Для чего дают детям рыбий жир. Применение “рыбьего жира” для детей: польза и вред, производители, особенности инструкции по применению, отзывы. В каких случаях и с какого возраста рыбий жир дают ребенку

Наши бабушки еще помнят те времена, когда рыбий жир детям давали в обязательном порядке во всех детских учреждениях. Ту невкусную, жутко пахнущую субстанцию они никогда не забудут. Если ты наслушалась подобных историй и считаешь, что рыбий жир совсем не нужен твоему малышу, то постараемся тебя переубедить, потому что это очень полезная штука для детского организма.

Какая польза от рыбьего жира

Например, в рыбьем жире есть полиненасыщенные незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, пальмитиновая и олеиновая кислоты, жирорастворимые витамины А, Е и D, йод, фосфор, железо, селен, марганец, бром, хлор, магний, кальций и прочее.

Польза рыбьего жира для детей: 5 причин давать рыбий жир своему ребенку

• Причина 1: Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 улучшают работу мозга ребенка

Согласно недавним исследованиям ученых, которых в избытке в рыбьем жире, благотворно влияют на обменные процессы в организме детки и на работу кровеносных сосудов, что улучшает кровоснабжение мозга и соответственно мозговую деятельность. А это, в свою очередь, положительно сказывается на умственном развитии чада, способствует лучшему запоминанию информации, повышает интеллект.

• Причина 2: Рыбий жир является хорошим успокоительным для детей

В начале этого года этого года ученые из Великобритании пришли к выводам, что регулярное употребление детьми с гиперактивностью рыбьего жира дает такой же положительный эффект, как прием ими транквилизаторов. При этом наблюдается более стойкое действие и не возникает побочных явлений, как при приеме таблеток. Через три месяца приема рыбьего жира дети становятся более спокойными и усидчивыми.

• Причина 3: Регулярный прием рыбьего жира ребенком способствует снижению у него тревожности и стресса

Слишком быстрый темп жизни и большие нагрузки в детских садах, школах и после занятий сказываются на эмоциях детей. Не удивительно, что в последнее время появился такой диагноз, как детская депрессия. Во время приема рыбьего жира в организме ребенка вырабатывается гормон счастья - серотонин, поэтому у него заметно повышается настроение, а стресс и тревожность отступают.

• Причина 4: Рыбий жир повышает иммунитет

Жирные кислоты в рыбьем жире способствуют укреплению иммунитета, помогают организму чада быстрее восстанавливаться после простуд и вирусных заболеваний, являются отличным и бронхиальной астмы. Это происходит потому, что рыбий жир повышает выработку жироподобных биологически активных веществ простагландинов.

• Причина 5: Рыбий жир помогает улучшить зрение ребенка

Надеемся, тебе не нужно рассказывать, почему так важно сейчас заботиться о глазах своего крохи? Обилие электронных гаджетов, недостаточное количество свободного времени для полноценных прогулок, постоянные психические перегрузки вызывают проблемы со зрением у детей. А наличие в рыбьем жире витамина А помогает укрепить зрительный нерв и улучшить мышечную работу глаз.

Многих из нас в детстве «пугали» рыбьим жиром, при этом, правда, не забывая пояснять, что он очень полезен для детского организма. Мы были с этим утверждением не согласны, поскольку ничего противнее этого жира для большинства мальчиков и девочек не существовало.

Сегодня рыбий жир для детей выпускается в очень привлекательных формах - в составе фруктовых мармеладок, пастилок, которые пахнут клубникой, малиной, ванилью. А потому пугать этим самым жиром уже никого не надо. Зачем, для чего и надо ли давать этот продукт современным детям рассказывает авторитетный педиатр, кандидат медицинских наук Евгений Комаровский.

Свойства

Рыбий жир - это натуральный продукт, который получают из печени рыб тресковых пород. Он всегда жидкий. Цвет колеблется от светлого желтоватого, почти бесцветного, до насыщенного красно-оранжевого. Этот критерий зависит от того, из печени какого именно вида тресковых его добыли. Кроме того, этот продукт добывают из жирных пород рыб, обитающих в холодных северных морях - скумбрии, сельди.

Рыбий жир имеет довольно выраженный специфический запах - более или менее сильный, в зависимости от количества содержащейся в нем клупанодоновой кислоты. Ценность продукта заключается в содержащемся в нем витамине D, а также жирной кислоте Омега-3. Последняя способствует синтезу серотонина, так называемого «гормона счастья», а потому употребление рыбьего жира в пищу благотворно сказывается на настроении и психологическом фоне человека.

Помимо этого Омега-3 снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, развития диабета. Глицериды, которые и составляют основу продукта, способствуют нормальному пищеварению, обмену веществ, что является профилактикой ожирения, так как глицериды участвуют в расщеплении жиров, которые поступают с пищей. Витамины улучшают состояние волос , кожи, ногтей, в частности витамин D нужен для усвоения кальция и нормального роста костей.

История

Рыбий жир - страшный сон всех детей, выросших в Советском Союзе. Педиатры того времени считали, что в пище детей недостаточно полиненасыщенных кислот, а заболеваемость рахитом , ввиду недостатка витамина D, высока. Посему правительство на самом высшем уровне постановило ввести беспрецедентные по своему размаху профилактические мероприятия. В результате рыбий жир в чистом виде со свойственным ему запахом и вкусом принудительно давали всем детям в садиках и школах.

В 1970 году эти меры приостановили из-за того, что ученые пришли к выводу: моря загрязнены, и продукт, получаемый из тресковых рыб, не является более экологически безопасным, от него пользы меньше, чем вреда. В 1997 году от этой идеи отказались, снова разрешив детям принимать жир рыб, но уже не в принудительном, а в совершенно добровольном порядке.

Комаровский о продукте

Почему в советское время детям давали рыбий жир, вполне понятно, говорит доктор Комаровский. Уровень заболеваемости рахитом тогда действительно был выше. Но связано это не столько с дефицитом витамина D в рационе советских младенцев, сколько распространенное искусственное вскармливание обычным коровьим молоком .

Витамин D вырабатывается в организме человека при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей (солнечного света). Он помогает кальцию усваиваться. Если витамина не хватает, нарушается кальциевый обмен, что приводит к неправильному развитию костей.

Необходимость давать рыбий жир была, в первую очередь, связана с тем, что ни в каком другом виде витамина D не существовало: не было синтезированных препаратов, а не в каждом регионе солнечного света хватает для того, чтобы получить нужное количество витамина. К тому же питание коровьим молоком вызывало вымывание кальция, ведь адаптированных смесей тогда не было.

Это вполне объясняет, почему рыбий жир настоятельно рекомендовался и младенцам, и беременным, и кормящим мамам. Нужно ли давать женщинам в интересном положении и малышам рыбий жир сегодня - вопрос неоднозначный, ответить на который каждый должен сам. В целом, по словам Евгения Комаровского, это очень полезный продукт, вред от его приема возможен только при существенном нарушении дозировки.

Нужен ли он детям?

Несмотря на массу положительных свойств, вопрос о применении рыбьего жира для современных детей не стоит так категорично. Ведь сегодня дефицит витамина D сам по себе - не такая частая ситуация. Всем малышам, которые находятся в группе риска из-за вероятности развития рахита, педиатры назначают «Аквадетрим » – водный раствор витамина D, который дается в определенных строгих дозировках. При приеме ребенку достаточно проглотить одну каплю препарата, что гораздо легче, чем пить целую ложку жидкого и неприятно пахнущего рыбьего жира.

Кроме того, потребность в витамине D покрывается употреблением в пищу адаптированных молочных смесей, в состав которых он обязательно введен всеми производителями детского питания.

Иногда педиатры назначают своим маленьким пациентам любого возраста, включая новорожденных, масляный раствор «Вигантол» , который не только восполняет дефицит витамина D, но и регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

Таким образом, необходимости давать ребенку рыбий жир, нет. Но если есть желание - то можно и покормить им малыша, главное, правильно выбрать продукт.

Как выбрать

Рыбий жир не является признанным официальным лекарством, а потому его производство не регламентируется жесткими нормами и стандартами. Покупателям остается только надеяться на порядочность производителя, который не добавит в него лишнего, хорошо очистить и отфильтрует продукт.

Есть несколько правил выбора:

• Если стоит цель купить жидкий жир, то обязательно ищите в названии слово «Медицинский». Важно, чтобы купленный жир не был предназначен для ветеринарного или бытового применения. Эту информацию, написанную иногда очень мелким шрифтом, можно найти на этикете.
• Если вдумчиво отнестись к выбору, то можно заметить, что в продаже есть не только рыбий жир, но и «рыбный» жир. Это не опечатка, а принципиально два разных продукта. В рыбьем жире больше витаминов, в рыбном - больше Омега-3. Выбирать вам.
• Если планируется купить рыбий жир в капсулах, то лучше выбирать капсулы, сделанные из рыбного желатина. Оптимально купить детские капсулы, в которые производители добавили фруктовые ароматизаторы - они сделают процесс употребления в пищу более приятным. К тому же дозировка продукта в таких капсулах уже рассчитана на детское применение.

Срок годности рыбьего жира - около 2 лет. После этого срока он теряет львиную долю своих полезных свойств. Для ребенка желательно выбирать продукцию проверенных временем и отзывами производителей. Из зарубежных это предприятия Норвегии, из российских - мурманские рыбные заводы.

Рыбий жир для детей в капсулах лишен отрицательных свойств при сравнении с натуральным аналогом. За счет добавления ароматизаторов исчезает горький вкус, нейтрализуется неприятный запах, поэтому ребенок употребляет средство с большим удовольствием.

Назначение рыбьего жира детям помогает укрепить костную ткань, предотвратить рахит (размягчение костной ткани при нехватке кальция), повышает сопротивляемость инфекциям.

Ценные свойства вещества обусловлены содержанием витамина Д, ненасыщенных омега-3 кислот, простагландинов. Из-за слабого иммунитета в детском возрасте часто возникают простудные болезни. Научные исследования показали, что употребление печени трески снижает вероятность осложнений. Именно из данных рыб изготавливается аптечный рыбий жир в капсулах.

Ученые доказали, что нехватка омега-3 кислот у мальчиков приводит к возникновению беспокойства, агрессивности, нарушениям сна, проблемами с учебой, импульсивности. Жир улучшает концентрацию серотонина – медиатора радости у подростков.

Использование продукта помогает бороться с депрессией у подростков. Половое созревание характеризуется гормональным дисбалансом, появлением юношеских угрей, психической неуравновешенностью.

Эффективная борьба с ожирением у детей невозможна без данного средства. Содержание ненасыщенных жирных кислот (омега-3) активирует липогенез (разрушение жировых клеток).

Ребятам с анемическим синдромом, гемофилией назначают препарат на длительное время. Аналогичная дозировка рекомендуется беременным для предотвращения угрозы выкидыша.

При выборе лечебной концентрации следует учитывать содержание витамина D в специальных добавках. Передозировка лекарства опасна для здоровья, так как повышается вымывание кальция из костной ткани.

В чем заключается польза:

• Применяется для профилактики рахита;
• Способствует снижению ожирения у школьников;
• Снижает уровень холестерина;
• Восстанавливает зрение;
• Помогает бороться со стрессом и повышенной агрессивностью.

Литературные источники описывают много других положительных свойств продукта, но научными исследованиями они не доказаны.

Как выбрать

Существует 3 разновидности рыбьего жира:

1. Белый;
2. Желтый;
3. Бурый.

Техническое применение имеет бурый жир. Он применяется в космической промышленности для заправки ракет. Лекарственные виды – медицинский, ветеринарный. Они прозрачны с небольшим желтоватым оттенком.

А врачи часто прописывают рыбий жир детям. Но здесь следует понимать один важный нюанс – продукт продукту рознь, и далеко не любой рыбий жир принесет наибольшую пользу. А потому выбору рыбьего жира следует уделить особое внимание и предварительно ознакомиться с соответствующей инструкцией, о которой и пойдет речь в данном материале.

Полезен ли рыбий жир детям

Рыбий жир содержит вещества, оказывающие существенный эффект на детский организм. К примеру, содержащиеся в нем жирные кислоты способствуют успешному прохождению обменных процессов внутри организма, расширяют кровеносные сосуды, улучшают кровоснабжение мозга и способствуют метаболизму в его тканях.

Также данный продукт содействует умственному развитию ребенка и повышает его интеллектуальные способности.

К тому же рыбий жир оказывает позитивное воздействие и на малышей, а именно:

• Делает гиперактивных детей более усидчивыми;
• Развивает мелкую моторику рук;
• Способствует ускорению обучения ребенка умений писать и читать;
• Увеличивает выносливость.

По результатам длительных клинических наблюдений было отмечено, что рыбий жир помог детям, отстающим от своих сверстников на полгода, догнать их всего за три месяца.

Кроме того, данный продукт оказывает и психоэмоциональный эффект: жирные кислоты активно противодействует стрессам. Данный эффект обусловлен выработкой «гормона счастья» серотонина. Благодаря ему это вещество эффективно помогает подростку подавить депрессию.

Современные подростки столкнулись с такой проблемой, как фастфуд. Чрезмерно увлекаясь гамбургерами и сэндвичами с газировкой, они ставят свой организм под угрозу нарушения обмена веществ и последующего ожирения.

Помочь бороться с ожирением может рыбий жир. Содержащиеся в нем кислоты Омега-3 будут сжигать жиры и нормализуют массу тела. Таким образом, рыбий жир поможет эффективно снизить уровень холестерина.

Также жирные кислоты оказывают влияние на иммунную систему. Они способствуют укреплению иммунитета, противодействию аллергии, астме, снижению вероятности возникновения воспалительных реакций, а также повышению устойчивости к инфекциям. Данный эффект обусловлен тем, что жирные кислоты стимулируют выработку простагландинов.

Отдельно следует рассказать о том, какую пользу детскому организму приносят витамины A, D и Е, включенные в состав рыбьего жира.

Витамин А поддерживает хорошую работу органов зрения (в том числе в ночное время суток) и способствует восприятию всей цветовой гаммы. Также противодействует ломкости волос и ногтей, поддерживает хорошее состояние кожи и слизистых пищеварительной и дыхательной систем. Содержащийся ретинол позволяет заживлять раны, образовавшиеся после повреждения кожи.

Витамин D снижает возможность возникновения и развития рахита у младенца. Также он помогает усваивать и регулировать обмен фосфора и кальция и обеспечивает рост зубов и костей, их минерализацию, а также формирование скелета.

В свою очередь, недостаток данного витамина может привести к размягчению и деформации костей, нарушению формирования зубной эмали, а также повышению нервной возбудимости и вероятности проявления судорог.

Главной задачей витамина Е является обезвреживание свободных радикалов, которые были образованы в ходе обмена веществ вследствие аллергии или воспаления. Также данный витамин помогает снизить вероятность развития заболеваний. Особенно полезен для подростков, переживающих формирование половой функции. Нехватка данного витамина у девочек чревата бесплодием.

Как выбрать рыбий жир для детей

Выбирая рыбий жир, наибольшее внимание следует обратить на его качество. Следует понимать, что наилучший эффект окажет лишь тот продукт, который был изготовлен с применением высококачественной рыбной туши.

Наиболее распространенным вариантом рыбьего жира является тот, который был добыт из печени трески. Назвать его исключительно полезным нельзя по той причине, что печень акулы, как и человека, скапливает все токсины.

Кроме того, такой жир будет включать в свой состав только витамины A и D, без кислот Омега-3. Курс применения такого продукта не может быть длительным.

Ребенку лучше подойдет рыбий жир, изготовленный с применением туш океанических рыб. В отличие от предыдущего продукта, он имеет в составе кислоты Омега-3 и небольшое содержание витаминов. К тому же, его можно принимать дольше.

Кроме вида рыбьего жира, важна и форма его подачи. Дело в том, что его вкус большинству детей не нравится, из-за чего они относятся к приему этого продукта крайне воинственно.

Лучше давать детям капсулы, так как они полностью убирают неприятный вкус данного продукта. Однако детям до года лучше давать рыбий жир в жидком виде, так как глотать капсулы они еще неспособны.

Как давать рыбий жир детям

Рыбий жир в жидком виде лучше давать непосредственно перед кормлением. А вот капсулированный продукт рекомендуется давать во время приема пищи.

Кроме жидкого и капсулированного вида существует третий вариант. Он также являет собой капсулы, однако они выполнены из рыбного желатина. Они полезнее вышеуказанных продуктов, но и, в то же время, дороже.

Также не следует забывать, что рыбий жир относится к списку лекарственных препаратов, а потому его дозировка и длительность лечебного курса должна быть выписана лечащим врачом.

Доктор также может выбрать вид рыбьего жира. Выбор целиком зависит от того, в каких именно витаминах и кислотах больше нуждается ребенок.

На дозировку препарата и длительность его приема влияют такие факторы, как возраст ребенка и цель применения (лечение или профилактика). В среднем курс лечения происходит на протяжении 1-1,5 месяца. Важно отметить, что в рамках курса капсулы следует принимать ежедневного.

В случае возникновения необходимости, курс может быть повторен, но не ранее, чем спустя 3 месяца после завершения первого курса. Кроме внутреннего приема, рыбий жир может быть применен и наружно. К примеру, для обработки раны, полученной после ожога.

Как давать рыбий жир новорожденному

Необходимость в использовании рыбьего жира для новорожденных, как правило, невелика. Кроме того, врачи рекомендуют не применять морские продукты детям младше трех лет, так как это чревато развитием аллергии. Единственным случаем, когда этот препарат в данном случае действительно актуален – это резкое падение показателя концентрации кальция в крови.

Также новорожденным прописывается данное лекарство в случае искусственного вскармливания. Малыш не получает жирных кислот (омега-3 и омега-6) при наличии отставания в умственном развитии по той причине, что диагностировать расстройство после рождения не представляется возможным.

Совсем другое решение принимается в случае, если ребенок недоношен. Тогда следует ускорить формирование тканей, в чем существенно может помочь витамин Д3 и ненасыщенные жирные кислоты или альтернативный вариант в виде рыбьего жира. Данный препарат рекомендуется давать новорожденным с трехмесячного срока.

Суточная норма не является единой – для каждого ребенка она индивидуальна. Врачи рекомендуют употреблять данное средство женщинам, находящимся на крайних сроках беременности, чтобы правильно сформировать ткани головного мозга.

Есть ли противопоказания у рыбьего жира

Рыбий жир имеет противопоказания. К примеру, он не рекомендуется людям с повышенным содержанием в крови витамина D.

Этот витамин является жирорастворимым и способен легко копиться в организме, что чревато угрозой гипервитаминоза. Также не следует принимать рыбий жир людям с повышенным содержанием кальция в организме.

Рыбий жир категорически противопоказан людям, страдающим гипертиреозом. Также не следует принимать рыбий жир людям, имеющим камни в почках, мочевом или желчном пузыре. Также не нужно давать этот препарат грудничкам.

Также в список болезней, при которых употребление рыбьего жира категорически противопоказано, относятся:

• Туберкулез (активная форма);
• Почечная недостаточность;
• Заболевания печени;
• Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Исключение может составить лишь случай, когда при данной болезни рыбий жир прописывает ваш лечащий врач.