Время наступления овуляции и как его определить. Как определить период овуляции
Инструкция
Видео по теме
Обратите внимание
Важно помнить, что термальный метод определения овуляции не стоит использовать в качестве способа контрацепции, так как риск нежелательной беременности достаточно высок.
Если с помощью измерения температуры не удается точно отследить день наступления овуляции, можно прибегнуть к другим методам, таким как аптечные тесты на овуляцию или УЗИ.
Каждый месяц в организме женщины происходят гормональные изменения, связанные с созреванием яйцеклетки, готовой к оплодотворению. Процесс выхода яйцеклетки из фолликула происходит примерно в середине менструального цикла и называется овуляцией. Несколько дней перед и после овуляции считаются благоприятными для зачатия, поэтому женщинам, планирующим беременность, желательно знать, как определять время разрыва фолликула по внешним признакам.
Субъективные признаки овуляции
Гормональные изменения в организме женщины во время овуляции обусловливают изменения в ее поведении и самочувствии. Когда созревает, повышается количество эстрогенов – женских гормонов. В результате влагалищные выделения меняют свою консистенцию, становятся более тягучими, похожими на яичный белок – прозрачные и слизистые.
Некоторым женщинам в этот период приходится использовать ежедневные прокладки.
Перемены в гормональном фоне оказывают влияние на сексуальную активность, повышается половое влечение. Этот механизм заложен природой, чтобы женщина инстинктивно понимала, когда наступает наиболее благоприятное для зачатия время. Те же гормоны приводят к изменению настроения, появлению отеков и повышенной жирности кожи.
Некоторые женщины во время овуляции испытывают так называемые овуляторные боли, которые обычно чувствуются с одной стороны в низу живота – в области того , в котором яйцеклетка. Несильные боли, которые длятся от нескольких минут до двух дней во время овуляции - . Также признаком того, что фолликул и освободил яйцеклетку, являются мажущие кровянистые выделения – это означает, что в процессе были задеты кровеносные сосуды.
Некоторые женщины пугаются, увидев пятнышки крови в середине цикла. На самом деле это случается довольно часто, но лучше всего провериться у врача, чтобы исключить наличие гинекологических заболеваний.
Объективные признаки
Перечисленные выше изменения в организме женщины могут говорить не только о наступившей овуляции: боль может быть связана с каким-либо заболеванием, а повышение либидо – с соответствующим настроением. Существуют более надежные способы определить время созревания .
Один из самых выраженных и основных признаков овуляции – это изменение базальной температуры. В первую половину цикла составляет около 36 с половиной градусов, но за сутки до созревания яйцеклетки она понижается, потом повышается до 37 градусов и держится на таком уровне до наступления менструации.
Базовым ответом на вопрос, когда наступает овуляция, является такой: примерно за две недели до начала следующих , т.е. до начала следующего цикла. Но стоит помнить: каждый женский организм индивидуален, у кого-то может начаться за 10 дней, а у кого-то и за 20. Проще тем, у кого регулярный цикл - тогда можно вычислить дату начала овуляции при помощи метода или специальных тестов , который можно приобрести в каждой аптеке. Также есть такие понятия, как ранняя (которая наступает раньше обычного) и поздняя (которая наступает позже обычного) овуляция. Не нужно бояться таких изменений и скачков - опять же стоит помнить об индивидуальных характеристиках организма.
Метод базальной температуры
Овуляция не проходит для женского организма бесследно - в этот период женщина испытывает гормональные всплески. Особенно легко это заметить при повышении температуры тела в спокойном состоянии, т.е. базальной температуры. Обычно за день до начала овуляции происходит овуляционное западение, т.е. легкое понижение температуры. А после овуляции на следующий день происходит небольшое увеличение температуры. Как раз такие перепады, хоть и небольшие, помогают определить дату начала овуляции на графике базальной температуры.
Длительность овуляции
Как бы странно ни звучало, этот процесс длится всего пару минут, ведь овуляция - это маленький , вследствие которого яйцеклетка вырывается из яичника. После этого овуляция заканчивается. Яйцеклетка попадает и ждет сперматозоида, и, если в течение 24 часов сперматозоид достигнет яйцеклетки, произойдет процесс зачатия - оплодотворение. Поэтому не правы те, кто говорит о том, сколько дней длится процесс овуляции - можно лишь говорить о том, сколько дней и часов яйцеклетка проживет после овуляции.
Но если женщина действительно и родить ребенка, не стоит ограничиваться только общепринятыми формулы расчета. Нужно знать индивидуальные особенности своего организма, и тогда проблем не будет!
Овуляция является основным признаком способности женщины к деторождению. Зная, когда она происходит, можно планировать беременность и более эффективно бороться с бесплодием. Для правильного определения сроков овуляции необходимо знать, что происходит организме в этот период.
Как происходит процесс овуляции
Срок созревания яйцеклетки в яичниках может продолжаться от 8 до 30 дней. Через 12 - 14 дней после начала менструации в гипофизе вырабатывается лютеинизирующий гормон в большом количестве. Через 36 часов после этого происходит процесс выхода созревшей яйцеклетки (), продолжающийся всего несколько секунд. Таким образом, овуляция происходит в один момент. При этом длительность всех предшествующих и последующих процессов, называемых овуляторным периодом, строго индивидуальна и зависит от особенностей организма. Во второй части менструального цикла (через 14 дней после овуляции) происходит слизистой оболочки матки. В случае, если не произошло , наступает менструальное кровотечение.Насколько достоверны расчеты
Считается, что овуляция происходит в середине менструального цикла, через каждые 21 – 35 дней. Продолжительность этого процесса контролируется гормонами. Однако, некоторые специалисты предполагают, что продолжительность цикла не является надежным источником информации, потому что при коротком овуляция наступает раньше, а при длительном – намного позже. Кроме того, у женщины могут быть какие-то отклонения от нормы, о которых она даже не догадывается. Также надо учитывать, что ритм овуляции изменяется , абортов и перед климаксом. Согласно исследованиям ученых, у некоторых овуляция происходит несколько раз в месяц, что полностью опровергает теорию о выработке только одной яйцеклетки в течение цикла. Этим можно объяснить тот факт, что не срабатывает метод контрацепции основанный на расчете сроков овуляции.Определение сроков овуляции
Календарный метод расчета дней овуляции основан на том, что в норме этот процесс происходит за 14 дней до окончания цикла, независимо от его длины. Таким образом, проанализировав даты наступления менструации в течение нескольких циклов, можно узнать , отсчитывая от последнего дня цикла 14 дней назад.Наиболее достоверными в определении сроков овуляции являются ультразвуковой мониторинг и домашний тест на , основанный на определении лютеинизирующего гормона в моче и слюне.
Если у вас долгое время не получается забеременеть, в первую очередь необходимо убедиться в наличии овуляции. Ведь без нее не будет яйцеклетки, способной к оплодотворению. Для определения овуляции можно использовать самые различные методы, такие как тесты на овуляцию, измерение базальной температуры, оценка уровня гормона прогестерона, фолликулометрия.
Вам понадобится
- - тест на овуляцию;
- - ртутный или цифровой градусник.
Инструкция
Купите специальные тесты на определение овуляции. Они реагируют на лютеинизирующий гормон (ЛГ). Он присутствует в организме женщины в небольшом количестве, но за 24-36 часов до овуляции происходит выброс гормона, превышающий обычный объем в 8-10 раз. Именно в этот момент на тесте проявится 2 четкие яркие линии. В остальное же время тестовая линия может либо отсутствовать, либо быть намного .
Тесты на овуляцию, которые проводятся для определения пика ЛК, дают точные результаты лишь в том случае, если менструальный цикл устойчивый. При синдроме поликистозных яичников, эндокринных патологиях и , связанном с неспособностью забеременеть, уровень лютеинизирующего гормона постоянно высокий и тест показывает слабую полоску, не связанную с началом овуляции.
Замеры базальной температуры нужно проводить в одно и то же время. Наиболее достоверные показатели получают с 6 до 8 часов утра, если накануне не было полового акта, нарушения стула и женщина не принимала никакие лекарственные препараты. Экономичность такого метода определения овуляции высоко ценится пациентками. Но даже при соблюдении всех правил такой метод ненадежен.
При УЗИ мониторинге определяют состояние эндометрия, отслеживают рост доминантного фолликула и положение желтого тела. Трехкратное УЗИ помогает максимально точно рассчитать сроки овуляции. Данный метод определения овуляции считается не только экономичным, но и самым достоверным.
Причины отсутствия овуляции
Овуляторные расстройства могут происходить по многим причинам. Если не рассматривать серьезные заболевания, ановуляция может произойти из-за смены часовых поясов, при чрезмерной физической активности, стрессе, приеме нестероидных противовоспалительных препаратов, снотворных, соблюдении жестких диет. Если женщина мечтает забеременеть, она должна пройти медицинское обследование и на протяжении всего цикла соблюдать рекомендации врача.
Что такое нарушение овуляции. Симптомы
При нарушении овуляции очень часто становятся нерегулярными. В некоторых случаях они могут полностью отсутствовать. У женщины нет таких симптомов, как набухание груди, раздражительности, увеличения живота. Если овуляции нет, то нет и предменструального синдрома.В определить наступление овуляции можно, измеряя базальную температуру. Для этого нужно каждое утро в примерно одно и то же время измерять базальную температуру. При этом весь организм должен быть в состоянии покоя. Измерять температуру необходимо с первого дня цикла. Лучше всего завести блокнот и строить в нем график ежемесячно.
Во время овуляции базальная температура находится в рамках 37.0-37.4оС. Если примерно в середине цикла такой температуры нет, то, скорее всего, этот цикл является ановуляционным. Но стоит заметить, что для правильной трактовки результатов измерять базальную температуру необходимо на протяжении не одного месяца. Для более точного определения наступления овуляции используются тесты на увеличение лютеинового гормона. Самые точные результаты наступления или отсутствия овуляции может дать гинеколог, у которого наблюдается женщина.
Причины отсутствия овуляции
Известных причин отсутствия овуляции всего 4. Остальное - вытекающие последствия.- повышение гормона пролактина - гиперпролактинемия;
- уровень мужского гормона - андрогена, повышен;
- нарушение в работе щитовидной железы. Проблемы, связанные с эндокринологией;
- нарушение гармоничной работы гипоталамуса и гипофиза. Могут возникать при резком изменении веса тела, воспалительных процессах в области малого таза, травмах.
Лечение проблемы с овуляцией
При первых подозрениях на патологию с овуляцией, женщине нужно обратиться к гинекологу. Врач произведет обследование, может быть назначена фолликулометрия. Если в результате исследования подтверждается отсутствие овуляции, то производится обследование для определения причины ее отсутствия. Женщина должна будет сдать кровь на уровень гормонов.В результате обследования врачом назначается либо лечение, либо стимулирование овуляции. Стимулирование производится такими препаратами, как Кломифен цитратом, Пурегоном, Клостилбегитом, Дюфастоном и гонадотропинами. Принимать эти препараты следует строго по назначению врача, иначе могут возникнуть плачевные результаты. Если отсутствие овуляции возникло в результате воспаления, то производится лечение воспалительного процесса.
В середине цикла в женском организме происходят важные изменения. В это время детородные органы подготавливаются к оплодотворению - происходит овуляция (яйцеклетка покидает один из яичников), которая является лучшим для зачатия временем. Несколько дней (как правило, 2-3) до нее и после называются «фертильный период». Незащищенный секс, произошедший в это время, также может способствовать оплодотворению: жизнедеятельность сперматозоидов варьируется в пределах нескольких суток (до семи дней). Яйцеклетка, в свою очередь, «живет» не более 48 часов. К середине цикла изменениям подвергается практически вся репродуктивная система. Например, полностью преображается матка. Чтобы яйцеклетка созрела, яичники усиливают выработку половых гормонов. Из-за этого слизистая матки начинает постепенно утолщаться. Чтобы быть готовой принять оплодотворенную яйцеклетку, внутренняя часть органа увеличивается почти в пять раз.
К середине цикла в одном из яичников готовится к «выходу» одна из яйцеклеток. Она созревает из одного из множества фолликулов – маленьких пузырьков. Они располагаются в яичниках и их количество строго индивидуально. Превращение фолликула в яйцеклетку происходит с помощью эстрогена. Когда созревание завершается, оболочка пузырька разрывается и подготовленная клетка перемещается в фаллопиеву трубу, где задерживается на сутки, ожидая оплодотворения. В это время во влагалище образовывается щадящая для сперматозоидов среда и поднимается базальная температура (примерно на 0,4-0,6оС). Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка умирает и выводится наружу с эндометрием и кровью.
Большое количество девушек и женщин замечают немало внешних изменений, обусловленных огромным количеством эстрогена в крови. Например, начинает болеть и набухать грудь, появляется румянец, блеск в глазах. Также нередко возникает непреодолимое сексуальное влечение. Специалисты отмечают, что девушка во время овуляции наиболее симпатична мужчинам.
Однако существуют и не особо приятные моменты. К таковым относятся рези внизу живота, которые может вызвать разорвавшийся фолликул. Также в середине цикла у некоторых девушек появляются бледно-розовые, кровянистые выделения. Они возникают, если при разрыве оболочки пузырька выделилось много крови. Данные симптомы имеют частный и временный характер. Однако о серьезном дискомфорте следует сообщить врачу.
Здоровье женщины тесно связано со способностью зачатия и деторождения. Овуляция - один из основополагающих моментов в данной цепочке. Под этим термином понимают определенный этап менструального цикла, во время которого происходит выход из яичника зрелой и готовой к оплодотворению яйцеклетки.
Признаки наступления овуляции сугубо индивидуальны, у женщины может проявиться один или несколько признаков. По этим признакам женщина может сама контролировать безопасные дни или, напротив, повысить шансы забеременеть.
Боль внизу живота
Одним из признаков наступления овуляции является появление боли внизу живота. Боль чаще всего бывает с одной стороны. Это может беспокоить один из яичников, в котором созрела яйцеклетка. Эта боль не сильно выраженная, ноющего характера или появляется периодически. То есть, на фоне хорошего самочувствия может немного, в течение дня несколько раз, покалывать или потягивать в области одного из яичников.
Боль в груди
Иногда в период овуляции женщину может беспокоить боль в груди. При этом бюст может немного увеличиваться в размере, становиться более чувствительной. Такая чувствительность груди вызвана гормональным всплеском в организме женщины в период овуляции.
Увеличение выделений из влагалища
С наступлением овуляции количество слизистых выделений из влагалища заметно увеличивается. Происходит не только увеличение слизи, но и характер слизи становится другой. Слизь более тягучая и густая. А по цвету она может быть водянисто-прозрачная, а может быть белесая.
Обострение вкусовых рецепторов
В период овуляции происходит изменение гормонального фона в организме женщины. В результате могут обостриться вкусовые рецепторы и чувство обоняния. Женщина в период овуляции может есть много пищи или отдавать предпочтение какому-то блюду. Например, сладкому или, наоборот, соленому. Некоторым в период овуляции хочется есть мясные продукты.
Повышение полового влечения
В период овуляции у женщины повышается половое влечение (либидо). Организм как бы готовит организм к возможному зачатию ребенка, повышая половое влечение у женщины в период овуляции.
Вздутие живота
Некоторые женщины в период овуляции могут замечать увеличение живота, вздутие живота (метеоризм). Но появление этих признаков может быть связано с питанием.
Совет 16: Как узнать, когда овуляция для зачатия ребенка
Овуляция является одним из ключевых этапов менструального цикла, который представляет собой разрыв зрелого фолликула с выходом яйцеклетки, способной к оплодотворению, из яичника напрямую в брюшную полость. Во время овуляции женщина может зачать ребенка.
Видео по теме
Обратите внимание
При наличии задержек или очень непостоянных циклов, эффективность тестов стремится к нулю.
Полезный совет
Если у вас разная длительность циклов, то для тестов рекомендуется использовать самый короткий из них.
Проблемы с зачатием сегодня встречаются довольно часто, причём это касается и абсолютно здоровых молодых пар.
Способствовать этому могут стрессы, сильные душевные волнения, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, лишний вес и многие другие факторы.
Даже неправильное питание может стать причиной того, что долгожданная беременность так и не наступает. Если мужчина употребляет мало продуктов, содержащих цинк, селен и хром, активность его сперматозоидов резко падает, они теряют жизнеспособность, а общее качество спермы ухудшается.
Если супруги здоровы, не имеют хронических заболеваний, то помочь в ускорении зачатия может метод определения овуляции. Определение самого благоприятного для оплодотворения дня давно применяется в клиниках ЭКО и центрах репродукции, но это не значит, что женщина самостоятельно не сможет высчитать день овуляции.
Овуляция – это выход созревших яйцеклеток из фолликула в полость фаллопиевой трубы. Именно здесь и происходит оплодотворение в случае, если сперматозоид достигнет своей цели. Важно понимать, что продолжительность жизни яйцеклетки вне яичников составляет не более 24 часов, поэтому женщинам, желающим забеременеть, не стоит упускать такую возможность.
Овуляция наступает всего один раз в месяц, однако, бывают случаи, когда за год яйцеклетки выходят из фолликулов всего 8–10 раз вместо положенных двенадцати. Чаще всего такое происходит у женщин с непостоянным менструальным циклом, а также с нарушениями в функционировании эндокринной системы.
Всем девушкам и женщинам, которые ведут активную половую жизнь и в течение года не могут забеременеть, гинекологи рекомендуют вести календарь овуляции, который позволяет, пусть даже с погрешностью, рассчитать день зачатия. Это поможет определить благоприятные дни для зачатия и подготовиться к беременности заблаговременно (за 3–4 дня до предполагаемой овуляции следует отказаться от интимной близости и соблюдать специальную диету).
Для определения дня овуляции существует много методов. Все они имеют свои плюсы и минусы, поэтому останавливаться на каком–то одном не стоит. Ведь чем точнее будет полученный результат, тем больше вероятность наступления беременности. Так все–таки на кой день наступает овуляция?
Как рассчитать день овуляции если у вас регулярный цикл
Метод последних месячных
Данный метод позволяет определить, на какой день после месячных наступает овуляция. Это самый простой, но вместе с тем самый ненадёжный способ определения овуляции.
День предполагаемой менструации – 14 дней = овуляция.
Для того, чтобы определить предполагаемый день начала месячных, нужно к первому дню последней менструации прибавить среднюю продолжительность цикла (от 27 до 37 дня). Из полученной даты вычесть 14 дней – это и будет предполагаемая дата овуляции.
28 дней – продолжительность цикла
Итого: 15 марта – предполагаемый день истончения стенок яичников и выхода созревших яйцеклеток, то есть овуляции.
Календарный метод определения благоприятного дня для зачатия
Чуть более точный способ определить, когда именно наступит благоприятный для зачатия период. Для этого необходимо знать все циклические даты за последние полгода, ещё лучше – за год. Далее необходимо произвести расчёты по следующему алгоритму:
- Определить продолжительность самого длинного и самого короткого циклов.
- Из самого короткого следует вычесть 18. Полученная цифра будет датой начала фертильного (благоприятного) периода.
- Из самого длинного вычесть 11. Полученная цифра будет датой окончания фертильного периода.
- Отрезок между этими значениями является периодом, когда вероятность зачатия повышается на 50–70 %.
Описанные методы эффективны только при одном условии – менструальный цикл является постоянным, и женщина следит за его продолжительностью (точно знает даты начала и окончания менструации) минимум на протяжении 6 месяцев.
Если цикл непостоянный, определить овуляцию можно, используя другие методы.
При нерегулярном цикле
Измерение базальной температуры
– это самая низкая температура человеческого организма, которая измеряется во время отдыха. Измерять её нужно с утра, до того, как встать с кровати. Наиболее оптимальным считается измерение температуры в прямой кишке (задний проход), хотя можно вводить термометр в ротовую полость (под язык) или во влагалище.
Измерения необходимо проводить минимум три месяца. Это важно для достоверности полученных данных и точности графика. Данные следует записывать в специальную тетрадь, желательно , чтобы можно было наглядно зафиксировать кривую подъёма и спада значений.
Держать градусник следует не менее 5 минут, а начинать измерения необходимо с 1 дня цикла.
Как расшифровать результат?
- Во время менструации температура будет достаточно высокой, после чего пойдёт на спад (происходит это обычно к середине цикла).
- В момент овуляции базальные значения температуры резко поднимаются на 0,2–0,6 градуса. Такие значения могут продержаться до двух недель.
- Перед следующими месячными показатели термометра вновь опустятся.
Самые низкие значения температуры, зафиксированные перед следующим повышением, и будут считаться овуляцией.
Тесты на овуляцию – помогут забеременеть
Наиболее популярный и достаточно достоверный метод определения овуляции.
Принцип действия этих тестов похож на аналогичные полоски для определения , которые используют при задержке, чтобы подтвердить или исключить вероятность беременности.
Разница лишь в том, что тест–полоски на овуляцию определяют содержание в моче ЛГ (лютеинизирующего гормона), который достигает максимальной концентрации за 24 часа до выходя яйцеклеток из полости фолликула.
Проводить эти тесты необходимо каждый день на протяжении фертильного периода – только так точность полученного результата будет приближена к 98 %.
Исследование слюны: метод «папоротника»
В момент овуляции повышается количество женских гормонов – эстрогенов. Под их воздействием меняется состав слюнного секрета, в котором почти в два раза повышается уровень хлорида натрия (соли). Если нанести такую слюну на стекло в день овуляции, то по мере засыхания можно увидеть рисунок, похожий на листья папоротника. На поверхности стекла образуются маленькие кристаллы соли – такую картину можно наблюдать за 72 часа до и после овуляции.
В продаже существуют специальные приборы для проведения подобного тестирования. Они удобны и просты в эксплуатации, а точность полученных результатов колеблется от 90 до 96–97 %.
УЗИ–мониторинг
Самый достоверный метод, позволяющий точно рассчитать день овуляции, чтобы повысить вероятность зачатия. УЗИ–мониторинг (фолликулограмма) – это наблюдение в динамике за ростом и созреванием фолликулов и изгнанием яйцеклеток.
Это исследование называется мониторингом, так как проводится наблюдение в динамике. Это означает, что периодичность обследования при помощи трансвагинального датчика составляет каждый день на протяжении периода, необходимого для установления диагноза или подтверждения факта овуляции.
Данный метод используется при лечении бесплодия и проведении ЭКО, так как только с помощью датчика можно оценить состояние органов женской половой системы и определить, наступает ли положительная динамика в ответ на проводимую терапию в рамках искусственной стимуляции овуляции.
Постоянный контроль необходим и при поликистозе яичников, причём в некоторых случаях при данном заболевании исследование может проводиться в течение 3 месяцев подряд (с двухнедельными перерывами).
Что можно оценить с помощью УЗИ–мониторинга:
- рост и созревание доминантного фолликула накануне овуляции;
- появление свободной жидкости после овуляции;
- разрушение стенок главного фолликула;
- образование жёлтого тела на месте созревания доминантного фолликула.
В первый раз пациентка должна прийти на исследование на 6 день цикла, в дальнейшем процедура будет повторяться каждый день до наступления овуляции. Контрольное УЗИ должно быть проведено не позднее, чем спустя 3 дня после даты выходя яйцеклеток из полости доминантного фолликула.
Среди перечисленных методов определения овуляции нет таких, которые бы на 100% гарантировали точный результат. Даже при проведении УЗИ–мониторинга возможны небольшие погрешности, так как присутствует человеческий фактор, и полностью исключить вероятность ошибки нельзя. Тем нее менее, используя эти способы, можно повысить шансы на удачное зачатие минимум наполовину, поэтому пренебрегать ими точно не стоит.
Календарь овуляции и зачатия - это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка . Его основная задача заключается в том, чтобы помочь женщине определить дни повышенной фертильности (овуляции ), во время которых зачатие ребенка наиболее вероятно. В то же время, благодаря расчету так называемых «безопасных дней», календарь овуляции позволяет ей избежать нежелательной беременности без использования каких-либо медикаментозных и механических противозачаточных средств. Для того чтобы воспользоваться календарем овуляции и рассчитать собственный менструальный цикл (благоприятный период зачатия ребенка ), последовательно заполните все поля расположенной ниже формы. Зарегистрированные и авторизованные пользователи нашего Интернет-портала могут сохранить свой персональный календарь овуляции и зачатия ребенка в разделе «избранное» личного кабинета и вернуться к нему позже.
Календарь овуляции и наиболее благоприятные дни зачатия ребенка
Овуляция - это процесс, во время которого созревшая и полностью готовая к предстоящему оплодотворению яйцеклетка покидает яичник, попадает в брюшную полость и далее направляется в просвет маточной трубы. Именно в этот период вероятность зачатия ребенка максимальна и оценивается примерно в 33%, что, безусловно, следует учитывать при расчете календаря овуляции и планировании женщиной предстоящей беременности. После овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению (зачатию ) в течении 12-24 часов, в то время как сперматозоиды после семяизвержения сохраняют свою активность на протяжении 2-3 (и гораздо реже 5-7) дней. Учитывая этот факт, возможность женщиной забеременеть за день до овуляции равна приблизительно 31%, за два дня до нее - 27%, а за три и четыре дня до овуляции - 16 и 14% соответственно. В то же время зачатие ребенка за шесть дней до овуляции или на следующий день после нее является маловероятным и даже практически невозможным. Обычно овуляция происходит между 14-ым и 16-ым днями менструального цикла под влиянием эстрогенов и гормонов гипофиза.
Календарь овуляции и признак зачатия ребенка
Одним из наиболее достоверных и важных признаков наступления овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка являются изменения в цервикальной слизи женщины. В первую очередь под действием эстрогенов происходит увеличение количества выделений и уменьшение их вязкости. Следующим, не менее важным, признаком созревания яйцеклетки следует считать снижение ректальной (базальной) температуры во время овуляции и повышение ее на следующий день. При этом, для того чтобы точнее рассчитать календарь овуляции и зачатия , рекомендуется измерять температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев. Иногда в момент овуляции женщина ощущает боль внизу живота, характер которой может достаточно широко варьировать от слабой и кратковременной, до сильной и весьма продолжительной. Следует также отметить, что в дни овуляции некоторые женщины испытывают пик сексуальной возбудимости.
Календарь овуляции и зачатия представляет собой схему менструального цикла, в которой отмечается время его начала, окончания, а также сама овуляция . Полноценное ведение календаря предполагает обязательное фиксирование в нем периодов активной половой жизни. Составление календаря овуляции и зачатия необходимо начинать задолго до планирования беременности для того, чтобы научиться как можно точнее определять момент овуляции и ознакомиться со всеми особенностями собственного организма.
Календарь овуляции и зачатие ребенка
В зависимости от вероятности зачатия ребенка и времени овуляции менструальный цикл (календарь зачатия ) условно можно разделить на три фазы: относительной стерильности, фертильности и абсолютной стерильности. Период относительной стерильности начинается с момента появления кровянистых выделений и заканчивается овуляцией . В эту фазу могут возникнуть некоторые сложности с контрацепцией, так как ее длительность иногда варьирует в пределах нескольких дней даже при стабильной продолжительности цикла в целом. Это происходит по причине того, что периодически, в зависимости от тех или иных факторов (внешних и внутренних), овуляция наступает чуть раньше или наоборот позже.
Фаза фертильности начинается с момента овуляции и заканчивается спустя 48 часов. В это время вероятность зачатия ребенка максимально высока. Как уже было отмечено выше, после выхода из яичника яйцеклетка способна к оплодотворению в течении 12-24 часов, оставшаяся же половина времени отводится на неточность определения времени овуляции . Вслед за периодом повышенной фертильности женщина переходит в фазу абсолютной стерильности, в течение которой зачать ребенка практически невозможно. Этот период продолжается до конца менструального цикла и составляет около 10-16 дней.
Календарь овуляции и расчет периода зачатия ребенка
Большинство современных женщин рассчитывают календарь овуляции и зачатия для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же строят календарь , чтобы защитить себя от незапланированной беременности. Однако какие бы цели они не преследовали, при расчете менструального цикла (и календаря овуляции в частности) любым способом всегда существует вероятность ошибки.
Согласно календарному методу расчета овуляции женщина должна фиксировать дни начала и конца менструальных циклов как минимум на протяжении полугода. Для того чтобы на основании этих данных определить свой индивидуальный фертильный период (календарь овуляции и зачатия ), необходимо от количества дней самого длинного из циклов отнять 11 (последний фертильный день цикла), а от количества дней самого короткого - 18 (первый фертильный день). Так, например, самый длинный цикл у женщины составляет 32 дня: 32-11=21 (21-й день цикла является последним в фертильной фазе). Ее самый короткий цикл равен 26 дням: 26-18=8 (8-й день первый в фертильной фазе). В данном случае наиболее благоприятным периодом для зачатия ребенка является промежуток с 8-го по 21-й день цикла (всего 13 дней).
Одним из наилучших и более точных способов расчета календаря овуляции и зачатия ребенка является комбинация вышеописанных методик, которая получила название симптотермального метода. Он включает в себя измерение базальной температуры тела, ежедневный контроль состояния цервикальной слизи и аккуратный расчет календаря овуляции и благоприятного периода для зачатия ребенка календарным методом.
Действие тестов для расчета календаря овуляции основано на том же принципе, что и для диагностики беременности. При взаимодействии с мочой женщины на нем появляются две поперечные линии, одна из которых говорит о нормальной работоспособности теста, а вторая - о нарастании уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) и полной готовности женщины к зачатию ребенка . Однако если вторая линия в течение нескольких циклов подряд остается бледнее контрольной, то это может свидетельствовать об отсутствии овуляции из-за какого-либо заболевания (заболевания щитовидной железы и гиперпролактинемия, ожирение и истощение, синдром поликистозных яичников и ифантилизм, повышенный уровень ФСГ и пониженный уровень эстрадиола, хронический стресс и т.д.) и является основанием для обращения к врачу.
При её отсутствии зачатие становится невозможным. Существует несколько методов подтверждения правильного функционирования репродуктивной системы. Их использование позволяет определить способность женщины к зачатию.
Методы определения
Подтверждение факта наличия необходимо тогда, когда в течение продолжительного времени женщина не может забеременеть. Назначается обследование, в рамках которого проводятся различные диагностические процедуры. При обнаружении патологий, прописывается курс лечения. Чаще всего он представляет собой гормональную терапию .
Каждая женщина самостоятельно решает, какой метод определения подходит ей больше. В любом из них имеются как плюсы, так и минусы. Среди главных методов выделяют:
- Проведение фолликулометрии.
- в определенные дни цикла.
- Использование тестов.
- Ориентирование на личные ощущения.
- Наблюдение за
Самый достоверный способ подтвердить – фолликулометрия . Это ультразвуковое исследование органов малого таза узкой направленности.
В результате процедуры определяется количество и размеры фолликулов в каждом яичнике. А также измеряется . На основе полученных результатов, выявляется, на какой стадии находится репродуктивная система.
Исследования проводятся в динамике. Женщина должна совершить 3–5 визитов в назначенные дни. Первое посещение осуществляется в менструального цикла. Оцениваются перспективы развития .
СПРАВКА! В среднем доминантный фолликул увеличивается каждый день на 2 мм. В некоторых случаях могут наблюдаться незначительные отклонения. Для наступления он должен достигнуть оптимального размера 18–25 мм.
Следующий визит назначается в конце . В этот период проверяется состояние . При необходимости, прописывается прием препаратов, влияющих на его рост. Третье посещение приходится на дни повышенной фертильности. Врач определяет наиболее удачное время для осуществления половой близости.
Последние посещения нужны для обнаружения желтого тела на месте разорвавшегося фолликула. Его наличие подтверждает факт того, что произошла. Кроме этого, за маткой появится небольшое скопление жидкости. Если в результате УЗИ главные симптомы фертильности не обнаружены, то назначается повторное посещение.
Тесты на позволяют определить фертильные дни в домашних условиях. Принцип использования прост. При повышении в организме гормона ЛГ, появится яркая тестовая полоска .
ВАЖНО! Тесты на определение фертильных дней показывают две полоски практически во всех случаях - это не говорит о наличии . В период выхода полоска будет гораздо ярче контрольной.
Другим, не менее достоверным способом определения , является . Он осуществляется путем введения в ректальное отверстие градусника.
Измерения производятся тогда, когда организм полностью расслаблен. Оптимальное время суток для этого – раннее утро. Недостаток метода заключается в необходимости длительного исследования .
Нельзя делать выводы на основании измерений одного менструального цикла. Должно пройти как минимум три месяца.
Понять была ли можно по сдаче крови на прогестерон в . Этот гормон заметно возрастает через несколько дней после разрыва фолликула. При он находится ниже нормы.
Анализ цервикальной жидкости , наблюдения за и ориентирование на собственные ощущения – не являются прямыми признаками , но они часто применяются для её определения. Использование всех методов в совокупности позволит получить верный результат.
Симптомы
Для определения фертильных дней женщина может полагаться на собственные ощущения. К главным физиологическим симптомам относят:
- Усиление сексуального влечения.
- в области малого таза.
- Изменение . Она поднимается и открывается.
В дни, благоприятные для зачатия, женщина начинает замечать изменение психологического состояния. Данный процесс сугубо индивидуален. У некоторых представительниц прекрасного пола повышается раздражительность. К интересным фактам можно отнести то, что во время
Для каждой девушки очень важно знать Это поможет ускорить наступление долгожданной беременности, либо, напротив, предотвратить ее.
Определить наиболее точный день овуляции можно в женской консультации посредством УЗИ или исследования гормонального фона, а также дома при помощи специального теста . Но все эти способы предполагают финансовые затраты. Если на протяжении месяца прислушиваться к своему организму, то определить овуляцию в домашних условиях можно и без теста обычными подручными методами.
В женском организме постоянно происходит процесс развития фолликулов, которые состоят из незрелых яйцеклеток. В течение каждого менструального цикла их формируется до 30 штук. С первого дня цикла они начинают увеличиваться или созревать. На 8 день от начала менструации из нескольких фолликулов образуется один доминантный, который продолжает расти, а оставшиеся 90%, напротив, уменьшаются в размерах.
Примерно, через 2 недели от начала менструации , оставшийся доминантный фолликул увеличивается в объеме до 2 мм, его оболочки разрываются, и из него выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Именно выход яйцеклетки из фолликула называется овуляцией .
Из оставшихся фолликулярных клеток образуется желтое тело, которое при наступлении беременности, будет продуцировать гормон прогестерон, необходимый для нормального развития эмбриона. Если же оплодотворения не происходит, то желтое тело регрессирует.
У каждой женщины день овуляции определяется физиологическими особенностями организма. При 28 дневном менструальном цикле выход яйцеклетки происходит, примерно, на 14 день от начала месячных. Если же цикл девушки короче или длиннее, соответственно дата овуляции сдвигается.
Как правильно определить для зачатия день овуляции
Как точно определить период овуляции? Определить овуляцию в домашних условиях можно несколькими способами:
- Календарный метод.
- Метод исследования базальной (ректальной) температуры.
- По анализу выделений из влагалища.
- По оценке собственного состояния.
Календарный метод
Способ основан на определении фертильной фазы, то есть периода, когда зачатие становится максимально возможным, на основании длительности менструального цикла
.
Недостатки:
- подходит только девушкам с регулярным циклом;
- необходимо отслеживать несколько циклов, не менее 3, чтобы проследить их продолжительность;
- невозможно определить точный день овуляции.
Расчет производится на основании данных, полученных во время наблюдения за длительностью менструального цикла, количество дней которого отсчитывается с первого дня начала менструации до наступления следующей.
- От количества дней самого длинного цикла необходимо отнять 10 дней. Это будет последний день возможного зачатия.
- От количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18, и это будет первый день «опасного» периода.
Например, установлено, что у девушки самый короткий менструальный цикл составляет 29 дней, а самый длинный – 31. Получаем: (31 – 10) и (29 – 18) = 21 и 11. То есть, оплодотворение возможно с 11 по 21 день цикла.
Для точного определения овуляции можно использовать в совокупности несколько методов.
По базальной температуре
Как определить овуляцию по базальной температуре? Исследование основано на ежедневном в утренние часы, в одно и то же время. Этот способ является самым достоверным.
Недостатки:
- измерять температуру необходимо во влагалище или прямой кишке не менее 5 минут;
- следует использовать один и тот же термометр;
- измерения делать в одно и то же время, не вставая с постели.
- искажать результаты исследования могут такие факторы, как стресс, болезни с повышением температуры тела, алкоголь.
С первого дня начала менструации и за сутки до наступления овуляции, температура определяется в диапазоне от 36,4 до 36,8 о С. Перед овуляцией температура снижается, а в момент выхода яйцеклетки происходит резкий скачок вверх до 37,1 – 37,5 о С. На повышенной отметке термометр остается последующие три дня после выхода яйцеклетки.
По выделениям
Как определить овуляцию по выделениям? Способ основан на определении характера слизистых выделений из влагалища.
Недостатки:
- Подходит для здоровых женщин с нормальной микрофлорой влагалища, так как воспалительные, инфекционные заболевания и дисбактериозы влияют на характер выделений.
Количество выделений усиливается, вплоть до появления мокрых пятен на нижнем белье. Слизь становится жидкой и водянистой, по консистенции напоминая яичный белок.
По собственным ощущениям
Как определить овуляцию по ощущениям? У большинства женщин в дни выхода яйцеклетки появляются характерные признаки овуляции:
- ощущение тупой боли в низу живота или в области одного яичника, что свидетельствует о разрыве фолликула;
- усиление либидо;
- повышение работоспособности;
- задержка жидкости в организме.
После овуляции может усилиться чувствительность молочных желез, они набухают и становятся болезненными на ощупь.
Все 4 способа в совокупности помогут с точностью определить дату овуляции без тестов и медицинских лабораторных методов.
Видео
Подробнее о том, как правильно определить овуляцию можно просмотреть в следующем видео.
