Главная > О заболевании > Как правильно выполнить массаж головы своему ребенку? Модные советы - женский онлайн журнал

Как правильно выполнить массаж головы своему ребенку? Модные советы - женский онлайн журнал

Поскольку головка ребенка интенсивно растет, важно массировать ее по всей поверхности и очень аккуратно. Массаж некоторых зон, прямо связанных с центральной нервной системой, вызывает у малыша полное расслабление.

Голова - это особенная зона, и ее лечебный массаж надо оставить специалистам - педиатрам и неонатологам. Прежде чем начать делать массаж головы ребенку, посоветуйтесь со специалистом, чтобы убедиться, что все идет правильно (особенно в первый месяц после рождения).

Как делать массаж головы ребенку?

Легкий массаж головы ребенку

Можно поглаживать всю поверхность, покрытую волосами, легкими кругами, чуть нажимая, сперва по часовой стрелке, затем против, одним или несколькими пальцами (фото 1), можно и ладонью, как будто моете голову шампунем (фото 2). Не жалейте масла, волосы его впитают, и это предотвратит раздражение. Такой легкий массаж головы улучшит кровоснабжение, способствует росту волос и предотвратит зуд, который может возникнуть из-за остатков молока.

Точки массажа детей

Это лучший вход для успокоения и расслабления и место точек «марма», описанных в Аюрведе:

Третий глаз (фото 3), расположенный в середине лба, прямо над бровями. Он связан с лобной долей мозга (развитие речи и самоосознание). Это интуиция, предвидение, но и отказ от действий. Зона, окружающая его до корней волос, очень важна, поскольку можно усыпить, «загипнотизировать» ребенка легкими прикосновениями во время массажа справа и слева, сверху и снизу или по кругу, с маслом или без него;

Зона родничка, в верхней части головки (фото 4), содержит несколько точек марма, расположенных в месте соединения костей черепа. Эта зона открыта космосу, высшим силам, с которыми ребенок связан, пока его череп еще не затвердел. Легкий массаж головы намасленными пальцами, без надавливания, успокоит ребенка и поможет ему заснуть;

Верхушка головы (фото 5) или адхипати, находится на макушке, там, где волосики начинают расти по спирали. Легкое поглаживание этого места на голове позволит ребенку расслабиться и улучшит качество его сна;

Основание черепа (фото 6) - место многочисленных точек марма, которые можно стимулировать легким поглаживанием затылка в разных направлениях большим и указательным пальцами. В этом месте происходит обмен чувственной и двигательной информацией, здесь позвоночник соединяется с черепом. Это место ребенок, положенный на животик, напрягает изо всех сил, чтобы держать головку. Вы можете снизу делать массаж головы в том месте, которым головка прилегает к подстилке, чтобы улучшить кровообращение, что очень желательно в первые месяцы жизни, когда ребенок почти все время опирается на эту точку.

Голова ребенка – область очень хрупкая и чувствительная, так как после его появления на свет все еще продолжает свое развитие. По ходу так называемых швов черепа на месте сближения нескольких костей у новорожденных остаются небольшие участки, закрытые лишь мягкими тканями (роднички). К ним можно прикасаться, но делать это надо всегда с предельной осторожностью.

Не всем детям нравится , по крайней мере поначалу. Лицо у младенцев и детей младшего возраста чрезвычайно чувствительно, по этой причине нужно проявлять большую осторожность, массируя его, и быть особенно внимательным к реакциям малыша. Если ребенок проявляет беспокойство, следует прекратить процедуру до тех пор, пока она не перестанет быть ему неприятной, и он не научится получать от нее удовольствие.

Помните также, что во время массажа лица не следует использовать большое количество , так как оно может попасть на такие уязвимые участки, как глаза или ноздри, и вызвать их раздражение. Будет достаточно, если вы слегка смажете маслом ладони. Если вы используете масло растительного происхождения хорошего качества, не страшно, если ребенок захочет пососать ваши руки: это нормально, ведь с помощью рта малыш старается исследовать окружающее пространство.
Теперь рассмотрим шаг за шагом, как следует массировать эти участки тела ребенка.

Уложите ребенка перед собой таким образом, чтобы его головка лежала на мягкой удобной поверхности. Обхватив ладонями его головку, большими пальцами погладьте ему лоб от середины к линии роста волос и к вискам. Этот массаж обычно очень полезен для того, чтобы успокоить ребенка и, если ваши руки прохладные, ими можно снизить температуру.
Обхватив ладонями головку ребенка, большими пальцами погладьте с обеих сторон носик от переносицы к крыльям носа, продлевая движение до костей скул.
Держа между ладонями нижнюю часть лица «Л малыша, круговыми движениями погладьте его большими пальцами по подбородку так, чтобы перемещались щеки, постепенно продвигая большие пальцы к ушам.
При перемещении щек производится мягкий массаж, который помогает снять мышечное напряжение, накопившееся во время плача, сосания и прорезывания зубов.
Слегка ушки малыша, перемещаясь от их верхней части к мочкам. Как бы играя, осторожно потяните мочку ушка, зажав ее между указательным и большим пальцами. Погладьте за ушками, перемещая пальцы к челюсти. Ваши пальцы должны соединиться на подбородке.

Массаж для детей — это мягкое, размеренное поглаживание тела ребёнка своими руками. Вы можете использовать масло или детский крем, чтобы руки могли плавно скользить по кожному покрову крохи.

Как часть процесса массажа, можете нежно манипулировать лодыжками вашего ребёнка, запястьями и пальцами, тем самым проводя пассивную суставную гимнастику. Во время массажа говорите мягко, гулите или пойте своему малышу. Это сделает ваши манипуляции ещё более успокаивающим для младенца.

Успокаивающие поглаживания руками активизируют производство гормона счастья, окситоцина, у всех участников сеанса массажа.

Положительные свойства массажа грудным детям

Есть много достоинств детского массажа, которые могут оказать положительное воздействие не только на новорождённого ребёнка, но и на его родителей.

Массаж поможет вашему ребёнку:

развиваться физически, когнитивно, социально;
оставаться расслабленным и не расстраиваться;
плакать и суетиться меньше;
спать лучше.

Одно исследование показало, что массаж новорождённого может помочь ему быстрее оправиться от желтухи.

Сеансы массажа особенно полезны для недоношенных детей, по результатам чего будет наблюдаться несколько улучшений:

Более быстрая прибавка массы тела, особенно при использовании масел. Массаж активизирует ключевой нерв, называемый блуждающим, который соединяет мозг с главными частями организма, включая желудок. Активизация этого нерва улучшает пищеварение и опорожнение кишечника, помогая малышу набирать массу тела.
Стабильная частота сердечных сокращений. Массаж улучшает функционирование нервной системы, которая регулирует работу наших органов. Таким образом, массаж может помочь поддерживать постоянную частоту сердечных сокращений ребёнка.
Более спокойное поведение при стрессе и боли.
Более стабильная деятельность мозга. Преждевременно рождённые дети, получающие массаж, как правило, имеют нормально развивающуюся активность мозга. У недоношенных детей, которым не делали массаж, наблюдается снижение активности мозговой деятельности.

Массаж малышу от 0 до 3 месяцев заключается, прежде всего, в том, чтобы тренировать тело ребёнка для различных движений, снижать гипертонус мышц ног, рук, а также активно развивать шейные мышцы, усиливая верхние грудные, спинные мышцы и плечевой пояс.

Массаж ребёнку в 1 месяц проводится также для того, чтобы способствовать нормальному функционированию внутренних органов, расслаблению мышц и улучшению метаболизма.

Непозволительны резкие и жёсткие надавливания, когда делается массаж месячному ребёнку. Особенно это значимо при массировании лица и головы малыша. Ведь кости младенца ещё только формируются, и они весьма чувствительны и хрупки.

массаж для грудничков с 1 месяца включает в себя мягкие поглаживания, потихоньку переходящие на лёгкие надавливания;
массаж ребёнку в 2 месяца содержит мягкие поглаживания, а также может включать растирание, разминание и вибрацию. Массаж для 2-месячного ребёнка предназначен для ослабления колик, расслабления мышц ног, рук, ещё находящихся в тонусе. Также массаж должен способствовать успокоению нервной системы. Растирания следует проводить осторожно, потому что кожа детей ещё очень нежная и тонкая. От растираний следует воздержаться, если вы заметили на кожном покрове младенца высыпания;
регулярный массаж для ребёнка в 3 месяца позволяет предотвратить появление пупочной грыжи, запоров и колик, благотворно влияет на состояние нервной системы, укрепляет мышцы и суставы, улучшает кровообращение. Массирование ладоней и ручек оказывает положительное влияние на развитие мелкой моторики, следовательно, на речевые и когнитивные навыки ребёнка в будущем. Общий массаж для трёхмесячного ребёнка включает мягкие поглаживания, растирания и гимнастические упражнения.

Как сделать массаж для новорождённых в домашних условиях?

Прежде чем решать, как делать массаж новорождённому, выберите место, которое безопасно для массажа малыша. Оно должно быть комфортно и для вас, чтобы удобно было помассировать ребёнка, и для самого младенца.

До той поры, пока ваш малыш не умеет переворачиваться или много двигаться, нужно просто удостовериться, что он лежит на устойчивой поверхности.

Как только ребёнок сможет переворачиваться, лучше выбрать поверхность, с которой он не сможет упасть. Младенцы могут перевернуться в мгновение ока, особенно если ребёнок покрыт маслом и будет скользким.

Середина кровати или даже пол вполне подойдут. Просто положите под ребёнка чистое полотенце или простыню. И никогда не оставляйте младенца без присмотра.

Удостоверьтесь, что в помещении комфортная температура, нет прямых воздушных потоков или сквозняков. Если погода жаркая, не делайте ребёнку массаж непосредственно под вентилятором или под прямым ударом кондиционера. Младенцу не понравится массаж, если он почувствует холод.

Поскольку это особенный момент для вас и вашего ребёнка, удостоверьтесь, что в помещении нет отвлекающих моментов. Если есть домашнее животное, уберите его в другую комнату и переведите свой мобильный телефон в беззвучный режим. Возможно, вы даже захотите включить расслабляющую музыку на низкую громкость, чтобы ребёнок мог услышать, как с ним общаются.

Имейте всё, что пригодится для массажа, под рукой.

Необходимо подготовить:

масло для массажа;
полотенца, чтобы вытереть излишки масла или крема;
одежду для переодевания ребёнка;
обычный набор для смены подгузников;
ванночку для купания ребёнка и полотенце, если вы купаете малыша после массажа.

Как делать массаж новорождённому? Основные приёмы массажа

Младенцы любят установленный распорядок и повторения.

Поэтому если вы каждый раз массируете своего ребёнка одинаковым образом, он знает, чего ожидать, и наслаждается процедурой.

Начните массаж младенца с ног, постепенно переходя к телу, заканчивая головой. Ноги — отличное место для начала сеанса массажа, потому что грудничок привык, что его ног касаются, когда меняют подгузник.
Налейте несколько капель крема или масла на руки. Нагрейте масло или крем, растирая его между ладонями.
Очень аккуратно втирайте его в кожу малыша, начиная с ног.
Продвигайтесь по ногам. Затем можно мягко погладить от бедер до пальцев ног.
Следуйте такой же очередности и на руках. Массируйте их от плеч до пальчиков. Массаж полезно сочетать с лёгкими упражнениями.
Упражнение для пальчиков рук. Легонько зажмите какой-нибудь пальчик между своими большим и указательным пальцами и медленно согните и разогните его. Повторите с каждым пальчиком. Такие упражнения полезно сопровождать потешками.
Упражнения для грудной клетки и животика включают круговые поглаживания по часовой стрелке. Круговые поглаживания животика, сделанные с нежным давлением, помогают пище перемещаться по пищеварительному тракту.
Держите ноги ребёнка ниже колена и, поднимая ноги вверх, осторожно нажимайте коленями на живот. Это поможет выйти лишним газам.
Закончите массаж передней части тела ребёнка обширными поглаживаниями от груди до бёдер.
Поверните малыша на живот, чтобы помассировать спину. Используйте большие круговые движения против часовой стрелки, поднимаясь по спине от её основания к плечам.
Не надавливайте на область позвоночного столба. Это может навредить вашему ребёнку.
Закончите массаж спины поглаживаниями с большой амплитудой от плеч до бёдер, как вы это делали на передней части тела.

Массаж головы ребёнка

В Индии никакой детский массаж не делается без массажа головы.

Некоторые дети больше любят, когда касаются их головы, чем какой-либо другой части тела.

Если ваш ребёнок является одним из тех, кому не нравится прикосновения к голове, не настаивайте на таком массаже. Подождите, пока малыш немного вырастет, а затем повторите попытку. По мере того, как ребёнок станет более знаком с массажем, он может полюбить и массаж головы тоже.

Как следует массировать голову ребёнка?

Необходимо быть очень нежным с головой новорождённого, так как кости черепа ещё не срослись.

При осмотре можно заметить мягкие места, которые иногда пульсируют. Они называются родничками. Есть два родничка, один расположен на темени (большой родничок), другой — на затылке (малый родничок) ребёнка. Задний родничок закрывается, когда вашему малышу около 6 недель, но родничок на верхушке головы закрывается к 18 месяцам.

В первые шесть недель не делайте надавливающих движений, проводя массаж головы. Просто погладьте мягко все части головы с использованием масла, дайте ему впитаться самостоятельно.

Как только голова ребёнка закостенеет, вы можете мягко надавливать пальцами, делая маленькие круговые движения, продвигаясь вокруг головы малыша.

Но никогда не применяйте давление к верхней части головы младенца, где более крупный родничок еще мягкий.

Роднички закрываются и твердеют сами по себе, так как кости головы ребёнка растут и срастаются между собой.

Пока ребёнок не умеет держать голову самостоятельно, наносите масло на голову, когда малыш лежит на спине. Так любое масло, которое капает, не упадет на его лицо. Когда ребёнок самостоятельно держит голову, вы можете наносить масло, когда он лежит на животе. Это сделает положение для упражнений ещё более удобным.

Если у малыша есть себорейный дерматит, не вычёсывайте корку во время нанесения масла. Вы обнаружите, что если масло оставить на голове ребёнка на ночь, это поможет смягчить корку, которая затем может отпасть сама собой при купании, либо во время мытья головы или расчёсывания волос ребёнка.

Даже если это не так, себорейный дерматит не мешает малышу и весьма распространён среди детей. Он часто проходит сам, когда малыш вырастает.

Вычёсывая корочку, вы рискуете повредить кожу головы и занести инфекцию.

Как часто нужно делать массаж?

Традиционно ребёнку делается массаж каждый день перед или после купания. Некоторые родители в первые три месяца делают массаж два раза в день. Но идеального количества сеансов массажа нет.

Как часто вы это делаете, зависит от времени, которое есть, и от самочувствия ребёнка во время массажа. Если вы — работающая мама, то, вероятнее всего, ежедневно делать массаж малышу будет трудно.

Даже если ребёнок получает массаж только время от времени, все преимущества массажа будут иметь свое действие.

Продолжительность сеанса массажа

Продолжительность массажа изменяется с возрастом ребёнка. Некоторые малыши любят его с самого рождения, и тогда на массаж всего тела уходит до 30 минут.

Если вашему малышу изначально массаж не нравится, делайте сеансы короткими. Когда ребёнок начнет ползать или ходить, вы сможете заметить, что он не захочет так долго лежать. Тогда нужно сделать массаж в течение 5 — 10 минут.

Просто «читайте» знаки, которые подает ваш ребёнок. Они сообщат вам, нравится ему массаж или нет.

Делайте массаж ребёнку, когда он не голоден и не устал. Так массаж ему понравится больше. Это может происходить в любое время дня.

Младенцы любят предсказуемость, поэтому если вы делаете что-либо в одинаковое время и в одинаковой последовательности, они чувствуют себя в безопасности и счастливыми. Например, если вы начинаете с массажа, затем следует купание, кормление и, наконец, сон, ребёнок научится распознавать этот порядок действий и будет ждать его.

Это может быть трудно сделать с новорождённым, когда необходимо частое кормление и младенец практически все время спит. Когда он вырастет и будет больше времени бодрствовать, вы сможете не торопиться.

Поскольку массаж расслабляет ребёнка, можете даже сделать его частью ритуала подготовки ко сну. Массаж перед сном поможет малышу расслабиться после активного дня и успокоиться, быть готовым к отдыху.

Если младенец часто плачет ночью, вечерний массаж сможет помочь уменьшить вероятность плача. Со временем вы лучше узнаете ребёнка и сможете найти подходящее время для массажа и купания. Пусть малыш станет вашим проводником.

Когда массаж противопоказан?

Если у ребёнка сыпь, не наносите крем или масло на кожу без предварительной консультации с доктором.

Если станет понятно, что сыпь вызвана кремом или маслом, которые использовали для массажа ребёнка, прекратите его использовать, обратитесь к доктору, чтобы узнать, какие масла или кремы подойдут вашему малышу лучше всего.

Некоторые эксперты считают, что лучше не проводить массаж, когда у ребёнка лихорадка или он болен. Другие же утверждают, что нежный массаж во время вирусного заболевания может помочь унять боли в теле.

Если у ребёнка повысилась температура, посоветуйтесь с доктором, прежде чем делать массаж.

Всегда принимайте и объясняйте для себя сигналы от ребёнка. При болезни он может стать суетливым и отказаться от массажа. С другой стороны, если ваше прикосновение облегчит боль в теле, малыш сможет успокоиться, быстрее заснет с вашими нежными поглаживаниями.

Если лихорадка ребёнка возрастает, он может почувствовать холод. Так что вы можете просто погладить и порастирать его поверх одежды, не раздевая. Однако, если лихорадка снижается, малыш может чувствовать жар и предпочтёт снять одежду.

Следите за ребёнком. Всегда старайтесь понять, что делает его состояние наиболее комфортным.

Зимой также надо проводить массаж. Но малышу это понравится, только если он не почувствует холода. Поэтому удостоверьтесь, что в помещении достаточно тепло, прежде чем раздевать ребёнка.

Как делать массаж грудничку, во многом определяется самим ребёнком. Умение читать сигналы его поведения является важнейшим из моментов массажа. Ваш ребёнок сам покажет, когда он должен закончиться, какие поглаживания малыш любит, а какие — нет.

Многих интересует вопрос о том, как делать массаж головы. Ведь эта процедура является одним из лучших средств, избавляющих от усталости, раздражительности, снимающее напряжение и раздражительность, ликвидирующее головную боль, а также стабилизирующее глазное и внутричерепное давление. Такой массаж является мощным инструментом восстановления всего организма, который возвращает к полноценному состоянию и нормальной деятельности.

Лечебный эффект

На голове у человека расположено биологически активные точки. При воздействии на них происходит активизация центральной и периферической нервной системы. Увеличивается выработка нейротрансмиттеров (например: эндорфин, серотонин, адреналин). Такие вещества облегчают передачу импульсов по нервным окончаниям и поддерживают стабильное состояние всего организма. Именно этим объясняется лечебный эффект от массажа. Но как правильно сделать расслабляющий и лечебный массаж головы?

Как сделать массаж головы?

В наше время существует множество видов и типов массажа как древних, так и современных. Конечно же, далеко не все из них можно сделать самостоятельно. Хотя есть довольно простая методика, которая помогает убрать упадок сил, психическую подавленность, раздраженность или каких-либо других негативных проявлений подобного характера. Рассмотрим ее более подробно.

Можно усилить общее воздействие и эффект от подобного массажа, если использовать дополнительно ароматический благовония и смеси растительных и эфирных масел. Как показывает практика, лучше всего делать массаж, используя для головы те средства, которые имеют идеальный аромат с вашей точки зрения. Все полностью индивидуально. После такой зарядки для головы, вам обеспечена бодрость духа и хорошее самочувствие на весь день.

Техника массажа знакома человечеству уже более пяти тысяч лет. С помощью определенных движений пальцев можно устранить головную боль, снять стресс, улучшить кровоснабжение кожи головы. Процедура «массаж головы» может применяться специалистом или самостоятельно в домашних условиях благотворно влияет на состояние кожи, волос, помогает расслабиться, ослабить психоэмоциональное напряжение.

Что такое массаж головы

Профессиональный массаж кожи головы – это процедура, во время которой проводятся массажные движения в волосистой части, в районе лба, висков. Зная расположение определенных точек, можно убрать спазм, улучшить работу сальных желез, восстановить правильное кровообращение, удалить ороговевшие чешуйки. Чтобы массировать голову, не обязательно быть профессиональным массажистом. Все, что необходимо – это благоприятная обстановка, базовые знания проведения этой процедуры.

Показания и противопоказания

Такая оздоровительная техника как массаж для головы имеет свои показания и противопоказания. В большинстве случаях он является полезной процедурой, которая положительно влияет на состояние тела, здоровья. Но иногда лучше отказаться от него, чтобы не усугубить некоторые заболевания. Итак, показания к массажу головы:

головная боль;
бессонница или другие нарушения сна;
усталость в хроническом виде;
состояние тревоги;
постоянные стрессы;
эмоциональная неустойчивость;
спазм мышц;
судороги;
перхоть;
выпадение волос;
сухость кожи, волос;
себорея;
поврежденные кончики волос.

повреждение головы в любом состоянии;
экзема;
заболевание кожи головы (грибок);
облысение;
расширенные кровеносные сосуды на лице;
слишком жирные волосы;
недавно перенесенная операция;
повышенная температура;
спондилез;
спондилоартрит;
тромбоз;
эмболия;
острые стадии любых хронических заболеваний;
онкологические заболевания;
проблемы с сердцем.

Чем полезен массаж головы

В древние века массажи включали в лечебный комплекс для солдат. Сегодня же проведение подобных процедур является отличным способом устранения болевых ощущений и профилактики негативных сбоев в организме. Проведение массажа полезно людям со сниженной концентрацией внимания, занятым активной умственной деятельностью, при проблемах со сном, усталости глаз и повышенной тревожности.

Массажные движения кожного покрова дает положительный эффект в виде укрепления волос, снятия напряжения и усиления локального кровообращения, лимфооттока. Плавные поглаживания вверх и вниз, вперед и назад, так и легкие нажатия подушечками пальцев на особые точки стимулируют необходимый приток кислорода к коже головы. В результате этого приема повышается настроение и работоспособность.

Виды массажа головы

Растирание головы бывает двух видов – лечебным и косметологическим:

Лечебный устраняет проблемы, связанные со стрессом, напряжением, тревогой.
Косметический же больше связан со здоровьем волос, кожи. С его помощью можно устранить перхоть, избавиться от сухости волос, ускорить их рост, замедлить выпадение.

Подготовительные мероприятия

Особой подготовки к массажу кожи не требуется. Однако стоит учесть, что массирование приводит к активной работе сальных желез, поэтому волосы после процедуры желательно помыть. Тем более, что во время лечебного растирания часто используют масла или настои трав, чтобы процесс был намного полезнее и приятнее. Крайне нежелательно принимать алкоголь за пять часов до любого вида массирования головы.

Как правильно делать массаж

Начинают процедуру с того, что медленно массируют височную, лобную и затылочную области. Это делается для того, чтобы улучшать кровоток в венозных сосудах. Далее, легкими движениями массируется часть головы ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз ко всем частям. Строгого алгоритма движений нет, желательно просто чередовать поглаживания, растирания, легкое давление и вибрации. Каждое действие начинается с поглаживания и заканчивается им же. Массаж нужно совершать от 3 до 10 минут. В конце хорошо прорабатывается задняя воротниковая зона.

Лечебный

Точечное лечебное растирание для головы выполняется с целью избавления от головной боли, напряжения. Необходимо дать пациенту комфортно сесть и проводить движения пальцами обеих рук. Движения должны быть легкими, надавливание не сильным. Рекомендуется приглушить свет, чтобы яркость не провоцировала усиление головной боли. Устранение боли достигается с помощью точечного массажа. На тех участках, где ощущается боль, стоит зажать пальцами кожу на 5-6 секунд и отпустить. Отпуская, не нужно убирать пальцы еще секунд 10. От таких движений возникает чувство релаксации.

Массирование начинается с круговых движений подушечками пальцев на задней поверхности ушей. Руки должны быть расположены по обе стороны головы и при этом легонько ее сжимать. Кожу можно двигать с одной стороны в другую. Потом поперечными движениями массируется основание черепа. После нескольких минут можно приступить к остальным областям головы. Применение этого приема позволит улучшить кровообращение, быстро снять напряжение и боль.

Для роста волос

Растирание кожи лучше делать за один час до мытья волос. Всего процедура длится 10 минут, но выделение кожного сала будет происходить еще некоторое время. Первый этап начинается с массирования лба и висков мягкими круговыми движениями. Далее переходят к волосам, поглаживая всю длину волос в направлении сверху вниз. После такого поглаживания все движения (надавливание, круговые, пощипывания, похлопывания) должны использоваться ощутимо, но легко. Заканчивать рекомендуется таким же поглаживанием, как и в начале процедуры.

Массаж по Машкову

Показания к массированию головы по Машкову подойдут для людей, которые страдают от гипертонии. Специалисты отмечают, что после такой процедуры у многих пациентов начинаются положительные сдвиги в этой проблеме. Больные постепенно замечают снижение головной боли, давления в области лба, затылка, избавляются от головокружения. Техника массажирования по Машкову выполняется в тихом помещении с приглушенным светом:

Пациент должен максимально расслабиться.
Массажист стоит сзади пациента, начина массаж с легкого растирания ладонью зоны головы, опускаясь вниз к шее. Поглаживания и растирания происходят поочередно.
Массажист двигается от шеи к надплечью, а от хребта к лопаткам, далее к плечевым суставам;
Разминка затылочного бугра.
Разминка затылочного бугра переходит в область темени.
Пациент откидывает голову так, что она утыкается в массажиста, в таком положении делается массаж лба и висков.
С помощью ладоней проводится массаж от глаз к затылку, кончиками пальцев разминают глазные впадины, а на нижней части делают пунктирование.
Массажист переходит в зону лба, массирует ее, передвигаясь к затылку.
Заключительный момент: растирание надплечья, шеи, области между лопатками.

Расслабляющий

Массирование можно делать с использованием травяных настоев и масел. Обстановка должна быть умиротворяющей, спокойной, предоставляющей возможность комфортно располагаться. Начинать расслабляющий процесс стоит с поглаживания, постепенно переходя к легкому надавливанию на разные области головы. Расслабляющий похож на лечебный, все движения повторяются. Цель этой процедуры: дать человеку расслабиться и избавить его от усталости во всем теле и мышцах. Делать процедуру лучше до мытья волос.

Японский

Традиционное японское массирование сопровождается приятной музыкой, ароматами палочек или масел. Такая процедура не только снимает стресс, расслабляет и приводит в хорошее настроение, но и способна избавить от депрессии. Растирание основано на давлении на определенные точки. Они находятся на шее, лице. Правильные движения с воздействием на эти точки могут обеспечить хороший сон, восстановить нервную систему, избавить от мигрени.

Надавливание на точки позволяет снять блокировку с них и дать свободный поток энергии. Благодаря такому процессу запускается цепь рефлекторных реакций, а общее состояние организма улучшается. Такой вид может продолжаться примерно от 30 минут до 1,5 часов, возможны несколько сеансов в месяц. Продолжительность курса индивидуально утверждается с мастером.

Точечный

Качественный точечный массаж головы является лучшим обезболивающим во время приступа мигрени или внезапной головной боли другого рода, которые застают людей врасплох. Когда препаратов с собой нет, точечное надавливание может стать быстрым вариантом, который спасет от боли. Неважно, находится ли человек дома, на работе или на улице, такой вид растирания можно сделать быстро и самостоятельно.

Чтобы техника была выполнена правильно и дала положительный результат, необходимо знать точное расположение биологически активных точек. Для этого можно тщательно изучить карту таких точек. Главное – не только знать расположение точек, но и то, как на них надавливать. Рекомендации для качественного массажа дома:

Нажатие должно быть легким, используется один ибо два пальца, плотно сжатые между собой, расположенными один поверх другого.
Можно сложить три пальца в щепотку, также надавливать, но не применяя силу.
Надавливание на точку происходит в течение 3-4 секунд, медленно отпускается.
Интенсивное характерное нажатие длится 2-3 секунды.

Расческа для массажа головы

Самый простой и одновременно приятный, расслабляющий и оздоровительный можно проводить с помощью обычной расчески. Расческа должна быть из натурального материала. Движения могут быть самыми простыми, например: 100 аккуратных движений расчески по поверхности локонов от затылка ко лбу и обратно или расчесывание по пробору. Можно чередовать массажи корней волос расческой и пальцами, тогда можно уменьшить количество движений расческой.