой группе туристов, так и второй. Естественно для второй группы это будет расширенный список, так как на отдыхе можно вполне закономерно ждать обострения многих хронических болячек.
Общий список препаратов первой помощи, который необходимо взять в дорогу и на отдых каждому человеку (с пояснениями врача и мотивировкой выбора):
1. Травмы (на отдыхе чаще встречаются различные порезы, ссадины, ожоги, в том числе солнечные)
А мал этот список потому, что привычные лекарства в него не входят, в обычной продаже вы их не купите, только по рецепту, а правила провоза таких лекарственных средств и прохождения через таможню, я уже описывал выше в разделе препаратов для хронических больных.
В любой момент уточнить список препаратов, запрещенных или разрешенных к провозу в отдельные страны, вы можете у сотрудников посольства или на сайте официального диппредставительства, той страны, где вы планируете отдохнуть.
Отмечу несколько нюансов для отдельных государств и препаратов, так как до такой экзотики пытливый российский ум не додумался бы.
Прививки при поездке в экзотические страны
Хочется отметить еще один момент. Необходимость специфических прививок для экзотических стран, особенно Тихоокеанско-Азиатского региона, Африки и Латинской Америки. Хотя в любую из этих стран вас без этих прививок пустят, но вот своим здоровьем тогда рискуете вы. Поэтому заранее стоит обратиться к врачу-инфекционисту в поликлинике по месту жительства. У них есть перечень прививок для конкретных стран и он посоветует какую можно сделать и где. Некоторые из них являются платной услугой, поэтому необходимо приготовить деньги. Более подробную информацию нужно уточнять, так как стран масса и в любой из экзотических свои эпидемии и болезни. Обращаться лучше заранее, месяца за два до планируемой даты поездки, так как некоторые прививки нужно будет ставить несколько раз, через определенные интервалы времени.
Основное правило любого путешественника - это уважительное отношение к стране временного пребывания. Навредить вам никто не хочет, все заняты своим делом, а вы отдыхаете. Вот и не портите себе отдых лишними проблемами, а о лекарствах позаботьтесь дома.
Буду заканчивать и так растянувшуюся статью, которую хотел написать давно и обобщить основные нюансы формирования аптечки туриста, отправляющегося на отдых за границу. Хочется верить, что статья поможет многим найти оптимальное соотношение между свободным местом в багаже и необходимым набором лекарственных средств, которые могут понадобиться на отдыхе, в дороге, на пляже. Хочу пожелать всем читателям не болеть вообще, а в поездке тем более. Ведь мы так долго готовились к отдыху не для того, чтобы бесславно провести его в болезнях.
Жду ваших замечаний и комментариев, а может и перечня препаратов, которые лично вы берете в аптечку на время путешествия и которые я пропустил. Успехов и здоровья всем моим читателям.
Вот и наступила долгожданная пора сборов в дальнюю поездку на отдых всей семьей. Чтобы удовольствие от путешествия не омрачили неприятности со здоровьем домочадцев, необходимо взять с собой небольшую аптечку первой помощи. Иметь под рукой необходимые лекарства в чужом городе, а тем более стране, очень удобно. Это избавляет от необходимости поиска аптеки, преодоления языкового барьера с продавцом-фармацевтом. Кроме того, в разных государствах лекарственный препарат на основе одного и того же действующего вещества может иметь другое, незнакомое название. А в большинстве стран Европы для покупки в аптеке нужен рецепт от врача, за консультацию которого придется выложить немалые деньги.
Общие правила составления аптечки для путешествия
- Брать только те медикаменты, для которых можно обеспечить необходимые условия хранения (производитель обязательно указывает их на каждой упаковке).Это значит, что без термосумки или мини-холодильника в машине летом подойдут лекарства, которые не испортятся при температуре выше 20 градусов. Для отражения излишков тепла внутренние стенки сумки с медикаментами нужно выстелить фольгой.
- Чтобы стеклянные баночки не разбились, а тюбики с мазями не смялись, их нужно упаковывать в картонную коробку, сумку с высокими прочными стенками или специальный контейнер с несколькими отсеками внутри.
- При наличии хронических заболеваний , требующих непрерывного лечения, все необходимые лекарства нужно взять с запасом, превышающим запланированную длительность поездки как минимум на неделю.
- Брать с собой только те медикаменты, которые использовались ранее. В связи с различиями в индивидуальной чувствительности у людей новое лекарство может вызвать аллергическую реакцию, действовать слабо или оказаться и вовсе неэффективным.
- Положить в аптечку общую инструкцию по применению собранных в дорогу медикаментов. Ее лучше написать дома понятными фразами, с указанием конкретного назначения каждого и разовой дозировки каждого препарата, чтобы можно было быстро сориентироваться в экстренной ситуации.
Примерный состав аптечки для путешествия:
- Жаропонижающие средства. Для малышей до 3 лет подойдет сироп ибупрофена и свечи «Цефекон», для более старших детей и взрослых – таблетки парацетамола и несколько пакетиков быстрорастворимого в воде комбинированного порошка, например, колдрекса. Хорошей альтернативой являются современные комбинированные препараты, например, растворимые таблетки и сироп ибуклин (синонимы брус, ибузам), содержащие сочетание парацетамола и ибупрофена, в отдельных для взрослых и детей дозировках. Для быстрого снижения температуры из-за перегревания необходимо позаботиться о постоянном запасе питьевой и слабоминерализованной воды в количестве не менее 30 мл/кг веса в сутки.
- Обезболивающие препараты. При зубной, костной, мышечной, суставной болях, травмах и ушибах поможет вышеназванный ибуклин. Сильным болеутоляющим эффектом обладает кеторол. При спазмах гладкой мускулатуры (болезненных месячных, кишечных коликах) нужна но-шпа (или баралгин, спазмалгон).
- Противоаллергические средства. В дорогу желательно брать препараты нового поколения, не обладающие выраженным седативным побочным эффектом и не влияющие на концентрацию внимания и способность управлять транспортным средством. Это кларитин и зиртек (парлазин). Для быстрого купирования кожных проявлений аллергии, снятия зуда, в том числе в местах укусов насекомых, пригодится Фенистил гель.
- Препараты, применяемые при кишечных расстройствах. Для всасывания аллергенов, токсинов и усиления противовирусной защиты подойдет смекта или энтерос-гель. Более дешевым вариантом является активированный уголь в дозе на 10кг массы тела – одна таблетка. При срыве процессов пищеварения из-за нарушения режима питания или экзотической пищи помогут ферменты (мезим, энзистал, фестал, панкреатин, панзинорм и другие). Быстро остановить диарею может иммодиум. Но при подозрении на инфекционную природу кишечного заболевания необходим прием нифуроксазида (сиропа или таблеток). Восполнят потерю жидкости и солей при рвоте или диаррее специальные препараты регидрон или гастролит (дополнительно содержит ромашку), которые нужно будет развести в воде.
- Наружные средства при ссадинах, ожогах или инфекциях кожных покровов.
Необходимы:
- 3%-ный раствор перекиси водорода для промывания раны;
- стерильные марлевые салфетки разного размера для закрытия обширных ссадин;
- полоски дышащего лейкопластыря для стягивания краев порезов;
- эластичный трубчатый бинт, позволяющий надежно зафиксировать повязку;
- стерильный бинт;
- антибактериальная присыпка, например Банеоцин, для предупреждения инфицирования ран;
- спрей Пантенол или крем с ионами серебра (например, Аргосульфан), обладающие обезболивающим и ранозаживляющим и антибактериальным действием, в том числе при солнечных и термических ожогах;
- спиртовой раствор йода в ампулах;
- при ушибах и гематомах – мази с бадягой, индовазин или троксевазин для ускорения рассасывания синяков и укрепления стени поврежденного сосуда. Противовоспалительный и обезаболивающий крем (диклофенак, ибупрофен);
- маленькие ножнички и пинцет, хлопчатобумажная косынка и шинка (для фиксации руки или ноги на случай сильного ушиба или перелома).
- Для уменьшения выраженности симптомов простуды
могут пригодиться:
- сосудосуживающие капли в нос (например, назол, ксилометазолин, санорин);
- ушные капли (отинум, отипакс);
- глазная мазь (тетрациклиновая, эритромициновая) или антисептический раствор (альбуцид);
- мазь герпевир (ацикловир, герпферон, виферон);
- спрей для горла и полости рта (люголь, с растительными экстрактами, хлорофиллипт).
- Если в поездке будут участвовать дети до 2 лет, то может пригодиться гель для снятия боли и зуда при прорезывания зубов (дентинокс, калгель, бободент), дисфлатил в каплях против метеоризма, детская присыпка.
- Для профилактики симптомов укачивания: авиа-море, аэрон, капли или ледены ментоловые.
- Для обеззараживания питьевой воды – фильтр или таблетки «Пантоцид».
- Солнцезащитный крем.
До приема антибактериальных или системных противовирусных препаратов необходима консультация врача.
Аптечку нужно уложить так, чтобы в дороге ее можно было без труда найти и быстро достать.
Иметь домашнюю аптечку просто необходимо, так как в любом экстренном случае времени на покупку лекарств скорее всего не будет. Однако далеко не все знают, чем она должна быть заполнена. Чаще всего медикаменты для дома приобретаются стихийно - лишь в случае острой необходимости. Как показывает практика, бывают ситуации, когда срочно нужен йод, бинт или сердечно-сосудистые препараты которые помогут самостоятельно оказать помощь до приезда скорой. При получении различных ожогов и травм, обмороке, резком повышении температуры, зубной и головной болях, расстройствах желудка вовремя проведенные медицинские процедуры значительно облегчат участь пострадавшего. Еще один весомый аргумент – неизбежная инфляция. Сегодня любое лекарство приобретается по одной цене, а завтра уже по другой. Конечно же, не исключено, что некоторые медикаменты могут так и не пригодится, но все же лучше, чтобы они были в наличии.
Для того чтобы правильно собрать аптечку, следует учесть ряд правил:
- Вначале желательно навести порядок в том, что уже имеется.
- Удобнее всего хранить аптечку в нескольких доступных местах. Основное правило для всех медикаментов – хранить их не в тепле и не на свету. Некоторые лекарства рекомендуется хранить в холодильнике, а некоторые при комнатной температуре.
- Раз в полгода рекомендуется проводить смотр всех медикаментов и сверку их сроков годности. Медпрепараты с истекшим сроком годности нужно без сожалений выбрасывать. Чтобы в критический момент всё необходимое было под рукой важно заблаговременно пополнять запасы недостающих лекарств.
- В аптечке должны храниться только те лекарственные препараты, которые будут полезны при оказании первой медицинской помощи. Нет нужды приобретать дорогие лекарства, достаточно иметь самое необходимое.
Содержимое
В аптечке следует собрать медикаменты различного предназначения:
Неотложная помощь:
- Зеленка (удобнее всего в виде карандаша) или хлоргексидин (такой же эффект, однако он бесцветен, а значит, более эстетичен).
- Йод (обработка области вокруг раны, синяков и ссадин). Следует помнить, что йодом нельзя обрабатывать ожоги и открытые раны!
- Перекись водорода (замечательное кровоостанавливающее средство и хороший антисептик). Воды и мыла может оказаться не достаточно для обработки кожи вокруг небольшого пореза или царапины. Перекись значительно снижает риск инфицирования.
- Пантенол (средство для обработки ожогов).
- Спирт медицинский (для предварительной дезинфекции инъекций и для компрессов).
- Раствор аммиака - для выведения из обморока.
- Валокордин, Корвалол, Валидол (от болей в области сердца).
Перевязочные материалы:
- вата нестерильная (для наложения повязок и компрессов);
- нестерильный бинт (для фиксации компрессов и повязок);
- резиновый жгут (необходим для остановки кровотечения);
- стерильный бинт (необходим для перевязки открытых ран);
- обычный лейкопластырь (для фиксации повязок);
- лейкопластырь бактерицидный (для небольших ранок, царапин, ссадин). Большинство подобных повреждений хорошо заживают сами по себе, однако если ранка расположена так, что она будет натираться одеждой или в нее может попасть грязь стоит применить бактерицидный лейкопластырь.
Лекарства для перорального применения:
- Анальгин (эффективное обезболивающее, часто применяемое от головной и зубной боли).
- Аспирин (применяется для снижения высокой температуры, для профилактики простудных заболеваний при переохлаждении).
- Но-шпа (используется при холецистите, гастрите и других заболеваниях желудочного-кишечного тракта, для снятия спастических болей).
- Фестал, мезим (препараты эффективны при тяжести в желудке, вызванной перееданием).
- Активированный уголь (назначается при пищевом отравлении, пищевой аллергии и тяжести в желудке).
- Нафтизин (эффективен при насморке, как средство для облегчения дыхания).
Вспомогательные элементы:
- Термометр. Он обязательно должен быть в домашней аптечке. Повышение температуры тела может повлечь за собой множество осложнений, поэтому без градусника никак не обойтись.
- Пинцет и щипчики. Эти предметы могут понадобиться для удаления посторонних предметов из кожи, к примеру, заноз.
- Шприцы от 2 до 10 мл. В домашней аптечке обязательно должны быть предметы для введения лекарственных препаратов. Следует помнить, что срок годности одноразовых шприцов не бесконечный, поэтому их нужно периодически заменять.
- Пипетка с заостренным кончиком. Понадобится для закапывания капель в нос. С тупым кончиком выпускаются детские и глазные пипетки. Рекомендуется сохранять их завернутыми в бумагу, чтобы резиновые части не склеились и не высохли.
Правила хранения
Как уже было сказано ранее, медикаменты не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей. Прежде чем положить лекарства на хранение, обратите внимание на инструкцию. В ней указаны условия хранения. Жидкие лекарства непригодны для использования, если в них скопился осадок или они частично испарились. Таблетки не должны рассыпаться и крошиться, на них не должны быть пятна и трещины.
Главное правило хранения: держать лекарственные препараты в недоступных для маленьких детей местах. Халатность взрослых может стать причиной серьезной трагедии. Каждый препарат должен быть узнаваем и желательно, чтобы он находился в родной упаковке. Инструкции по применению лучше хранить вместе с медикаментами, их можно прикрепить к лекарству аптечной резинкой или же просто вложить в упаковку. Аннотации к лекарству помогут избежать отравления, передозировки или других более тяжелых и опасных для здоровья последствий. Стоит отметить, что хранить домашнюю аптечку в ванной комнате или недалеко от газовой плиты – идея не из лучших, так как излишняя сырость не всем препаратам полезна. Поэтому хранить их следует в сухом, темном и прохладном месте.
Ни для кого не секрет, что, отправляясь в отпуск, нужно решить, какие взять лекарства. Но какой должна быть аптечка в дорогу за границу? Сегодня мы подскажем вам ответ на этот вопрос.
Для начала ознакомимся с главными принципами составления аптечки для путешествий:
Аптечка в дорогу за границу должна соответствовать возрасту путешественников. Для детей будут одни лекарства, для взрослых другие, для пожилых - третьи.
Помимо обязательного минимума, о котором мы сегодня еще расскажем, у вас должны быть с собой лекарства, соответствующие вашему состоянию здоровья. Если у вас есть хронические заболевания, обязательно возьмите с собой медикаменты, прописанные врачом. Это же касается аллергиков и тех, у кого скачет давление или шалит сердце. Обратите внимание, что на данные препараты могут быть ограничения на ввоз и вывоз.
Выбирая, какие лекарства взять в отпуск, помните об особенностях страны и способах вашего времяпрепровождения.
Аптечка в дорогу за границу: обязательный минимум
Данный список не зависит от страны, возраста или других факторов. Выбирайте те препараты, которые вы принимаете обычно: не стоит брать в путешествие незнакомое лекарство.
Обезболивающее: Нош-па, Кетанов, Пенталгин, Анальгин, Баралгин.
Жаропонижающее: Парацетамол, Ибупрофен.
При расстройстве желудка: Смекта, Мезим, Активированный уголь.
От аллергии: антигистаминные препараты, например, Супрастин, Тавегил или Кларитин.
От простуды: Колдрекс, Инсти, Анти-Флу и т.п. Выбирайте тот препарат, который помогает именно вам. Простудиться можно и в Египте, при температуре +40.
Перевязочный материал: бинт, пластырь.
Антисептики: йод, зеленка.
Из каждого раздела возьмите по одному-два препарата. Не стоит брать с собой 10 видов обезболивающего или жаропонижающего.
Теперь перейдем к частным случаям.
Аптечка в дорогу за границу: что еще положить?
Если вы отправляетесь, например, в Европу и планируете совершать долгие прогулки, запаситесь большим количеством пластырей.
Чаще всего туристы натирают влажные мозоли, на этот случай в аптеках продаются специальные пластыри от мозолей. Советуем также положить в аптечку для путешествий небольшую бутылочку антисептика, например мирамистина или хлоргексидина, на случай, если мозоль лопнет, чтобы обеззаразить ранку.
Если вы стерли ноги в кровь, то пользоваться пластырем от мозолей уже поздно, на этот случай у вас должен быть обыкновенный бактерицидный пластырь. В состав пластыря от мозолей входят активные вещества, которые могут раздражать открытую рану.
При долгих прогулках не помешает и специальные крема и гели для ног, которые используют для лечения варикоза и отеков. Например, Гепарин или его более популярный аналог Лиотон.
Если все это происходит в Азии, то, собираясь в путешествие, в аптечку положите чуть больше, чем обычно, средств для борьбы и профилактики расстройства желудка.
Кроме этого, возьмите побольше антисептиков. Помимо уже упомянутых хлоргексидина или мирамистина, в магазинах и аптеках можно купить антисептические гели для рук. Пользуйтесь ими каждый раз при выходе из общественного транспорта и перед едой.
Отправляясь в экзотические страны, положите в аптечку для путешествий средство от аллергии. Никогда не знаешь, как организм поведет себя, попробовав иноземный фрукт.
Какие лекарства взять в отпуск на море?
Если ваше путешествие связано с продолжительным нахождением на солнце, не забудьте про крем до и после загара. Кроме этого, обязательно возьмите с собой средство от солнечных ожогов, например Пантенол или крем «Спасатель».
Даже если ваша цель − прилететь из отпуска с красивым шоколадным загаром, захватите с собой хотя бы небольшой тюбик крема с SPF 30-50, на случай, если на солнце придется быть дольше, чем обычно. Например, во время экскурсии. Удобно мазать этим кремом нос и плечи, они обгорают в первую очередь.
Часто солнечный ожог сопровождается высыпаниями на теле, в этом случае вам помогут антигистаминные препараты, которые должны быть в аптечке в дорогу за границу вне зависимости от цели и места вашего путешествия.
Если вас укачивает или планируется долгая морская прогулка, положите в аптечку в дорогу за границу средства от укачивания, например «Авиа-море» или его аналоги.
Если вы планируете вести активный образ жизни, кататься на сноуборде или лыжах, то возьмите с собой чуть больше перевязочного материала. Не забудьте про эластичный бинт и средства, помогающие при растяжении мышц и связок - противовоспалительные препараты и анальгетики, это могут быть спреи, мази, гели или пластыри.
Для путешественников, которые предпочитают загранице необъятные просторы нашей родины, советуем взять в поездку средство от укусов насекомых. Это в первую очередь касается тех, кто планирует совершать долгие прогулки по лесу: клещи очень коварные насекомые!
Что точно не стоит класть в аптечку в дорогу за границу?
Любые сильнодействующие препараты, особенно те, которые содержат наркотические вещества, в аптечке для путешествий не нужны. Лишними будут и антибиотики. Назначать их должен только врач в зависимости от индивидуальных особенностей и типа микроорганизмов, вызвавших недуг.
Также не стоит брать с собой в дорогу лекарства от малярии. Во-первых, у данных препаратов огромный список противопоказаний и побочных эффектов. Во-вторых, малярия − болезнь довольно серьёзная и самолечением заниматься не стоит. Ваша задача в этой ситуации - как можно быстрее обратиться к врачу. Местные препараты помогут побороть малярию гораздо быстрее, чем купленные на родине.
Как перевезти аптечку для путешествий?
В салоне самолета она вам вряд ли понадобится. Если вы летите с багажом, то упакуйте аптечку в чемодан. Но если вам надо регулярно принимать какие-либо препараты, то их надо взять с собой в салон.
Лекарства в ручной клади перевозить можно, но надо иметь в виду два момента:
1. Если вы везете несколько упаковок одного и того же препарата, то возьмите у врача справку с рецептом.
2. Помните об ограничении на жидкости (крем и гель в том числе) - каждая емкость должна быть не более 100 мл. Всего разрешено взять с собой до 10 таких емкостей, общим объемом не более 1 литра.
Все жидкости нужно положить в отдельный прозрачный пакет на замке:
Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, требующее регулярного приема жидких препаратов, то ограничения на провоз жидкости вас не касаются. Только не забудьте взять с собой справку, переведенную на английский (если путешествуете за границу).
Большинство авиакомпаний запрещает перевозить ртутные градусники. Для путешествий купите электронный аналог.
Также не стоит брать в ручную кладь и ножницы. Хотя некоторые авиакомпании и разрешают провозить ножи и ножницы с лезвием до 6 см, рисковать не стоит, их очень часто забирают.
Надеемся, что теперь для вас не составит труда выбрать, какие лекарства взять в отпуск. Последний совет: лучше, если аптечка в дорогу за границу будет объемной. Лучше перестраховаться, чем попасть в неприятную ситуацию на отдыхе.