Сухое голодание польза и вред. Сухое голодание: польза и вред полного отказа от воды

В новой статье о сухом голодании будет рассказано о том, каким образом наиболее эффективно провести лечебное сухое голодание, о методах подготовки к нему и грамотному выходу из 36-часового сухого голодания.

Cухое голодание. Другие виды голодания как подготовка к нему

В этой статье речь пойдёт о сухом голодании и о том, каким образом его грамотно проводить самостоятельно. Однако перед тем как перейти непосредственно к описанию процесса и пользы сухого голодания, сделаем краткий экскурс и разберёмся, какие виды голодания ещё существуют.

Прежде чем приступать к практике сухого голодания, а именно голодания, когда человек не принимает внутрь не только твёрдую пищу, но и жидкости, включая соки и воду, мы опишем обычное голодание и его виды, т. к. оно может послужить отличной подготовкой и хорошим началом перед тем, как приступить непосредственно к сухому голоданию.

Если вы ещё никогда не голодали, то желательно начать свой опыт с , т. к. во время него организм будет испытывать меньший стресс, а вы будете чувствовать себя более комфортно в течение периода голодания. Очень важно постараться прислушаться к этой рекомендации, потому что резко остановившись принимать пищу, особенно если вы находитесь на обычной диете, т. е. употребляете животный белок и консервированную продукцию, переход на сухое голодание может причинить больше вреда, чем пользы .

Так что начните свою практику с , а затем уже постепенно, когда у вас наберётся достаточный опыт такого рода голодания на воде, включая каскадное голодание, можно переходить и к сухому голоданию. В процессе лечебного голодания этапы подготовки к нему, так же как и выхода из лечебного голодания, нераздельно связаны с самим процессом временного отказа от приёма пищи, а в действительности являют собой один взаимосвязанный процесс.

Для тех, кому до сих пор по каким-то причинам процесс голодания на воде кажется слишком радикальным для того, чтобы начать его практиковать, можно посоветовать поэкспериментировать ещё с одним видом голодания - каскадным. Схема, по которой вы будете голодать, упрощается и даёт возможность голодающему временно выходить из голода, чтобы затем вновь к нему вернуться.

Примером может служить такая схема: 1 день голодания, 1 день приёма растительной пищи, 2 дня голодания, за ними следуют 3 дня приёма растительной пищи и так далее. Существуют различные программы, где варьируется продолжительность процесса лечебного голодания, но хотелось бы отметить, что русские люди необычайно ригористично относятся к выполнению предписаний, а в такого рода практиках это не всегда оправданно. То, что хорошо для одного, для другого может обернуться отрицательными последствиями, поэтому независимо от того, какой программы голодания придерживаетесь вы, обращайте внимание в первую очередь на своё самочувствие. Если по каким-то причинам вы не можете продолжить голодание, то лучше вовремя выйти из него, проанализировать самочувствие и возможно продолжить в следующий раз, принимая во внимание наработки прошлого опыта.

Сухое голодание 36 часов. Польза сухого голодания

Итак, в чём состоит польза сухого голодания и в чём его преимущество перед обычным голоданием на воде? Считается, что когда в организм не поступает абсолютно никаких продуктов и даже воды, то очистительные процессы, которые запускаются в организме во время голодания, значительно активизируются, поэтому некоторые последователи лечебного голодания предпочитают провести одно более краткое по продолжительности сухое голодание, чем более продолжительное по времени голодание на воде.

Во время как сухого, так и обычного голодания силы организма направлены на то, чтобы сделать «генеральную уборку», отсюда и лечебный эффект. Во время обычного питания в течение жизни в организме отмирают клетки и большая часть из них, к сожалению, так и остаётся внутри организма. Для того, чтобы их вывести или каким-то образом утилизировать (скоро вы поймёте, каким образом это происходит), нужно время от времени позволять организму отдыхать от приёма пищи.

По сути однодневное голодание - это даже не голодание, а разгрузочный день. Организм наконец-то отдыхает, в первую очередь отдыхает и восстанавливается пищеварительная система, что очень благотворно сказывается на всех процессах, происходящих в организме. Но придётся разочаровать тех, кто думает, что однодневное голодание или голодание в течении 36 часов непременно обернётся потерей веса.

Дело в том, что для того, чтобы начался настоящий процесс расщепления жировых клеток должно пройти не меньше 3 дней. Организм так устроен, что первые дни жировые запасы сохраняются в целости и сохранности и человек теряет лишь воду. Поэтому напрасно тешить себя мыслью, увидев минус 1 кг на весах, что вы попрощались с 1 кг жировых отложений. Ничего подобного, это ушла вода, что вы и увидели на весах. Поэтому похудение может быть причислено к перечню положительных результатов сухого голодания, но только тогда, когда оно длится больше 2 суток.

Что происходит во время голодания? Организм ввиду отсутствия поступления внешних источников питания начинает искать другие резервы, и не только гликоген. Те самые отмершие клетки, которые всё ещё находятся в организме, идут в утилизацию. Этим во многом и объясняется потрясающий эффект сухого голодания, исцеление от недугов во время него и т. д., потому что организм вынужден переработать и избавиться от того, что в нём накопилось за долгое время и что явилось причиной этих недомоганий.

Если вы готовы пройти через 36-часовое сухое голодание, то нужно к нему подготовиться. В первую очередь за несколько дней до начала сухого голодания нужно прекратить употреблять в еду животные белки, а непосредственно перед тем, как начать процесс, нужно не забыть очистить кишечник, чтобы во время остановки приёма пищи токсины не попадали в кровь. Это подготовит вас и сделает процесс самого голодания более комфортным.

Ещё лучше, если саму практику голоданий будете проводить после того, как вы всецело в течение длительного времени находились на . Хорошо известно, что длительные голодания переносятся веганами и вегетарианцами гораздо легче, не говоря уж о сыроедах.

Не менее важен и процесс выхода из сухого голодания. Время выхода из сухого голодания должно быть равным времени самого голодания. Так как мы в основном говорим о 36-часовом сухом голодании, то и время выхода должно быть равным 24 или 36 часам. Практически это выглядит следующим образом: в течении суток вы не принимаете никакой пищи, на следующий день в течении ещё 12 часов вы продолжаете воздерживаться от еды и питья и только вечером, по прошествии этого времени можно начинать выход.

Выход из сухого голодания лучше начать с приёма небольшого количества воды, а затем через какое-то время можно начинать пить соки. Лучше всего для целей выхода из сухого голодания подходят свежевыжатые соки цитрусовых, хорошо, если они будут немного разбавлены водой, потому что организм за время воздержания от пищи становится весьма восприимчивым к тому, что в него поступает после процесса голодания, поэтому нужно очень тщательно подходить к выбору продуктов и вкусовой интенсивности.

Во-вторых, на выходе из голодания всё ещё продолжает идти процесс детоксикации организма. Поэтому выход из голодания - это половина самого процесса голодания. Если вы сразу же перейдёте к обычному питанию, то вы сведёте к минимуму эффективность процесса голодания. Так что проведите период выхода из голодания с максимальной пользой для своего организма.

Первые сутки после выхода должны проходить исключительно на соках и лучше всего на свежевыжатых соках цитрусовых: апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты и т. д. Если по каким-то причинам вы не хотите использовать цитрусовые, то отличным вариантом будет гранатовый сок. Он то же прозрачный и в нём нет клетчатки, тоже самое можно сказать и об ананасовом соке.

Все прозрачные соки вам подходят. Исключить придётся те, которые содержат крахмал: морковный, свекольный и т. д. Бананы по той же причине не подходят. Вторые сутки можно уже употреблять в пищу овощи и овощные соки, но лучше в сыром виде. Только после этих двух дней, следующих за 36-часовым воздержанием от пищи, можно возвращаться к обычной термически обработанной пище.

Польза сухого голодания в течение 36 часов огромна. Организм мобилизирует свои силы. Так как энергия не растрачивается на переваривание пищи, то вся она идёт на борьбу с воспалительными процессами, протекающими в организме. Также в это время кора надпочечников начинает вырабатывать особые гормоны, которые обладают противоспалительным действием, что ещё более способствует ускоренному излечению, если в этом есть необходимость.

Если же у вас нет ярко выраженных воспалительных процессов, то сухое голодание станет отличной профилактикой для предотвращения появления заболеваний. Во время сухого голодания организм наиболее эффективно сжигает жиры, очищает организм от шлаков.

Организм очищается как изнутри, так и снаружи: очищается кожа, она становится более нежной, разглаживаются морщины, а также полностью очищается кожа лица, если до этого с ней были проблемы.

Если сухие голодания, пусть и непродолжительные, в течение 24 или 36 часов проводятся относительно регулярно, то это положительно скажется и на фигуре для людей с избыточным весом. Но как вы уже узнали, за один раз невозможно добиться этого эффекта.

Также в течение сухого голодания организм в целом омолаживается. Во время голодания вы словно бы запускаете систему заново, поэтому некоторые процессы старения можно повернуть вспять или замедлить.

Многие люди, испытавшие на себе 36-часовое сухое голодание, отмечают все вышеперечисленные позитивные факторы. Однако не стоит злоупотреблять и проводить слишком длительные сухие голодания, более 7 дней, или практиковать 36-часовые сухие голодания с чрезмерной интенсивностью. Лучше во всём соблюдать меру.

Если вы хотите проводить голодания регулярно, к примеру раз в неделю, то для этой цели гораздо лучше подойдёт обычное голодание на воде. Пусть это будет просто разгрузочным днём, да и психологически голодание на воде переносится гораздо легче.

Cухое голодание: противопоказания

Людям, с серьёзными болезнями сердца, туберкулёзом или анемией не следует устраивать сухое голодание. Если всё-таки человек сомневается и чувствует в себе силы провести обычное голодание на воде, то желательно предварительно посоветоваться с врачом, и если состояние позволяет провести голодание, то тогда можно к нему приступить.

Во время описанного нами 36-часового сухого голодания вряд ли произойдут отрицательные процессы, такие как ослабление мускулатуры и уменьшение кровяных телец, способное привести к анемии или уменьшению запасов витаминов и минералов в организме.

Всё это может случиться только при очень продолжительных практиках голодания, поэтому не стоит на этом подробно останавливаться. 36-часовое сухое голодание обычно безопасно, если вы хорошо к нему подготовились, а не просто прыгнули с места в карьер после мясной диеты и пончиков, с грязным кишечником, резко прекратив приём пищи и воды, а завершили голодание таким же резким выходом, первым делом съев котлету с жареным картофелем на гарнир.

Такой подход определённо гарантирует появление проблем как во время голодания, так и после него. Но наши читатели внимательно изучат статью и другие материалы, касающиеся сухого голодания, поэтому мы не сомневаемся, что ваш первый опыт 36-часового сухого голодания непременно принесёт положительные результаты.

Это способ осуществить перезагрузку организма, настроить его на дальнейшую качественную работу. По мере жизнедеятельности тело человека засоряется шлаками и прочим мусором. Лечебное голодание помогает глубоко очистить ткани и органы на клеточном уровне. Сухое лечебное голодание - наиболее эффективный способ провести подобную очистку.

Сухое лечебное голодание предполагает полный отказ как от пищи, так и от любых жидкостей. Существует 2 вида сухого лечения голодом.

1. При первом способе вам необходимо отказаться от еды и влаги. Кроме того, запрещаются любые контакты с водой. Нельзя ставить очистительные клизмы, которые являются неотъемлемой частью , нельзя принимать исцеляющие ванны и проводить иные полезные водные процедуры. Под запретом оказывается даже мытье рук.
2. Второй способ ограничивает пищу и жидкость, но устраивать себе вы можете. Это же касается и клизмения.

Какие преимущества у сухого лечения голодом? Большинство людей обращается к этой методике, как к способу похудеть. Но снижение веса - далеко не основной плюс терапии. Кроме влияния на массу тела, данный метод проводит следующую работу в организме:

• глубокая очистка на клеточном уровне;
• ускорение метаболических процессов;
• снижение нагрузки на пищеварительный тракт, печень и почки;
• лечение многих хронических заболеваний, а также острых недугов в начальной стадии;
• профилактика множества болезней.

Что касается исцеления от заболеваний посредством сухого голодания, то его сеансы назначают при следующих расстройствах:

• нарушения центральной нервной системы;
• мигрень;
• аллергические реакции;
• кожные заболевания;
• инфекции;
• заболевания бронхов и легких;
• вегето-сосудистая дистония;
• атеросклероз;
• гипертония;
• повышенный уровень вредного холестерина в крови;
• нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
• доброкачественные опухоли и пр.

Терапия сухим голодом является более действенной, нежели влажная. Она продолжается 1-3 суток, и за это время осуществляются все 3 этапа голодания.

1. Этап пищевого возбуждения, который при обычном методе голодания продолжается до нескольких дней, при сухом длится всего несколько часов. Хотя эти показатели строго индивидуальны.
2. Этап нарастающего кетоацидоза также в зависимости от индивидуальных показателей может требовать от 1 до 3 дней.
3. И спустя 3 дня наступает кетоацидотический криз - момент полного очищения организма, с которого самочувствие больного резко улучшается. Метод мокрого голода позволяет достичь криза только на 7-16 сутки.

Сухое лечебное голодание Филонова

Сергей Иванович Филонов - эксперт в области лечебного голодания. Еще будучи студентом, он сам регулярно практиковал влажный способ лечения голодом. Сейчас Сергей Иванович работает в оздоровительном центре "Синегорье", где в клинических условиях проводит сеансы лечебного голодания.

На разработку собственной методики Филонова вдохновили Поль Брегг, а также практика индийских йогов. Сергей Иванович согласен с древними наблюдениями, которые и подтолкнули йогов обратиться к лечению голодом. Вся природа подвергается тому или иному виду голодания - анабиозу, гипобиозу, зимней спячке. В таких состояниях животные и растения не получают пищи и воды, но тем не менее выживают, а к моменту пробуждения обновляются и вступают в продолжение жизнедеятельности с новыми силами.

В китайской традиции посредством отказа от пищи и воды достигался переход на энергетическую пищу, а от нее древние китайцы стремились перейти к первоначальной "еде" - энергии космоса. Прояснение мыслей, просветление всей человеческой сущности Филимонов также ставит целью своей методики.

Сухое лечебное голодание: мифы и реальность

Свой многолетний опыт в области сухого лечебного голодания Сергей Филонов изложил в книге "Сухое лечебное голодание: мифы и реальность". Несмотря на то, что Сергей Иванович по профессии медик, он постарался рассказать о терапии голодом в доступной для обычного читателя форме.

Автор подробно останавливается на механизмах анабиоза, гипобиоза, зимней спячки в природе, проводит параллели человеческой жизнедеятельности с функционированием организма животных и растений. Филонов детально описывает все виды голодания, отдельно останавливаясь на сухом.

Книга станет бесценным и полным руководством для каждого, кто хочет практиковать лечебное голодание в домашних условиях.

Сухое лечебное голодание в домашних условиях

Сергей Филонов напоминает, что ни один вид голодания не будет полезен без правильной подготовки к нему и правильного выхода. Вот несколько советов по подготовке к первому сухому голоданию от Сергея Ивановича.

• Не практикуйте сухую терапию, не опробовав до этого мокрую.
• Перед лечением голодом обязательно почистите кишечник и печень.
• Перед очищением кишечника и печени в течение минимум 14 дней соблюдайте правильное питание.
• Начните с самого маленького срока сеанса (1 день) и постепенно увеличивайте его продолжительность (3-5 дней).
• Голодания должны быть регулярными, только так вы достигните лечебного результата.
• Подготовка к первому сеансу должна составить порядка 3 месяцев. Сюда включен переход на правильное питание, периодические разгрузочные дни, очистительные процедуры и практика влажных голоданий.
• Перед сеансом сухого голодания запрещено делать клизмы и принимать слабительное.
• Накануне мероприятия употребляйте в пищу только кисломолочные продукты.
• Прикасаться к воде или нет, дело ваше. Пить жидкость нельзя ни в коем случае, а вот полное избегание контакта с влагой просто усилит очистительный эффект процедуры.
• Не пугайтесь, если в течение голодного дня почувствуете слабость, а также обострение давних недугов. Это нормальная реакция организма. При голоданиях в несколько дней болезни проходят примерно к третьим суткам.
• Выбирайте спокойный и незанятый работой день для сеанса.

Сухое лечебное голодание: выход

Выход из сухого голодания даже важнее самой процедуры. Длится он вдвое дольше сеанса лечения голодом. При однодневном голодании вам понадобится 2 дня на то, чтобы из него выйти.

Здравствуйте друзья.

Сегодня я вас познакомлю с супер мощным средством оздоровления. Конечно, вы же хотите стать еще более здоровым, расстаться с болезнями, которые не побеждались другими способами, омолодиться, очиститься от шлаков, избавиться от лишнего веса и приобрести еще множество других бонусов.

Тогда знакомитесь: сухое голодание 36 часов, огромная польза которого отмечена сотнями людей во всем мире. Почему именно сухое и почему 36 часов вы узнаете позже.

В чем особенность сухой методики?

Вы конечно же наслышаны об обычном голодании с водой, но наверное не слышали о сухом воздержании.

Потому-что в диетическом и лечебном питании чаще применяют «мокрое» голодание, которое заключается в воздержании от приема пищи, при этом разрешается пить воду.

Такая методика предполагает также выведение лишней жидкости из организма вместе со шлаками при помощи дополнительных методов: сауна, баня, гидроколоноскопия, очистительные клизмы. При сухом (абсолютном) голодании человек отказывается как от пищевых продуктов, так и от воды.

Вам кажется это необычным, невозможным и вы скажите, зачем отказываться не только от еды, но еще и от воды.

Но эта особенность делает методику в десятки раз эффективнее .

При сухом отказе от питания возникают такие же стадии изменения внутренней среды, как и при исключении из рациона только продуктов.

1. Стадия пищевого возбуждения.
2. Стадия нарастающего кетоацидоза (закисления внутренней среды).
3. Стадия кетоацидотического криза.

Но при сухом голодании эти стадии развиваются в 2 раза быстрее, чем при простом отказе от пищи. Соответственно лечебные эффекты возникают быстрее, что отражается благотворно на состоянии здоровья после окончания процедуры.

Изменения в организме после отказа от питательных веществ и жидкости, более естественно и физиологично для человека, а также легче переносится, как бы странно это не звучало. Если стоит выбор между двумя методиками, я вам рекомендую выбрать именно сухую.

Я сам неоднократно голодал как с водой, так и без воды, и скажу честно, что без воды голодание переносится намного легче. И эффектов оздоровления и повышения энергетики я почувствовал намного больше.

Но обязательно необходимо учитывать состояние здоровья, обострение некоторых хронических заболеваний, особенно сердца и печени. О показаниях и противопоказаниях мы поговорим позже.

Изменения в организме при абсолютном голодании

Однодневное сухое голодание запускает цепочку взаимосвязанных реакций в организме, которые способствуют выведению токсических и лишних веществ, оставив только ценные и жизненно необходимые. Благодаря метаморфозам внутренней среды под действием лишения питательных веществ и жидкости, возникают такие лечебные эффекты:

Отсутствие пищи и воды перестраивает работу организма на механизм получения необходимых нутриентов из внутренних запасов. При этом на функционирование органов и систем, терморегуляцию, водно-солевой обмен используется лишняя жидкость, жировые отложения, недоокисленные вещества и шлаки.

Каждая клетка превращается в «топку» для сжигания токсинов. В этот период человек ощущает внутренний жар – температура может быть нормальной или незначительно повышенной. Положительным прогностическим признаком при лечении болезней считают повышение температуры выше среднестатистической нормы.

В отсутствии воды клетки организма работают в экстремальном режиме – здоровые очищаются от токсических веществ, а мутированные (опухолевые) погибают. Полезные вещества остаются внутри клеток, в крови и лимфатической жидкости. Их организм использует только в самую последнюю очередь, поэтому врачи рекомендуют сухое голодание 36 часов.

Более длительный отказ от пищи и воды влечет за собой глубокие изменения метаболизма. Такое голодание может быть назначено при нормальном состоянии почек, сердечно-сосудистой системы, в условиях нежаркого климата или нежаркого времени года.

Давайте более подробно рассмотрим изменения в некоторых системах организма. На примере иммунной системы я покажу, как работает методика. Один из самых привлекательных эффектов, особенно для женщин, это похудение и омоложение. В других системах и органах проходят подобные позитивные изменения.

Противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект

Даже после 36 часов голодания развиваются стойкие изменения в организме. В первую очередь активизируется работа иммунной системы. В условиях отказа от приема воды и пищи, для обменных процессов используется эндогенная жидкость. Это способствует повышению концентрации биологически активных веществ и иммунных клеток:

• гистамина;
• серотонина;
• адреналина;
• интерферона;
• Т-клеток;
• лимфоцитов;
• гуморальных факторов иммунной защиты.

Лечебное сухое голодание помогает внутренним резервам, заложенным природой, противостоять инфекциям и другим заболеваниям. В большинстве случаев современные люди утратили способность самостоятельно справляться с недугом посредством собственных защитных сил организма. В эпоху антибиотиков и других лекарственных веществ, вредной искусственной пищи, плохой экологической обстановки внутренние резервы находятся в спящем состоянии. Вот почему современные люди так часто болеют.

Избыточный вес и ожирение – проблема современного общества. Всему виной неправильное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни. Сухой метод голодания позволяет быстро, эффективно и естественным путем избавиться от лишних килограммов, тем самым нормализовать работу организма, улучшить эстетику тела, продлить активную жизнь до самой старости. Во время применения методики организм добывает энергию внутри себя, используя чрезмерные запасы жировой ткани. Обменные процессы напоминают метаболизм верблюда, который берет нутриенты и воду из горба, состоящего из жира.

Согласно научным исследованиям, при отказе только от пищи тело теряет массу за счет жировой и мышечной ткани в равных пропорциях. Это не желательный эффект, мышечная масса не должна уходить во время голодания в таком объеме. Кроме того, после окончания диеты, утраченные килограммы быстро возвращаются при несоблюдении правильного питания. Сухой метод дает более стойкие и быстрые результаты. При исключении пищи и воды масса тела уменьшается за счет жировых отложений на 80%.

Как известно, жировая ткань на 90% состоит из воды. Чем больше в теле подкожного и висцерального жира, тем больше жидкости задерживается в организме. Абсолютное голодание заставляет организм использовать воду, депонированную в жировых клетках. Это запускает липолитические процессы и приводит к похудению. Выход из сухого голодания 1 день прочно закрепляет нормальный метаболизм, если придерживаться правильного питания. Но даже при нарушении диеты масса тела будет сохраняться на прежнем уровне в течение долгого времени за счет обменных механизмов по нормализации веса.

Я ознакомил вас с действием методики отказа от пищи и воды на состояние здоровья. Во всем мире абсолютное голодание имеет своих приверженцев, и число поклонников с каждым годом растет. В следующей я расскажу о показаниях, противопоказаниях, удивительных эффектах методики, правилах использования. После получения полной информации вы сможете смело попробовать действие лечебной процедуры на себе.

А пока предлагаю посмотреть видео с отзывом о сухом голодание. Кратко и по существу.

Удачи вам в обретении здоровья.

Лечебное голодание проходит через определённые стадии.

1-я стадия.

Носит название «пищевого возбуждения», на «мокром» голоде её продолжительность составляет, как правило, 2-3 дня, а на «сухом» — 1-2 дня.

Стадия пищевого возбуждения является мягким стрессом для организма. Этот стресс в первую очередь вызывает активацию гипоталамуса. Он начинает выделять различные вещества, которые оказывают особое воздействие на железы внутренней секреции с целью приспособления организма к существованию без пищи и воды.

Через 24 часа голодания у человека резко увеличивается секреция гипофизом соматотропного гормона роста, и по современным данным, сухое голодание оказывает омолаживающее действие на организм. Он активирует гормон поджелудочной железы глюкагон, который усиливает расщепление гликогена в печени, что обеспечивает организм питанием. Он же снимает интоксикацию организма через благотворное воздействие на щитовидную железу.

Во время первой стадии, обычно могут раздражать любые сигналы пищи: вид и запах её, разговоры о еде, звук столовой посуды и прочее. Они вызывают слюнотечение, урчание в желудке, ощущение сосания под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение. Жажда — терпима.

2-я стадия: (нарастающий ацидоз).

Обычно эта стадия на сухом голодании длится от 2-4 дней. Как только человек полностью отказался от пищи и воды, в его организме начинается потребление запасенных резервов и второстепенных тканей.

Расщепление питательных веществ и тканей в процессе голодания приводит к накоплению продуктов их распада внутри организма. В результате этого быстро происходит сдвиг показателя рН организма в кислую сторону (ацидоз), но при этом величины закисления не выходят за физиологические нормы. Ацидоз при голодании является первым и наиболее важным физиологическим механизмом, вызывающим включение цепочки других целительных механизмов, которые на обычном пищевом режиме находятся в неактивном состоянии.

4. Закисление внутренней среды организма приводит к запуску процессов растворения тканей аутолизу. Оказывается, в кислой среде активируются фагоциты и некоторые энзимы, функция которых сводится к разрушению ослабленной собственной ткани и всего чужеродного в организме. В свою очередь, процессы аутолиза запускают механизм очищения организма от шлаков, ослабленной и патологически измененной ткани. За счет расщепления ткани, заключенные в ней шлаки освобождаются и выводятся из организма, а видоизмененная ткань уничтожается.

Контроль за расщеплением тканей организма осуществляется особой функцией, которую мы назвали «принцип приоритета». Как раз эта функция следит за тем, чтобы вначале было расщеплено все лишнее, патологически измененное, а затем наступает очередь здоровых тканей — по принципу важности для жизнедеятельности организма.

Закисление организма и повышение фагоцитарной активности приводят к нормализации микрофлоры организма.

Ацидоз включает механизм усвоения клетками организма углекислого газа и азота из воздуха. Он-то и способствует фиксации растворимого в крови углекислого газа по принципу фотосинтеза, т.е. путем самого идеального синтеза в нашем мире. Атмосферный воздух, которым мы дышим, становится «питательной средой.

Иначе говоря, при повышенном усвоении клетками СО2, в сочетании с повышенным потреблением азота из воздуха, создаются наиболее благоприятные условия для качественного построения нуклеиновых кислот, белков и других биологически активных веществ, необходимых для полноценной жизнедеятельности человека. Другими словами, на сухом голоде мы потребляем углекислый газ и азот из воздуха и создаем из них необходимые нашему телу белки.

Повышенное расщепление тканей в результате аутолиза и восстановление структуры и функции пищеварительных органов при сухом голодании стимулируют обмен веществ и повышают пищеварительную способность организма в период восстановительного питания.

Во время голодания происходит усиление защитных функций организма, как на уровне клеток, так и всего организма в целом. Он становится намного устойчивее к различным внутренним и внешним повреждающим факторам.

Все вышеуказанные физиологические механизмы приводят к мощному возрождающему и омолаживающему эффекту в последующий за голоданием период.

После того, как мы описали, что «запускает» процесс закисления (ацидоз) внутренней среды при голодании, вернемся к самому ацидозу. Процесс закисления внутренней среды организма нарастает быстро. Обычно максимум закисления наблюдается на 2-3-й день голодания.

А происходит это так. В самом начале голодания, когда в организме еще есть запасы животного сахара — гликогена, организм использует его. Но как только запасы гликогена иссякают (а это происходит обычно в первый день голодания), в крови начинают накапливаться кислые продукты неполного расщепления жира (масляные кислоты, ацетон), щелочные резервы ее снижаются, и это отражается на самочувствии: у голодающего могут появиться головная боль, тошнота, чувство слабости, общее недомогание.

Нарастает белый налёт на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожных покровов, чувство голода намного понижается, тогда как жажда в это время повышается. Плохое самочувствие — результат накопления в крови вредных продуктов: индуцированный голоданием гомотоксикоз.

5. Первый ацидотический криз и его значение в оздоровлении организма.

Постепенное закисление внутренней среды организма на голодании приводит к вытеснению большинства хронических заболеваний, которые развиваются и прогрессируют в организме человека.

Наиболее сильное закисление организма происходит в период ацидотического криза, и поэтому в это время обостряются хронические заболевания. По степени обострения можно судить, насколько успешно голод «зацепил» то или иное заболевание и «выкорчевывает» его из организма. Если обострение ярко выражено, то следует ожидать полного излечения. Если слабо, то это означает, что голод решает другие более важные проблемы в организме. Через некоторое время повторите голодание, и тогда он примется за оставшиеся болезни.

После того как ацидотический криз «выкорчевал» из организма болезни, начинается увеличение ранее тратившихся на болезнь защитных сил. Проведённые исследования реакции организма на различные бациллы указывают, что процессы самозащиты и повышения защитных сил против микробов начинаются лишь по истечении ацидотического криза.

Это проявляется в тенденции к быстрому заживлению ран, повышению бактерицидности организма, чем объясняется благотворное влияние голодания на многие заболевания.

Отсюда следует вывод: пока организмом голодающего человека не пройден первый ацидотический кризис, нельзя рассчитывать на излечение от хронических заболеваний и резкое повышение защитных сил организма.

3-я стадия называется компенсация (адаптация).

Продолжительность этой стадии у каждого индивидуальна. В среднем она начинается с 5-x суток сухого голодания и заканчивается на 8-е сутки. В эту стадию может улучшиться самочувствие, уменьшиться слабость, исчезнуть все неприятные ощущения. Проходить это улучшение может волнообразно. Чувство голода полностью исчезает, жажда может усиливаться. Её продолжительность зависит от запасов жира в организме. Эта стадия заканчивается вторым ацидотическим кризом, который проходит с 8 по 11 день.

Второй ацидотический криз и его значение в оздоровлении организма.

С момента прохождения первого ацидотического криза до наступления второго, организм накапливает жизненные силы. Во время ацидотического криза у некоторых людей обостряется их основное заболевание, резко ухудшается самочувствие, происходит потеря сил, совсем пропадает сон, может сильно повышаться температура. Эти симптомы указывают на то, что голод начал «выворачивать» болезнь. Если в первых двух стадиях голодания аутолиз тканей организма являлся единственным источником питания, то во время второго ацидотического криза аутолиз больше выполняет функцию природного хирурга.

Поэтому для полного лечебного эффекта необходимо пройти этот криз. Самое главное — при всех видах голодания пройти второй ацидотический криз, при котором происходит более сильная активизация всех защитных сил организма, что способствует излечению многих «неизлечимых» болезней.

Если проще: первый ацидотический криз устраняет «стебель болезни», второй - уничтожает «корень болезни».

В процессе голодания выделяются два очень интересных момента — первичной и вторичной перестройки, системы регуляции организма вынужденно переходят на новые условия жизнеобеспечения, когда частично утилизируются старые и синтезируются новые биоструктуры, отличающиеся от старых своими качественными свойствами. В свою очередь, новое качество непосредственно зависит от тех конкретных ситуационных изменений, которые вызывают сдвиги во внутренней среде организма.

6. Принципиальным отличительным свойством любого голодания, от спонтанно возникающего, является его дозированность, ведь его можно прекратить в любой момент.

Необычайно важно, что голодание протекает на фоне благоприятного психологического климата.

Когда мы принимаем волевое решение голодать, чтобы воздействовать на конкретную проблему, наше сознание начинает «вмешиваться» в перестроечные процессы, происходящие в организме, оказывать на них регулирующее влияние. А это значит, что можно спроектировать будущую перестройку организма с образованием и синтезом новых биоструктур, обладающих полезными свойствами, то есть фактически речь идет о сознательной регуляции процессов, происходящих в организме, о сознательном усовершенствовании своего тела.

Все это говорит об одном — наш организм в состоянии полного комфорта и покоя слабеет, теряет свои адаптивные силы. Но в условиях изменяющейся среды, воздействующей сильными отрицательными стимулами, пробуждаются неведомые доселе способности, включаются механизмы ауторегуляции. Теперь мы начинаем понимать здоровье по-новому.

Здоровый организм — не тот, который сохраняет нормальные показатели, а тот, который способен успешно адаптироваться к изменяющимся условиям, что очень актуально для наших неблагоприятных экологических условий.

Обнаружено, что деформированные мембраны, медленно делящихся или неделящихся «стареющих» клеток, при эндогенном питании приобретают формы, подобные формам клеток молодых животных. То есть при СГ идёт процесс восстановления барьеров клеток. Процесс деления быстро делящихся клеток при этом замедляется. Одновременно перестройка ферментативной системы обеспечивает усиление рецепторного аппарата эфферентных клеток (нервные окончания) за счёт качественного улучшения состояния ферментов этих рецепторов (хеморецепторов), которые заложены в мембране клеток и способны усиливать барьерную функцию через активизацию внутриклеточного нуклеотида цАМФ.

Таким образом, при СГ обеспечивается комплексное восстановление барьерных функций клеток путём нормализации мембран и усиления системы цАМФ. Ввиду обновления генетического аппарата клеток при голодании образуются новые стволовые клетки, а в некоторых органах появляются добавочные. В результате устранения старых, поврежденных клеток и появления новых стволовых, органы и ткани организма становятся намного моложе.

Но есть еще один важный источник, обеспечивающий омоложение и «голодное выживание». Большая часть клеток в организме человека активно живет всего несколько лет. После чего они стареют и становятся функционально-пассивными, как жировые клетки.

Даже колонии микроорганизмов сформировали механизм «пищевой утилизации» старых клеток. Все многоклеточные организмы используют свои старые клетки как источник сырья и энергии. Но как резервный, на черный день предназначенный, источник.

При длительном бездействии механизма «пищевой утилизации», такие клетки могут стать, и становятся, фабрикой патологических белков, вызывающих агрессию собственной иммунной системы, факторами, вызывающими нарушение тканевой и центральной регуляции, клетками, родоначальницами злокачественных опухолей.

Они должны быть удалены из организма.

Миллионы лет, периоды вынужденного голодания, были нормой в жизни животных. Поэтому процесс освобождения многоклеточных организмов от «лишних», структурно или функционально нетипичных клеток не представлял проблемы. «На безрыбье и рак — пища».

Объединение механизма «клеточного самоочищения» с механизмом «голодного выживания» было удачным и универсальным эволюционным приобретением.

7. Апоптоз.

Это программированная клеточная гибель, энергетически зависимый, генетически контролируемый процесс, который запускается специфическими сигналами и избавляет организм от ослабленных, ненужных или повреждённых клеток.

Ежедневно, примерно около 5% клеток организма подвергаются апоптозу, а их место занимают новые клетки. В процессе апоптоза клетка исчезает бесследно в течение 15-120 минут.

В генетическом аппарате многоклеточных организмов — животных, растений и грибов заложена программа гибели клеток. Это специальная программа, которая при определенных обстоятельствах может привести клетку к гибели. При нормальном развитии эта программа направлена на удаление избыточно образовавшихся клеток — «безработных», а также клеток-«пенсионеров», переставших заниматься общественно полезным трудом. Другая важная функция клеточной гибели — удаление клеток-«инвалидов» и клеток-«диссидентов» с серьезными нарушениями структуры или функции генетического аппарата.

В частности, апоптоз — один из основных механизмов самопрофилактики онкологических заболеваний.

При патологическом усилении имеют место аплазии и дегенеративные процессы, а также некоторые уродства с дефектами тканей, а при ослаблении – аутоиммунные процессы, опухоли и преждевременное старение организма. Есть, например, достаточно серьёзные основания считать, что с патологическим усилением апоптоза связаны такие опасные заболевания как апластическая анемия, боковой амиотрофический склероз, болезнь Альцгеймера, СПИД и т.д.

Во время голодания происходит универсальный процесс, с одной стороны усиливаются физиологический процесс апоптоза: обновления и омоложения организма за счёт гибели старых, больных, изменённых клеток. С другой стороны устраняются патологические механизмы апоптоза: преждевременное старение, онкозаболевания и т.д. Рассмотрим более подробно эти механизмы.

Организм, как сообщество клеток, в период голодания «съедает» не только жировые клетки, но и все что «плохо лежит». Вернее плохо или совсем не работает. Без функции самоочищения клеточных популяций жизнь организма невозможна. Инфицированные вирусами, поврежденные радиацией или токсинами клетки, так же как и достигшие биологического предела, обладают одним общим свойством — должны покинуть организм. Или быть съеденными.

В природе это происходит так.

При отсутствии питания, в многоклеточном организме появляется особый вид сигнальных молекул. Эти молекулы вызывают активацию внутриклеточных белков в цитоплазме «атипичных» клеток. Это клетки, не вовлеченные в коллективную деятельность организма, чувствительные к таким молекулам. В них включается механизм самоуничтожения. Клетка «закрывает» все программы – ее ядро «сворачивается». Клетка подвергается «дроблению». Без разрушения наружной оболочки она «дробится» на 5-10 «апоптотических телец» и поглощается другими клетками. Так это выглядит в колонии микроорганизмов. Или переваривается в кишечнике. Она разделяет судьбу жировых клеток.

Явление апоптоза было открыто сравнительно недавно, в 1972 году. Это стало самым интересным событием в биологии и медицине за последние 50 лет. По современным представлениям апоптоз является общебиологическим механизмом, ответственным за постоянство численности клеточных популяций, а также формообразование и выбраковку дефектных клеток.

Вот на пути этого физиологического «механизма» и стоит регулярное питание и ужасная экология.

8. По нашим наблюдениям, активация процесса пищевого апоптоза происходит через 20 часов сухого голодания (при соблюдении правильной техники голодания).

При непрерывном режиме питания «калорийный мусор» превращается в проблему номер один. Он становится причиной болезней и преждевременного старения человека. «Сберегающие технологии» спасают жизнь при голодании, но убивают ее при постоянной сытости.

Американские исследователи косвенно подтвердили пользу мусульманского поста. Им удалось раскрыть клеточный механизм, объясняющий связь между голоданием и продолжительностью жизни у людей и других млекопитающих.

Ислам предписывает воздерживаться от приема пищи и жидкости в течение светового дня на протяжении месяца рамадан. Ученые David Sinclair и его коллеги выяснили, что во время голодания активируются гены SIRT3 и SIRT4, которые продлевают жизнь клеток. Возможно, эту информацию удастся использовать для создания лекарств от болезней, связанных со старением.

Эксперименты, которые проводили ученые на животных, свидетельствуют, что голодание на 120% повышает способность клеток сердца старых животных к самоочищению и практически не влияли на состояние клеток молодых животных.

Для оценки влияния ограничения поступления в организм калорий на способность клеток избавляться от токсичных отходов жизнедеятельности, ученые оценивали изменение содержания в организме определенных белков, в зависимости от возраста и характера питания. Оказалось, что для клеток старых животных, которые были подвержены голоданию, был характерен очень высокий уровень белков, что крайне необходимо для запуска процесса аутофагии.

Интересным остается тот факт, что активация аутофагии особенно важна в первую очередь для клеток сердца, которые содержат большое количество митохондрий. Частичная переработка поврежденных органелл митохондрий является залогом поддержания работоспособности сердечной мышцы стареющего организма в целом.

Обновление тканей.

Доктор биологических наук профессор Л.В.Полежаев, крупнейший специалист по регенерации конечностей у животных, разработавший метод восстановления утраченных лап, хвостов, например, у амфибии, пишет: «Голодание — это процесс повышенной физиологической регенерации, обновление всех клеток, их молекулярного и химического состава. Интересно, что биохимические изменения при голодании и репаративной регенерации очень сходны.

В обоих случаях есть две фазы: разрушение и восстановление. В обоих случаях фаза разрушения характеризуется преобладанием распада белка и нуклеиновых кислот над их синтезом, сдвигом рН в кислую сторону, ацидозом и др.

Фаза восстановления также в обоих случаях характеризуется преобладанием синтеза нуклеиновых кислот над их распадом, возвращением рН к нейтральному состоянию.

Из учения о регенерации известно, что усиление фазы разрушения приводит к усилению фазы восстановления. Поэтому с достаточным основанием можно рассматривать лечебное голодание, как естественный фактор стимуляции физиологической регенерации. В основе лечебного голодания лежит общебиологический процесс, приводящий к обновлению и омоложению тканей целого организма».

Но особенно интенсивно новые клетки растут в период восстановления. Подобное обновление происходит и в других органах и тканях, потому-то голодание и является «универсальным доктором». Ни один хирург не в состоянии удалить отдельные пораженные клетки опухоли или язвы, сохраняя соседние здоровые и не нарушая целостность ткани. Великий врач — Голод — лечит именно так.

9. Профилактический механизм: защита от радиации, неблагоприятных экологических факторов, предупреждение онкологических заболеваний. Почему голодание защищает от радиации и почему посты проводятся в отведённые для них дни?

Чтобы полноценно ответить на этот вопрос, начнем, казалось бы, с совершенно другой темы — каким образом радиация повреждает наш организм?

Радиация представляет собой мощный поток энергии, который, внедряясь в органы, из-за своей мощности не может быть усвоен клетками и вызывает в них явление ионизации. Ионизация представляет собой отрыв атомов или молекул под действием ударов частиц. В результате в клетках образуется масса радикалов.

Радикал — биологически чрезвычайно активный осколок молекулы, который, соединяясь с молекулами ДНК, блокирует их биологические свойства, которые начинают повреждать ее наследственный аппарат. Происходит разрыв двойной спирали ДНК и РНК. Как толplaquo;плохо лежитько это случается, а это происходит в основном в быстро делящихся клетках желудочно-кишечного тракта, клетки перестают делиться и начинают уничтожаться как чужеродные собственной иммунной системой.

В тканях развивается деструктивный процесс. В такие «микродырочки», возникшие от вышеуказанного процесса, легко внедряются инфекции (которых вполне достаточно в желудочно-кишечном тракте) и начинается сепсис, который и приводит к гибели организма.

Ученые провели ряд интересных опытов на крысах. Одну партию крыс облучали или кормили пищей, содержащей радионуклеотиды, и пускали на голод. Для сравнения подвергли голоду группу абсолютно здоровых животных. Физиологический срок голода у крыс равен 12 дням. Контрольная группа здоровых животных после этого срока полностью вымерла, а облученные прожили 24 дня и стали выглядеть даже лучше, чем раньше, и не думали умирать. Исследователи были вынуждены умертвить их, а их ткани были подвергнуты тщательному анализу, в результате которого выяснилось, что они выглядят прекрасно, как молодые, здоровые животные, и не содержат никаких радиоактивных повреждений! Почему это происходит? Оказывается, на голоде, во время усиленного биосинтеза нужна энергия, и ранее неусваиваемая радиация теперь полностью расходуется на это. Зло превращается в благо! Попутно был раскрыт и ряд других механизмов, защищающих организм от радиации во время голода.

Вот они:

1) Повышением выработки алкоголя организм восстанавливает мембраны клеток. Восстановление мембран клеток есть не что иное, как усиление клеточных барьеров. В результате последующие радиоактивные облучения будут оказывать на клетки менее выраженный повреждающий эффект.

2) Повышенное содержание углекислого газа в клетках уменьшает ионизацию, вызванную радиоактивным облучением (эффект метода Бутейко!).

3) Наиболее ранимые радиацией, быстроделящиеся клетки желудочно-кишечного тракта, на голоде резко замедляют свое деление. Ведь они вынуждены быстро делиться из-за того, что в процессе пищеварения подвергаются воздействию своих же пищеварительных ферментов, повреждаются и слущиваются. Организм за счет быстроты деления этих клеток восстанавливает стенки желудка и кишечника.

На голоде этого нет. Клетки желудочно-кишечного тракта отдыхают, а энергия, ранее тратившаяся на ускоренное деление, теперь идет на восстановление внутренних структур, «ремонт» порванных спиралей ДНК и РНК. Этому же способствует усиленный биосинтез внутри клетки из-за фиксации в ней СО2, чего нет на пищевом режиме.

Благодаря этому они не погибают, не отторгаются собственным организмом, и при переходе на режим питания как ни в чем не бывало делятся и полноценно выполняют свои прежние функции. Но в режиме питания эти два процесса деления и восстановления внутренних структур клетки полноценно осуществляться не могут, а радиация еще сильнее усугубляет это.

10. 4) Как показали практические исследования, радиация и радионуклеотиды выводятся из организма человека всего за 12-14 дней влажного голода или за 5-7 дней сухого. При этом человек гораздо меньше теряет в весе, чем на обычном голодании. В результате вышеуказанных процессов, происходящих на голоде, полностью решаются проблемы радиоактивного облучения.

И действительно, после Чернобыля, академик А.И.Воробьев решился на применение голодания людям, пораженным острой лучевой болезнью (когда образуются изъязвления в желудочно-кишечном тракте). Пересадка костного мозга и применение мощной антибиотикотерапии в таких случаях почти бесперспективны, а на голоде пораженные люди восстанавливали свое здоровье. Впервые в мировой практике метод голодания помог в том случае, где бессильны оказались другие, самые современные (американский, японский) варианты лечения!

И немудрено, ибо эти «варианты лечения» — плод искусственных умозаключений, а голод — естественный Природный процесс, ничего общего с ними не имеющий.

После такого вступления перейдем к основному вопросу — почему посты проводятся в строго определенное время года? Если совместить даты проведения постов и знаки Зодиака, то мы увидим, что три из четырех постов приходятся на «огненные знаки». Рождественский пост (40 дней) приходится на знак «Стрельца». Великий пост (48 дней) на знак «Овна». Успенский пост (14 дней) на знак «Льва», а Петров пост, продолжительность его не постоянна и колеблется от 8 до 42 дней.

Это колебание вызвано подстраиванием под природные ритмы. В годы активного солнца, когда энергии много, продолжительность его увеличивается. В холодные годы, наоборот — сроки этого голода сокращаются. Здесь нет никакой отсебятины — все по законам Природы. В указанные периоды на Землю из Космоса падает повышенное количество энергии, которая действует наподобие радиоактивной. Она может вносить разлад в работу организма.

Вспомните работу А.Л.Чижевского «Земное эхо солнечных бурь», и многое сразу станет ясно.

Если в это время поститься, то космическая и повышенное количество солнечной энергии пойдет на созидание — усиливая биосинтез. Если по-прежнему продолжать кушать, то энергия не усваиваясь, вызовет разрушение в клетках и свободные радикалы будут угнетающе действовать на клетки, подрывая жизненный потенциал всего организма.

Зато бактерии и вирусы, в этот период,от обилия энергии переходят в активное состояние и успешно атакуют ослабленный организм. Именно в это время по всему миру наблюдаются эпидемии гриппа (весна и начало зимы) и холеры (лето). В годы активного солнца эти процессы приобретают настолько выраженный характер, что в средние века от этого вымирало большинство населения Европы!

Можно голодать и в другое время года, но сочетание повышенной природной энергетики и голода дает наилучший эффект, активируя «огненный принцип», который на голоде гасится. Древние мудрецы абсолютно все учли и дали наилучшие рекомендации, нам остается лишь следовать им.

Защита от неблагоприятных экологических факторов.

Вместе с «родными» шлаками и токсинами, образующимися в организме, на голоде выводятся и привнесенные яды — от заполонившей наш быт химии, от отравленной атмосферы, от воды и продуктов. Но этого, впрочем, следовало ожидать. В наших экологических условиях эти факты нельзя не оценить. А ведь голодание дает и замечательный профилактический эффект. Еще долгое время после сухого голода поддерживается высочайший защитный потенциал, при периодических же голоданиях человек становится практически неуязвим для нитратов, фенолов, сернистого газа и АЭС.

11. Профилактика онкологических заболеваний.

Профессор Ю.С.Николаев рассказывал про любопытный эксперимент.

Студенты Ставропольского мединститута взяли 120 белых крыс, разделили их на 4 группы… Одна — контрольная, а три остальных подвергли 3-дневному голоданию.

Первой из этих трёх привили саркому до голодания, второй — во время его, а третьей — после него. Не голодавшая контрольная группа погибла полностью. Из 30 особей, которым привили саркому до начала опыта, погибла половина, и из 30, которым инъецировали в период голодания — треть. Все те, которым сделали после него, остались живы.

Во время сухого голодания выживают самые сильные, жизнеспособные клетки, даже краткосрочные сухие голодания являются серьёзным профилактическим средством против злокачественных опухолей.

Еще одно «чудесное» воздействие голода удалось зафиксировать американским ученым. Они изучали влияние голодания на развитие тяжелых форм рака. Животных разделили на две группы — экспериментальную и контрольную. Крыс контрольной группы подвергали воздействию радиоактивного излучения. Дозу подбирали такую, чтобы не вызвать быстрой гибели животных, но уже через 2-3 недели после облучения у всех был рак крови.

Другой группе — экспериментальной — «повезло» еще больше. До облучения животные проходили курс полного голодания. Казалось бы, ослабленный голоданием организм должен реагировать на это негативное воздействие еще острее, болезнь должна принимать более тяжелые формы. Но результаты были прямо противоположными! В экспериментальной группе по сравнению с контрольной, количество заболевших крыс снизилось на 70%.

Обновление энергетики организма.

Вода – один из лучших энергоинформационных носителей. Это достигается за счет уникального молекулярного строения воды и вариабельности ее кластерной структуры. Также, учеными было доказано, что в организме человека, еще задолго до появления симптомов болезней, образуются локальные участки «тяжелой» воды – воды с неправильной структурой – «патологические зоны». Любой «Сглаз», «Порча», или просто людская зависть, короче вся негативная энергетика находится в этих – «патологических зонах». Во время проведения сухого голодания происходит замена старой мёртвой воды, на высококачественную, энергетически обновлённую, живую воду, синтезируемую самим организмом.

Сухой голод равномерно сжигает всеми органами тела всё, непригодное для своей эволюции, не только в механическом плане, но и в духовном. Так как по истечении минимум 7-10 суток отрицательные энергетические сущности, чувствуя свою гибель при отсутствии питания, начинают покидать вас, ибо они не выносят сухого голода и положительных вибраций, излучаемых вами. Тем более если вы подкрепляете всё это положительными делами.

Сухой голод дает запас энергии. Это кажется невероятным: как же так, человек ничего не ест, тратит силы, а его энергия возрастает? Но парадокса нет. Будучи лишенным пищи органической, организм усиленно начинает поглощать «тонкую энергию» из Космоса и окружающей среды. С переходом же на обычное питание срабатывает эффект сверхвосстановления — тело более интенсивно, чем до голода, набирает энергию, благо для этого появляются все возможности.

Ведь на голоде чистятся чакры и энергетические каналы, от которых зависят многие способности.

После выхода из голодания сон сокращается до 4-5 часов, человек буквально наполняется силой, в нем бурлит переполняющая его энергия. Это замечательное состояние надолго сохраняется, если придерживаться здорового питания, делать физические упражнения, дышать неглубоко (поверхностно!), бывать на воздухе и солнце — ближе к Природе!

Методика сухого голодания с успехом используется для лечения самых разнообразных заболеваний. Преимущество сухого голодания над стандартной методикой водного голодания заключается в том, что в более жестких условиях организму приходиться активнее расщеплять собственные жиры и уничтожать патологические ткани. Следует понимать, что сухое голодание более жесткая процедура, которая сильно нагружает психику человека. Поэтому голодать на сухую в домашних условиях более 2-3 дней опасно.
Активно занимаются сухим голоданием для лечения и оздоровления в клинике "Беловодие".
Сухое голодание - это полное исключение потребления пищи и воды, как в виде питья, так и клизм и других водных процедур. Продолжительность такого голода редко превышает 3-4 суток.
При коротких сроках сухого голодании не происходит полного переключения организма на внутреннее питание, поэтому, чаще всего используется на начальном этапе обычного голодания.
Сухое голодание можно применять при первых симптомах простудных заболеваний, однако следует следить за общим самочувствием.
Не рекомендуется применять сухое голодание ослабленным больным, больным с почечной патологией, заболеваниях печени и на начальных периодах освоения практики голодания.

Сухое голодание (методическое пособие)

Голодание - это единственный природный
способ оздоровления всех живых существ.
Методическое пособие по проведению сухого пятисуточного голодания составлено на основе коллективного опыта в Самооздоровительном Центре "РОСТКИ".

Сухое голодание иногда называют термином "абсолютное голодание". Сухое голодание продолжительностью до трёх суток широко известно как составляющая часть разгрузочно-диетической терапии (4*). Можно с уверенностью сказать, что сухое пятисуточное голодание является дальнейшим направлением в развитии разгрузочно-диетической терапии будущего, но пока официально не апробировано.

О практической возможности сухого пятисуточного голодания впервые стало широко известно из публикаций Лавровой Валентины Павловны. (1*), (2*). На основе известной информации и новых результатов можно утверждать, что сухое пятисуточное голодание раскрывает новые колоссальные резервные возможности очистки организма и повышения иммунитета человека, данные ему самой ПРИРОДОЙ. Это естественный, универсальный и самый эффективный способ из всех существующих способов очищения, оздоровления и омоложения организмов всех живых существ.

Прежде, чем самостоятельно начинать сухое голодание необходимо очень хорошо, всесторонне, сознательно к нему подготовиться и проводить его с осторожностью.
1. Особенность метода сухого голодания
1.1. Сухое голодание проводится без еды и без воды.
Нельзя: пить, мыть руки, умываться, чистить зубы, полоскать рот, попадать под дождь, допускать контакт с водой (необходимо пользоваться резиновыми перчатками).

1.2. Питание и водный режим в подготовительном периоде и промежутках между днями сухого голодания.

НЕЛЬЗЯ УПОТРЕБЛЯТЬ:
рафинированный сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители, соль, солесодержащие продукты, мясо (говядину, баранину, свинину), кофе, алкоголь, курение.

МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ:
рыбу, птицу, яйца, квашу, (8*), любые молочные продукты, мёд, стевию, фрукты, сухофрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, грибы, орехи, морские водоросли, отруби, различные каши, намоченные зёрна злаковых и бобовых. Особенно полезны биогенные (живые) продукты питания - проросшие зерна разных культур, зеленые ростки пшеницы "Самовыживание" (6*). При этом можно пить чистую профильтрованную воду, не содержащие сахар соки и напитки, чай из легких целебных трав, минеральную воду, умываться, принимать душ, ванну и т.д.

1.3. Показания и противопоказания при сухом голодании.

Показания, и противопоказания, которые приводятся в этом разделе, не являются категорическими. У всех людей организмы имеют индивидуальные особенности, разный иммунитет и характер заболеваний тоже всегда бывает разный. Если для одного человека какая-либо болезнь может являться абсолютным противопоказанием для сухого голодания, то для другого это может быть относительным противопоказанием. Для каждого человека требуется осторожный, внимательный и индивидуальный подход к проблеме лечения заболеваний и оздоровления методом сухого голодания. Поэтому, приводимые в этом разделе показания и противопоказания следует считать условными. Общепринятые показания и противопоказания при разгрузочно-диетической терапии, включающей трехсуточное сухое голодание, изложены в информационном источнике (4*).

В схемах сухое голодание:
Под словом "голод" - понимается все, что указано в п.1.1;
Под словом "еда" - понимается все, что указано в п. 1.2;
"Период сухого голодания" - это дни голодания и последующие дни еды до следующего голодания;
"Общий период сухого голодания" - это все дни голодания и еды от начала голодания до начала выхода из голодания.
Схема 1. "Каскад щадящий"
Схема 1 рекомендуется для людей неуверенных и выполняющих сухое голодание впервые.
Период 1: 1 сутки голод - 1 или 2 или 3 недели - еда.
Период 2: 2 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
Период 3: 3 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
Период 4: 4 суток голод - 1-2-3 недели - еда.
Период 5: 5 суток голод - выход из сухого голодания.
Схема 2. "Каскад по Лавровой"

Период 1 (сутки через сутки): 1 сутки голод - 1 сутки еда. 1 сутки голод - 1 сутки еда и т.д. сколько угодно раз.
Период 2 (двое через двое): 2 суток голод - 2 суток еда. 2 суток голод - 2 суток еда…
Период 3 (трое через трое): 3 суток голод - 3 суток еда. 3 суток голод - 3 суток еда…
Период 4 (четверо через четверо): 4 суток голод - 4 суток еда. 4 суток голод - 4 суток еда…
Период 5 (пять через пять): 5 суток голод - 5 суток еда. 5 суток голод - 5 суток еда…
Схема 3. "Каскад краткий"

1 сутки голод - 2 суток еда.
2 суток голод - 3 суток еда.
3 суток голод - 4 суток еда.
4 суток голод - 5 суток еда.
Схема 4. "Каскад сокращенный"
Схема 4 рекомендуется для подготовленных, но после очень длительного перерыва.

3 суток голод - 5…10 суток еда. 5 суток голод - выход из сухого голодания.

Схема 5. "Пятерка"
Схема 5 предназначена для хорошо подготовленных.

5 суток голод - выход из сухого голодания.

Схема 6. "Каскад осторожный"

Это каскад по схеме 1, но с прибавлением периода голода не по суткам, а по 12 часов (при наличии сложных проблем по здоровью).
Возможны и другие схемы сухого голодания
4. Восстановительный период (5 дней)
4.1. При кратком (24-х или 36-и часовом) сухом голодании специальной подготовки к голоданию не требуется и строгий выход из сухого голодания необязателен. Однако первая еда после сухого голодания должна быть умеренной.

4.2. Обязательные правила проведения сухого голодания, от которых нельзя отступать:

Правило 1
Выход из длительного сухого голодания. (Длительным сухим голоданием считается голодание продолжительностью двое и более суток).
После сухого голодания организм становится чистым, поэтому загружать его надо только чистыми, свежими высококачественными продуктами без патогенной микрофлоры.
Выход из сухого голодания должен быть строгим потому, что выход из сухого голодания гораздо важнее, чем сам процесс сухого голодания.
Если начало сухого голодания произошло, например, в 18 часов (когда последний раз напились воды), то и выход из сухого голодания должен произойти тоже в 18 часов (раньше даже на 5 минут - нельзя).
В 18-00 можно почистить зубы и напиться прохладной (специально охлажденной) чистой, кипяченой водой - столько, сколько хочется, можно с лимоном. Пить следует небольшими дозами с перерывами в течение двух часов. Нельзя пить ни теплую, ни горячую, ни минеральную, ни сырую родниковую, ни какую другую воду. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда, каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 - 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 20 часов.
В 20 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта: жирную простоквашу, сколько хочется, небольшими порциями. (Простоквашу надо приготовить из молока в упаковке для не долгого хранения). В простоквашу можно добавить жирную сметану. Можно: свежий творог собственного приготовления с кипяченым молоком. При этом необходимо следить за тем, чтобы не было ощущения тяжести в желудке. Нельзя: "Наринэ" и кисломолочные продукты с сомнительной фитофлорой (йогурты, кефиры неизвестного происхождения). В кисломолочном продукте должны содержаться только одни чистые молочнокислые бактерии без дрожжей и грибков.
В 22 часа надо есть теплый белковый бульон (сколько хочется), рыбный или куриный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть).
После сухого голодания следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из сухого голодания связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.
Правило 2 на первые двое суток.
Первые двое суток после окончания сухого голодания надо обязательно пить только чистую кипяченую воду и, есть, в основном, только свежую, белковую пищу животного происхождения: жирную простоквашу, творог, сметану, сыр, рыбный и куриный бульоны, вареную рыбу и курицу, яйца и т.д. На второй день с утра можно съесть кусочек хлеба (лучше не дрожжевого), а вечером - кашу или вареные овощи.
В течение 2-х суток нельзя употреблять сырую пищу: сырое молоко, сырые овощи и фрукты, а также сырые продукты растительного происхождения.
Если вы съели что-то не то, и вас поташнивает, или вы ощущаете металлический вкус во рту, или отрыжка тухлым яйцом, или появились отеки, то надо срочно выпить стакан, два или три простокваши и снова перейти на животный белок.
Правило 2 обязательно для всех, включая вегетарианцев. Это не противоречит вегетарианскому питанию. Это необходимо потому, что после окончания сухого голодания организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в "строительном материале", которым является животный белок.
Нарушение правила 2 может привести к отрицательным последствиям!
Начиная с третьего дня можно понемногу употреблять еду, указанную в п. 1.2., а также хорошо усваиваемые соединения кальция, например, хорошо проваренные головы и кости рыб, гидроксилапатит кальция (до еды) и др., а также продукты жизнедеятельности пчел: мёд, апимины. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из сухого голодания используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: соль и солесодержащие продукты, сахар и сахаросодержащие продукты. В этот период остерегайтесь инфекции, патогенной микрофлоры, нитратов и т.п.
Правило 33
В течение общего периода сухого голодания, особенно в дни голода, необходимо проветривать помещение, часто делать физические упражнения, совершать прогулки на свежем воздухе, выполнять дыхательные упражнения. Организму необходима легкая периодическая физическая нагрузка и кислород.
Правило 4
Ни при каких обстоятельствах нельзя удлинять заранее запланированный срок сухого голодания в процессе самого голодания, так как он соответствует запрограммированному психологическому состоянию. Например, если вы настроились на двухсуточное голодание, то недопустимо переходить на трехсуточное голодание, даже при очень хорошем самочувствии. Наоборот, если вы плохо переносите голод, то всегда можно досрочно выйти из него, соблюдая правила строгого выхода из сухого голодания.
Правило 5
Впервые начинать сухое голодание допускается только с односуточного голодания, постепенно переходя к 2-х, 3-х, 4-х и 5-и суточному голоданию в соответствии с каскадными схемами сухого голодания.
Правило 6
В период сухого голодания нельзя употреблять никаких медикаментов, не снимайте боль, терпите. Если боль непереносима, то вы можете досрочно выйти из сухого голодания, соблюдая правила строгого выхода.
Правило 7
Перед голоданием, в процессе голодания и после сухого голодания никакие клизмы не нужны, так как всасывание токсинов из ЖКТ отсутствует по причине отсутствия воды.
5. Комментариии
5.1. Об ацидотическом кризе.

При сухом голодании в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т.е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т.е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции, т.е. изменяются метаболические процессы. При этом погибают старые и больные клетки, а остаются только сильные и здоровые, которые будут давать сильное и здоровое потомство. Очень важный момент сухого голодания - это ацидотический криз, который наступает после перехода на эндогенное питание. Не пугайтесь плохого самочувствия в этот период, для начинающих он обычно наступает на 3-и сутки. (Но для некоторых людей период перехода на эндогенное питание в течение 5-и суточного сухого голодания может проходить без выраженного ацидотического криза). Ацидотический криз наступает тогда, когда концентрация кетоновых тел (продуктов неполного распада триглицеридов или жиров) в организме нарастает, а способ утилизации их не найден. В этот период проявляется плохое самочувствие, ощущаются типичные признаки интоксикации (тошнота, головокружение, нехватка воздуха, слабость). Однако, как только начинается утилизация кетоновых тел, концентрация их перестает нарастать и, поскольку кетоновые тела являются высокоэнергетичными компонентами, на них, как на топливе, начинается синтез новых аминокислот, что может приводить к регенерации тканей. Процесс регенерации может происходить с сильными болями, и к этому следует быть готовым. На начальных этапах сухого голодания ацидотический криз может произойти на 5-е сутки, в дальнейшем - на 4-е, 3-и или даже на 2-е сутки после начала сухого голодания. Чем раньше наступает ацидотический криз, чем быстрее он проходит, тем больше времени остается для обновления организма. Например, если ацидотический криз наступит на 2-е сутки, то на регенерацию останется 3-е суток.

5.2. Самостоятельное сухое голодание - дело очень серьезное. Каждый несет ответственность за себя сам.

5.3. Условия получения положительных результатов:
САМОЕ ГЛАВНОЕ - это активная настройка своего сознания на самооздоровление (лучше с выполнением лечебных медитаций, которые должны содержать образы оздоровительных изменений, происходящих в проблемном органе и во всём организме). (7*);
вера в пользу сухого голодания;
здоровый образ жизни;
уверенность в существовании огромных резервных возможностей своего собственного организма;
строгое соблюдение методики сухого голодания;
доброжелательное отношение ко ВСЕМ и хорошее настроение;
упорный труд по совершенствованию своего сознания, потому что только более высокий уровень сознания в состоянии создавать и удерживать более высокий уровень состояния физического тела!
5.3. Полезные сведения для проведения сухого голодания.
· Сухое голодание переносится гораздо легче, чем голодание с водой и соками. Первое сухое голодание (самое трудное) должно быть каскадным, например, по схеме 1. При каскадном сухом голодании организм постепенно привыкает к отсутствию пищи и воды и приучается также постепенно изменять химические реакции для осуществления другого обмена веществ. Организм запоминает эти изменения, поэтому сухое голодание во второй раз можно проводить по схеме 5. В третий раз и в последующем сухом голодании по схеме 5 проходит ещё легче.
· Полезно составить календарный план-график общего периода сухого голодания с учетом дней недели. Выход из сухого голодания лучше запланировать на выходные дни.
· Полезно составить заранее меню для еды в промежутках между днями голодания.
· Необходимо заранее заготовить простоквашу, бульоны и другие продукты с учетом возможного досрочного выхода из сухого голодания.
· Полезно записывать результаты и все свои ощущения при проведении сухого голодания в дневник: количество и состояние мочи, артериальное давление, пульс, температуру, изменение веса, стул и т.д. Очистка организма происходит не только в период сухого голодания, но и после. Поэтому, мочу следует продолжать собирать в течение нескольких суток после выхода из сухого голодания. Хранить каждую суточную порцию следует до 2-х суток, чтобы наблюдать осадки.
· Установите дружеские связи для консультаций с людьми, имеющими опыт сухого голодания, особенно с врачами - сторонниками сухого голодания.
· При проведении сухого голодания ни на кого не обижайтесь, проявляйте доброту ко всем, не раздражайтесь, ни с кем не спорьте, никого не ругайте, не допускайте отрицательных эмоций, уклоняйтесь от негатива. (Не подходите к покойнику ближе 5 метров).
· Если вы начали каскадное пятисуточное голодание и стали плохо себя чувствовать (в процессе ацидотического криза), то нельзя окончательно останавливаться на третьих или четвертых сутках. Надо несколько дней отдохнуть, набраться сил и снова продолжить сухое голодание, чтобы обязательно довести его до пяти суток.
· Набор большого количества дней сухого голодания ничего существенного не означает. Например, 5 односуточных сухих голоданий и одно 5-и суточное сухое голодание - это не одно и то же.
· При проведении сухого голодания надо экономить силы организма и не растрачивать свою энергию зря.
· Количество дней еды между днями голодания можно увеличивать по своему усмотрению для того, чтобы набрать вес для последующего периода голодания.
· Полезно 24-х или 36-и часовое сухое голодание проводить еженедельно, например, по понедельникам, а 5-и суточное - 1 или 2 раза в год. По некоторым сведениям голодание лучше проводить в период убывания луны (при затемненной луне).
· При проблемах с печенью, необходимо проводить чистку печени до сухого голодания и после.
· Необходимо заранее, перед началом сухого голодания четко запрограммировать в своем сознании время выхода из сухого голодания, например, в 18-00.
· Не обольщайтесь приятным ощущением легкости и здоровья после проведения сухого голодания. Если Вы не собираетесь изменять свой образ жизни и повышать свой духовный уровень, то ваш организм через некоторое время может вернуться в прежнее состояние.
· После проведения сухого голодания целесообразно провести антионкологическую диету (8*).
· У всех людей процесс сухого голодания проходит по-разному.
· Д У М АЙ Т Е!
6. Информация
(1*). Лаврова Валентина Павловна. "Ключи к тайнам жизни", книга 1, часть 2, стр. 177, Москва, 1999 г.
(2*). Лаврова Валентина Павловна. "Каскадное голодание", газета "Целитель плюс" № 19, С-Петербург, 2001 г.
(3*) Лаврова Валентина Павловна. "Ключи к тайнам жизни", книга 4, часть 7, стр. 262, Москва, 1998 г.
(4*). "Лечебное голодание при внутренних болезнях", методическое пособие, серия "Мир медицины", издательство "Лань", С-Петербург, 1999 г., ISBN5-8114- 0098-5.
Авторы:
Кокосов Алексей Николаевич, заслуженный деятель науки, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения терапии ГНЦ пульмонологии МЗ РФ, С-Петербург.
Луфт Валерий Матвеевич, доктор медицинских наук, профессор Военно-медицинской академии, С-Петербург.
Ткаченко Евгений Иванович, доктор медицинских наук, профессор, начальник кафедры гастроэнтерологии Военно-медицинской академии, главный гастроэнтеролог С-Петербурга.
Хорошилов Игорь Евгеньевич, кандидат медицинских наук, Военно-медицинская академия, С-Петербург.
(5*). Пархоменко Татьяна Васильевна, кандидат биологических наук. Лекции по самооздоровлению: "Сухое голодание", "Антионкологическая диета", "О крови", "О вреде рафинированного сахара", "О здоровом образе жизни", "О духовном развитии", С-Петербург.
(6*). В Самооздоровительном Центре "РОСТКИ" можно приобрести:
лечебные продукты питания;
для сыроедения - пшеницу для проращивания по программе "Самовыживание" коротких ростков до 5 мм или длинных зеленых ростков до 120 мм. Пшеница особого сорта предназначена специально для сыроедения и в магазинах не продается;
дополнительную информацию о сухом голодании, антионкологической диете, кваше, и здоровом образе жизни.
(7*). Хван Юрий Енович. "Как мысль превратить в чудо-лекарство". Школа мастера Норбекова и Сам Чон До, С-Петербург, "прайм-Еврознак", 2001 г.
(8*). "Антионкологическая диета", (методическое пособие). Самооздоровительный Центр "РОСТКИ".
Составитель -
Югов Евгений Васильевич,
Самооздоровительный Центр "РОСТКИ",