Дешевое средство от бессонницы. Гомеопатические средства для отличного сна. Лекарства на растительной основе
Результатом проблем на работе или переживаний в семье является повышенная раздражительность, бессонница и чувство тревоги. В современной жизни мало тех, кто не знаком с подобными явлениями. Незначительные нервные расстройства организм переносит легко и быстро восстанавливается. Но иногда для того, чтобы преодолеть стресс, ему нужна дополнительная поддержка.
Любое успокоительное - это, прежде всего, медицинский препарат, принимать который нужно по назначению врача. Средства от повышенной нервной возбудимости называются седативными. Их принцип действия состоит в угнетении функциональности коры больших полушарий и, как результат, - снижении психоэмоционального напряжения. Их воздействие на нервную систему проявляется в снижении частоты пульса, устранении потливости, дрожи в руках.
Успокоительные растительные монопрепараты
Монопрепараты седативного назначения отмечаются хорошей переносимостью и продаются в аптечных сетях в свободном доступе. Они не развивают зависимость и не имеют побочных реакций.
Лечение любым успокоительным средством можно начинать только после консультации с врачом.
Обычное (на первый взгляд) нервное расстройство может быть признаком серьезного психологического заболевания, проявлением гормонального сбоя или сложной болезни внутренних органов. Эффективность каждого препарата индивидуальна для каждого пациента.
Успокоительные комбинированного состава
Смесь свойств разных растений дает положительные результаты в лечении. Компоненты усиливают и дополняют действия друг друга, снижая необходимость дополнительной дозы одного из составляющих.
Комбинированный состав данной группы лекарств улучшает и стабилизирует работу нервной системы. Экстракты целебных растений, оказывающих успокаивающее действие, эффективны в лечении и не оказывают губительного воздействия на организм в целом.
Медикаменты на основе спирта
Самая действенная группа успокаивающих препаратов, которая позволяет не только привести в порядок нервы, но и помогает стабилизировать работу сердца. Лекарства этой группы противопоказаны беременным и детям.
Дисфункция нервной системы может быть спровоцирована разными причинами, поэтому выбирать лекарство необходимо с максимальной серьезностью и внимательностью.
Самым эффективным препаратом станет тот, который назначит врач после предварительного обследования вашего состояния. При отсутствии затяжных заболеваний нервной системы возможен самостоятельный кратковременный прием препаратов.
Синтетические средства
Растительные препараты, безусловно, более безопасны для организма, однако они не всегда эффективно решают проблему стрессов и их последствий. В таких случаях помочь способны только лекарства с химическими составляющими.
Применять средства данной группы самовольно категорически запрещено и опасно. Бесконтрольный прием может привести к отравлениям, нарушениям психомоторных функций и даже смерти.
Гомеопатия
Гомеопатические препараты воздействуют на весь организм, дают возможность восстановиться за счет собственных сил, нормализуют нервную систему и защитные силы одновременно.
Терапия данной группой лекарств будет эффективной при назначении индивидуальной схемы лечения врачом-гомеопатом на основе вашей клинической картины.
Терапия неврозов и бессонниц при помощи гомеопатических средств успешно практикуется на протяжении многих лет. При подборе препарата берутся во внимание все симптомы и состояние организма в целом, что позволяет получить отличные результаты лечения за короткий срок.
Витамины и биологические добавки
Стрессы, нарушения сна, психологические потрясения, физические нагрузки, неправильное питание и диеты разрушают иммунную систему человека. Витамины и биологически активные добавки помогают восполнить дефицит полезных веществ и нормализовать состояние без воздействия на организм лекарственными средствами.
Современная медицина готова предложить огромный выбор средств, которые облегчат ваше состояние, помогут восстановить сон и вернуться к нормальной жизни. Своевременное и благоразумное решение проблемы избавит вас от проблем, поможет сохранить здоровье и долголетие.
В связи с умственным или физическим переутомлением, стрессами многие люди сталкиваются с такими проблемами как бессонница, беспокойный сон, повышенная утомляемость. Помочь справиться с таким недугом помогут лекарственные препараты разных групп: растительные, синтетические и полусинтетические. Принимать фармакологические средства против бессонницы следует только по назначению лечащего врача. Ознакомьтесь с основными группами снотворных таблеток, их действием на физиологические процессы организма.
Показания к применению таблеток для сна
Помочь человеку выспаться и полноценно отдохнуть могут разные медикаменты. Назначаются таблетки для сна при наличии следующих показаний:
- долгое засыпание, частые пробуждения;
- стрессы, неврозы;
- повышенная раздражительность;
- нарушения биоритмов вследствие резкой смены часового пояса или режима дня;
- психосоматические заболевания;
- вегетативные патологии;
- депрессивное состояние;
- эндокринные патологии;
- возрастные изменения.
Группы таблеток для сна
Существует множество таблеток, которые способствуют нормализации физиологических процессов сна. В настоящее время снотворные медикаменты представлены лекарствами различных химических групп:
- Барбитураты. Таблетки для крепкого сна из группы барбитуратов облегчают засыпание, но несколько меняют соотношение фаз быстрого и медленного сна. Это нередко приводит к тревожности, поверхностному, прерывистому сну. Среди главных побочных эффектов барбитуратов отмечают сонливость, вялость, привыкание, снижение артериального давления. Большие дозы препаратов могут спровоцировать ночное апноэ и остановку сердца. К барбитуратам относят Фенобарбитал.
- Таблетки на основе растительных компонентов. Успокоительные таблетки для сна на основе экстрактов лекарственных трав имеют небольшое количество противопоказаний к применению, редко вызывают привыкание. Основными представителями этой группы препаратов являются Валериана, Пустырник, Лофант. На фармакологическом рынке существуют комбинированные растительные таблетки для нормализации сна: Персен, Ново-пассит. Они обладают более выраженным эффектом, но увеличивают риск развития побочных действий.
- Производные бензодиазепина. Таблетки от бессонницы этой группы (например, Нитразепам) в отличие от барбитуратов легче переносятся организмом, редко вызывают привыкание и другие побочные эффекты. Все транквилизаторы, основанные на производных бензодиазепина, оказывают седативное действие и способствуют быстрому наступлению сна. По интенсивности действия медикаменты этой группы различаются между собой. К средствам, оказывающим более выраженный эффект, относят Тиазолам, Темазепам и др. Компоненты этих препаратов связываются в тканях мозга со специфическими бензодиазепиновыми рецепторами, что приводит к уменьшению функциональной активности центральной нервной системы.
- Производные этаноламина. Таблетки для улучшения сна сокращают время засыпания, увеличивают продолжительность, качество сна, при этом не нарушая последовательности фаз. Среди побочных действий отмечают тремор рук, повышенное беспокойство и тревожность, повышенную усталость. К производным этаноламина относят Донормил, Розерем.
- Блокаторы гистаминовых рецепторов. Антигистаминные медикаменты ингибируют функционирование гистаминовых рецепторов. Вследствие того, что аминокислота гистамин – один из основных нейромедиаторов бодрствования, блокада ее транспортных механизмов в синапсе приводит к седативному эффекту. Среди побочных действий отмечают сонливость, снижение работоспособности, тахикардию. Блокаторами гистаминовых рецепторов являются Димедрол, Доксиламин.
Таблетки для сна на растительной основе
Фармакологическое действие препаратов осуществляется благодаря содержащимся в них экстрактов лекарственных трав. Узнайте больше о свойствах седативных таблетках на растительной основе:
| Название медикамента | Основные действующие | Преимущества | Недостатки | |
|---|---|---|---|---|
| Сонилюкс | Клевер, мелисса, зверобой, плоды боярышника и оливы. | Натуральный состав, не вызывает привыкания. | ||
| Бобровая струя, габа алишань, лофант. | Препарат содержит только растительные компоненты. | При длительном применении таблеток возможно развитие тахикардии, аритмии. | ||
| Валериана | Корень валерианы. | Таблетки оказывают сильное успокаивающее действие, натуральные компоненты в составе, невысокая стоимость. | Возможно развитие аллергических реакций. | |
| Ново-пассит | Зверобой, мята, пустырник. | Препарат оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную систему. | Необходимость длительного применения. | |
| Пустырник | Пустырник. | Быстрое действие таблеток, натуральные компоненты в составе, невысокая стоимость. | Возможность развития аллергических реакций. | |
| Корень валерианы, трава мяты, мелиссы. | Медикамент оказывает благоприятное воздействие на центральную нервную и сердечно-сосудистые системы. | Необходимость длительного применения. |
Синтетические препараты без рецепта
Искусственно синтезированные препараты, продающиеся без рецепта врача, мягко влияют на центральную нервную систему, снижая ее активность и способствуя нормализации сна. Одни из самых популярных медикаментов представлены таблице:
| Название медикамента | Основное действующее вещество | Фармакологическое действие | Достоинства | Недостатки | Приблизительная стоимость в рублях |
|---|---|---|---|---|---|
| Донормил | Доксиламин | Снотворное средство класса этаноламинов из группы блокаторов гистаминовых рецепторов. Оказывает атропиноподобное и седативное воздействие. Уменьшает время засыпания, увеличивает продолжительность, глубину сна. | Быстрый эффект. | Препарат может вызвать привыкание, противопоказан при беременности и лактации | |
| Мелаксен | Мелатонин | Адаптогенное лекарственное средство, химический аналог гормона мелатонина. Синтезирован из аминокислот растительного происхождения. | Медикамент быстрого действия, не вызывает привыкания. | Провоцирует дневную сонливость. | |
| Феназепам | Бромдигидрохлорфенилбензодиазепин | Медикамент оказывает противосудорожное, релаксирующее, седативное и снотворное действие. | Быстрый эффект. | Большое количество побочных действий. | |
| Амбиен (Золпидем, Лунеста) | Золпидема тартрат | Фармакологическое средство оказывает седативное, снотворное действие. | Препарат не оказывает сильного угнетающего действия на центральную нервную систему. | Множество противопоказаний к применению, гепатотоксичность. | |
| Доксиламин | Препарат оказывает седативное, снотворное воздействие. | Медикамент оказывает мягкое снотворное действие, не вызывает привыкания. | Большое количество побочных эффектов и противопоказаний. | ||
| Зопиклон | Лекарство обладает сильным снотворным действием. Средство способствует облегчению засыпания, увеличению продолжительности сна. | Соната не вызывает постсомнических нарушений (тремора, головной боли и др.). |
Гомеопатические препараты
Успокоительные гомеопатические препараты эффективно помогают от бессонницы и не вызывают побочных действий. Среди самых популярных лекарственных средств этой группы выделяют следующие медикаменты:
- Успокой. Лекарство оказывает седативное действие, успокаивающий эффект. Успокой показан для применения при нервном перевозбуждении, бессоннице, стрессах. Таблетки не вызывают привыкания, побочных действий даже при длительном применении. Стоимость медикамента варьируется от 60 до 80 рублей.
- Гипносед. Комплексное гомеопатическое лекарственное средство. В состав входят экстракты пассифлоры и игнации горькой. Гипносед обладает сильным седативным воздействием, избавляет от ревматических болей и судорог, способствует нормализации гормонального баланса. При длительном применении таблетки могут вызывать незначительное понижение артериального давления, головокружение. Цена препарата – около 120 рублей.
Кто хорошо высыпается, тот замечательно выглядит, отлично работает и ясно мыслит. Сон не просто дает возможность отдохнуть, он как лекарь может вылечить, дать человеку новые силы. Но что делать, если сон нарушается? Иногда стоит воспользоваться легкими снотворными от бессонницы, что продают в аптеках безрецептурно.
Как выбрать снотворное для крепкого сна?
Медицина предлагает широкий выбор лекарств для сна, но в силу их побочных действий, употреблять их можно только с разрешения доктора. Но есть медикаменты, не имеющие негативных последствий, в том числе и после передозировки.
Снотворное без рецептов для крепкого сна поможет тем, у кого эпизодически не получается заснуть.
У кого неполадки со сном более серьезные, нужна консультация специалиста. Поскольку задача состоит не только в том, чтобы вызвать искусственный сон, а в том, чтобы устранить причины, вызывающие бессонницу. Если же серьезных причин для беспокойства нет, то можно смело обойтись легким снотворным.
Список снотворных таблеток без рецептов в аптеках достаточно широк. Для молодых людей вполне подойдут капли, где есть мелисса, пустырник, валериана. Или Золпидем мягкого действия. Это хорошее снотворное, однако, надо помнить, что все препараты стоит принимать не более 2-3 недель.
Безопасными считаются z-препараты нового поколения – Тазепам, Нозепам, Сигнопам. Их предлагают даже пожилым людям, а также тем, у которых бессонница случается лишь иногда, к примеру, во время нервного срыва.
Список снотворный препаратов, отпускающихся без рецептов:
Снотворные препараты в аптеке отпускаются, в основном, по рецепту. Это сильнодействующие лекарства, без которых некоторым людям просто не обойтись. Всем остальным подойдут легкие средства для сна, которые мягко успокаивают и способствуют полноценному отдыху.
Барбовал
Это средство наверняка отправит человека в сон. Благодаря своим преимуществам, препарат пользуется популярностью.
Среди плюсов:
- действует спустя 40 минут после применения (20 капель вечером до трапезы). Главное быть готовыми к этому, не сопротивляться, а просто отдыхать;
- стоимость сравнительно невысока.
Но есть некоторые особенности:
- средство вызывает привыкание, поэтому употреблять его нужно не более 14 дней;
- несмотря на свою эффективность, препарат подходит не всем. У некоторых может держаться сонливость весь следующий день, нарушиться концентрация внимания;
- не рекомендуется принимать Барбовал тем, кто страдает депрессией;
- имеет неприятный вкус.
- бессонница или инсомния;
- агнозия, при которой человек спит достаточное количество времени, но не высыпается;
- гиперсомния или избыточная сонливость;
- парасомния, которая сопровождается хождением во сне, скрежетанием зубами, ночным недержанием мочи.
Среднее время для полноценного сна составляет 7-8 часов в сутки.Для того, чтобы выспаться, человек должен ложиться в то время, когда он почувствует физическую и психическую усталость.
Особое значение уделяется выбору кровати. Для крепкого и здорового сна спальное место не должно быть излишне мягким, для продолжительного сна предпочтительнее выбирать более жесткие матрацы. Выбирайте постельное белье, которое будет приятно на ощупь и хорошо впитывать выделяемый во время сна пот.
Рекомендуется спать при температура воздуха не выше 20оС.
Перед сном займитесь тем, что успокаивающее на организм. Например, расслабляющей музыки, расчесыванием волос, чтением любимой книги, раскладыванием пасьянса и т.д.
При частых нарушениях сна рекомендуется принять теплый душ, который телу расслабиться после утомительного дня.
Вокруг кровати не должно быть никаких внешних раздражителей, которые могут нарушить спокойствие и сон. Целесообразно выключить яркий свет, телевизор. Можно перед сном зажечь аромалампу с любимыми эфирными маслами.
Ни в коем случае не ешьте на ночь, так как это мешает спокойно уснуть и негативно отражается на работе пищеварения. Также следует исключить употребление алкогольных напитков, крепкого кофе, никотина.
Эффективные средства от бессонницы
- примите перед сном смесь тертых кислых яблок и меда;- регулярно пейте по 1 ст.л. отвар шишек хмеля;
- помогает улучшить сон и уснуть настой золотого уса, укропного семени на портвейне или кагоре;
- нормализует сон отвар валерианы;
- на ночь съешьте кусочек сахара, на который предварительно капните несколько капель масла лаванды;
- для расслабления в ванну рекомендуется добавить отвар из хвои, цветков , мяты и душицы;
- залейте 1 ст.л. ромашки стаканом горячего молока и принимайте перед сном в течение 2 недель;
- поможет крепко заснуть сок репы, смешанный с медом.
Таблетки для улучшения сна в современное время заняли почетное место в домашних аптечках у каждой семьи. Повышенной известности снотворных препаратов способствуют быстрые ритмы жизни, а также желание и нужда человека успеть, как можно больше сделать.
Физические, умственные, а также психические и эмоциональные нагрузки организма и постоянные стрессовые ситуации негативно сказываются на функционировании центральной нервной системы, вызывают нарушения в чередовании биологических ритмов, а также ведут к частичной либо полной потере сна.
Показания
Подарить организму полноценный отдых могут различные препараты, в том числе и таблетки для улучшения сна. Применяются они при наличии следующих состояний:
- Нарушениях сна.
- Плохом засыпании и многократном пробуждении.
- Напряжении, тревожных мыслях.
- Невротическом расстройстве.
- Раздражительности.
- Нарушениях суточных биоритмов.
- Стрессов.
- Психосоматических заболеваниях.
- Психопатологических болезнях при алкоголизме.
- Вегетативных нарушениях.
- Ухудшении памяти.
- Депрессивных расстройствах.
- Гормональных сбоях.
- Возрастных изменениях.
Какие таблетки для улучшения сна подходят лучше всего?
Форма выпуска
На упаковке имеются сведения об их рецептуре и происхождении веществ, входящих в структуру медикамента. В зависимости от состава и влияния на организм, препараты по-разному хранят в аптечных пунктах и отпускают пациентам.
Выпускают следующие таблетки для сна без рецептов:
- Снотворные на растительной основе: "Пустырник", "Ново-пассит", "Мелаксен", "Формула сна", "Персен".
Эти препараты эффективны при эпизодической инсомнии, а также временных нарушениях сна.
По рецептам отпускают следующий список таблеток для улучшения сна:
- Бензодиазепины: "Диазепам", "Лоразепам", "Оксазепам", "Нозепам", "Реланиум".
- Небензодиазепины: "Зопиклон", "Залеплон".
- Блокаторы гистаминовых рецепторов: "Донормил", "Валокордин-Доксиламин".
"Формула сна"
Растительный комплекс делает сон наиболее крепким и долгим, дополнительно обогащает организм полезными компонентами, витаминами группы В и магнием.
Таблетки для улучшения сна покрыты оболочкой, содержат в своем составе растительные компоненты и витамины группы В. Они оказывают такое воздействие:
- Магний участвует в нервной деятельности, а также передаче импульсов, активизирует витамины и ферментативные процессы.
- Благодаря натуральным веществам таблетки для сна действуют, как успокоительное и кардиотоническое лекарственное средство, стабилизируют функционирование центральной нервной системы.
- Витамины играют огромную роль в процессах нервной деятельности, они принимают участие в передаче импульсов.
Стоимость препарата варьируется от 350 до 500 рублей.
"Донормил"
Таблетки для улучшения сна показаны при инсомнии и других нарушениях. Лекарственное средство обладает седативным и снотворным действием, с помощью чего ускоряется процесс засыпания, повышается качество сна. "Донормил" действует в течение времени, достаточного для высыпания.
Медикамент производят в таблетках двух видов: с оболочкой и шипучих, которые перед приемом следует растворить в воде. Используют по половине либо целой таблетке за двадцать пять минут до сна.
Если проблема не устраняется через несколько суток применения лекарства, то необходимо обратиться к медицинскому специалисту, чтобы изменить дневную дозировку или использовать другую терапию.
Вечерние таблетки для сна у взрослых могут спровоцировать сонливость во время бодрствования, сухость в ротовой полости, кишечную непроходимость, задержку урины. Их не рекомендуется назначать лицам моложе пятнадцати лет, а также женщинам при лактации (беременным необходимо принимать с особой осторожностью). Запретами к использованию препарата являются:
- индивидуальная непереносимость веществ;
- аденома простаты - доброкачественное образование, которая возникает из железистого эпителия простаты;
- глаукома - огромная группа заболеваний органов зрения, что характеризуется постоянным либо регулярным повышением внутриглазного давления выше толерантного для человека.
Препарат несовместим со спиртными напитками. При приеме "Донормила" нельзя водить автомобиль.
В аптеках медикамент отпускают по рецептам медицинского специалиста. Передозировка провоцирует тяжелые симптомы, вплоть до судорог и эпилепсии, которые требуют квалифицированной терапии.
"Мелаксен"
Препарат является эффективным и безвредным снотворным, поэтому в аптечных пунктах его отпускают без рецепта. Это эффективный химический аналог естественного гормона. Дженерики: "Метатон", "Мелатонин", "Мелапур".
Медикамент стабилизирует сон, особенно при первичной инсомнии у пациентов пенсионного возраста, поэтому его нельзя использовать людям после пятидесяти пяти лет, а также тем, которые страдают от бессонницы с нарушением качества сна.
Противопоказания к приему:
- Повышенная сенситивность к компонентам.
- Нарушения в работе печени.
- Аутоиммунные заболевания.
- Детский возраст.
- Работа, которая требует повышенного внимания.
- Беременность.
- Лактация.
Чрезмерное повышение дозирования препарата может спровоцировать сонливость, головокружение, нарушение координации движений. Терапии не требуется, через полдня лекарство выводится из организма.
Таблетки для сна "Мелатонин"
Препарат представляет собой химический компонент, который создан в качестве аналога такого натурального гормона, как шишковидное тело.
Считается мощным антиокислителем, защищает от формирования свободных радикалов, вызывающих старение и злокачественные новообразования.
Компонент производят в форме таблеток для улучшения сна у взрослых, которые предназначены для внутреннего употребления.
"Мелатонин" регулирует дневной ритм организма, обеспечивает засыпание, отличный сон и хорошее пробуждение.
Препарат полезен при нарушении временных адаптаций при смене климата, улучшает самочувствие после пробуждения, понижает реакции на стрессовые ситуации.
Дозирование и частота употреблений назначается по конкретным показаниям человека, как правило, раз в день перед сном. Употреблять таблетки необходимо целиком, запивая водой.
Положительные стороны "Мелатонина" в том, что он не провоцирует привыкания и синдрома отмены, не оказывает серьезных отрицательных реакций. С помощью чего его разрешено отпускать без рецептов доктора. Но определенные противопоказания к приему все же имеются, например:
- Аутоиммунные заболевания.
- Хронические болезни почек.
- Различные новообразования.
- Сахарный диабет - эндокринная болезнь, которая связана с нарушением усвоения глюкозы и развивающаяся в результате недостаточности инсулина.
- Эпилептические приступы.
"Спокойный сон"
Таблетки для улучшения сна без рецепта разработаны с учетом изменений, которые происходят в стареющем организме. В структуру таблеток входит комплекс натуральных веществ, а также витаминов и минералов. Такой комплекс устраняет симптомы климакса, депрессивные расстройства, а также восстанавливает память, сон, физические силы. Его нередко назначают доктора своим пациентам.
Показания к "Спокойному сну"
Препарат назначается в профилактических целях для предотвращения депрессий, поддержки организма в стрессовых ситуациях, в частности, при следующих патологических процессах:
- Неврозах.
- Потери сна.
- Депрессивных расстройствах.
- Хронической усталости.
Согласно исследованиям, сочетание натуральных веществ с минералами и витаминами положительно воздействует на функционирование всего организма.
Комплекс защищает нервные клетки, а также поддерживает жизнерадостность, устраняет проблемы с памятью, лечит болезнь Альцгеймера и подобные недуги.
Продолжительность лечебно-профилактического курса и дневные дозировки определяет медицинский специалист.
Гормон сна
Мелатонин регулирует режим сна и бодрствования, ликвидирует инсомнию, устраняет стрессы, стабилизирует давление, продлевает жизнь, повышает защитные силы организма.
Мелатонин ликвидирует определенные виды головной боли, обладает антиоксидантными и противоопухолевыми действиями. Увеличить уровень гормона возможно натуральным путем. Для этого необходимо ложиться не позже двенадцати ночи, спать в темной комнате и долго. Ведь компонент в организме формируется именно ночью, с полуночи до четырех часов.
При дефиците мелатонина его необходимо употреблять дополнительно, в виде таблеток для улучшения сна (без рецепта можно приобрести в аптеке). Прием препарата:
- Улучшает засыпание
- Устраняет стрессы.
- Повышает иммунитет.
- Регулирует давление и функционирование головного мозга.
- Снижает уровень холестерина.
- Избавляет от болей в голове.
Отрицательных эффектов от употребления гормона сна не зафиксировано. В группе риска, как правило, находятся беременные женщины, а также кормящие матери, люди с тяжелыми заболеваниями. Впрочем, употреблять снотворные препараты без консультации доктора не рекомендуется и иным людям.
"Доктор сон"
Растительное седативное средство, которое производят в капсулах. Экстракты лекарственных растений имеют снотворные, антистрессовые, успокоительные свойства. Не провоцирует зависимости.
Назначения к использованию "Доктор сон":
- Расстройство сна.
- Бессонница - расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времен.
- Стресс.
- Беспокойство.
- Раздражительность.
- Депрессивные расстройства.
"Доктор сон" запрещено принимать детям до двенадцати лет и лицам, которые имеют повышенную сенситивность к отдельным веществам.
Применение таблеток для сна при беременности
Бессонница - постоянный спутник во время "интересного положения" женщины. На ранних сроках она связана со следующими состояниями:
- гормональными сбоями;
- эмоциональной нестабильностью;
- частым позывам к мочеиспусканию;
- повышенной нервозностью.
Во втором триместре сон, как правило, улучшается, но снова после тридцать второй недели инсомния опять возвращается.
Порой причин огромное количество, но даже одной хватает, чтобы ночью страдать от потери сна, а днем - от сонливости.
Применение лекарственных средств для сна во время беременности, как и прочих медикаментов, докторами не рекомендуется. Даже тех, которые считаются абсолютно безопасными. Тем более, при "интересном положении" недопустимо заниматься самолечением.
Огромную роль для стабилизации сна при беременности выполняет правильный режим дня, а также рацион будущей мамы, поддержка родных и доброе отношение к ней всех остальных людей. Как правило, после родов сон женщины приходит в норму без помощи препаратов.
