Почему болят кости на стопах. Специальные упражнения и массаж. Состояния, которые сопровождаются болями в костях

Боли в костях – одна из наиболее частых причин, из–за которых люди вынуждены обращаться к специалистам. Но если болят кости рук и ног, то необходимо срочно направиться в лечебное учреждение для выявления причин и назначения лечения, так как вероятно произошло заболевание костной ткани конечностей. Характер самой боли может быть разным: от ломоты до выкручиваний. Иногда боли настолько сильные, что человек превращается в инвалида. Причин этому много, еще больше форм проявлений каждого из заболеваний. Именно поэтому все болезни объединили в огромную группу ревматических, имеющих схожие признаки, но разную этиологию и патогенез.

Определить почему болят кости рук и ног и подсказать что делать могут только следующие специалисты:

• травматолог;
• ревматолог;
• ортопед.

Самостоятельно невозможно установить причину – как и самостоятельным лечением устранить боли в костях рук или ног. Также невозможно самому диагностировать болезнь, поскольку схожую симптоматику могут иметь несколько разных заболеваний. Поэтому необходимо обследование и консультация врача.

Для рождения боли в костях рук и ног существует много причин, но основные из них:

• перенапряжение, усталость;
• реакция на погодные условия;
• опухоль кости;
• заболевания крови;
• инфекционные заболевания;
• обменно–дегенеративные изменения.

Опухоль проявляет себя сначала в виде незначительных болей во время движений руками или ногами, а также при активной нагрузке. Если опухоль локальна и процесс не пошел дальше, вовлекая другие органы, то дополнительных признаков не будет.

При карциноме боли достигают апогея, если сама опухоль находится в костях. Иногда раковое образование локализуется на внутреннем органе, но отбрасывает метастазы на саму костную ткань. Это также вызывает боли в конечностях.

При поражении красного костного мозга также может возникать сильная боль как в конечностях, так и в позвоночнике. В основном поражение костного мозга выражается в следующих заболеваниях:

• Острый лейкоз . Болезнь проявляет себя неопределенными болями в разных частях скелета, которые появляются неожиданно и хаотично. Отмечается вялость, небольшая температура, увеличение селезенки.
• Хронический миелолейкоз . Болезненность пораженных частей скелета в сочетании с частыми инфекциями любого вида. Внешне у больного растет живот, что обусловлено увеличением таких органов как печень.
• Миеломная болезнь – карцинома костного мозга. Расположение карциномы может быть в любой части скелета. Проявляется сильными болями в костях. Если поражен позвоночник, то сильная боль будет в конечностях (руках и ногах): мучительная и слабо купируемая.
• Остеомиелит – острое гнойное воспаление кости и костного мозга. В отличие от других заболеваний проявляется дополнительными признаками:
  • высокая температура;
  • полная недееспособность больной конечности;
  • ухудшение общего самочувствия из–за отравления организма инфекцией;
  • место воспаления припухает, краснеет, температурит местно.

Если воспалительный процесс перешел в хронику, временами будет образовываться значительный свищ с выделениями.

Помимо перечисленных заболеваний, есть еще ряд причин для болей в костях рук и ног:

1. Атеросклероз.
2. Бурсит.
3. Шпоры в пятках.
4. Сосудистые нарушения.
5. Суставные заболевания.

Диагностика

Визуальный осмотр не позволяет установить диагноз в таких случаях. Требуется тщательное обследование, в частности, рентгенография. Она позволит определить структуру кости и выявить патологии. Дополнительно может быть назначена МРТ, если ситуация сложная или неоднозначная, назначается томография. Обязательно сдавать кровь на общий анализ и биохимию, особенно при подозрении на инфекционное поражение.

Эффективные методы лечения

В качестве временной помощи используются согревающие мази: Диклофенак, Фастум, Финалгон. Купировать болевые состояния помогают препараты группы НВПС или обезболивающие: Кетонал, Кеторол. На основе этих же лекарств существуют крема и гели, способные облегчить состояние и устранять незначительные воспаления.

Но для полномасштабного лечения при болях костей рук и ног необходима консультация врача и установление точного диагноза. Так, при обнаружении опухоли, если это не карцинома, лечение только симптоматическое, направленное на снижение болей. При злокачественности обычно назначается операция, особенно если уже поражена значительная область.

Лечение при заболеваниях крови, например, при лейкозе, чаще основано на экспериментальной медицине. Для примера, Интерферон альфа – инновация в лечение рака крови, позволяет продлить жизнь. Ранние стадии заболеваний крови имеют положительный прогноз при лечении химиотерапией.

Инфекционные заболевания нуждаются в комбинированной терапии. Обязательно назначаются противовоспалительные препараты, антибиотики. Эффективны физиопроцедуры и умеренная нагрузка. На время лечения пораженная конечность должна быть в полном покое, иногда для этого используют фиксатор.

Лечение народными средствами

Домашняя помощь и лечение народными средствами эффективно и целесообразно только при неопасных состояниях, например, когда кости рук и ног болят от усталости или ушиба. Здесь полезно делать ванночки на основе отваров ромашки и коры дуба. Усталость в конечностях хорошо снимает массаж стоп и рук, прохладная ванна для ног. При наличии отечности нижних конечностей на фоне болезненности надо создать условия для оттока крови от стоп: сделать возвышенность и положить ноги. Ломота и боль в ногах пройдут быстро.

Эффективно действует для снятия болей такое средство как Лошадиный гель на основе камфоры и ментола. Его охлаждающий эффект снимает боль, а последующее разогревание уменьшает воспаление. Важное условие: применять гель длительно, не менее месяца при значительных болях.

Профилактика боли костей конечностей

Осуществление профилактики возникновения болей в костях рук и ног сводится к соблюдению несложных правил:

1. Ношение удобной и качественной обуви.
2. Слежение за собственным весом.
3. Обязательное движение.
4. Употребление кальция, исключение солей по максимуму.
5. Правильное питание.
6. Своевременное обращение к специалисту.

Тело человека обладает мощным каркасом из костей, которых всего насчитывается более двух сотен в организме. В зависимости от предназначения и функции кости подразделяются на:

• трубчатые;
• плоские;
• губчатые;
• смешанные.

Заболевания, травмы, физиологические изменения, нарушения обменных процессов могут поразить любые из них в той или иной степени. Если у человека почему-то болят кости всего тела, причина может скрываться за любым из диагнозов. Только всестороннее обследование и консультация специалистов смогут ответить на вопрос, почему это происходит и что делать в подобной ситуации.

Все причины возникновения болей можно разделить на несколько направлений. Надо сказать, что такой симптом, как , характерен для множества заболеваний, физиологических или патологических состояний, не говоря уж о травмах или аварийных ситуациях.

Группы причин болей в костях

Кости болят по многим причинам. Иногда это бывают изолированные боли отдельных костей, чаще встречаются другие состояния: болят суставы и кости их образующие. Но кости, суставы не работают изолированно. К ним крепятся мышцы, суставы и кости снабжаются кровью с помощью кровеносных сосудов и иннервируются посредством нервных волокон. Проблемы и заболевания этих органов и систем также могут быть причиной костных болей.

По этиологическому происхождению принято выделять следующие группы причин:

• костные опухоли различного генеза;
• патологии кроветворной функции костного мозга;
• инфекционные заболевания и воспаления;
• патологические и физиологические нарушения обмена веществ.

Тело человека скрывает множество возможностей, но все же они не безграничны. Об этом надо помнить всем, кто занимается спортом.

Чрезмерные физические нагрузки

Занятия спортом приносят много положительных эмоций, тренируют кровеносную и дыхательную системы человеческого организма. Однако, тренируя мышцы, нельзя забывать, что они неразрывно, в прямом и переносном смысле, связаны с костной системой человека. Мышечные волокна крепятся к костным отросткам. При растяжении и сжатии мышц стимулируются именно эти образования костей – эпифизы, мыщелки.

Особое сродство к суставам и костям имеет стрептококк – возбудитель ревматических поражений. Он поселяется в суставных полостях, поражая при этом поперечно-полосатую мускулатуру, что дает мощный болевой синдром суставов, особенно крупных.

Патологические и физиологические изменения

С возрастом развивается дефицит кальция в костных тканях. Процесс этот физиологичен, называется остеопороз. Кости истончаются, становятся более хрупкими, мышцы оказывают усиленное давление, вот почему появляются боли костей всего тела. В первую очередь страдают трубчатые кости. Подобные процессы происходят и при беременности или авитаминозе Д.

Кальций, необходимый при кроветворении и нервно-мышечной передаче, недостаточно поступает извне или усиленно вымывается из костей. Чувствительность костей к нагрузке усиливается, они начинают болеть, повышенная хрупкость может привести к переломам, травмам, что также усиливает болевые ощущения.

Диагностика

Что нужно делать, если боли в костях принимают регулярный и упорный характер? Конечно, обратиться за консультацией к хирургу, травматологу или ортопеду. Назначение обследования с помощью рентгенографии, компьютерной томографии или магнитно – резонансной томографии поможет разобраться в причинах и что делать дальше.

Возможно, понадобится консультация эндокринолога или терапевта. Если же будет установлена злокачественная или инфекционная природа происхождения заболевания, то всестороннее обследование с помощью инструментальных методов поможет установить правильный диагноз.

Профилактический прием препаратов кальция с микроэлементами предотвращает возрастные остеопорозные изменения костей, обеспечивает полноценное удерживание мышечной массы костями скелета.

Ситуация, когда все тело будто ноет и кости ломит либо на перемену погоды, либо после каких-либо физических напряжений да и просто непонятно почему, в состоянии покоя, способна довести человека до нервного расстройства. Боль в костях знакома многим. Попробуем разобрать причины.

• Нередко кости болят после значительных физических напряжений. Это связано с усиленной потерей питательных веществ костной ткани и нарушением обмена веществ. В этом случае боль в костях возникает при первичной картине сбоя в питании костной ткани , дефиците каких-либо структурных веществ кости.
• У людей с избыточной массой тела часто болят кости ног. Боли спровоцированы именно полнотой, вернее повышенной нагрузкой на кости и суставы. Кроме того, из-за большой нагрузки происходит нарушение метаболизма костной ткани, которое также приводит к боли. Получается замкнутый круг — можно лечить кости сколько угодно, однако избыточная масса все равно давит на них, обуславливая новый виток нарушения обмена.
• И, наконец, кости болят у пожилых людей , костно-суставная система которых подвергается старческим дегенеративным изменениям. В этом случае кости претерпевают возрастные изменения — истончаются, теряют коллаген, который является основным структурным элементом кости, а также кальций и другие минеральные вещества. В итоге костная ткань становится слабой и хрупкой и, естественно, возникает боль в костях.
• Есть и другие причины — травмы (переломы, ушибы), заболевания крови (лейкоз, лимфогранулематоз), миеломная болезнь, опухоли костей, инфекционные и аутоиммунные болезни, стеомиелит и аллергические реакции, прием каких-либо лекарств — гормонов, нарушение синтеза коллагена.

Любое из этих заболеваний приводит к метаболическим нарушениям костной ткани, что проявляется болью в костях.

Методы лечения

Что делать если кости болят?

Естественно, основным фактором эффективного лечения должна быть качественная диагностика.

Лишь после того, как точно выяснена причина заболевания, можно приступать к терапии, непосредственно направленную на истоки болезни. Тем не менее, лечение любой болезни, проявляющейся болью в костях, включает ликвидацию боли и лечение нарушений метаболизма костной ткани, а также нормализацию питания кости.

В первую очередь нужно нормализовать обмен веществ и питание кости, поскольку именно эти элементы провоцируют боль в костях.

Восстановление адекватного обмена веществ включает в себя несколько компонентов:

1. Коррекция питания
2. Биоактивные добавки к пище с элементами костной ткани
3. Хондропротекторы
4. Витамины

Коррекция питания имеет одно из ведущих значений, когда болят кости ног. В первую очередь необходимо избавиться от лишних килограммов. Строгая диета не должна спровоцировать дефицит углеводов, белков и жиров — ведь обменные процессы и так нарушены. Не нужно резко ограничивать в рационе прием какого-либо продукта — достаточно лишь уменьшить порции и частоту приема пищи. Естественно, ужинать нужно не меньше, чем за четыре часа до сна.

Когда кости болят, не следует подвергать их усиленной физической нагрузке, носить тяжести и т.д. Также не стоит выполнять различные физические упражнения, вызывающие боль в костях и суставах.

Питание для костей — Коллаген Ультра

Болят кости ног?

Уместно использовать вспомогательные методы лечения — различные биоактивные добавки, улучшающие питание и обмен веществ в костях и суставов. Одним из лучших средств такого рода является БАД Коллаген Ультра , в состав которого входит гидролизат коллагена — основной структурный компонент соединительной ткани. Это вещество защищает кость от деструктивных процессов, подавляет воспаление, питает и укрепляет костную ткань. Механизм действия Коллаген Ультра позволяет комплексно действовать на проблему и целенаправленно устранять боль в костях при длительной терапии.

При проблеме с костями также незаменимы хондропротекторы Глюкозамин и Хондроитин сульфат. Действуя подобно средствам с коллагеном, эти препараты нормализуют обмен веществ в костях, способствуют их быстрой регенерации при травмах, благотворно влияют на их структуру и улучшают питание.

Часто кости болят у пожилых людей — скорее всего это явный признак недостатка кальция и фосфора. В таком случае необходимо применение комплексных препаратов с витаминами и микроэлементами — Кальций-Д3 Никомед, Кальцитонин, витамин С и Е.

В лечении заболевания, сопровождающегося болью в костях, естественно, необходимо применение обезболивающих средств. В зависимости от причины, вызвавшей боль, это могут быть нестероидные противовоспалительные средства, наркотические обезболивающие или гормоны. Как правило, последние две группы применяются при тяжелой патологии, в серьезных, запущенных стадиях болезни.

Средства народной медицины при боли в костях

Народная медицина также знает массу способов, как ликвидировать боль. Ниже мы приводим наиболее эффективные народные рецепты, оправдавшие ожидания многих пациентов.

• Взять корень чистотела, листья крапивы и бузины лекарственной, отварить в равных пропорциях по горсти каждой измельченной смеси. Отвар процедить и пить по 50 гр. каждый день в течение 10 дней
• Сбор сабельника (продается в аптеке) 30 гр., измельченные листья алое (2 ст.л.) и лист лопуха 1 ст.л. залить кипятком, отжать. Жмых можно прикладывать к больному месту, а сам отвар пить как чай.
• Когда болят кости ног, также пьют отвар брусники и боярышника — по стакану 4-5 раз в день.
• Хорошо помогает лимонный сок, смешанный с медом и истолченной яичной скорлупой — все в пропорции 1:2:1. Этот состав настоять в холодильнике 2 дня, пока скорлупа не растворится и пить по 2 ч.л. 1 раз в день.

В организме человека насчитывается порядка 245 различных костей. И крайне неприятно, когда начинает болеть хотя бы она из них. Причины для этого могут быть самые разные. Давайте разбираться с тем, почему болят кости.

Боль может быть различной, и довольно часто её специфика может пролить свет на заболевание. Так, например, тянущая боль чаще говорит о проблемах в мышцах, нежели в костях. Кроме того, важно понимать, что сустав - часть кости и боль может быть вызвана именно нарушением работы сустава.

Почему болят кости: частые причины

Чаще всего боль возникает вследствие какой-либо травмы - перелом, ушиб, вывих или сдавление. Боль будет особенно сильной, если кость находится близко к поверхности кожи, а не под большим слоем мышц или жира.

• Воспаление костей - остеит. Этот недуг, как правило, начинает развиваться, когда происходит раздражение надкостницы при ушибе или сдавлении кости. Кроме того, воспаление кости часто возникает при открытых переломах.
• Жидкость в суставе. Иногда при механическом поражении сустава в суставной капсуле начинает накапливаться жидкость. Она расширяет пространство, и из-за этого возникает опухание сустава, что в свою очередь, приводит к болям, в то числе и в костях. Травма порой сопровождается разрывом суставной капсулы. Из-за того, что кости связаны суставами - боль передается и в кости.
• Воспаление сустава - артрит. Это заболевание может быть острым или хроническим. При нём сустав опухает и становится болезненным, нарушается общая подвижность. При этой болезни на незащищенных концах костей можно наблюдать избыток костной ткани, что приводит к неподвижности сустава и болям в самих костях.
• Артроз. При этом недуге поражается хрящевая ткань из-за стирания или износа сустава. После того, как сустав перестает справляться со своими функциями, начинается поражение костной ткани, что и приводит к сильной боли.
• Различные заболевания кости. К ним относят рак кости, остеомаляцию - размягчение и деформацию костей, а также остеопороз - истончение костной ткани. Эти заболевания являются крайне тяжёлыми, проходящими с сильными хроническими болями.

Кости довольно часто могут болеть у детей, чаще всего это боли в костях конечностей. Это происходит из-за активного роста всех тканей. Со временем такие боли проходят.

Длительное пребывание на холоде, сыром помещении, физическое переутомление или стрессовые ситуации также могут быть причиной того, почему болят кости.

Кроме того, боль в костях иногда появляется при таких заболеваниях как цирроз печени, лейкоз, или при гипервитаминозе витамина А.

Почему болят кости ног

Многие люди жалуются на боли в костях ног. Причины, которые их вызывают, могут быть следующие:

• Обезвоживание или чрезвычайно низкое количество важных химических элементов, таких как калий, магний, натрий в крови;
• Усталость от больших физических нагрузок, или нахождения в одном статичном положении;
• Трещины, переломы или вывих костей ног;
• Различные хронические заболевания - атеросклероз, тромбоз, болезнь Легга-Пертеса, опухоль кости, артриты и артрозы;
• Повреждения и неправильная работа нервов, особенно часто они возникают при злоупотреблении алкоголем, сигаретами.

Почему болят кости при беременности

Довольно часто на поздних сроках молодые мамочки испытывают боли в костях. В первую очередь, это происходит из-за того, что увеличился вес, поэтому кости не справляются с обычными нагрузками. Кроме того, возможен недостаток витамина D и кальция, которые необходимы при беременности.

Но чаще всего, беременных беспокоит вопрос, почему болит лобковая кость. Врачи говорят, что это происходит из-за того, что размягчаются кости и суставы для более удобного прохождения ребенка по родовым путям. Также такие боли могут быть вызваны действием гормона - релаксина, который вырабатывает в период беременности в большом количестве.

Помните, что если вы периодически испытаете боль в костях, то нужно обратиться к специалисту. Ведь прежде чем начать лечение, нужно понять причину, почему болят кости.

Боль в костях ног – явление довольно распространенное у людей любого возраста. Причины развития неприятных ощущений могут быть самыми разными, поэтому в случае появления постоянной или частой ломоты в ногах стоит пройти обследование у врача-ортопеда.

Характер болевых приступов чаще всего зависит от состояний их вызывающих. В описании симптомов могут встречаться такие характеристики: тупая, ноющая, жгучая, выкручивающая, прострел и другие.

Причины

Поводов к появлению болезненности в костях нижних конечностей очень много. К ним относятся:

1. Травмы (растяжения и разрывы связок, переломы, трещины, ушибы, вывихи).
2. Тяжелая физическая работа и занятия спортом.
3. Воспалительные процессы в костях и суставах (артрит , остеомиелит, ревматизм).
4. Сосудистые болезни (облитерирующий эндартериит, варикозное расширение вен, васкулит, атеросклероз, тромбофлебит).
5. Остеопороз.
6. Сахарный диабет.
7. Онкологические заболевания, непосредственно развивающиеся из костной ткани или метастазирующие в нее.
8. Генетические заболевания (остеопетроз, гиперостоз, синдром Марфана).
9. Заболевания паращитовидных желез, при которых нарушается обмен кальция в костях.
10. Отравления свинцом и другими веществами.
11. Нервные и психические заболевания.
12. Проявление болезней других органов (ломота в костях при простудных заболеваниях, пищевых отравлениях).

Сопутствующими боли в костях жалобами могут быть лихорадка, сыпь, появление синяков, снижение амплитуды и движений, деформация костей и суставов, слабость, резкое снижение веса, ухудшение общего самочувствия, бессонница.

Диагностика

При возникновении жалоб на болезненность в костях нижних конечностей необходима консультация специалиста. Для начала нужно пройти осмотр ортопеда или хирурга. Они помогут дифференцировать мышечную боль от истинной боли в костях. Какие заболевания они могут заподозрить:

1. Травматические поражения костей. Кроме боли сопровождаются появлением гематом, повреждениями кожи, опухолью тканей на месте травмы, хрустом кости при надавливании пальцем. При переломах возникает кровотечение, патологическая подвижность ноги. В случаях повреждений целостности кости боль локализованная, острая, затем может понемногу стихать.
2. Инфекционные процессы в костях и суставах. Чаще всего проявляются повышением температуры, ознобом, отеком тканей над воспаленным местом. Боль в этом случае ограничена, довольно сильная, мучительная, влияет на общее состояние человека, нарушая аппетит и сон.
3. Заболевания сосудов. Сопровождаются покалыванием, чувством онемения, усилением сосудистого рисунка на поверхности кожи, отеками, сухостью кожи, появлением язв. Боль может появляться или усиливаться во время ходьбы, носить резкий или ноющий характер.
4. Остеохондроз нижних отделов позвоночника. Это заболевание способно вызвать болезненность в костях ног из-за сдавливания нервных окончаний, отвечающих за работу нижних конечностей. Кроме того, он сопровождается снижением или полной потерей чувствительности в ногах, хромотой, онемением, снижением мышечного тонуса и рефлексов. Боль при остеохондрозе может быть ноющей, тупой, отдавать в стопу. Она часто возникает при подъеме или спуске по ступенькам, после поднимания тяжестей. Иногда она настолько интенсивна, что человек не может подняться на ноги.
5. Сахарный диабет вызывает изменения в мелких сосудах и нервных окончаниях, провоцируя развитие резкой, острой боли. Ее дополняют сухость и бледность кожи, долгое заживление мелких царапин или порезов, увеличивается вероятность их нагноения, развитие трофических язв .
6. Острый лейкоз – злокачественная болезнь крови. Она проявляется постоянной болезненностью в бедренных костях и суставах ног, лихорадкой, чувством озноба, увеличением лимфатических узлов и селезенки, бледностью кожи, появлением сыпей, отсутствием аппетита. Боль в костях при данной патологии носит постоянный характер, тупая, усиливается при постукивании по костям ног и грудине.

Дифференциальная диагностика заболеваний, вызвавших болезненность в костях нижних конечностей, может потребовать дополнительных методов обследования:

• рентгеновские исследования при травмах, воспалительных процессах в костях и суставах;
• магнитно-резонансная и компьютерная томография (часто с использованием контрастных веществ) при травмах, новообразованиях и заболеваниях сосудов;
• ультразвуковая диагностика состояния сосудов нижних конечностей с допплерографией;
• исследования крови на уровень глюкозы при сахарном диабете, С-реактивный белок при ревматических заболеваниях, уровень кальция при патологии паращитовидных желез и другие;
• пункция и биопсия костей с гистологическим исследованием.

Лечение боли в костях ног

Основные терапевтические мероприятия должны быть направлены на борьбу с причинами появления боли в костях ног. Выбор общей тактики лечения проводится только после полного обследования пациента и постановки уточненного диагноза.

Наиболее часто назначаются следующие группы препаратов:

1. Антибиотики и противомикробные средства – для купирования очагов инфекции при артрите, открытых травмах, туберкулезе костей, сифилитическом поражении.
2. Противовоспалительные средства – для снятия болевого синдрома при воспалительных заболеваниях: артрозе, остеохондрозе, травмах.
3. Препараты кальция, фосфора и витамин Д – при остеопорозе, рахите, снижении плотности костей.
4. Инсулин и препараты, снижающие уровень глюкозы в крови – при сахарном диабете.
5. Хондропротекторы – для профилактики и лечения дистрофии хрящевой ткани.
6. Венотоники – для укрепления стенок сосудов.
7. Цитостатики и препараты химиотерапии – для воздействия на злокачественные новообразования.
8. Витаминные и минеральные комплексы.

Кроме перечисленных выше лекарственных веществ, лечебное действие при болях в костях оказывают гипсовые и тканевые повязки для иммобилизации суставов и ограничения движений.

Физиотерапия и лечебная физкультура дают хороший эффект для восстановления нарушенных мышечных функций. В каждом конкретном случае человеку подбираются комплексы гимнастики и физиотерапевтических воздействий, направленных на улучшение кровоснабжения поврежденных тканей.

В случаях серьезных травм, новообразований, остеомиелите и других тяжелых заболеваниях появляется потребность в хирургических операциях: наложении металлических пластин при нарушении целостности костей, удалении чрезмерно разросшихся тканей, иссечении нежизнеспособных участков.

Все вышеперечисленное говорит о том, что появление периодических или постоянных болей в костях должно насторожить человека и заставить его обратиться за квалифицированной помощью.

Сланко Анна Юрьевна