План мероприятий школы по направлению «Здоровый образ жизни. Методическая разработка на тему: План мероприятий по профилактике здорового образа жизни Планирование здорового образа жизни: результаты

Пояснительная записка:

План воспитательной работы направлен на формирование у учащихся первоначальных знаний о ЗОЖ, сознательном отношении к собственному здоровью и навыков личной гигиены.

1-й класс

Сентябрь

1. “Мы теперь ученики”.

Беседа о режиме дня школьника с элементами игры (что изменилось в жизни, какой распорядок дня должен быть у школьника, понятие режим дня, в игре показать весь режим дня).

2. Участие в школьной комбинированной эстафете.

Октябрь

3. “Переменки и урок”.

Беседа о правилах безопасного поведения в школе с элементами тренинга (правильная осанка, гигиена позвоночника, ходьба по лестнице и коридору).

Самооценка физического развития (соревнования между учениками в беге, прыжках, метания мяча, приседаниях и др. по типу сдачи норм ГТО). Результаты заносятся в листы индивидуальных достижений и хранятся у учителя.

Ноябрь

5. “Мою руки чисто – чисто”.

Практическое занятие (правила мытья рук).

6. “Весёлые старты”.

Соревнования между параллельными классами.

Декабрь

7. “Настроение в школе”.

Урок общения с элементами психогимнастики (“Передай улыбку по кругу”, “Отгадай настроение” и др.).

8. Час танца. Разучивание детских новогодних хороводов.

Январь

9. “Свет мой, зеркальце, скажи”

Практическое занятие (правила умывания лица и ухода за кожей в холодное время года).

10. Участие в общешкольных командных соревнованиях по зимним видам спорта.

Февраль

11. “Настроение в доме”.

Тренинг поведения: как избежать наказания? (элементы психогимнастики Е. А. Алябьевой “Любящий сын”, “Уходи, злость, уходи!”, коррекция агрессивного поведения).

12. Соревнования по метанию снежков в цель на личное первенство.

Март

13. “Забота о глазах”.

Тренинг снятия усталости глаз.

14. Конкурс “Самый лучший снеговик”.

Апрель

15. “Уж тает снег, бегут ручьи”.

Безопасное поведение на улице в период таяния снега (беседа с элементами самоанализа: зачем я лезу в воду, что ждёт меня под снегом и др.).

16. Самооценка физического развития (см. октябрь, сравнение с результатами октября).

Май

17. “Солнце, воздух и вода”.

Беседа о полезном и вредном влиянии солнца, воздуха и воды на кожу и общее состояние человека в летний период (загар, солнечный удар) с практическим занятием (умывание рук и смазывание кремом, уход за волосами).

18. “Утки и охотники”. Игровые соревнования между командами класса.

2-й класс

Сентябрь

1.“Вот и кончились каникулы”.

Обмен впечатлениями о летних каникулах, о видах отдыха (игры на свежем воздухе, купание на речке, овощи и фрукты, походы в лес, хорошее настроение и др.), формирование понятия здоровый образ жизни.

2. “День здоровья”.

Участие в общешкольной спортивной эстафете.

Октябрь

3. Режим дня школьника (учеба во вторую смену).

Составление режима дня школьника, занимающегося во вторую смену.

4. Самоанализ физического развития.

Ведение дневника спортивных достижений.

Ноябрь

5. “Рассказ об одежде”.

Тематический классный час о значении одежды в жизни человека (история возникновения одежды, значение чистой одежды, назначение школьной формы, правила ношения и ухода за школьной формой с практическими заданиями – пришивание пуговиц, чистка и глажка пиджака).

6. “Час игры”.

Игры на свежем воздухе.

Декабрь

7. “Рассказ об обуви”.

Беседа о значении обуви в жизни человека, её чистоте с практическим заданием – чистка школьной обуви.

8. “Зимушка – зима”.

Практическое занятие по ОБЖ на улице (опасности в зимнее время).

Январь

9. “Ела дуб, поломала зуб”.

Формирование понятия личная гигиена , беседа о значении зубов в жизни человека, о правилах ухода за зубами (тренинг чистки зубов).

10. “Эх, прокачусь!”

Катание на санках с горы.

Февраль

11. “Мороз и солнце, день чудесный”.

Беседа о профилактике вирусных заболеваний (прогулки на свежем воздухе, проветривание помещений, точечный массаж при простуде, витаминные чаи). Практическое занятие: заваривание чая с ягодами шиповника и смородины. Чаепитие.

12. “Сладкое дерево”.

Общешкольная игра на местности.

Март

13. “Волшебница”.

Занятие по психогимнастике Е. А. Алябьевой (снятие эмоционального напряжения, выражение эмоций радости, удовольствия, профилактика робости).

14. “Веревочка”.

Классные соревнования по прыжкам через скакалку.

Апрель

15. “Времена года”.

Беседа о влиянии высоких и низких температур на организм человека, сезонная обувь и одежда. Практическое задание: измерение температуры воздуха на улице, анализ соответствия температуре своей одежды и обуви.

16. Самоанализ физического развития.

Май

17. “Что я уже знаю о ЗОЖ”.

Выставка рисунков, сочинений и др.

18. Спортивный праздник для учащихся начальной школы.

3-й класс

Сентябрь

1. “Физическая культура и здоровье”.

Обсуждение (групповое) зависимости состояния здоровья от занятий физкультурой. Каждая группа составляет несколько правил здорового человека и выносит их на обсуждение всего класса. Правила, с которыми согласился весь класс, вывешиваются в классном уголке.

2. Общешкольная эстафета с участием родителей.

Октябрь

3. “Питание и здоровье”.

Приглашение школьного медицинского работника.

4. Самоанализ физического развития (дневник спортивных достижений и выполнения правил здорового человека).

Ноябрь

5. “Продукты полезные и вредные”.

Игра по типу “Лото”.

6. “Быстрые, смелые, ловкие”.

Соревнования между параллелями.

Декабрь

7. “Азбука здоровья”.

Аукцион продуктов питания, богатых витаминами. Дети готовятся заранее, по результатам составляется плакат “Азбука здоровья”.

8. “Казаки – разбойники”.

Игра на местности (пройти по указанному маршруту и отыскать клад – набор полезных овощей).

Январь

9. “Уход за ушами и носом”.

Знакомство с современными средствами личной гигиены (одноразовые платочки, ватные палочки), тренинг по уходу за ушами и носом, точечный массаж при насморке.

10. “Саночный турнир”.

Парные соревнования на санках среди учащихся класса.

Февраль

11. “Когда я ем, я глух и нем”.

Правила поведения за столом дома и в столовой (тренинг).

12. Общешкольные соревнования на катке.

Март

13. “Мамонтенок”.

Занятие по психогимнастике Е. А. Алябьевой (снятие нервного напряжения, развитие способности понимать эмоциональное состояние другого человека).

14. Самоанализ физического развития. (Дневник результатов, сравнительный анализ количества дней, пропущенных по болезни во 2 и 3 классах).

Апрель

15. “Вкуснятина”.

Аукцион рецептов (полезные, вкусные домашние рецепты), составление сборника.

16. “Час игры”.

Малоподвижные игры на перемене.

Май

17. “Ядовитая азбука”.

Беседа о ядовитых растениях, ягодах, грибах. Составление плаката с изображением ядовитых растений.

18. “Весёлые старты”.

4-й класс

Сентябрь

1. “Вредные привычки и здоровье”.

Ознакомление с понятием вредные привычки, выявление их в своей жизни и жизни близких людей, составление портрета здорового человека.

2. “День здоровья”.

Октябрь

3. “Хочу остаться здоровым”.

Встреча с социальным педагогом (беседа о профилактике вредных привычек).

4. Самодиагностика физического развития.

Ноябрь

5. “Я в школе и дома”.

Организация детского досуга – способ профилактики вредных привычек. Составление банка игра и занятий для школы и дома.

6. Экскурсия в лес. Природа – источник здоровья и красоты.

Декабрь

7. “Лекарственные растения”.

Аукцион лекарственных растений, заготовленных родителями. Ученики готовятся заранее, приглашаются родители.

8. Практическое занятие по ОБЖ (ПДД в нашем поселке).

Январь

9. “Что нужно знать о лекарствах”.

Встреча со школьным медицинским работником (правила хранения и использования лекарственных средств, профилактика наркомании).

10. “Лыжня румяных”. Поход в лес на лыжах.

Февраль

11. “Отравления и их профилактика”.

Составление списка опасных веществ дома и в школе, ПМП при отравлениях (тренинг), профилактика токсикомании.

12. “Взятие снежной крепости”. Игра на местности.

Март

13. “Танцетворчество”. Занятие по психогимнастике (передача настроения через танец, снятие мышечного напряжения, вызывание положительных эмоций).

14. Танцевальный конкурс.

Апрель

15. “Травматизм и его профилактика”. Формирование понятия травматизм , составление карты травмоопасных мест в школе, ПМП при ушибах и переломах (тренинг).

16. Самоанализ физического развития и своего здоровья за годы обучения в начальной школе (по дневникам наблюдений).

Май

17. “Турнир эрудитов по ЗОЖ”. (Между учащимися класса).

18. “Резиночка” . Соревнования по прыжкам через резинку.

Представляю вашему вниманию основы здорового образа жизни или полезные привычки. Когда мы слышим выражение «здоровый образ жизни», то мысленно представляем себе совершенно разные, но уверена, что правильные вещи. Вся наша жизнь, наше существование и счастье зависят, главным образом, от здоровья. Переход с привычного ритма на здоровый может показаться сложным и недостижимым, но это вовсе не так. Самое главное — желать этого и приложить максимум усилий. Ведь на сколько человек должен быть себе врагом, чтобы не стремиться к здоровью?

Подсознательно все хотят быть здоровыми и красивыми. Но красоту и здоровье способен сохранить только тот, кто осознанно, с умом, подходит к своему образу жизни. Пока мы молоды, наш организм способен противостоять множеству вредных внешних факторов. Пользуясь этим, многие люди легкомысленно относятся к своему здоровью, предпочитая держать сигарету в руках и злоупотреблять алкогольными напитками.

Но года бегут быстро. Чем старше человек становится, тем больше ослабевают защитные силы его организма. Со временем весь когда-то излишне выпитый алкоголь и сигареты вылезут боком букетом заболеваний. Лишь ведение здорового образа жизни смолоду способно защитить от таких случаев.

1. Отказ от вредных привычек.

Именно этот пункт должен быть первым. Попробуйте поменять свой взгляд. Подумайте, что вредная привычка не только зависимость, а еще и яд, которые берут над вами верх. Вы отравляете не одного себя, но и людей, детей, живущих с вами рядом, или обыкновенных встречных на улице. По статистическим данным, курение убивает ежегодно около 5 миллионов людей! Это сумасшедшие цифры.

2. Правильное, сбалансированное, организованное питание.

Вспомните фразу — «Ты — то, что ты ешь». Интересуйтесь принципами правильного питания, советуйтесь со специалистами. Обратите свое внимание на Пирамиду питания, разработанную диетологами. Схема ее очень простая — всё, что у основы, употребляйте как можно чаще, а то, что сходится к вершине, — реже или осторожно. С пищей мы получаем силу, энергию, витамины для поддержания жизнедеятельности. Но ее избыток также чреват плохими последствиями.

3. Активные занятие спортом.

Это не значит, что нужно от заката до рассвета проводить свое время, изнемогая, в зале. Стоит лишь выбрать занятия, которые нравятся и приносят массу эмоций, удовольствия. Тогда посещения будут лишь в радость. С тех пор, как я занялась фитнесом, мое ежедневное настроение в любой момент можно оценить на 5 с плюсом! Пренебрежение занятиями спортом ведет к атрофии мышц, нарушению работ органов, снижению иммунитета.

4. Поддерживание нормального веса тела.

Ничего сложного для тех, кто выполняет пункты 1, 2, 3. Много уже сказано о лишнем весе, о тяжелых последствиях, которые он влечет, о нарушении функций организма. Но еще есть психологическая сторона — лишний вес раздражает человека, угнетает настроение, приводит к замкнутости, закомплексованности, ограниченности. Особенно печально, если ожирение взяло старт уже в детском возрасте.

Очень важный пункт в основах здорового образа жизни. Только правильный и полноценный отдых поможет расслабиться и набраться сил. Организовывайте свой день, но не забывая выделять для сна положенных 8 часов. Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает. У человека, который не высыпается, плохая трудоспособность, пониженная мозговая деятельность. Это все влияет на качество дня, а также жизни в целом.

Научитесь справляться не только со своими привычками, но и рационально использовать внешние факторы (солнце, воздух, вода) для поддержания здоровья тела и души.

7. Психологическое равновесие.

Суматоха, стрессы, разочарования — это все подрывает наше психологическое здоровье. В результате мы плохо спим, питаемся, не занимаемся спортом. Изо дня в день нам все равно никуда не деться от проблем. Важно научиться беречь себя, свое здоровье. Вспомните, как часто любая неприятность позже кажется вам сущей мелочью? Поддерживайте себя мыслью, что вы сильный современный человек. А если нужно — обратитесь за помощью к родным людям. В любом случае .

8. Личная гигиена.

С детства мы приучены так: проснулся — умылся, почистил зубы; перед едой, после игры — вымыть руки; перед сном — выкупаться и почистить зубы. Этими простейшими правилами никогда нельзя пренебрегать. За целый день мы прикасаемся к массе предметов, которые могут кишеть микробами: деньги, поручни, кнопки лифта, дверные ручки, телефон. Грязными руками мы берем пищу, касаемся своего лица...

• Внесите разнообразие в свой обыденный день. Найдите увлечение, которое подарит много положительных эмоций. Таким образом, вы насытите свой день трудом и сможете найти себя в новом деле.
• Определите для себя авторитет и старайтесь не отставать от него в движении вперед.
• Начните изучать полезную литературу. Можно начать из отличной книги Стивена Кови , согласуйте свои действия с квалифицированными людьми.
• Постоянно мотивируйте себя в достижении цели, а также .
• Больше общайтесь с людьми и думайте о прекрасном.

Бросить курить, правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим и держать себя в форме — это все доступно и постижимо. В основы нашего здорового образа жизни стоило бы включить и пункт экологии. Но на сегодня мы не можем исправить экологическую ситуацию, но не усугублять ее — вполне в наших силах. Улучшение , которые мы же и создали — это под силу каждому.

Когда-то один человек сказал мне такую фразу: «Все наши проблемы — из-за головы». Поэтому не засоряйте ее обидами, проблемами, неприятностями. Лучше выберите свой правильный путь — путь к здоровому образу жизни и эмоциональному равновесию.

С уважением, Анна Стаценко

Формирование здорового образа жизни сегодня является актуальной темой для любого человека, будь то взрослый или ребенок, школьник или студент. Иногда в семье культуру здорового образа жизни родители воспитывают у детей, начиная уже с дошкольного возраста. Детсады, школы, средства массовой информации сегодня активно занимаются пропагандой ЗОЖ и составляющих его элементов: физкультуры, гимнастики и разнообразных диет. У этой тенденции есть свои причины.

Все дело в том, что современная жизнь требует от человека больших вложений своего труда, времени и, главное, здоровья ради достижения собственных целей. Положение также усугубляется плохой экологией, сидячими условиями труда, некачественными продуктами и плохим режимом питания, вредным излучением от разнообразной техники и многими другими факторами, которые способны влиять на наше психическое и физическое самочувствие. Несмотря на то что современная медицина достигла существенных успехов в лечении самых разнообразных заболеваний, она часто оказывается бессильной в случаях, когда организм человека уже не способен бороться с недугом даже с помощью лекарств и медицинских мероприятий. Для того чтобы избежать таких случаев, нужно знать и выполнять специальные профилактические приемы и правила, которые представляют собой основу здорового образа жизни человека.

В данном тренинге мы предлагаем вам пройти серию бесплатных онлайн-уроков, посвященных тому, как вести здоровый образ жизни, формировать для себя привычки правильного питания, занятий физической культурой и спортом, как построить оптимальный режим дня, а также поддерживать свое психическое здоровье. Программа курса призвана помочь каждому сформировать собственную систему ЗОЖ.

Понятие здорового образа жизни, или что это такое?

Здоровый образ жизни (ЗОЖ ) - это навык человека, который заключается в способности выполнять специальные действия (или наоборот, отказаться от выполнения таковых), направленные на сохранение и улучшение его здоровья и профилактику заболеваний.

Профилактикой заболеваний называется система мер для предупреждения или устранения причин, вызывающих болезнь. Профилактика бывает разных уровней: первичная профилактика - система мероприятий по устранению причин и факторов возникновения болезней, вторичная - предупреждение прогрессирования имеющегося заболевания, и третичная профилактика - это предупреждение рецидивов заболеваний. В рамках ЗОЖ принято рассматривать именно первичную профилактику заболеваний.

Владеть способностью вести здоровый образ жизни - это значит иметь специальные знания о том, что является полезным, а что нет, как необходимо дисциплинировать себя, выстраивать правильный режим дня, а также выполнять специальные процедуры и принимать правильную пищу.

Зачем вести здоровую жизнь?

У каждого из нас есть свои физические и психические особенности, некоторые из которых передаются нам на генетическом уровне. Кто-то, не выполняя никаких физических упражнений и специальных рекомендаций по питанию, всегда остается в неплохой форме, кто-то не склонен к простудным заболеваниям, и зимой его невозможно заразить ОРЗ, кто-то способен спать по 4 часа в день и оставаться бодрым. Все эти способности - больше исключения из правил, свойственные лишь некоторым людям. И уж точно можно сказать, что в мире не существует идеально здорового человека, который обладает всеми перечисленными выше достоинствами. Вот почему нам важно знать свои слабые места и уметь принимать все необходимые меры в целях предупреждения болезней. В этом и состоит роль здорового образа жизни.

Применение знаний ЗОЖ может пригодиться любому человеку в самых разных ситуациях, например, позволит:

1. Правильно воспитывать детей (родителям, педагогам, воспитателям и учителям).
2. Жить дольше и чувствовать себя лучше - абсолютно всем.
3. Не погубить здоровье в молодости всем, кто много учится за студенческой скамьей, и кто работает не покладая рук, чтобы взобраться по карьерной лестнице.
4. Организовывать мероприятия и принимать верные решения, если вы имеете отношение к организации человеческого времяпрепровождения, например, вы работодатель, директор школы или ректор вуза.

Стоит отметить, что культура ЗОЖ влияет на качество жизнедеятельности любого человека, что связано с достижением долголетия, возможностью полноценно выполнять социальные функции и активно участвовать в семейной, трудовой, общественной жизни общества.

Как этому научиться

Многие из нас иногда задумываются о том, как вести здоровый образ жизни: заниматься спортом или питаться умеренно и сбалансированно. Но часто дальше обещаний себе того, что с понедельника необходимо изменить свою жизнь, дело так и не заходит. Эти обещания могут повторяться много раз до тех пор, пока не появится действительно серьезная проблема, справиться с которой будет достаточно сложно.

Для того чтобы не доводить свой организм до таких ситуаций, нужно соблюдать специальные правила , которые помогут сохранить ваше здоровье и о которых вы узнаете из уроков данного курса. Соблюдение этих правил должно быть целенаправленным и системным . Для этого, во-первых, нужно определиться с тем, чего вы хотите достичь, ведя здоровый образ жизни, и поставить перед собой . Во-вторых, нужно стараться и изо дня в день уверенно стремиться к поставленной цели. Очень важно при ведении здорового образа жизни, как и в любом другом деле, выработать режим, привычки и самодисциплину.

Одной из важных привычек должно стать правильное питание, состоящее из сбалансированного рациона и принимаемое в нужном режиме. Не менее важны для здоровья такие составляющие, как правильное соотношение работы и отдыха, сон, умеренные физические нагрузки, понимание биологических ритмов своего организма и многое другое. Однако даже ведущий здоровый образ жизни человек не застрахован от всех заболеваний, и поэтому важно знать, как правильно вести себя в случае болезней или травм. Чтобы успешно вести здоровый образ жизни необходимо уметь понимать свой организм, учиться на собственном опыте, постоянно пополняя багаж своих знаний.

Здоровая жизнь также требует полного отказа от вредных привычек, которые могут свести на нет все ваши старания. Вы должны понимать, что употребление спиртных напитков, курение, переедание и многие другие слабости лишь усугубляют воздействие факторов, связанных с плохой экологией, психическими и трудовыми нагрузками, на тело человека.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Курс уроков ЗОЖ

Ниже приведен план курса по здоровому образу жизни. В наших уроках мы попытались собрать всё самое необходимое для самостоятельного обучения: информацию о ключевых элементах и понятиях ЗОЖ, схемы и картинки, видеоролики, конспекты, программы, сценарии, а также проекты мероприятий, направленных на улучшение здоровья и профилактику заболеваний. Ключевую функцию данного тренинга мы видим в том, что в отличие от школьных рефератов, докладов или классных часов, из данных уроков вы получите не столько теоретические и пропагандистские знания, сколько практические навыки, применимые в жизни каждого человека.

Как проходить занятия

Проходить уроки по здоровому образу жизни можно в любой последовательности, обращая внимание на то, что интересно именно вам. Материал в уроках изложен, в некоторой степени, конспективно и направлен на общее ознакомление с главными принципами здорового образа жизни. Тем не менее, в уроках присутствует множество практических советов и примеров. Среди универсальных рекомендаций следует выделить следующие:

Тренируйте самодисциплину. Именно умение придерживаться правильного режима изо дня в день является главной составляющей практически всех элементов ЗОЖ. Чтобы не давать себе расслабляться, чаще вспоминайте, что на кону стоит самое главное - ваше здоровье. А если вам потребуются другие мотивационные приемы, вы сможете найти их в тренинге по тайм-менеджменту на нашем сайте (скоро!).

Учитесь понимать свой организм. У каждого человека есть свои физические и психические особенности, поэтому никакие готовые универсальные приемы не заменят вам собственного опыта.

Внимательно и с сомнением подходите к любой рекомендации. Каждый раз, когда у вас будут возникать сомнения относительно действенности и безвредности любого совета по здоровому образу жизни на нашем сайте или в любом другом источнике информации, не выполняйте рекомендацию, пока не будете полностью уверены в ней. Старайтесь время от времени консультироваться со специалистами, врачами, диетологами, тренерами, а также читайте отзывы в интернете - все это поможет избежать ошибок.

Чтобы максимально эффективно усвоить принципы ЗОЖ, а затем сформировать свои привычки и режим дня, рекомендуем сначала ознакомиться со всеми уроками данного тренинга, попробовать выполнить предлагаемые упражнения и рекомендации. После прочтения всех уроков вы будете обладать достаточными знаниями для того, чтобы начать формировать свою собственную программу здорового образа жизни. Вам могут потребоваться дополнительные знания. Некоторую полезную информацию вы сможете найти в материалах, речь о которых пойдет ниже, а также при помощи обычных поисковиков. Но помните, что ко всему следует относиться несколько критически, и помнить, что зачастую применяя некоторые особо радикальные меры по улучшению здоровья, вы рискуете получить обратный эффект и нанести серьезный ущерб своему организму.

Дополнительный материал

Помимо онлайн-уроков, в данном разделе мы будем собирать всю полезную информацию о здоровом образе жизни: статьи, видео, книги, учебники, конспекты, схемы, а также отзывы и рекомендации специалистов и обычных людей о практике применения принципов ЗОЖ.

Кроме того, обратите внимание на категорию «Здоровое тело » в нашем блоге, где вы сможете прочитать такие статьи, как.

Пропаганда здорового образа жизни

Цель : воспитание в детях потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

Познакомить с формами активного отдыха и их влиянием на здоровье человека;

Учить соблюдать гигиенические нормы и культуру быта;

Осуществлять воспитание с целью профилактики вредных привычек.

Формировать умения рационально организовывать жизнь и деятельность в соответствии с особенностями своего организма.

При проведении воспитательной работы по пропаганде ЗОЖ, профилактике зависимостей (курение, алкоголизм, наркомания), пропаганде физкультуры и спорта, а также выработке теоретических знаний и убеждений о здоровом образе жизни, мною используются следующие формы работы:

беседы (учителя, медработника, родителей, воспитателей);

работа с книгой (чтение и обсуждение);

утренники, праздники здоровья;

выступления агитбригад;

устные журналы («Что такое здоровье?», «Путь к здоровью», «Советы доктора Айболита»);

конкурсы: рисунков, плакатов («Что полезно для здоровья?», «Красный, жёлтый, зеленый»); стихотворений, сочинений «Береги здоровье смолоду»; загадок «Угадай-ка!»; пословиц и поговорок «Мудрое слово о здоровье»;

практические занятия по уходу за волосами, ногтями, зубами, по уходу за одеждой и обувью;

обсуждение ситуаций « А если не мыть руки?», «Одеваюсь по погоде»;

занятия по ОБЖ и ПДД;

уроки здоровья («Глаза – окна в мир», «Красивые зубы – красивая улыбка»)

План мероприятий по пропаганде здорового образа жизни

Мероприятие

Ответственный

Сентябрь

День Здоровья. Поход.

Конкурс плакатов «Еще раз о здоровье»

Кл. час-презентация «Здоровье. Полезные советы на каждый день»

Кл. руководитель, зам.директора по ВР

Кл. руководитель,

Урок здоровья «Красивые зубы – красивая улыбка»

Кл. руководитель, мед. работник.

Кл. руководитель

Практикум. Как поступить в данной ситуации «Тебе предложили сигарету»

Кл. руководитель

Родительское собрание «Не допустите беды» (профилактика наркозависимости)

Беседа «Зачем человеку сон?»

Игровая программа «Неизвестные факты из жизни вредных привычек»

Кл. час «Здоровье и труд рядом идут»

Кл. руководитель

Кл. руководитель

Кл. руководитель

Кл. руководитель

Шоу валеологических презентаций «Быть здоровым – это здорово»

Заседание родительского комитета.

«Здоровому - всё здорово»

(создание оптимальных условий для обучения и воспитания

школьников, в том числе и по укреплению здоровья.)

Конкурс творческих проектов «Сохраним своё здоровье»

Зимние забавы.

Кл. руководитель

Кл. руководитель, председатель родительского комитета

Учащиеся.

Учителя физкультуры.

Кл. час «Здоров будешь - всё добудешь»

Беседа «Посеешь привычку – пожнешь характер»

Спортивно-развлекательное шоу «Мы – мальчишки боевые»

Кл. руководитель

Кл. руководитель

Учителя физкультуры.

Флэш-моб, посвящённый Международному дню борьбы с наркоманией и наркобизнесом.

Спортивный праздник «Весенний калейдоскоп»

Кл. час «Пассивное курение» (беседа – заочное наставление курящим родителям»

Весёлые старты.

Кл. руководитель

Кл. руководитель

Учителя физкультуры

Кл. руководитель, мед. работник

Учителя физкультуры

Кл. час «Пассивное курение» (беседа – заочное наставление курящим родителям»

Кл. руководитель

Спортивный праздник «Планета детства»

Учителя физкультуры.

Цель:

• ф ормирование у учащихся всех возрастов понимания значимости здоровья для собственного самоутверждения.
• создание условий для сохранения и улучшения физического, эмоционально- психического и нравственного здоровья и качества жизни школьников.

Задачи воспитания:

• Закомить учащихся с традициями и обычаями бережного отношения человека к собственному здоровью;
• Создавать условия для формирования у учащихся культуры сохранения собственного здоровья;
• Способствовать преодолению вредных привычек учащихся средствами физической культуры и занятием спортом.

• Внедрить современные методы мониторинга здоровья.
• Разработать новые технологические методы коррекции и реабилитации в школе для детей с различными видами нарушений в физическом и психическом развитии.
• Разработать мероприятия, которые уменьшают риск возникновения заболеваний и повреждений, связанных с социальными аспектами жизни детей и подростков.
• Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы)
• Создать условия для обеспечения охраны здоровья учащихся, их полноценного физического развития и формирования потребности здорового образа жизни.
• Выявить настоящее состояние физического и психического здоровья детей через привлечение к данной проблеме медицинских работников, родителей, психолога школы.
• Улучшить материально-техническую базу, переоборудовать спортзал, приобрести современное спортивное оборудование.
• Совершенствовать современные методы мониторинга здоровья.
• Пропагандировать ЗОЖ (проведение конкурсов, акций, классные часы, лекции, беседы).
• Сформировать здоровые взаимоотношения с окружающим миром, обществом и собой.
• Повышать квалификацию педагогов в вопросах развития и охраны здоровья ребенка.
• Просвещать родителей в вопросах сохранения здоровья ребенка.
• Вовлекать учащихся в занятия утренней пробежки, физической культуры и спорта.
• Создать условия для полноценного питания школьников.
• Воспитать негативное отношение к вредным привычкам.
• Способствовать формированию осознанного отношения учащихся к своему здоровью.

Мероприятия:

Для детей:

• Кл.час «Как вырасти здоровым»
• Урок здоровья
• Беседа «Если хочешь быть здоров»
• Кл.час «Твое здоровье и учебная нагрузка»
• Кл.час «Твой новый режим дня»
• Клуб интересных встреч «Какой вред приносит здоровью курение»
• Беседа «Чистота-залог здоровья»
• Беседа с врачом «Следишь ли ты за своей осанкой?»
• Разыгрывание ситуаций «Настроение в школе. Улица хорошего настроения»
• Путешествие по городу Здоровейску
• Спортивные соревнования «Веселые старты»
• Поспорим с фактами. Как воздух влияет на здоровье.
• Кл.час «Настроение после школы»
• Клуб интересных встреч «О чем поведал микроскоп»
• «Дружи с водой» -советы доктора Воды
• «Спорт нам поможет силы умножить»
• Игры: «Закаливание, признаки закаленного человека»
• Урок здоровья «Ослепительная улыбка»
• Беседа «Забота о глазах. Глаза- главные помощники человека»
• Беседа «Чистота и здоровье»
• Кл.час «Уроки Мойдодыра и доктора чистюлькина»
• Урок здоровья «Глаза- зеркало души»
• «Уход за ушами»
• «Игры дома, в школе, на улице под девизом «Движение-путь к совершенству»
• Кл.час «Урок Знайки. Вредные привычки»
• День здоровья.Веселые старты.
• «Основные виды травм и первая помощь»
• Полезные советы «Рабочие инструменты человека. Уход за руками и ногами»
• Игры, конкурсы, соревнования под девизом «Солнце, воздух и вода- ниши лучшие друзья»
• Праздник «Летом время не теряй, сил, здоровья набирай»
• Олимпиада сильных, смелых, ловких.
• Конкурс сочинений «Моя семья на отдыхе»
• Кросс «День здоровья», городской спортивный праздник, посвященный Дню нефтяника. Полумарафон.
• Беседа о вреде курения
• «Губительная сигарета»
• Городская конкурсная программа «Кто мы такие?» (для подростков, требующих особого внимания и контроля).
• «Пиво делает сердце дряблым»
• Приглашение врачей из детской поликлиники, для профилактических бесед.
• Профилактика злоупотребления табакокурения, наркомании, алкоголя;
• «Сюрпризы» переходного возраста
• Конструируем модель здорового человека
• Соревнования на первенство города «Веселые снежки»
• «Курение - добровольное безумие»
• Игра «Как сохранить здоровье»
• Приглашение врачей из КВД, женской консультации для профилактических бесед.
• Викторина «В объятиях табачного дыма»
• Беседа «наркотики и их роль в жизни человека» (в рамках единой антинаркотической акции)
• Беседа с психиатром по теме: «Алкоголизм»
• Кл.час «Профилактика гриппа и ОРВИ»
• Профилактика безнадзорности и правонарушений.
• Приглашение врачей из наркологического диспансера для профилактических бесед.
• 7 апреля - Всемирный день здоровья
• Уроки Здоровья «Здоровый образ жизни. Гигиена и профилактика заболеваний».
• Воспитательные классные часы на тему «Молодёжь за здоровый образ жизни».
• Урок здоровья в начальных классах.
• День профилактики - встреча с инспектором по делам несовершеннолетних.
• Анкетирование учащихся
• Беседа « Я выбираю ЗОЖ»
• Настольный теннис.
• Выставка тематической литературы «Я выбираю жизнь!»
• Выступление на районном конкурсе агит-бригад ««Молодёжь за здоровый образ жизни».
• Встреча с работниками ФАП. «Наше здоровье в наших руках!».
• Выставка рисунков и плакатов «Я не курю и это здорово»!
• День смеха «Смейся и будь здоров!»
• Мини футбол.
• Классные часы, посвящённые Всемирному дню здоровья.
• Конкурс сочинений «Подари себе здоровье» в рамках Всемирного дня здоровья.
• Родительское собрание «Трезвый взгляд на пьянство»
• Спортивный вечер «Спорт против вредных привычек»
• Шашечный турнир «Чудо шашки»
• Круглый стол «Быть здоровым -модно!»
• Праздничный вечер «Жить без этого можно!»
• Школьный турслёт.
• Неделя физической культуры
• Игротека
• Чемпионат школы по мини-футболу
• День здоровья
• Неделя ОБЖ
• 1)Программа «Выбираем жизнь!»
• 2) Встречи со специалистами ЦСПСД
• 3) «Зимние веселые старты»
• Чемпионат школы по пионерболу-волейболу
• Соревнования на катке
• Чемпионат школы по перетягиванию каната
• Культурно-спортивная программа «Стенка на стенку» (команда детей против команды взрослых)
• Викторина «Сигнал»
• Чемпионат школы по хоккею
• День защитника Отечества
• «Мир против наркотиков»
• Чемпионат школы по наст. теннису
• Чемпионат школы по стрит-болу
• Чемпионат школы по шашкам
• Смотр строя и песни
• Турслет «Карта острова сокровищ»
• Поддержание санитарно- гигиенического режима в школе (световой, тепловой, проветривание, состояние мебели, окон).
• Эстетическое оформление интерьера класса, школы (информационные стенды, уголки природы. Смотр кабинетов.
• Рациональное расписание уроков, не допускающее перегрузок.
• Активизация активного отдыха на переменах (подвижные игры, работа библиотеки).
• Приобщение семьи к занятиям физической культурой и спортом, организация лектория по пропаганде ЗОЖ.
• Вовлечение в активные занятия физической культурой и спортом детей и подростков в свободное время. Проведение физкультминуток.
• Расширение ассортимента спортивных секций.
• Организация детских оздоровительных площадок.
• Оздоровление детей в детских лагерях и санаториях.
• Тестирование учащихся по выявлению вредных привычек
• Участие в проведении Международного дня борьбы со СПИДом (конкурсное сочинение, конкурс плакатов, рисунков, тестирование, беседа врача). Акции «Нет - наркотикам!», «Мы - за здоровый образ жизни!». Игра «Суд над вредными привычками».
• Участие в международном дне борьбы с курением. Воспитательное мероприятие: «Курить - себе вредить!». Беседы, лекции.
• Анализ состояния здоровья, занятости учащихся физкультурой и спортом:
• 1)определение группы здоровья, выявление отклонений;
• 2) занятость в спортивных секциях;
• 3) участие в спортивных соревнованиях.
• Разработка инновационных программ оздоровления детей в ДОЛ дневного пребывания.
• Увеличение количества часов двигательной активности школьников (третий час ФК)
• Создание условий для занятия спортом детям, состоящих на внутришкольном учете.
• Проведение медосмотров.
• Организация спортивно-массовой работы по месту жительства.
• Организация полноценного питания в школе.

Для родителей:

• Род.собр. «Здоровый ребенок со здоровой психикой»
• Род.собр. «Режим второклассника»
• Беседа «Режим дня школьника. Его роль»
• Род.собр. «Гармония общения- залог психоэмоционального здоровья»
• Кругл.стол «Ребенок пошел в школу. Режим дня школьника»
• Род.собр. «От чего зависит работоспособность школьников»
• «Как психологический климат в семье влияет на здоровье ребенка?»
• Беседа «Как регулировать настроение школьника. Мотивация школьника»
• Род.собр. «Путь к здоровью»
• Беседа «физическое развитие младшего школьника в школе и дома»
• Беседа с врачом
• «Как улучшить показатели двигательной активности ребенка»
• Рецепт врача «Осознанный подход к питанию. Экология питания»
• Род.собр. «Здоровье ребенка- основа успешности в учении»
• Беседа «Профилактика вредных привычек»
• «Стрессовые ситуации в жизни ребенка»
• Обмен опытом: «Личный пример родителей по предотвращению вредных привычек»
• «Как отучить себя от вредных привычек»
• Беседа «Ученье-главное уменье»
• Род.собр. «Полноценное питание- важнейшее условие развития детей»
• Беседа «Прививки от болезней»
• Беседа «Семья- дружный коллектив»
• Род.собр. «Формирование ценностного отношения к здоровью»
• «Первая помощь при перегревании и тепловом ударе, при ожогах и обморожении»
• Интервью- кафе «Вечер в семье»
• Род.собр. «Семейный отдых и развлечения»
• Беседа «Физическое взросление и его влияние на формирование личностных качеств ребенка»
• Практические советы «Отдых на природе. Кто и кого должен воспитывать во время пикника?»