Ретинола ацетат витамин а масляный раствор для волос маски. Пероральный прием капсул. Как помогает шевелюре

В бесконечной борьбе за здоровые и расивые волосы никогда не победить, если не использовать витамин А (ретинол).
Многих людей пугает, что они постоянно ухаживают за своими волосами, а результата не видно! Теряют много времени в борьбе с секущимися кончиками, а эффект не виден! Специалисты-трихологи первым делом рекомендуют принимать именно витамин А для волос .

Без достаточного количества этого витамина в организме человека, никогда не увидеть в зеркале сияющих здоровьем волос, поэтому необходимо его применение.

Витамин А — ретинола ацетат

Почему витамин А нужен нашим волосам?

Каждый наш волосок – это самостоятельный живой организм. Для его нормального функционирования нужны питательные вещества и витамины. Нехватка какого-либо элемента обязательно повлечет за собой последствия. Очень плохо переживают волосы нехватку витамина А.

Недостаток витамина А в организме человека может привести к:
— выпадению волос;
— потери блеска и потускнению волос;
— появлению сухости волос и кожи головы;
— появлению секущихся кончиков;
— перхоти .

Такие неприятные последствия возникают в связи с тем, что именно этот витамин повышает иммунитет кожи, поддерживает в норме работу сальных желез на поверхности головы, регулирует образование кератина . А белок кератин – это главный «строительный материал» для волос.

Кроме этого, витамин А способен предотвратить появляющиеся воспалительные процессы на кожном покрове головы, ускорить восстановительные процессы на повреждённых участках. Он даже влияет на цвет волос, потому что участвует в синтезе пигментов.

Становится понятным, почему при нормализации содержания витамина А в организме состояние кожи головы приходит в нормальное состояние, уходит излишняя сальность. Волосы выглядят крепкими, здоровыми и быстро растут.

Если в аптеке вы будете спрашивать витамин А, то вам принесут коробочку с названием «ретинола ацетат ». Это фармацевтическое название препарата, разницы нет. Представляет он собой масляный раствор. Может продаваться в ампулах, пузырьках или желатиновых капсулах. Для применения с целью оздоровления волос лучше подойдет «разливной» (в бутылочках) ретинола ацетат для волос.

Как напитать волосы ретинолом?

Запас витамина А (ретинола) у человека всегда имеется. Он остаётся в организме длительное время. Но его количество должно постоянно пополняться. Нам нужен всего 1 мгр этого элемента, чтобы не испытывать недостаток.

Чтобы не испытывать дефицита в витамине А, необходимо употреблять в пищу продукты, которые его содержат:
— морковь;
— тыква;
— рябина;
— яичный желток;
— печень;
— сливочное масло;
— сливки;
— молоко (только цельное, натуральное).

Помимо внутреннего применения будет весьма полезно подпитывать волосяной покров головы наружно. Самым удобным и доступным способом являются маски.

Ретинол — витамин А продаётся в аптеке. Полезное воздействие витамина А будет еще сильнее, если на помощь ему придет витамин Е. Существует даже препарат, под названием «Аевит». Можно употреблять его внутрь, глотая капсулы в желатиновой оболочке.

Чтобы достичь максимального воздействия, ретиноловые маски лучше наносить непосредственно на кожу головы, на корни волос. Только в этом случае питание будет полноценным. Затем масло распределяется по всей длине прядей.

Заблуждаются те женщины, которые пытаются лечить посечённые кончики, нанося масло с витамином А непосредственно на проблемные места. В этом случае волоски просто увлажнятся, не получив питания. В отросшем конце волоса нет кровеносных сосудов, проникающие туда даже самые полезные элементы не усваиваются. Процесс деление клеток в концевой части волоса отсутствует.

Инструкция для применения выбранной маски: Приготовленная по выбранному рецепту масляная маска наносится перед мытьём головы. Сначала состав втирается в корни волос массажными движениями, потом с помощью расчески с редкими зубцами распределяется по всей длине. Если у вас длинные волосы, заплетите их в косу и закрепите на затылке. Поверх одевается шапочка для душа или голова покрывается целлофановой пленкой. Хорошо утеплите собранную шевелюру махровым полотенцем.

Походите подольше с тюрбаном на голове, не менее часа. Пусть волосинки хорошенько промаслятся, напитаются жизненной силой корни волос, активизируется кровообращение в коже головы и волосяные луковицы заработают с новыми силами.

1. Самая простая маска для волос с этим витамином:
— оливковое масло – 1 столовая ложка;
— витамин А (ретинола ацетат) – 1 столовая ложка;
— витамин Е (токоферола ацетат) – 1 столовая ложка.

Хорошо перемешайте ингредиенты и наносите на сухие волосы до мытья. После проведения процедуры голову помыть как обычно с шампунем и последующим ополаскиванием с бальзамом.

Объем из трех столовых ложек подойдет, если длина ваших волос до плеч. Для более длинных - количество смеси нужно увеличить. В таких масках не стоит бояться нарушения пропорций. Можно одного масла брать больше, заменяя другие.

Вместо оливкового воспользуйтесь, например, миндальным маслом , макадамии, виноградных косточек, маслом жожоба и др. Постепенно с опытом применения вы подберете для себя оптимальный рецепт.

Смешайте состав и применяйте по инструкции. Исчезнут секущиеся кончики, уйдёт избыточная сухость. Волосы обретут новую жизнь, полную сил, энергии и блеска.
Основой маски для волос с витамином А могут быть не только масляные компоненты. Отлично подойдут кефир или сметана, эфирные масла, свежий яичный желток.

3. Еще один очень эффективный рецепт маски для волос с ретинолом, которая станет спасительным средством для людей, теряющих волосы, — луковая маска:
— сок, выжатый из 1 луковицы, примерно 1 столовая ложка (натрите на терке лук и отожмите образовавшийся сок);
— по 1 столовой ложке репейного и касторового масел;
— 1 столовая ложка настойки перца (продается в аптеках);
— ретинола ацетата 5 – 6 капель.

Для обладательниц очень сухой кожи головы рецепт не подходит, поскольку может вызывать раздражения.

Хорошо размешайте массу и вотрите в кожу головы энергичными массирующими движениями. Держать такой состав на голове более 30 минут не нужно. Смывайте обильным количеством проточной воды. Если смущает запах лука от волос после процедуры, можно ополоснуть волосы водой, в которую добавлена сухая горчица. Для полного уничтожения запаха – водой, в которую добавлен лимон. Если нет свежего лимона, воспользуйтесь лимонной кислотой, добавив немного порошка в воду.

Наберитесь терпения и сделайте эту процедуру 30 раз, проводя 1 раз в 2 дня. По времени получится примерно два месяца. Она того стоит. Волосы перестанут выпадать, а эффект может остаться с вами навсегда.

Употребляйте в пищу морковь, сливочное маслом, не отказывайтесь от желтков и печени. Подпитывайте регулярно волосы наружно и они отблагодарят вас своей красотой и здоровьем.

Если вы уже применяли ретинола ацетат для своих волос, то не поленитесь оставить отзыв, чтобы помочь нашим читателям сделать правильный выбор.

Красивые и привлекательные локоны с выразительным блеском – мечта каждой девушки. В такой ситуации спасением становится витамин А для волос – он улучшает их структуру, способствует блеску и ликвидирует повреждения и агрессивное воздействие окружающей среды на тонкие пряди.

Польза витамина

Ретинол (медицинское название витамина А) поступает в организм 2 способами – через синтез бета-каротина и вместе с животными жирами. Но порой в употребляемой пище его оказывается недостаточно. Поэтому наиболее эффективно его внешнее применение. Кремы, маски, шампуни и масла с его содержанием считаются полноценным лекарственным средством для улучшения структуры и красоты даже самых тонких прядей.

Специалисты считают ретинол строительным материалом для формирования структуры волоса, ногтевых пластин и кожи. Он защищает клетки от разрушительного воздействия окружающей среды, в том числе и от радиоактивного излучения.

Витамин А обладает следующими полезными свойствами:

• укрепляет местный иммунитет;
• усиливает защиту клеток кожи, слизистых оболочек;
• обостряет зрение;
• ускоряет выработку коллагена;
• предотвращает вероятность пороков внутриутробного развития эмбриона;
• нормализует менструационный цикл;
• способствует правильному формированию репродуктивной системы у мужчин;
• минимизирует вредные последствия стресса на организм;
• борется с признаками усталости;
• защищает кожу, волос от токсического воздействия;
• уничтожает повреждения на клеточном уровне.

Мнение эксперта

Катерина Великая

Дефицит ретинола способствует ухудшению зрения, простудным заболеваниям, усталости, подавленности, раздражению на коже. Волосы, если недостаточно получают витамина А, истончаются, теряют блеск, упругость, становятся ломкими и подверженными от воздействия свободных радикалов и токсинов. В норме организму требуется 1 мг витамина А.

До 20 лет он усваивается легко, организм его достаточно получает с употребляемой пищей, но в дальнейшем для улучшения состояния кожи и волос требуется внешнее воздействие (маски, шампуни).

Больше всего содержится ретинола в таких продуктах:

• абрикос;
• папайя;
• дыня;
• морковь;
• сладкий болгарский перец;
• авокадо;
• картофель;
• креветки;
• мидии;
• тыква;
• брокколи;
• говяжья печень;
• желток;
• сливочный сыр;
• персик;
• рыбий жир;
• икра кеты и красная лососевая;
• брынза;
• чеснок;
• морская капуста;
• угорь.

Если ретинол не поступает вместе с пищей в достаточном количестве, требуются дополнительные аналоги. К ним относятся драже, таблетки, ампулы и капсулы с жидким веществом. В комплексе они воздействуют на организм и восполняют нехватку ретинола на клеточном уровне.

В каких формах выпускается

Витамином А обогащают поливитаминные комплексы или производят как самостоятельное вещество. Приобретают его в аптеках свободно. Но инъекционные витамины можно купить только по рецепту.

Основные формы выпуска синтетического ретинола:

• раствор для инъекций (25000, 50000, 100000 мл) (его редко используют в косметических целях);
• таблетки для приема после еды;
• раствор на масляной основе витамина А;
• концентрат ретинола;
• экстракт из печени рыб тресковой породы;
• капсулы с порошком;
• крем или мазь.

Для укрепления волос используют витамин А в жидком виде (раствор, капсулы), реже в растолченных драже, которые в дальнейшем разводят в масле, используемом для приготовления маски. Состав называется ретинола ацетат или пальмитат. Витамин предназначен для внутреннего и наружного применения.

В косметологии активно используют форму капсул с масляным содержанием для масок, ламинирования, добавления в кремы, шампуни.

1. Форма жидкого витамина А больше подходит для втирания в кожу или внутреннего применения, чем для ухода за волосами.
2. В косметологии популярна форма в капсуле – содержимое не растекается, легко распределяется по всей длине, его удобно хранить.
3. Порошок требует обязательного использования масла. Но с ним трудно получить однородную массу, так как крупинки не всегда растворяются полностью.

Способы применения

Ретинол широко используют в косметологии как антиоксидант в составе кремов, масок для ухода за волосами, укрепления их структуры, добавления блеска, запечатывания поврежденных кончиков.

Способы использования:

1. Самостоятельное – капсулу вскрывают, ее содержимое распределяют по корневой зоне или длине перед мытьем головы. Иногда жидким ретинолом обрабатывают только кончики и оставляют его на волосах. Такие маски используют, как дополнительную восстанавливающую терапию при механическом, термальном, химическом повреждении структуры прядей или как домашнее ламинирование.
2. Как дополнительный компонент маски.
3. Ингредиент, усиливающий полезное действие шампуня или кондиционера.

Мнение эксперта

Катерина Великая

Врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог

Для косметических процедур достаточно 1-2 капсул. Переизбыток ретинола может пересушить кончики.

Пероральный прием

Так называют употребление витамина А вместе с едой, желе или в комплексе с другими препаратами. Жирорастворимый состав принимают с пищей или после ее употребления. Основные формы – драже, таблетки, жевательный мармелад для детей или капсулы с жидким содержимым. При тяжелых поражениях организма витамин А получают внутривенно.

Основные показатели к применению:

• беременность;
• ломкость волос и ногтей;
• лейкоз;
• сухость кожи лица;
• потускнение, истончение стержней;
• язвы и раны различного происхождения на слизистых оболочках;
• быстрая утомляемость, раздражительность;
• стрессы, повышенные нагрузки;
• нерегулярные менструации;
• ухудшение зрения без точного диагноза.

Врачи рекомендуют принимать капсулы с витамином А при повышенных физических, умственных нагрузках (особенно на зрение), при подростковой перестройке организма, когда формируется гормональная, репродуктивная система, во время подготовки к беременности.

Наружно ретинол применяют для улучшения состояния кожи, волос. Пить как лекарство его врачи советуют при недостатке свежих овощей, фруктов, признаках усталости, изменении в худшую сторону кожных покровов лица, ломкости волос, резком появлении перхоти, сечении кончиков. Основной курс применения – 2 недели.

Добавление в шампуни

Витамин А можно вводить в готовые шампуни. Натуральные моющие средства с ним продаются только в аптеках, стоят они дороже, чем простые аналоги. Ретинол добавляют не во флакон, а в ёмкость. Но лучше его применять вместе с ополаскивателями или кондиционерами с миндальным, кокосовым или оливковым маслом.

Смотрите также: где содержится витамин А и какова его польза для волос (видео)

Пользоваться моющим средством с ретинолом рекомендуется 1 раз. Дополнительно вещество размешивают с другими составами. Это улучшает состояние волос, придает им мягкость и шелковистость.

Домашние маски

Обзор эффективных масок с ретинола для восстановление локонов.

Маска с фруктовыми кислотами и эффектом восстановления

Такая смесь оказывает питательное, антиоксидантное и восстановительное воздействие на локоны, подходит для любой структуры прядей, степени жирности. Для применения достаточно 1 ампулы или капсулы с жидким веществом.

Основные компоненты:

• одна единица ретинола;
• мякоть переспевшего персика;
• несколько гранул аскорбиновой кислоты;
• 1 чайная ложка розового масла.

Ингредиенты перемешивают, распределяют по всей длине, оставляют на 30 мин. Пряди должны быть слегка влажными, чтобы маска впиталась полностью. Затем состав смывают водой с мягким, желательно мицеллярным шампунем. Специалисты рекомендуют делать процедуру не реже 1 раза за 7 дней.

Антиоксидантная маска для волос

Применяется как восстановительная терапия против ломкости, загрязнения. Идеально подходит для излишне жирных, тонких, ослабленных волос, потерявших упругость, блеск. Порошок натурального какао способствует росту прядей, останавливает разрушение и сильное выпадение. Для приготовления понадобятся следующие компоненты:

• по 1 ч. л. какао-порошка без лецитина, соевого, сухого молока и жирной сметаны;
• 30 кап. кокосового масла;
• 1 капсула витамина А;
• несколько капель жидкого кератина или аргинина.

Компоненты состава тщательно смешать до состояния крема и нанести на влажную прикорневую зону у прядей. Расческой смесь распределить до кончиков, сверху надеть шапочку, накрыть голову полотенцем. Маска действует в течение 2 часов. Ее смывают шампунем, в состав которого входят масла кокоса, жасмина, или лиливади. Повторяют процедуру 1 раз в течение недели.

Маска с эффектом ламинирования и зеркального блеска

Насыщает пряди витаминами, улучшает кровообращение, способствует росту. Если следовать инструкции, можно получить недорогое, но качественное ламинирование в домашних условиях. Самое главное, чтобы все компоненты были свежими.

Состав ингредиентов:

• 1 капсула ретинола;
• облепиховое масло;
• мякоть от апельсина или грейпфрута;
• жидкий кератин;
• витамин D капсульный;
• йогурт жирный без добавок.

Все компоненты перемешивают, распределяют по длине локонов. Держат 30 мин., затем смывают. Процедуру повторяют 1 раз в 2 недели, при необходимости компоненты можно использовать чаще.

Маска ночная с ретинолом

Для нее следует купить жидкое аргановое масло, смешать его с содержимым из капсулы. Нанести состав на ночь и оставить до утра.

Затем смыть шампунем. По желанию можно добавить несколько капель миндального масла или раздавленный орех макадамии.

Как правильно применять

Ни один витаминный шампунь не даст такого эффекта, как использование жирорастворимого ретинола. Синтетические аналоги не воспринимаются структурой волос. Правильным считается использование витаминов, если растворять их моющим составом, хранить в холодильнике до следующего применения.

Специалисты не рекомендуют применять ретинол с горьковатым вкусом, капсулы, ампулы, которые хранились больше срока годности, указанного на упаковке. Такой состав вызывает побочные эффекты и аллергические реакции. Нельзя добавлять ретинол в просроченный шампунь, в неорганические моющие средства (они могут дать непредсказуемую реакцию).

Противопоказания

Витамин А не имеет никаких противопоказаний. Он дает побочные эффекты, если не сочетается с химическими компонентами или продукт подделан, или поврежден.

Тогда возможны аллергические реакции, крапивница, покраснения. Если это случилось, использование ретинола прекращают.

Правда ли, что ретинол ацетат является доступным и действенным средством для поддержания красоты? Ответ однозначный - да, но только в умеренных количествах. Попросту говоря, это витамин А, который необходим для поддержания жизнедеятельности организма, зрения, костей, кожи и волос. Это первый витамин, открытый учёными ещё в двадцатых годах, поэтому и название он получил первой буквы алфавита.

Необходимость витамина А и его положительные свойства

Практически все жизненно важные процессы не обходятся без участия ретинол ацетата. Витамин способствует активному обмену веществ, ускоряет процесс регенерации клеток (соответственно и омоложению), принимает участие в синтезе белков, жировых отложений, занимает первостепенное место в формировании костей и зубов. Кроме того, ретинол ацетат широко используется для восстановления репродуктивной функции, иммунной системы, повышая барьерные функции слизистых оболочек, при лечении простудных и инфекционных заболеваний. Также витамин А имеет свойства восстанавливать эпителий, заживляя мелкие ранки и порезы. Даже больным СПИДом ретинол ацетат способен продлить жизнь. Такой широкий спектр положительного воздействия, делает витамин А незаменимым компонентом человеческого организма.

Недостаток витамина А можно заметить по следующим признакам:

• сухая и шершавая кожа;
• частые респираторные инфекции;
• дряблость, появление ранних морщин, акне;
• анемия;
• зубная эмаль становится более чувствительной;
• покраснение кожи на веках;
• частые кишечные инфекции.

После появления перечисленных признаков следует серьёзно задуматься о приёме витамина А.

Влияние на кожу лица

До недавних времен считалось, что эффективное воздействие на кожу достигается только через приём витамина внутрь через пищевые продукты и лечебные препараты. Но позже было доказано, что внешнее воздействие ретинола посредством кремов и масок оказывает ничуть не меньший эффект. Витамин способен проникать в глубинные слои кожи через роговой слой, сальные железы и воздействовать на состояние эпидермиса оттуда.

Когда в коже сосредотачивается необходимое количество ретинола, клетки начинают активно делится, укреплять волокна коллагена, снижать пигментацию и скорость ороговения кожных покровов. Доказано, что столь быстрое деление клеток никак не отражается на их качестве, они не деформируются и развиваются без патологий. Это правило распространяется на все типы кожи, независимо от возраста и состояния здоровья.

Наиболее эффективно ретинол ацетат работает на зрелой коже. В молодом возрасте следует использовать его в случае заболеваний кожных покровов или для увлажнения.

Результат применения на молодой коже:

• эффективное увлажнение;
• борьба с высыпаниями, покраснениями и воспалениями;
• выравнивание рельефа кожи после угрей.

Показания к использованию для зрелой кожи:

• визуальное уменьшение пигментации;
• увлажнение в период сухости;
• восстановление тонуса и эластичности эпидермиса;
• разглаживание морщин;
• препятствие к быстрому возникновению морщин;
• блокирование купероза.

Предостережения в применении

Несмотря на множество положительных качеств, производители рекомендуют использовать ретинол для зрелой кожи. Это связано с тем, что молодая кожа естественным образом делится быстрее, а усиливающий эффект препарата может истощить её. В результате процесс старения может начаться быстрее, чем ожидалось. Для устранения недостатков молодой кожи лица рекомендуется делать маски с добавлением витамина А не чаще одного раза в неделю на протяжении месяца.

Зрелой коже ретинол помогает эффективнее, но его использование также ограничено. Рекомендуется использовать его не более двух-трех месяцев подряд, после чего сделать перерыв на такой же период времени.

Длительное использование кремов и масок с ретинолом может вызвать аллергическую реакцию, шелушение, покраснения и увеличить восприимчивость к солнечным лучам. Такая реакция не возникает спонтанно, она является результатом достаточно большого скопления витамина в коже. Не рекомендуется попадание препарата на открытые раны. Также следует учитывать, что витамин А несовместим с некоторыми лекарственными препаратами. Если вы принимаете медикаменты, проконсультируйтесь с врачом о возможном использовании ретинола. Период беременности также является фактором запрета к приему препарата.

И ещё один важный факт: не наносите витамин А в чистом виде на все лицо, иначе прочувствуете на себе, что такое внутричерепное давление!

Польза для волос

Состояние волос напрямую зависит от наличия всех необходимых элементов в их составе. Витамин А активно регулирует процесс образования кератина, который представляет собой главный строительный материал структуры волоса. Недостаток ретинола влечёт за собой негативные последствия, которые выражаются индивидуально, но есть и общие черты:

• кожа головы становится сухой и раздраженной;
• наблюдается ломкость и потускнение волос;
• появляется перхоть;
• активно секутся кончики.

Ретинол ацетат способен устранить эти проблемы за счёт своих лечебных свойств. К примеру, устранить сухость, перхоть, сделать волосы блестящими, плотными, послушными, стимулировать рост новых волосков, оздоровить кончики. Чтобы добиться такого эффекта можно принимать ретинол внутрь или воздействовать снаружи.

Витамин А поступает в организм с яичными желтками, рыбьим жиром, морковью, капустой, печенью, спаржей и цитрусовыми. Умеренное употребление витамина с пищей будет поддерживать волосы в порядке. Однако для усиления блеска, увлажнения и быстрого роста можно воспользоваться масками для волос с добавлением витамина А или привычным шампунем, обогащенным ретинолом. Следует заметить, что при противопоказаниях к приёму ретинола внутрь, волосы могут спасти только витаминные маски. Для этих целей можете просто взять бальзам для волос, добавить несколько капель или ампулу витамина А и подержать под полотенцем или шапочкой минут 20. Или же смешать столовую ложку масла (оливкового, миндального, касторового, кокосового) с таким же объёмом ретинола, нанести на волосы и через час смыть.

Важно помнить, что концентрация витамина А имеет накопительный эффект, поэтому злоупотреблять не стоит. Одной процедуры в неделю будет вполне достаточно. Ретинол отвечает за выработку кожного сала, поэтому его избыток в масках и шампунях приведёт к жирности кожи головы и появлению перхоти. Ни в коем случае не сочетайте внутренний приём ретинола и внешнее воздействие, иначе последствия могут быть плачевными.

Часто доступный препарат действует на волосы гораздо эффективнее, чем дорогие средства для восстановления. Вот это именно тот случай. Мало того, что эффект достигается быстрее, но и сохраняется намного дольше. Единственное, что нужно учесть - это мера в использовании. Принимая синтетические препараты внутрь, строго следуйте инструкции. При нанесении на кожу или волосы - смешивайте с другими компонентами и не увеличивайте рекомендованное время воздействия. Здоровье кожи и волос напрямую зависит от образа жизни и питания, а уж только потом от дополнительного ухода. Берегите свою красоту, поддерживайте её, лелейте и тогда все процедуры красоты будут только в радость.

Многим известно, что такое гиповитаминоз. Сухость кожи, шелушение, ломкость волос и ногтей, а также выпадение волос. Все эти признаки могут быть вызваны недостаточным поступлением в организм минерала А. Если Ваши локоны перестали Вас слушаться, стали плохо выглядеть, и несмотря на все те средства, что Вы применяете, ситуация не меняется, возможно проблема кроется в нехватке витаминов. Важно знать, чем полезен витамин А для волос.

Наверное, Вы хотите знать, достаточно ли содержит витамин волос. А для того, чтобы определить это, существуют следующие признаки:

• Волосы ломаются на протяжении всей длины;
• Выпадение волос у корня;
• Тусклые, безжизненные, сеченые кончики волос;
• Волосы пушатся, путаются;
• Кожа головы стала более сухой и чувствительной;
• Появилась перхоть.

Чем полезен витамин А?

Основной компонент волос - это, конечно же, белок. Под воздействием агрессивных факторов: применение утюжков и фенов, окрашивание, обесцвечивание, злоупотребление средствами стайлинга, тугие прически - нарушается целостность волоса, в том числе нарушается белковая структура волоса. Под действием подобных факторов быстро израсходуется витамин волос. А для восстановления нужно обеспечить шевелюру необходимым количеством белка.

Осуществить доставку белка внутрь структуры можно как с помощью наружных средств (масок, содержащих мелкодисперсные белки), так и улучшить его синтез изнутри. А для волос витамин ретинол, как раз является тем самым незаменимым компонентом, который необходим для полноценного синтеза белка. Достаточная выработка коллагена и кератина (которые являются белками) обеспечивает локонам прочность и эластичность. Такие волосы не ломаются и не выпадают.

Минерал А обладает регенерирующими способностями: обеспечивает быстрое обновление клеток. Поэтому невозможно представить без него восстановление волос.

Микроэлемент А для сухих и тусклых волос - настоящая панацея!

Как восполнить объём ретинола?

1. С пищей;
2. С препаратами;
3. Косметические процедуры (состава для волос, витамин А для внутрикожного введения в мезотерапии).

Где содержится минерал?

Ретинол относится к группе жирорастворимых питательных вещест. Он является важным компонентом для шевлюры. А для витамин этой группы для полноценного усваивания необходимо присутствие жира. Поэтому, просто жевать морковку - вкусно, но малоэффективно. Лучше натрите морковь на терку и добавьте чайную ложку растительного масла. Таким образом, организм получит необходимый объем витамина А.

Немаловажен и тот факт, что ретинол лучше усваивается в присутствии минерала Е.

• Большего всего ретинола содержит печень;
• Яичный желток;
• Сливочное масло;
• Сыры твердых сортов;
• Морковь;
• Петрушка, сельдерей, шпинат, салат;
• Шиповник;
• Красный перец;
• Абрикосы;
• Томаты.

Как выбрать витамин в аптеке?

Суточная доза ретинола составляет 0,8-1 мг в сутки. Микроэлемент А представлен разными лекарственными формами. Это могут быть и таблетки, и капсулы, драже, капли, растворы. В аптеке продается под названием «Ретинола ацетат». Этот компонент необходим для здоровья, не только для красоты волос. А для витамин А и Е найдено простое решение: соединить оба компонента в одном препарате «Аевит». Эти два компонента дополняют и усиливают действие друг друга.

Наружное применение

Космецевтическая продукция по уходу за волосами также может содержать данное вещество. Главное, внимательно читайте состав. Ищите ингредиент «ретинола ацетат». Конечно, лучше, если это будет не шампунь, который Вы смоете через пару минут, а маска, которую можно выдержать более длительное время и дождаться результата. Также очень эффективны эмульсии и лосьоны, которые непосредственно втираются в кожу головы.

Но, чтобы не утруждаться поиском подобных средств в аптеках и магазинах, есть более приемлемый метод. Это использование масляного раствора минерала А в домашних условиях.

Важно помнить о том, что смазывание кончиков не принесет больших результатов, т.к. на концах волос процесс деления и обновления клеток уже не происходит, и повлиять на них мы никак не сможем витаминами, разве что только увлажнить, но не напитать.

А для волос витамин эффективен именно при воздействии на кожу головы.

Рецепты масок

Рецепт с оливковым маслом

Перед процедурой не стоит специально мыть волосы.

Смешайте по одной столовой ложке оливкового масла, минерала А и Е. Вместо оливкового можно использовать любое другое масло: сладкого миндаля, жожоба. Перемешайте ингредиенты и нанесите приготовленную смесь на кожу голову. Проведите массаж головы в течении пяти минут, при этом втирая средство в кожу. Для усиления действия наденьте сверху полиэтиленовую шапку, а сверху замотайте теплым полотенцем. Походите так приблизительно в течение часа.

Теперь можете хорошенько смыть с шампунем и после нанести бальзам. Выпавших локонов в ванной и на расческе после регулярного нанесения такой маски становится меньше!

Рецепт с манговым маслом

Возьмите две ложки мангового масла и пятнадцать капель чудесного масла иланг-иланг, смягчающего волос. А для минерала А и Е выделите отдельную мисочку, хорошо перемешайте и добавьте ранее приготовленные ингредиенты. Маска готова к применению. Наносите на кожу головы, корни и по длине локонов.

Смойте маску через сорок минут.

Рецепт с репейным маслом

Такой рецепт станет находкой для сухих, ломких волос. Для приготовления смешайте столовую ложку репейного масла, минерала А и Е, а также один яичный желток. Внимательно перемешайте. Массажными движениями нанесите на кожу головы, корни, а также по всей длине локонов. Утеплите сверху теплым полотенцем. Смойте средство через сорок минут.

Самый простой рецепт

Наверное, самым простым рецептом является добавление витамина непосредственно в готовую любимую маску. Приготовить состав следует по принципу: на порцию маски одну столовую ложку минерала А. Держать такую массу нужно на волосах 20-25 минут.

Натуральные или синтетические витамины?

Безусловно, легче купить и принимать витаминные препараты, чем подбирать рацион с высоким содержанием витамина А. Но здесь стоит учесть еще один момент. Более легкоусвояемыми и физиологичными являются именно натуральные витамины, полученные нами с продуктами питания.

Витамины препараты - это чудесное изобретение, позволяющее быстро восполнить необходимый объем витаминов, но они синтетически синтезированы. Поэтому лучше отдать предпочтение натуральному поступлению этих важных веществ. Так что кушать теперь необходимо не только ради получения вкусовых качеств, а для витамин. Волос, который получает все необходимые вещества из организма, восстанавливается гораздо быстрее.

Маска для укрепления волос

Из чего состоит красота!? Грубо говоря, из продуктов питания, что мы едим и из того, чем мы себя смазываем и протираем. Ведь это все - витамины и минералы, ну и вредные вещества вместе с ними. Сегодня мы уделим внимание витаминам красоты - витаминам А и Е. Они нужны нам на тот случай, когда, глядя на себя в зеркало мы понимаем, что вроде бы ничего особо и не изменилось, но выглядим мы как-то тускло… Зачастую мы недополучаем необходимого количества тех или иных микроэлементов и витаминов, так необходимых нашему здоровью в целом. Тут-то мы и понимаем, что есть определенные проблемы, например, с кожей или с волосами и что пора бежать в аптеку и решать эту проблему. Это значит, что нам нужно прикупить необходимые витамины. Витамины А и Е можно приобрести в капсулах, а также бывают они и в жидком виде, что очень хорошо для того, чтобы добавить их в крем или применять в комплексе смеси для возрождения волос или кожных покровов. Стоят витамины в жидком виде дешевле, чем в капсулах, и они действеннее, поэтому их мы и купим.

Как правило, 10-15 сеансов их применения будет вдоволь, чтобы вышлифовать ситуацию туда куда нужно.
Оба из этих витаминов имеют огромную роль и значение в формировании нашего здоровья и красоты.

Итак, что за функциями обладает витамин А :

Защитное действие
- поддержание здоровья и силы волос
- положительное влияние на структуру волос
- волосы становятся эластичными и живыми
- волосы обретают блеск и шелковистость

В это же время витамин Е отвечает за :

Улучшение кровоснабжения кожи головы
- питание волосяных луковиц
- мощь и густоту вашей шевелюры

Витамин А и Е для волос – маски, применение

Когда мы говорим о том, как же употребить витамин А и Е для волос – применение их на практике оказывается очень простым. Здесь главное - терпение и желание! Мы обязательно должны понимать, что весом не только лицевой, внешний уход, но и скрытый, идущий изнутри организма. Это как умыться с утра и выпить уже привычный нам стакан воды натощак, чтобы промыть организм изнутри. Теперь нам важно добавить еще одну мелочь, которая окажет нам большую услугу. Это 1 ч л масла. Выбирайте полезные свойства кукурузного масла, подсолнечного, льняного, кунжутного или оливкового вам больше нравятся. Нерафинированные растительные масла лучше не употреблять сразу с водой, а выпить водичку натощак, а через минут 15 чайную ложечку масла. Но если вы только начинаете прививать себе эту привычку и поначалу вкус масла вам ох как неприятен, то можно запивать водой. Это то, что важно знать о внутреннем применении витаминов А и Е.

Маска с маслом витамина Е и А

Сначала определимся с базовым маслом. Любое масло растительного происхождения может послужить базой для маски с маслом витамина е и а для волос на голове. Его понадобится 2 столовых ложки. К нему домешаем по 1 ч л витамина А и Е. Смесь распределяем по росту волос, втирая в кожный покров головы и уделяем особое внимание концам волос, которые нуждаются в увлажнении больше всего. Теперь создаем на голове "парник", используя клеенчатую шапочку, полиэтилен или другие сподручные средства. Далее рекомендуется подогреть волосы феном и утеплить полотенцем. Из своего опыта знаю, что полотенце можно заменить старой любимой шапкой, какую и выбросить жалко и надевать уже не особо хочется. А вот тут она - лучший друг.

И сидит компактнее, чем полотенце и греет не хуже))! Смесь держим на волосах не менее 2 часов. Некоторые специалисты утверждают, что достаточно и 15 минут, но это не так! Чем длительнее смесь витаминов пребудет на волосах, тем лучше - волосы сильнее напитаются витаминами. Поэтому, лучше так и отправляйтесь ко сну, не снимая шапки. Ну, придется, конечно, предупредить домочадцев, чтоб они не заподозрили чего дурного).

Готовя следующую маску, расширяем наши возможности – добавим другие ингредиенты, которые помогут нам вышлифовать состояние наших локонов. Это может быть кефир, сметана, отвар из луковой шелухи, прокисшее молоко и сок сырого картофеля. Все эти компоненты помогали нашим бабушкам в те времена, когда аптеки были редкостью и не сияли современным изобилием. Все эти компоненты вперемешку или по отдельности могут служить базой для маски и опять же добавляем масляный витамин А или Е или А и Е вместе.

Делать такие маски косметологи советуют 1-2 раза в 7 дней. Наверное, это связано с тем, что масло нелегко вымыть и нам приходится использовать больше шампуня и кондиционера, а это не особо способствует укреплению и оздоровлению волос.

Витамины А и Е для ресниц

Также полезен витамин А и Е для ресниц. В доказательство мы можем вспомнить о Валерии Смаглие, который киевлянин и которому 58 лет. Он вырастил самые длинные ресницы в Украине. Их длина достигала 3 сантиметра! Девушки, не отчаиваемся - у нас все получится! Что для этого нужно делать? Опять же, все очень просто. У нас уже есть купленные жидкие витамины А и Е. Вечером, когда вы умылись - наносим 2-3 капли жидкого витамина на край века, откуда растут ресницы. Делаем это либо 15 дней подряд, либо через день в течение месяца.

Витамины А и Е для бровей

Также используем витамин А и Е для бровей. Просто смазываем брови 1-3 каплями витаминов в жидком виде. Для улучшения состояния губ и кожи в целом используем жидкий витамин А. Такая процедура очень полезна для губ. Они станут мягче и нежнее, когда перестанут шелушиться от недостатка влаги и витаминов. Важно помнить, что проблема идет изнутри. Поэтому не забываем пить 1 чайную ложку любого растительного масла натощак утром.

Витамин А и Е для век

Иногда случается так, что уставшая кожа выглядит старее. Это неприятно в любом возрасте. Очень часто возраст выдают глаза. А именно веки, которые могут выглядеть тяжелыми, обвисшими. Все это из-за неэластичности кожи век. Поэтому, чтобы поддержать столь нежную кожу, мы также используем жидкие витамины А и Е для век. Хоть мы и настаиваем, что витамин Е инициирует рост волос - вам нечего бояться. Веки не "заколосятся", даже тогда, когда вы начнете часто проделывать такую процедуру омоложения.

Витамин Е для волос

Что хочется сказать в заключение. Важно помнить, что витамин Е для волос мы всегда сможем извлечь из продуктов, растущих на наших приусадебных участках. Давайте попытаемся разнообразить ими обыденный рацион. Вспоминаем про полезные свойства яблок, помидор, турнепса и зелени, салата и шпината, а также злаковых и бобовых культур. Что можно готовить из шпината и других названных продуктов? Да много чего! Также важно употреблять семечки, орехи, оливки. При любых дискомфортных состояниях обратитесь к врачу, не увлекайтесь самоисцелением с самого начала. Народные рецепты применяйте в дополнение к прописанному доктором.